Боли в суставе большого пальца ноги: причины и лечение

Болевые ощущения в пальцах ног могут быть вызваны целым рядом нарушений, среди которых можно выделить следующие:

подагра;
артриты;
артрозы;
бурситы;
тендиниты;
травмы пальцев стопы;
остеомиелит;
вросший ноготь;
вальгусная деформация;
косолапость;
молоткообразная деформация пальцев;
мозоли;
неврома Мортона;
сахарный диабет;
недостаточность кровообращения;
дерматологические заболевания.

Оглавление [Показать]

Острая боль в пальцах ног при подагре

Подагра

– заболевание, обусловленное нарушением обмена пуринов. Характеризуется увеличением количества

мочевой кислоты

в крови, и отложениями ее солей (уратов) в суставных тканях.

Обычно подагрический приступ начинается как раз с появления болей в суставе большого пальца ноги. При развитии заболевания патологический процесс может распространяться на все большее число суставов – возникает полиартрит. Но чаще всего при подагре поражаются суставы именно нижних конечностей: коленные, голеностопные, суставы стоп. А наиболее выраженные нарушения и боли наблюдаются в суставах пальцев ног.

Приступы подагры начинаются преимущественно в ночное время. Характеризуется такой приступ быстрым нарастанием местной температуры вокруг сустава, и его покраснением. Быстро увеличивается его отечность и болезненность. Мучительная жгучая боль распространяется от пальцев вверх по ноге. Воспаление может захватывать и мягкие ткани, формируя клиническую картину флебита или целлюлита. Средняя продолжительность подагрических атак составляет несколько суток, а иногда и недель. После стихания признаков сустав постепенно приобретает свою нормальную форму.

При подагре обострения наблюдаются от двух до шести раз в год, а факторами, провоцирующими начало приступа, являются:

злоупотребление алкогольными напитками;
погрешности в рационе в виде большого количества мясных или жирных блюд;
злоупотребление кофе, какао или крепким чаем;
интенсивные банные процедуры.

Еще одним характерным симптомом подагры являются тофусы, которые выглядят как очаги патологических уплотнений, расположенные в подкожной клетчатке. Локализуются они обычно над пораженными суставами, на разгибательных поверхностях голени и бедер, на ушных раковинах, на ахилловых сухожилиях или на лбу.

Боль в суставах пальцев ног при артритах

Артритом

называется хроническое или острое

воспаление сустава

и окружающих его тканей. Данная патология является одним из проявлений какого-либо системного заболевания соединительной ткани:

ревматизма;
системной красной волчанки;
псориаза;
нарушения обмена веществ;
аутоиммунных патологий.

Изолированные поражения пальцев ног при артритах встречаются довольно редко. Чаще всего у таких пациентов воспалительный процесс распространяется и на другие суставы. Кроме того, для артритов очень характерны симметричные болевые ощущения, то есть поражения одинаковых суставов на обеих ногах.

Артритная боль в воспаленном суставе обычно имеет весьма выраженную интенсивность. Появляется она не только при движениях, но и в покое. Также на пораженных артритом суставах возникают сильные отеки и припухлости. Кожный покров над воспаленными областями приобретает красный, багровый оттенок, увеличивается местная температура.

Помимо болевых ощущений, симптомами артрита также являются:1. Ограничение движений в суставе.

2. Изменения его формы.

3. Неестественный хруст при нагрузках.

При разных видах артрита болевые ощущения развиваются в различных пальцах. Например, для псориатического и реактивного артрита более характерно поражение именно больших пальцев ног.

Боль в суставах пальцев ног при артрозах

Остеоартроз

– это дегенеративно-дистрофическое заболевание сустава, развивающееся в результате разрушения хрящевых тканей на суставной поверхности. При этой патологии боль сначала возникает периодически, только после физической нагрузки, и быстро пропадает в покое. Но с развитием заболевания интенсивность болей увеличивается, они не исчезают после отдыха, и могут появляться в ночное время.

Признаками остеоартроза являются следующие симптомы:

утренняя скованность;
болезненные уплотнения на краях суставной щели;
ограничение движений в суставе;
характерный хруст при движениях.

Артрозом пальцев ног страдают, в основном, женщины. Возникновение заболевания провоцируется ношением модельной обуви с острым носом на протяжении многих лет. В результате происходит деформация большого пальца, и его искривление в сторону второго пальца. Кроме того, начинает выпирать его косточка, которая натирается поверхностью обуви, и со временем также подвергается деформации. В итоге искривляются и увеличиваются в размерах все суставы большого пальца ноги. Это провоцирует появление болей и ограничение подвижности.

Если артроз прогрессирует, то палец может менять свою изначальную форму настолько, что его не удается вернуть в начальное положение, применив даже значительные физические усилия.

Осложнением артроза большого пальца является еще и то, что вслед за ним деформации подвергаются второй и третий палец ноги. В результате возникает комбинированная деформация стопы. Кроме того, из-за постоянного трения и травматизации сустава 1-го пальца в нем развивается бурсит.

Боль в большом пальце ноги при бурсите

Воспаление суставной сумки большого пальца ноги со скоплением в ее полости жидкости (экссудата) носит название

бурсит

. Эта патология характеризуется отеком, болевыми ощущениями, покраснением и жаром в районе большого пальца.

Основное проявление бурсита – наличие подвижной округлой припухлости в области пораженного сустава, имеющей мягкую консистенцию. Такая припухлость довольно болезненна при ощупывании, и легко определяется визуально.

Кроме того, увеличивается местная температура в области воспаления, и кожа приобретает багровый оттенок. При длительном течении бурсит может перейти и в хроническую форму. К воспалению в подобных случаях присоединяется отложение кальциевых солей, что вызывает появление постоянных болевых ощущений.

Если причиной бурсита была травма большого пальца ноги, то к воспалительному процессу может присоединяться и патологическая микрофлора. Возникает гнойный бурсит, а все симптомы становятся более выраженными:

сильные боли во всей стопе;
повышение общей температура тела;
головная боль;
слабость;
тошнота и т.д.

Боль в больших пальцах ног при тендинитах

Тендиниты – это целая группа воспалительных поражений сухожилий. В том случае, если процесс затрагивает не только сухожилие, но и окружающие его оболочки, говорят о возникновении

тендовагинита

. Связочный аппарат большого пальца ноги подвержен этому заболеванию по причине его высокой травматичности. Кроме того, воспаление связок стопы может вызывать боль не только в большом, но и в остальных пальцах ног.

