Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Сегодня предлагаем статью на тему: "Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Еще 20 — 30 лет назад боли в пояснице и спине беспокоили только пожилых людей. Однако стремительное развитие технического прогресса и повышение уровня материального благосостояния привело к тому, что болезни значительно «помолодели». Если раньше жалобы 20 — 30 летних молодых людей на боль в пояснице вызывали лишь шутки и смех, то сейчас такие жалобы — прямой путь в кабинет врача. Можно проводить лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях народными средствами и медикаментами. Давайте рассмотрим все способы, и узнаем причины возникновения заболевания.

Содержание:

Оглавление [Показать]

Причины возникновения заболевания

Причинами развития остеохондроза в любом возрасте являются:

  • пассивный образ жизни (стоит лишь вспомнить, сколько времени вы проводите у телевизора или за компьютером);
  • неправильное питание (преобладание жирной, острой и жареной пиши в рационе);
  • излишний вес (вызванный сбоями в работе поджелудочной железы вследствие переедания или нерегулярного приема пищи);
  • чрезмерная нагрузка на позвоночник (в силу специфических условий работы или поднятия тяжестей);
  • травмы или повреждения позвоночника (при сильных физических нагрузках, вследствие падений и забоев).

Важно! Утверждение, что генетическая предрасположенность является одной из причин заболевания не совсем верное. Результаты проведенных исследований показали, что этот фактор имеет незначительное влияние на возникновение недуга!

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

К основным симптомам поясничного остеохондроза относятся:

  • пронизывающая боль в области поясницы при ходьбе;
  • постоянная нарастающая ноющая боль;
  • онемение ног, особенно после долгого сидения (ватные ноги);
  • снижение температуры тела, в особенности нижних конечностей;
  • постоянная затрудненность движений.

Важно! При наличии подобных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит максимально эффективное лечение.

Последствиями отказа от медикаментозного лечения, занятие самолечением или просто игнорирование проблемы могут привести к серьезным последствиям вплоть до полной потери возможности двигаться (ходить).

Виды лечения остеохондроза в домашних условиях

Существует множество причин, по которым люди отказываются от стационарного лечения остеохондроза и предпочитают лечиться дома. Например, при беременности или невозможности оставить любимую работу.

Внимание! Узнайте больше о симптомах и лечении остеохондроза.

Поэтому существует много разновидностей лечения поясничного остеохондроза спины на дому, которые по своей эффективности не уступают лечению в клинике. Диапазон таких процедур включает в себя широкий выбор методов от альтернативной и народной медицины до классических медикаментов, мазей и массажа.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

К видам лечения остеохондроза в домашних условиях относятся:

  1. Прием отваров, настоек и «травяных» таблеток внутрь.
  2. Самомассаж и лечебная физкультура.
  3. Применение растираний, мазей, компрессов и ванн с добавлением лекарственных трав.
  4. Ношение поясничного пояса.
  5. Занятие плаваньем.

Важно! Перед тем, как применять один или этих видов лечения, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, в зависимости от степени воспалительного процесса некоторые методы могут нанести вред, не говоря уже об их эффективности. Кроме того у человека могут быть и другие заболевания, не совместимые с тем или иным видом лечения.

Медикаментозное лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Лечение поясничного остеохондроза лекарственными препаратами направлено в первую очередь на быстрое снятие болевого симптома. Для этого используют обезболивающие препараты — Анальгин, Баралгин.

Внимание! В нашей статье вы можете узнать какой врач лечит остеохондроз.

  1. Ибупрофен, Диклофенак — оказывают противовоспалительное действие.
  2. Кавинтон, Трентал — улучшают микроциркуляцию в тканях.
  3. Миорелаксанты — снимают мышечный спазм.

Медикаменты, которые применяют для лечения поясничного отдела спины, необходимо принимать только после консультации с лечащим врачом. Он установит курс лечения и дозировку.

Альтернатива медикаментозному лечению — травяные таблетки и отвары

Современные сильнодействующие препараты приносят пользу лишь при обострении хронической стадии заболевания и нарастающем воспалительном процессе. Начальные стадии поясничного остеохондроза успешно лечатся в домашних условиях с помощью приема внутрь специальных таблеток, изготовленных из трав, а так же настоек и отваров по народным рецептам. Как лечить поясничный остеохондроз народными средствами мы расскажем дальше.