Основные симптомы тендинита – это:

боль в пальцах ног при ходьбе;
относительная безболезненность при пассивных движениях;
боли при ощупывании по ходу воспаленных сухожилий;
повышение температуры и покраснение кожного покрова над зоной воспаления;
определение крепитации (похрустывания) при движении.

Травмы пальцев ног

Среди

травм

пальцев ног наиболее часто встречаются

переломы

фаланговых костей. Это обусловлено тем, что фаланги пальцев плохо защищены от внешних воздействий, а сами эти кости небольшого диаметра, и не обладают значительной прочностью. Чаще всего переломам подвержены конечные фаланги 1 и 2 пальцев стопы, поскольку они значительно выступают вперед, по сравнению с остальными.

При переломе фаланги пальца стопы в первые часы после получения травмы определяются:

болезненность в месте перелома при ощупывании;
значительная припухлость;
боль при нагрузках на поврежденный палец;
боли при пассивных движениях пальца;
кровоподтеки на боковой и тыльной поверхности.

Боль и хромота при переломе сохраняются длительное время. Характерным симптомом является то, что для уменьшения болей человек обычно старается перенести опору на пятку. Часто повреждается также и ногтевое ложе, которое впоследствии служит местом проникновения инфекции.

Нарушения функций при переломах II, III, IV и V пальцев стопы могут быть не особо заметны. Поэтому пациент поначалу может даже и не подозревать о наличии перелома. Лишь через некоторое время, при нарастании болевых ощущений, человек обращается к врачу.

Остеомиелит

– это гнойно-некротический процесс, который возникает в кости и костном мозге, затрагивая окружающие мягкие ткани. Причина этой патологии – проникновение в организм микрофлоры, продуцирующей гной. Зачастую остеомиелит в пальцах ног развивается в виде осложнения различных костных патологий, к примеру, при открытых переломах.

Острый остеомиелит начинается с резкого увеличения температуры тела до 39-40oС.

Состояние пациента сильно ухудшается, что обусловлено нарастающей

интоксикацией

организма. Проявляется это заболевание также следующими симптомами:

резкая боль в стопе;
ознобы;
головные боли;
неоднократная рвота;
иногда потери сознания и бред;
возможна желтуха.

В первые несколько суток появляется сильная боль в стопе, которая может распространяться и на голень. В пораженных костях и суставах развиваются болевые контрактуры. Активное движение пальцами ног невозможно, а пассивное – сильно ограничено. Быстро нарастают отечные явления в мышцах и мягких тканях стопы и голени. Кожа над зоной поражения приобретает багровый цвет, сильно напряжена. Нередко на ней появляется выраженный венозный рисунок.

При переходе заболевания в хроническую форму самочувствие пациента может несколько улучшаться, выраженность боли в стопе снижается, а сама боль приобретает ноющий характер. Пропадают признаки интоксикации организма, и температура тела возвращается к норме. Зачастую в области поражения формируются свищи со скудными гнойными выделениями. Несколько таких свищей могут образовывать сеть подкожных каналов, которые впоследствии открываются на большом удалении от патологического очага. В дальнейшем возникает стойкая неподвижность суставов стопы и искривление костей пальцев.

Вросший ноготь

Причиной возникновения болевых ощущений в пальцах стоп может быть

врощение ногтя

. Более всего данной патологии подвержен большой палец ноги. Развитие данного нарушения провоцируется ношением неудобной обуви, а также слишком коротким подстриганием ногтей.

Болевые ощущения при этом могут иметь довольно выраженную интенсивность. Кроме того, характерно покраснение кожи вокруг вросшего ногтя, ее отек, а также присоединение инфекций.

Боль в суставе большого пальца ноги при его вальгусной деформации

Вальгусная деформация – это искривление плюснефалангового сустава, при котором большой палец отклоняется в сторону своих соседей. Основная причина развития данного нарушения –

плоскостопие

и слабость сухожильно-связочного аппарата. Дополнительные факторы, способствующие возникновению вальгусной деформации, а соответственно и увеличению боли – ношение узкой обуви или обуви с чрезмерно высокими каблуками.

Неправильное положение стопы

В подобных случаях возникновение болевых ощущений в пальцах ног связано с нарушениями опорно-двигательного аппарата в виде косолапости той или иной степени выраженности. Вследствие неправильного расположения стопы при хождении происходит неравномерное распределение нагрузки на нее. Большой палец постепенно оттесняется кнаружи и вверх, смещая за собой и остальные.

Молоткообразная деформация пальцев ног

Развитие молоткообразной деформации пальцев связано с уплощением стопы и оказанием на нее повышенного

давления

. Чаще всего это происходит при плоскостопии.

Так как сухожилия в области свода стопы пытаются ее стабилизировать, на мышцы, которые ответственны за подвижность пальцев, приходится дополнительная нагрузка. Пальцы оттягиваются назад и поджимаются, что приводит к значительному выпячиванию их суставов. Это и ведет к возникновению молоткообразной деформации. Кроме того, на выступающих вперед суставах быстро образовываются болезненные костные мозоли.

Деформированные молоткообразные пальцы упираются в обувь в различных местах и подвергаются трению. В тех областях, где искривленные пальцы прикасаются к поверхности обуви, возникает раздражение. Продолжающееся раздражение и трение может даже приводить к возникновению кожных изъязвлений в области поражения. По мере усиления таких деформаций пациенту становится все больнее и труднее передвигаться.

Мозоли

Наросты отмерших клеток, образующие плотные затвердения на коже, называются

мозолями

. В большинстве случаев подобные наросты возникают на подушечках пальцев стопы, на пятках или на боковых поверхностях большого пальца. Часто такое затвердение имеет длинное основание в виде глубоко проникающего в ткани корня. Мозоли обычно безболезненны в покое, но обладают выраженной болевой интенсивностью при нагрузках, ходьбе и давлении на пораженную область.

Боль под пальцами ног при невроме Мортона

Неврома Мортона, или подошвенный фасциит – это воспаление собственных связок стопы. Причина болевых ощущений при этом заболевании заключена в слишком сильном давлении на нервы, которые проходят по своду стопы. Женщины подвержены данной патологии намного чаще, чем мужчины, по причине хронических микротравм стоп при ношении обуви на каблуках.

Вследствие ущемления нервов развивается травматический неврит. Воспаление носит хронический характер, что приводит к возникновению постоянной болезненности под пальцами ног.

Боль при этом заболевании обычно локализуется в области основания второго, третьего и четвертого пальцев стопы. Она имеет тенденцию к нарастанию при длительной ходьбе и ношении тяжестей. Кроме того, она часто отдает и в сами пальцы, а также вверх, в голень.

Cахарный диабет

Одним их распространенных симптомов

сахарного диабета

являются изменения чувствительности и боль в пальцах ног, появляющаяся при ходьбе. Также при диабете часто наблюдается жжение в ступнях, преимущественно в ночное время. Причиной этих состояний служит нарушение кровообращения в нижних конечностях и поражения нервных окончаний.

Сосудистые заболевания

Болевые ощущения в пальцах ног могут быть проявлением поражений артериальных сосудов нижних конечностей. Общие симптомы для таких заболеваний – это:

1. Побеление пальцев ног.

2. Боль при физических нагрузках.

3. Боль при

переохлаждениях

Две основные патологии, для которых характерна подобная симптоматика – это облитерирующий эндартериит и атеросклероз артерий нижних конечностей.

Эндартериит

Эндартериитом

называется воспалительное поражение артериальных сосудов, которое чаще всего встречается именно в нижних конечностях. Характерным симптомом данного заболевания служит так называемая “перемежающаяся хромота”. При начале ходьбы движения даются пациенту относительно легко, а затем в ногах стремительно нарастают боль,

онемение

и тяжесть. Все эти симптомы пропадают после кратковременного отдыха, но проявляются снова уже через несколько следующих шагов. Кроме этого, для эндартериитов, как и для атеросклеротического поражения артерий нижних конечностей, характерно частое ощущение холода в ногах. Также пациенты нередко жалуются на появление судорог в мышцах голеней.

Атеросклероз артерий

Причиной возникновения боли в пальцах ног может являться

атеросклероз

артерий нижних конечностей. Данная патология возникает при отложениях холестериновых бляшек на внутренней поверхности стенок сосудов.

Для этого заболевания характерно уплотнение сосудистой стенки, которое проявляется ощущением сжимающих болей в мышцах ног и в стопе. Болевые ощущения нарастают при ходьбе. Кроме того, характерный признак атеросклероза артерий нижних конечностей – ощущение холодных стоп вне зависимости от времени года.

Боль между пальцами ног при дерматологических патологиях

Болевой синдром в пальцах ног, особенно в промежутках между ними, может быть следствием дерматологических заболеваний. Чаще всего это массивные

грибковые поражения

стоп.

Кроме боли между пальцами ног, подобные нарушения проявляются также:

зудом и жжением на коже стопы;
покраснениями ногтей и изменением их формы;
припухлостью кончиков пальцев;
нарушениями окраски кожных покровов.

ЛечениеУстановление правильного диагноза и назначение терапии лучше всего доверить специалисту. При возникновении болей в пальцах ног необходимо обратиться к травматологу, ревматологу или дерматологу. Из мер, которые можно принять самостоятельно, лучше всего подходят:

ношение удобной, широкой обуви на низком каблуке;
строгое соблюдение гигиены ног;
предотвращение травм и повреждений пальцев стопы;
периодические профилактические мероприятия в виде ванночек для ног или массажа стоп.

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Боль сустава большого пальца ноги может стать проявлением широкого спектра заболеваний. Соответственно, лечение также будет абсолютно разным в зависимости от причины. Точно установить этиологию боли может только специалист на основании ряда обследований.

Причины болей в большом пальце на ноге

Причины боли в суставах ног могут быть местными и общими. К первым относятся:
• травма пальца (ушиб, трещина, перелом);
• инфекционный артрит: занесение в сустав инфекции извне при открытом ранении;
• чрезмерная нагрузка (например, при ношении тесной обуви на каблуке);

К общим причинам, которые затрагивают организм в целом, относятся:

подагра: избыточное отложение солей мочевой кислоты на суставе;
ревматоидный артрит: аутоиммунное заболевание с множественными поражениями суставов тела;
остеоартроз: дистрофическое заболевание;
запущенные стадии туберкулеза, сифилиса, лепры и пр. инфекций;

Как выяснить причину болей в большом пальце ноги?

Боль при каждом из этих заболеваний отличается и дополняется рядом иных симптомов. Например, при инфекционном артрите, вызванном местным попаданием в сустав инфекции, больной палец будет покрасневшим, отекшим и горячим. Боль будет пульсирующей из-за наличия гноя, и усиливаться при движениях или наступании на ногу.

При ревматоидном артрите, когда в суставе нет инфекции и гноя, поражение будет двусторонним. При этом пальцы ног будут деформированы, несколько отклонены в сторону. Параллельно с ними аналогичные симптомы будут наблюдаться и со стороны пальцев рук.

При остеоартрозе боли будут иметь ноюще-тянущий характер. При этом диагнозе суставы становятся тугоподвижными, могут издавать хруст и скрип при ходьбе. Что же касается подагры, при ней суставы больших пальцев будут заметно увеличены в размере, а боль будет периодически появляться и стихать.

Диагностика

Поскольку внешне все эти болезни имеют схожие проявления, врач назначает дополнительно пройти рентгеновское обследование для выявления патологии костных структур сустава. Если же в них изменений не выявлено, назначается УЗИ для обследования околосуставных связок и мышц.

При подозрении на подагру может потребоваться биохимическое исследование крови на концентрацию мочевой кислоты. Анализ крови необходим и при ревматоидном артрите для выявления патологических иммунных комплексов.

Лечение

В зависимости от поставленного диагноза врач рекомендует лечение, направленное на ликвидацию источника боли. Например, при инфекционном артрите это антибиотики в комплексе с НПВС и противоотечными антигистаминными препаратами.

Не стоит длительно пить симптоматические обезболивающие препараты. Они не дадут продолжительного эффекта, пока не установлено происхождение боли.

При ревматоидном артрите пальцев ног используются глюкокортикоиды и цитостатики. Для лечения остеоартроза применяются хондропротекторы, оберегающие сустав от дальнейшего разрушения. А при подагре выписываются средства для уменьшения образования и ускорения выведения солей мочевой кислоты (Колхицин, Аллопуринол).

О причинах боли и методах профилактики и лечения боли в суставе большого пальца ноги, вы можете посмотреть на видео сразу под статьей.