Настойка или чай из травы — мокрицы

Травку нужно высушить в затененном месте, сложить в банку и залить крепким спиртом. Потом поместить в затемненное место на 21 день. После этого принимать настойку по 4 — 6 капель за 10 минут до приема пищи. Так же можно из сухой мокрицы заваривать чай, заливая 3 — 4 столовые ложки измельченной травы стаканом кипятка. Настаивать в течении 15 — 20 минут, после чего процедить. Принимать по четверти стакана до еды.

Внимание! Узнаем о симптомах и лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также о его лечении в домашних условиях простыми способами.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Хвойный сбор

100 грамм сосновых почек, несколько листьев шалфея и чайную ложку пустырника необходимо залить кипятком (0,5 литра), довести до кипения, снять с огня и настаивать в течении 1-1,5 часа. Принимать внутрь небольшими порциями в течение суток.

Настойка из листьев брусники

Измельченные листья брусники (100 грамм) следует залить горячей водой (2,5 литра) и настаивать несколько часов (примерно 12). Настой процедить и добавить стакан спирта, после чего проварить 10 минут на медленном огне (не допуская закипания). Настойку принимать 2 раза в сутки после еды.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Важно! Следует с осторожностью принимать настойки и отвары людям, имеющим проблемы с печенью, желудком, или сердечно — сосудистой системой.

Мази, компрессы и ванны в лечении поясничного остеохондроза

Такие способы лечения позволяют снять боль и усталость в области поясницы даже при беременности, практически не нанося никакого вреда. Мази можно применять как покупные, так и собственного приготовления.

Основой домашних мазей является свиной жир или перетопленное сало, но для большей эффективности можно использовать барсучий или медвежий жир. Иногда в качестве основы рекомендуют коровье масло.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

На такой основе можно приготовить мазь с добавлением молотого чеснока и имбиря в равных частях, или мазь с применением пихтового масла и скипидара. Перед применением таких мазей необходимо разогреть место их нанесения. Поэтому мази почти всегда используют в комплексном лечении — сначала сеанс массажа, потом нанесение мази.

Лечение медом

Одним из лучших средств, применяемых для лечения остеохондроза, является мед. Компрессы на его основе не обладают агрессивным действием, что позволяет применять их даже при болезненной и чувствительной коже. В качестве дополнительных компонентов подходят сок редьки, тертый сырой картофель и листья березы, измельченные в кашицу. Компрессы лучше всего приложить на ночь, прикрывая целлофаном и укутывая пуховым платком для согревания.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Лекарственные ванны с применением экстрактов и отваров трав

Действуют оздоравливающие не только на позвоночник и поясницу, но и на организм в целом. Кроме того такие процедуры способствуют расслаблению мышц и успокоению нервной системы. После ароматических травяных ванн восстанавливается подвижность конечностей и уходит острая боль в позвоночнике. Человек чувствует себя отдохнувшим, спокойным и бодрым.

Важно! При использовании мазей с ярким раздражающим воздействием, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не обжечь кожу.

Массаж и лечебная физкультура

Максимальная эффективность массажа достигается только в комплексном лечении с применением мазей, растираний и согревающих кремов. Выполнение самомассажа не приносит такого положительного действия, как массаж, сделанный другим человеком. При этом массажист должен быть как минимум дипломированным и профессиональным.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника вы можете прочитать здесь.

Определенные физические упражнения помогут достичь не только быстрого улучшения самочувствия, но и побороть проявления и симптомы болезни. Выполнение упражнений лечебной физкультуры просто необходимы, как один из элементов, способствующих выздоровлению.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Эффективным для хребта и поясничного отдела является упражнение «кошечка». Опираясь на колени и кисти рук нужно поочередно выполнять округление и прогибание спины. Чтобы быстро освободить защемленный нерв можно повисеть на турнике. При этом позвонки распрямляются и вытягиваются, что позволяет нерву выйти из зоны ущемления.

Важно! При выполнении упражнений и массаже главное не переусердствовать и не получить в добавок мышечную боль от спортивных нагрузок. Такие процедуры должны приносить радость и легкий тонизирующий эффект.

Методик и видов лечения остеохондроза в домашних условиях очень много и их выбор человек делает самостоятельно, но при этом нужно обязательно получить консультацию врача — специалиста. Будьте здоровы!

Содержание:

  • Что такое остеохондроз, его причины и симптомы.
  • Упражнения и гимнастика при остеохондрозе
  • Как избавиться от боли в позвоночнике?
  • Быстрое лечение остеохондроза народными средствами.
  • Эффективные методы в домашних условиях.
  • ОТЗЫВЫ

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз — это нарушения в суставных хрящах. Чаще всего этим заболеванием поражаются межпозвоночные диски.