Движение обеспечивается рядом условий. Необходима хотя бы минимальная мышечная масса, система сухожилий, а также при этом задействуются суставы. Все эти составляющие организма связаны друг с другом, и об их здоровье требуется заботиться. Поражение сустава ног влечет за собой болевые ощущения. Чтобы оно возникло – нервные окончания по каким-либо причинам должны быть раздражены, и структуры могут быть совершенно различными. Исключение составляет только суставной хрящ. Это образование больше напоминает кость, в его структуре нет нервных окончаний, а также – характерных для других органов сосудов. При полиартралгии боль может возникнуть не менее чем в 5 суставах.

Как правило, боль в суставах является дополнением признаков их воспаления, задействуя структуры мягких тканей и/или мест с названием «энтезит». Если описывать свойства возникающей боли – больше актуальны такие термины, как «биомеханический» или «неврогенный». Как правило, данное расстройство здоровья обычно не вызывается единственным механизмом органического свойства. Если говорить об остеоартрозе – часто боль оказывается объяснена причинами биомеханики, воспалений и отличается сосудистой схемой образования. Актуальна проверка на психоэмоциональные нарушения.

Как известно, врач всегда проводит предварительную беседу. Её задача – получить ответы на определенные важные вопросы. Уточняются такие особенности, как:

локализация болей,
ее иррадиация,
охват,
сложность,
характер.

В последнем случае надо понять, на что эта боль похожа: покалывание, или она приносит режущие ощущения, жжения, пульсации и проч.

Важно определить и то, какова длительность периодичности болевого синдрома. Он может прерваться через минуту, или – гораздо дольше. Выясняется, есть ли так называемые светлые промежутки. Это – время, когда болевых ощущений нет. Также у всех – разная интенсивность синдрома, а боль может быть постоянной, или же – нарастающей. Обычно пациент пытается так или иначе связать свои болевые ощущения с каким-либо фактором, и он также сообщает об этом специалисту.

Есть определенные условия, которые называются «факторы риска», при которых развиваются поражения костно-суставных систем. Среди них, к примеру – инфекционное заболевание, которое пациент перенес накануне. Болезнь может возникать из-за обострения инфекции, особенно если у нее хронический характер. Часто причиной заболеваний суставов могут быть определены повреждения сустава, его излишняя активность, курсы глюкокортикоидов, когда и вовсе есть риск остеонекроза кости.

Часто образованию суставного синдрома способствует инфекция, аллергии. Тогда врач может понять, как объясняется приступ артрита. Если же в анамнезе ясно указаны сведения о постоянной травматизации, последствий физических нагрузок на элементы опорно-двигательной системы – скорее всего, это свидетельство дегенеративно-дистрофического характера патологического процесса. Требуется выявить, «наказывался» ли болевым синдромом какой-либо вид движения. Так, синдром часто проявляется при ходьбе по лестнице, или – спуске по дороге, уходящей вниз.

Болевые ощущения в костях носят наименование оссалгии. Они, наряду с болезнями суставов, часть вызываются таким состоянием, как перетренированность при занятиях спортом, смена погоды. Причин может быть достаточно много. Врач вынужден учитывать, что среди факторов может оказаться и артралгия неорганической этиологии.

Такой фактор, как семейный анамнез, так же важен, как и информация относительно наследственности пациента. Все это вместе поможет гарантировать, что диагностика будет оптимально правильной. В нее входят такие элементы как костно-суставная система, по крайней мере, требуется узнать, не страдает ли она от болезней наследственного характера.

Есть немало болезней, которые сопутствуют возникновению данного недуга. Их перечень хорошо известен специалисту, а пациент может о них ничего не знать. При диагностике большое внимание уделяется имевшим место заболеваниям.

Очень важен определенный алгоритм – его обязательно соблюдают при постановке диагноза. Так, в соответствующих областях ног часто наблюдаются приступы, которые могут характеризоваться как суставные.

Она бывает постоянной, с некоторыми особенностями. Например, она возрастает после перенесенной нагрузки, а утром ощущается скованность. Последнее явление мало, о чем говорит, поскольку касается большого количества болезней воспалительного характера, наподобие ревматоидного артрита. В данном случае, внутренней скованностью дело не ограничивается, поскольку она часто связана с обменно-дистрофическими явлениями. То есть, она нередко сопровождает остеоартрозы.

Содержание статьи:

Болезни суставов ног

Что предпринять во время приступа боли в суставах ног

Лечение боли в суставах ног

Другие меры и средства

Болезни суставов ног Остеоартроз

Можно выделить ряд соответствий разным видам болей разным болезням. Так, если они стартовые (механические) – то скорее всего, диагнозом будет остеоартроз. Стоит оказать на систему сустава излишнюю нагрузку – по мере нарастания уже очевидна симптоматика обсуждаемого заболевания.

В первом пальце возникают синдромы, которые четко говорят о болезни. Она сопровождается активно развивающимся отеком. Одновременно сильно повышается температура – это говорит о наступлении стадии подагрической атаки. Диагностика обладает рядом особенностей, но в случае с подагрой она связана с большой путаницей. Несмотря на вполне понятные симптомы, её часто путают с другими заболеваниями.

Артрозы

Артрозы являются патологией суставного хряща и эпифизов. Могут носить врожденный и приобретенный характер. Появляются характерные искривления пальцев. Возникают острые приступы боли. Заболевание характерно именно для суставов нижних конечностей, поскольку на них приходится большая часть нагрузки.

Причин у заболевания несколько. Среди них:

Постоянная ходьба.
Излишний вес.
Травмы.
Возрастные изменения суставов.
Перенесенные на них операции.
Наследственный фактор.

Болезни позвоночника

Позвоночник – система, влияющая на суставы в костях ног. Если боли испытываются практически без перерывов и наделены подобной связью, являясь интенсивными, жгучими, с однообразной интенсивностью – значит, это сигнал о паранеопластическом процессе.

Области суставов ног начинают подавать сигналы того, что они поражены и находятся на определенной стадии заболевания. При нем, возникает целая группа болезней нозологических форм, актуальных в данном случае. В категории подобных недомоганий встречаются воспаления, сбои обменно-дистрофического характера, или – не первые поражения суставов, разрушение суставов по причине неревматических заболеваниях.

Подагра

Подагра появляется как результат сбоев обмена веществ. Суставы становятся емкостями для сбора кристаллов мочевой кислоты. Из-за этого возникают воспалительные процессы.

Боль отличается большой силой и ощущается обычно ночью. Среди причин появления болезни – неправильное питание, излишний вес.

Аллергия, как причина боли в пальцах ног

Воспалительные заболевания – это большая категория, представленная ревматоидным артритом, немалым количеством группы реактивных артритов, приступами псориатической артропатии, спондилоартритом и случаями подагрического артрита.

Существует вторичная артропатия неревматических расстройств здоровья, когда аллергические заболевания приводят к метаболическим сбоям, связанным с врожденными дефектами этого процесса в структуре соединительной ткани, паранеопластическими симптомами, эндокринными расстройствами здоровья, и проч. В этом случае, суставной синдром принимает форму воспалительного поражения сустава. Также в данном случае актуальна форма обменно-дистрофических заболеваний.

Все приведенные в пример нозологические формы имеют свои особенности течения. Но их сложно объединить в симптомокомплекс. Он же выражается, в первую очередь, артралгией. Она характерна для каждого из упомянутых заболеваний.

Боли в суставах ног способны иметь сходство с фибромиалгами. Данные явления представляют собой особый синдром. Боль одновременно является хронической, невоспалительной и неаутоиммунной диффузной. Характеризуется определенными болезненными точками, выявляют физикальным обследованием.

Среди жалоб пациентов:

утренняя скованность,
неоправданная усталость,
феномен Рейно

и проч. Все это – объективная симптоматика воспалительного процесса. Физикальное обследование не способны выявить признаки воспаления, как и лабораторные данные. Соответственно, и дегенеративные расстройства в суставах, костях и мягких тканях. Подобные процессы бывают связано с такими явлениями, как микротравма и нетренированность мускульной системы в аналогии излишка вещества субстанции Р, и проч.

Травмы суставов и тканей

Часто у активных людей возникает некое сопровождение, характерное ушибам, растяжениям, реже вывихам и переломам. Это сопровождение выражается в том, что симптоматика «маскируется», принимая формы истинно суставного синдрома. Это происходит из-за растяжения и воспаления мышечно-сухожильных структур. В случае перегрузок на занятиях спортом нормальным является возникновение синдрома пателлофеморального стрессового характера.

Наступлению подобного состояния способствует нарушение хода разгибания сустава, который неоднократно травмировался. Боль перерастает в особую стадию, она становится хронической. Это – патология, которую дифференцируют с другим заболеванием, хондромаляцией надколенника. Если пациент приходит с жалобой на «хлопки» – это говорит о травме мениска, некоторых схожих нарушений здоровья.

Что предпринять во время приступа боли в суставах ног

Суставы болят особым образом – этот приступ невозможно терпеть. Потребуется консультация врача. Даже чтобы получить совет относительно самостоятельного устранения боли – нужна консультация специалиста.

Необходима истинная причина боли в суставах. Чтобы выявить её – предстоит использовать всевозможные данные, полученные инструментальным и лабораторным исследованием. Окончательно излечиться от такой болезни сложно. Но есть возможность сделать паузу в развитии патологического процесса. В этом поможет назначенное специалистом комплексное лечение.

Бывают случаи, когда появлению боли предшествовала травма. Тогда сразу требуется визит к такому специалисту, как травматолог. В иных ситуациях, лучше обращаться к специалистам узких категорий, среди которых артрология. Но они работают не во всех поликлиниках и больницах.

Лечение боли в суставах ног

Считается, что лучше всего устранить суставную боль поможет устранение причины её появления. Для этого проводится патогенетическое лечение, касающееся конкретного заболевания сустава. Симптоматическое лечение поможет, но – кратковременно, и ненадолго. Это – не терапия, а единоразовое лечение, неспособное остановить прогрессирование патологии.

В случае таких заболеваний, как подагра, больной должен принимать препараты, среди которых и те, что снижают концентрацию мочевой кислоты в клетках крови. Если диагностирован ревматоидный артрит – предстоит курс с иммуносупрессивным действием, гормональное лечение. Артрозы лечат хондропротекторами, физиотерапией, лечебной физкультурой с изначальным уменьшением острой симптоматики и проч.

Человек также может предпринять определенные действия при возникновении боли в суставах ног. Среди требующихся мер:

Организация состояния покоя для больного сустава.
Возможное фиксирование конечности, например, при применении эластичного бинта.
Обработка сустава обезболивающим средством. Здесь актуальны мази с содержанием нестероидного противовоспалительного компонента. Часто применяют диклофенак, ибупрофен.
Употребление лекарств обезболивающего характера. Здесь надо помнить: таблетки с нестероидными противовоспалительными ингредиентами дают большое количество побочных эффектов, что даёт негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт, и бесконтрольность в их применении недопустима.

По теме: Список современных лекарств и препаратов для суставов

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Другие меры и средства

Позже мы подробнее рассмотрим применение народных методов. Пока что уточним: большинство из них должно уменьшить суставную боль.

Перевязывание очага боли отрезом ткани из натуральной шерсти или ношение на суставе лоскутов из овечьей шерсти.
Растирание пораженного болезнью сустава растопленным салом.
Использование средств, основой которых служит живокость и сабельник болотный. В аптеках продаются готовые мази, включающие эти вещества.
Растирание смесями на настойке сирени (для приготовления большой стакан цветов требуется залить бутылкой водки, а затем настаивать несколько недель).
Применять компрессы на тертом хрене.
Применение растирания настойкой каланхоэ.

Все это – только дополнения, то есть, на фоне профессионального лечения эти методы носят второстепенный характер. Необходимо лечить ту болезнь, из-за которой возник болевой синдром сустава.

Как правило, первые действия доктора в случае подобной болезни одинаковы. Болезни суставов требуют удаления болевого синдрома и назначения строжайшей диеты. Следующим шагом становится точное диагностирование и назначение медикаментозного лечения. Совершенно противопоказан упор на знания бабушек-знахарок. Только совместными усилиями пациента и врача можно восстановить нормальную функциональность ног. Порой те советы, которые больной получает от современников, ужасают – если это советы из категории псевдомедицины или тех же народных средств.

Профессиональное лечение строится, в первую очередь, на диете. Когда диагностирована подагра – предстоит распрощаться с уровнем мочевой кислоты. Он должен быть понижен, а для этого прописывают лекарственные препараты, усиливающие процесс выведения солей. В случае артрита, в зависимости от его вида, показаны иммуностимуляторы и противовоспалительные лекарства. Не исключен приём иммунодепрессантов, и антибиотиков.