В зависимости от зоны локализации выделяют:

  • шейный,
  • грудной,
  • поясничный остеохондроз.

Более распространен шейный остеохондроз, так как суставы шеи наиболее подвижны.

С болями в спине знакомо 80 процентов населения Земли.
Считается, что основная причина заболевания — прямоходжение. Человек получил эту болезнь, когда встал на две конечности. Главная проблема — неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. В тех местах, где физическая нагрузка избыточна, постепенно происхоит изменение структуры суставных хрящей.

Симптомы:

  • боли в области позвоночника
  • ломота, онемение, зябкость конечностей
  • возможны головокружения, вплоть до потери сознания

Из сказанного выше следует, что главным способ борьбы с остеохондрозом, а также мерой его предупреждения является гимнастика. Упражнения позволяют равномерно развивать и укреплять мышцы, чтобы избежать неравномерной нагрузки на суставы.

Главное лекарство от остеохондроза – это физкультура.

Неподвижность губит позвоночник.
Медицинские препараты лишь смягчают симптомы остеохондроза, снимают боль. Только физические упражнения способны полностью восстановить суставы и позвоночник.
Упражнения, которые можно делать при остеохондрозе:

  • наклоны,
  • повороты,
  • закручивания,
  • покачивание на спине,
  • обхватив колени руками.
  • Большое значение имеют упражнения на растягивания позвоночника: висы на перекладине, гимнастика из арсенала йоги,
  • упражнения, развивающие мышцы, поддерживающие позвоночник: подтягивания, отжимания, занятия на тренажерах.

Какие упражнения нельзя делать при остеохондрозе.

  • При острых болях в поясничном отделе позвоночника упражнения на скручивания делать нельзя.
  • Нежелательны прыжки, быстрый бег, лучше заниматься ходьбой, плаваньем, лыжами, велосипедом.
  • Следует учесть, что некоторые врачи не рекомендуют круговые движения головой при шейном остеохондрозе.

В отличие от лекарств, которые быстро снимают симптомы болезни, но не приносят улучшения в состояние позвоночника, гимнастика требует самодисциплины и силы воли, ведь, сделав зарядку 2-3 раза в месяц, от остеохондроза не избавиться. Упражнения при остеохондрозе надо делать каждый день. Есть прекрасный комплекс академика Амосова – 1000 движений, на который требуется всего 15 минут в день, замечательные наработки доктора Бубновского, который излечивает все заболевания суставов в любой степени запущенности в своем центре упражнениями.

Гимнастика при шейном остеохондрозе.

Упражнения просты и известны каждому:

  • Упражнение 1. Кивание головой вверх и вниз (20-40 раз)
  • Упражнение 2. Наклоны головы вправо-влево (20-60 раз)
  • Упражнение 3. Повороты головы вправо-влево (20-40 раз)
  • Упражнение 4. Круговые движение головой вправо-влево (40 раз)
  • Упражнение 5. Сесть на пол, колени согнуть перед собой, положить лоб на колени, замереть так на 20- 50 секунд. Это упражнение хорошо растягивает позвоночник в шейном отделе и является хорошей профилактикой остеохондроза.

Пример излечения шейного остеохондроза упражнениями.
У мужчины в 60 лет был поставлен диагноз – шейный остеохондроз. Выписали массаж, прогревания, мази. Сначала полегчало, но потом боли возобновились. Он снова пошел к врачам, но ему сказали, что шейный остеохондроз в его возрасте не вылечить. Тогда он начал делать вышеуказанные упражнения по 20-30 раз. Дополнительно к этой гимнастике он после пробуждения вставал в кровати на мостик, опираясь ногами и головой, раскачивался взад-вперед, влево – вправо, по 12-20 раз. Все симптомы болезни прошли (рецепт из ЗОЖ 2002 г. №5, стр. 7)

Гимнастика и ходьба для лечения остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе.
У мужчины 59 лет после поднятие тяжести произошло смещение дисков в пояснично-крестцовом отделе, после чего он не смог ходить. Отлежав в больнице три месяца, вернулся домой на одной ноге – правая совсем отнялась, в пояснице испытывал сильные боли, не мог поднять даже чайник. Дети подарили ему костыли, жена нашла мануального знахаря, который провел 10 сеансов, после чего произошло небольшое улучшение. Превозмогая боль, мужчина стал делать физические упражнения, старался как можно больше двигаться и ходить. Сейчас он может делать всё, кроме поднятия больших тяжестей, лишь изредка его беспокоит боль в позвоночнике. (ЗОЖ 2002 г. №1, стр. 6)