Если налицо остеоартроз – необходимо принять нестероидные противовоспалительные препараты. Эта категория средств состоит не только из мазей, но и инъекций. Обязательно проводится определенная физиотерапия.

Диагностика устанавливается только специалистом. Существует большое количество средств народной медицины, к которым мы ещё вернемся. Они также прописываются специалистом. Это – серьезный недуг, который наиболее эффективно вылечит только врач.

Обязательно требуется учитывать такой фактор, как плоскостопие. Это – заболевание с непредсказуемым течением, когда человек не всегда способен предсказать, как он будет чувствовать себя завтра.

В случае плоскостопия нужно прибегать к простым методам помощи:

Использование специальных ортопедических стелек.
Отказ от узкой обуви.
Отказ от высоких каблуков.

Нога не должна испытывать чувство дискомфорта. Нагрузка должна распределяться полностью на стопу. Тогда шаг станет намного бодрее, и самочувствие улучшится.

При артрите пациент страдает от движения и ограничения подвижности сустава. У него часто возникает ощущение скованности, когда проходит время ночного отдыха. Над суставом кожа приобретает признаки отечности, она краснеет, возможно повышение температуры.

Такое заболевание, как артрит, является проявлением воспаления сустава. Он бывает острым. В этом случае, диагностируется сильная боль и отечность. Их форма также может быть хронической. Течение болезни как бы замедленно. У второй формы есть такие опасности, как запущенность, хотя она и отличается более выраженной симптоматикой. При длительном воспалении сустав деформируется, он начинает разрушаться.

Чаще всего такая болезнь, как артрит, становится последствием инфекции. Она, в свою очередь, попадает в организм через кровь, из других органов.

Лечение, в данном случае, должно быть направлено на устранение инфекции. Как известно, с этим борются антибактериальные препараты. С ними в одно время прописывают противовоспалительные средства. Их задача – снимать боль, понижать температуру. При воспалении сустава хрящ приходит в состояние негодности. Тогда нужно принять курс хондропротекторов. Так называются лекарства, содержащие подпитывающие этот орган компоненты. Также хорошие результаты дают физиопроцедуры – они способны восстановить работу поврежденного хряща, как и массаж и лечебные упражнения.

Часто проявляется другая симптоматика – с интенсивным возникновением внезапной боли, когда место болезни краснеет и воспаляется, опухая. Особенно часто эта симптоматика касается больших пальцев ноги. С течением времени длительность таких приступов увеличивается.

Это означает, что пациент болен подагрой. Это – заболевание суставов. Оно образуется из-за отложений солей мочевой кислоты (уратов). Из-за подагры дискомфорт охватывает кисти и стопы, в особенности фаланг большого пальца стопы. Этот недуг появляется из-за нарушения обмена веществ, а также – жирной пищи, алкоголя, непропорциональности обмена солей мочевой кислоты. Из-за последнего факта в почках образуются камни.

В этом случае показано особое лечение. Оно связано с приемом средств, снимающих воспаление и боль, улучшающих процесс солей из организма. В хирургии часто прибегают к такому методу, как удаление отдельных скоплений солей, раздражающих сустав и близлежащие ткани. Назначается специальная диета с исключением из рациона субпродуктов, бобовых, жирных сортов мяса, алкоголя. Приходится постоянно сдавать анализы, что позволяет соблюдать дозировку препаратов, контролирующих её выведение.

При определенных заболеваниях, суставы (особенно – наиболее мелкие) дают определенную симптоматику. Это – уже знакомые нам утренняя скованность и возникновение припухлости. Такой комплекс симптомов говорит о ревматоидном артрите. Это заболевание аутоиммунного характера, которое вызывается нарушением работы иммунной системы. Ему предшествует ряд факторов – вирус, инфекция. При их возникновении в организме вырабатываются антитела, чье действие направлено на собственные ткани. Самые яркие проявления связаны с суставами. Но изменения охватывают работу всего организма. Такие болезни часто появляются из-за гормональных изменений. Считается, что наиболее часто ревматоидный артрит возникает у такой категории, как подростки и женщины, в период менопаузы. Иммунитет регулярно оказывается на этапе перестройки адаптационных возможностей, в частности – в осенне-весенний период, и в это время болезнь может обостряться.

Лечение подобного заболевания суставов связано с большими сложностями. Его течение успешно замедляется. В это же время, пациенту требуется лечиться у врача-ревматолога с одновременным наблюдением в течение всей жизни.

Если пациент жалуется на боли, наступающие вовремя или после нагрузки, с понижением подвижности и хрусте сустава, следует проверить – бывает ли при этом припухлость, напряжение мышц. Подобные симптомы проявляются при остеоартрозе. Это – процесс изменений суставного хряща, проще говоря, его разрушение. Это – причина утери костями подвижности. Появляются характерные боли. Среди прочих заболеваний суставов артроз остается наиболее распространенным. В зоне риска чаще всего оказываются коленные и тазобедренные суставы пациентов, достигших 50 лет, но первоначальные расстройства появляются уже в 35-40. Это достаточно сложное заболевание. Остеоартроз принято ассоциировать со старением организма, а этот процесс пока ещё никому не удалось предотвратить.

Чтобы боль стала менее резкой, назначают противоболевые препараты и курс хондропротекторов. В целях стабилизации кровообращения и нормализации обмена веществ рекомендуют санаторно-курортные процедуры.

Нередко разрушение сустава оказывается непреодолимым. В этом случае, необходимо эндопротезирование – замена сустава искусственным. Подобная мера является крайней, но она продлевает подвижность сустава ещё на 12–15 лет.

Лечение народными методами

Мы уже много раз упоминали о народной медицине, и привели несколько средств. Теперь остановимся на этой теме подробнее:

Настойка на кипятке. В нее входят березовые листья, цветки черной бузины и коры ивы в равных количествах (по 1 чайной ложке) на протяжении 10-12 часов. Это удобно делать ночью. Утром полученный состав очищают методом процеживания. Порция – трижды за сутки, по 1/4 стакана. Состав подходит для компрессов. Курс – 14 дней.
Применяйте разные виды глины. Требуется, чтобы она была изъята с большой глубины. Из нее скатывают шарики. Их надо как следует просушить. Затем глину разводят в воде. Её температура должны быть в пределах комнатной. Смесь накладывают на пораженные области. На время процедуры их накрывают чем-то, сохраняющим тепло. Процедуру повторяют, пока не наступят улучшения.
Часто к больным местам прикладывают мел, магнит или медные монеты. Их вкладывают в носки и ходят хотя бы несколько часов.
Хорошо действуют плоды каштана. Их измельчают и просеивают. Достаточно смешать пол-литра полученного порошка с 1 стаканом спирта. Эту заготовку кипятят на слабом огне с устроением водяной бани в течение 20 минут.
Некоторое время отводится на остывание смеси. Затем ею смазывают больные суставы.
Известное средство – солевые примочки. 1 столовую ложку этой приправы разбавляют в 1 стакане воды. В растворе смачивают тряпочку, а затем её прикладывают в качестве компресса. Курс должен длиться около 10 дней.
Также кипяченой остуженной водой заливают 6-8 г желатина. Настой оставляют в покое на 12 часов. Консистенция в готовом виде подобна желе. Её разбавляют холодной воды (кипяченой), перемешивая до однородной массы. Пьют натощак. Стоит помнить: это средство способно привести к расстройству желудка.
Можно сделать настой из 700 г сливочного масла (несоленого). В него слоями добавляют березовые почки. Емкость закрывают и не меньше суток держат на ровном жару. Потом в смесь добавляют 2 ч. л. камфарного масла. На ночь обработанные мазью суставы обматывают для получения тепла шарфом.
Известное средство – крапивные повязки. Их действие можно увидеть буквально через 3-4 процедуры. На ночь свежей крапивой оборачивают ноги, а сверху привязывают платок. Тогда крапива будет держаться.
При этой процедуре, в ноге возникает сильная боль. Но ощущение, что ноги – в огне, проходит часа через 3. Со снятием повязки ноги будут красные. Такое покраснение проходит. Достаточно несколько курсов подряд, и боль заметно понизится.
Есть и особый рецепт. Его назначение – помочь вытянуть из суставов все постороннее, что там могло собраться. Стакан риса замачивают на 10, затем его достают из воды и варят до готовности в 2 стаканах воды. Готовую заготовку делят на 2 части.
Каждый раз перед употреблением риса, за 15 минут до него, нужно выпивать стакан воды. Время от времени принимают отвар шиповника в количестве одного стакана. Затем едят 200 г яблок (возможно – полкило отварной свеклы). Это – чистка, позволяющая за 2 дня получить желаемые результаты.
Популярен рецепт из листьев каланхоэ. Ими наполняют поллитровую бутылку, заливая до верха спиртом. Заготовку в течение 7 суток держат в темном месте, периодически встряхивая. Не менее полутора месяцев раствором смазывают больные места. Лечение достаточно длительное, но выздоровление будет заметным.

По теме: Эффективные домашние средства

Подведем итоги. Часто болезни суставов появляются из-за состояния почек и печени. Нужно пить достаточно жидкости, иначе организм не будет в состоянии через почки вывести скопления отработанной пищи. Из-за них развиваются описанные выше заболевания.

Мы рекомендуем употреблять белковую пищу – мясо, рыбу и яйца – в первой половине дня. Тогда организм сможет их хорошо отработать. Почки могут работать нормально, если в организме будет избыток воды.

Чтобы сустав работал нормально, ему также требуется вода. Это – питание для хряща. Важно в достаточном количестве употреблять витамин А. Необходимо строить питание дробно, пополняя его недостающими продуктами. Чтобы функция почек активировалась, нужно питаться не менее 5 раз в день. Важно помнить о жире. Он служит тому, чтобы печень могла образовывать желчь.

Нужно уделить внимание гиподинамии. Малоподвижный сустав плохо снабжается кровью. Соответственно, начинается усыхание хряща.

Чтобы организовать профилактику заболеваний, нужно питать хрящ и задействовать спирально-вихревые тренажеры, служащие для закачивания жидкости в суставы. Необходимо обеспечить нормальное состояние позвоночника. Напомним: работу всех суставов обеспечивает нормальная нервная система. При нарушении контактов с ней сбивается и питание конечности и сустава.

У данного заболевания – немало первопричин. Мы советуем уделять внимание своему здоровью. Если появились тревожные симптомы – надо принять срочные меры, не забыв побывать у специалиста.

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

Почему болят суставы ног? Почему каждый второй человек сталкивается с такой проблемой? Возможно ли, что человек сам виноват в возникновении многих причин этих болей? Давайте разберемся вместе.

Одним из главных свойств нашего организма является способность перемещения в пространстве, которое происходит с помощью опорно-двигательного аппарата. И мы должны понимать, что это не отдельно взятые кости, мышцы, связки и сухожилия – это сложная система, результат работы которой зависит от каждого “винтика” в ней. Если хоть один из них даст сбой, и появятся боли в суставах ног – нужно незамедлительно начинать лечение. Если бы мы могли ежедневно видеть образно ту работу, которую проделывают наши ноги, то, наверное, мы бы впечатлились и научились их беречь. Ведь они ежедневно испытывают колоссальные нагрузки!

Каждый день наши ноги выполняют огромную работу, и их надо беречь

Возможные заболевания, их причины

Существует несколько патологий, при которых поражаются крупные суставы ног и болят суставы пальцев ног. Самые распространенные – это артроз (остеоартроз), артрит и подагра.

Причины остеоартроза:

большие механические нагрузки;
врожденные аномалии и травмы;
эндокринные нарушения, дефицит гормонов;
малоподвижный образ жизни.

Артриты вызывают:

Нарушения обмена веществ.
Нарушения работы желез внутренней секреции.
Инфекционные заболевания, хламидийная инфекция.
Переохлаждения.

Причины возникновения ревматоидного артрита до сих пор не изучены до конца. При данном заболевании иммунная система почему-то начинает вырабатывать антитела к суставным оболочкам собственного организма, вызывая их воспаление.

Причинами подагры могут быть:

употребление в избыточном количестве мясных продуктов,
нарушение обмена мочевой кислоты,
алкоголизм,
лишний вес,
наследственная предрасположенность.

Характеристика и лечение основных патологий

Из вышеописанного понятно, что если беспокоят боли в суставах ног – их лечение будет разным в зависимости от конкретной патологии и причин ее возникновения. А чтобы терапия была адекватной и эффективной, нужно вовремя обратиться к врачу, а не искать панацею в Интернете или у соседских бабушек. Врач проведет квалифицированное обследование и назначит комплексное лечение.

Рассмотрим подробнее болезни, которые чаще всего поражают суставы ног.

Остеоартроз

Остеоартроз поражает преимущественно крупные суставы: тазобедренный (коксартроз) и коленный (гонартроз).

Коксартроз

На ранних стадиях коксартроза больных беспокоят боли при ходьбе, которые распространяются на область паха. После непродолжительного отдыха все неприятные ощущения исчезают. По мере прогрессирования заболевания боли становятся постоянными, и каждое движение начинает доставлять дискомфорт. На третьей стадии остеоартроза тазобедренный сустав (сокращенно ТБС) теряет свою подвижность.

Гонартроз

Симптомы гонартроза также развиваются постепенно. Изначально человека беспокоят проходящие боли в области коленей, усиливающиеся после физических нагрузок. На второй стадии недуга болевые ощущения становятся более интенсивными, сустав начинает деформироваться, объем движений ограничивается. На 3 стадии колено теряет свою функцию: боль становится практически нестерпимой, подвижность резко ограничена, конечности сильно деформированы.

Поражение большого пальца

Остеоартроз первого плюснефалангового сустава по частоте возникновения выходит на третью позицию после коксартроза и гонартроза. Он может быть обусловлен врожденной деформацией большого пальца ноги или его длительной травматизацией.

На начальной стадии недуга боль в суставах пальцев ног появляется только после физической нагрузки, при движениях может возникать хруст. Постепенно боли нарастают, а хруст становится все более интенсивным. Возможна деформация стопы: первый палец отклоняется, как бы наплывая на второй. Характерное проявление болезни – выпирающая косточка на внутренней поверхности стопы. Подвижность пораженного сустава заметно снижается, больной не может носить узкую обувь или на каблуке. Часто двигательная функция утрачивается полностью – тогда приходится использовать специальные средства для передвижения (трости, костыли или ходунки).

Терапия

Лечение в первую очередь направлено на снятие болевого синдрома, воспаления и улучшение двигательной функции пораженного сустава. Для этого применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в виде инъекций, мазей, используют различные методы физиотерапии.

Артрит

Ревматоидный артрит очень часто поражает мелкие суставы рук и ног. Недуг протекает очень тяжело, при его лечении воздействуют как на иммунную систему, так и на местный воспалительный процесс. В зависимости от состояния больного врач подбирает соответствующие препараты: иммунодепрессанты, иммуностимуляторы, НПВС.

Когда возникает воспаление и боль в суставах пальцев ног – лечебное воздействие в первую очередь должно быть направлено на устранение причины патологии. При наличии инфекционных заболеваний сначала необходимо устранить эти патологии, и только потом проводить лечение противовоспалительными препаратами.

При поражении крупных суставов ног (тазобедренного и коленного) наряду с местными симптомами артрита (боль в пораженной области, отек, покраснение кожи) часто возникают и общие симптомы интоксикации: повышение общей температуры тела, ознобы, резкая слабость, головная боль, отсутствие аппетита. Лечение в таких случаях также заключается в устранении причин артрита, уменьшения болевых симптомов и воспаления.

На фото – стопа, пораженная ревматоидным артритом

Подагра

Если появляется боль в суставах пальцев ног, то можно заподозрить подагру.

В процессе жизнедеятельности в печени образуются так называемые пурины, из которых химическим путем получается мочевая кислота. Обычно она выводится из организма с мочой, но при нарушении пуринового обмена часть ее остается в организме, концентрируется, и образуются соли мочевой кислоты. Они и являются причиной подагры.

Начало болезни протекает бессимптомно, но когда мочевая кислота начинает кристаллизоваться – возникают жесточайшие боли, которые могут просто изматывать больного, особенно ночью. Обычно поражается первый плюснефаланговый сустав большого пальца, который сильно припухает, краснеет и становится очень болезненным. Иногда невыносимую боль вызывает даже прикосновение к нему легкой простыни. Температура тела во время приступа подагры повышается до 37–38 градусов.

Намного реже возможно первичное поражение голеностопного или коленного сустава. В таком случае все симптомы подагрического артрита будут локализоваться именно в данных областях.

Лечение подагры довольно эффективно и направлено на снижение уровня мочевой кислоты в организме. Препараты усиливают выведение солей мочевой кислоты, и боль в суставах пальцев ног уменьшается.

Травмы

Часто боли в суставах ног являются результатом травм: повреждения связок, суставной капсулы и хряща. При травмах боль ощущается в покое и усиливается при движении, кожа краснеет, пораженная область отекает.

В течение суток после травмы на поврежденный сустав через одежду периодически накладывают лед на 15–20 минут. На следующий день следует прикладывать теплые компрессы – это способствует улучшению кровообращения и быстрому восстановлению суставных тканей. Можно воспользоваться обезболивающими мазями (Диклофенак, Индометацин). Если боль очень острая, изменены суставные контуры – это может означать вывих или перелом, в таком случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Плоскостопие

При плоскостопии быстро появляется усталость и боль в суставах ног. Для лечения необходимо отказаться от узкой обуви и высоких каблуков, делать специальные упражнения, носить ортопедические стельки.

При плоскостопии важно носить правильную ортопедическую обувь

Заключение

Какие же можно подвести итоги? Человек сам распоряжается своей жизнью и ее бесценным даром – здоровьем. Тот, кто отмахивается от первых “ласточек” болезней, игнорирует боль в суставах ног, продолжает вести привычный образ жизни и не хочет ничего менять – обречен на негативные последствия такого равнодушия. Суставные болезни часто приводят к деформации и даже полному обездвиживанию конечностей, а человек может потерять трудоспособность и радость свободы движения.

Поэтому профилактические меры нельзя игнорировать. Необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от пагубных привычек, не переохлаждаться, заниматься физическими упражнениями, чаще бывать на свежем воздухе и стараться не травмировать свои суставы. Тогда они прослужат очень долго.

Важна и наша диета: очень часто именно несбалансированный рацион становится виновником многих бед со здоровьем. Отказ от большого количества сладостей, жирных продуктов, алкоголя значительно улучшает прогноз, по сути, при любой патологии организма. В меню обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, морская рыба, нежирное мясо, молочные и кисломолочные продукты.

Любите и берегите свои ноги, они даны нам на всю жизнь!