Как удалось вылечить остеохондроз физическими упражнениями.
Мужчина заболел в 40 лет, массажи и растирки ему мало помогали, и он решил лечь в больницу подлечить позвоночник. Там ему делали уколы, массаж, физпроцедуры, затем отправили в областной центр, где прописали ванны, вытяжки. В итоге лечения через 4 месяца его выписали домой на носилках: позвоночник был окончательно искривлен, одна нога длинней другой на 7 см, мышцы на этой ноге полностью атрофировались, адские боли. Дали инвалидность 2 группы. Один мужчина в очереди сказал, что позвоночник можно восстановить, выполнив два условия: 1) нарастить вокруг него мышечный корсет, 2) вытягивать позвоночник, чтобы диски встали на место.
Мужчина соорудил тренажер: снял дверь, обил её одеялом, поставил под углом. В верхней части доски сделал петли для фиксации рук под мышками. В верхней части так же натянул полиэтилен, к которому во время растяжения прилипал обнаженной спиной. Висел в этих петлях, как можно дольше, растягивая позвоночник. Через адскую боль делал гимнастику, разрабатывал мышцы отнявшейся ноги с помощью эластичного бинта, делал упражнения для пресса.
Вскоре он начал передвигаться по квартире на костылях, потом с палочкой, потом и её бросил. Но упражнение и гимнастику продолжал делать еще год. Вскоре инвалидность с него сняли. Теперь он живет полноценной жизнью. (ЗОЖ 2002 г. №1, стр. 7)

Вот несколько простых упражнений, полезных при остеохондрозе.

  • Упражнение №1. Встать спиной к стене, прижаться к стене затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Все тело, кроме мышц брюшного пресса расслаблено. Простоять в этой позе как можно дольше. Каждый день прибавлять по 5 секунд. Цель — 5 минут.
  • Упражнение №2. Лечь на спину, вытянуть ноги. Оттягивать один носок от себя, другой на себя, потом тоже обоими носками, затем разводить и сводить носки.
  • Упражнение №3. Лечь на спину, руки в стороны или за головой, согнуть колени. Отклонять колени вправо, голову влево, зафиксировать это положение на 30 секунд, затем колени влево, голову вправо.
  • Упражнение №4. Лечь на спину, согнуть колени. Отпускать и поднимать таз, опираясь на ступни и лопатки.
  • Упражнение №5. Лежа на боку, делать махи прямой ногой вперед и назад.
  • Упражнение №6. Встать на четвереньки. Прогибать и выгибать спину
  • Упражнение №7. Лечь на спину, согнуть колени. Подтягивать правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю.

Очень полезны при остеохондрозе всевозможные висы, растяжения лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы (Из беседы с заведующим отделением неврологии С. А. Мартюшевым ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 6).

Как снять боль при остеохондрозе в домашних условиях.

  • Это средство помогает снять боли в позвоночнике на несколько месяцев. Лечение остеохондроза рассчитано на 12 дней. Перед лечением следует приготовить две смеси:
    Рецепт 1: 50 г камфорного спирта, 50 г водки, 50 г сухой горчицы и 3 яичных белка – взбить, настоять одну ночь.
    Рецепт 2: 50 г сока алоэ, 100 г меда, 150 г водки, смешать.
    Делать два раза в день компрессы из смеси №1 (или просто смазывать позвоночник) на протяжении трех дней. Затем три дня делать компрессы из смеси №2. Затем снова три дня применять смесь №1 и три дня смесь №2. После такого лечения остеохондроз надолго затихает.
  • А вот рецепт, который снимает боль очень быстро, но эффект держится всего несколько дней: смешать 300 г сырого натертого картофеля и 1 ст. л. меда, наложить на позвоночник, свержу пленка и теплая ткань, держать компресс 1 час. (рецепт из ЗОЖ 2003 г. №7, стр. 27).
  • Растирка от остеохондроза и болей в суставах.
    Женщина заболела в 35 лет. Знакомая подсказала ей способ победить болезнь народными средствами. Надо смешать тройной одеколон, настойку валерьяны, полфлакона йода и 6 таблеток анальгина. Все размешать и настаивать 5 дней. Натрать составом больной место, пока не впитается. Затем прикрыть фланелевой тряпочкой и закрепить теплым платком на ночь. Женщине хватило 7 процедур, чтоб забыть о болях в позвоночнике навсегда, хотя прошло уже 25 лет. Ода дала этот рецепт знакомой, у которой болели суставы. Это народное средство ей тоже помогло. (ЗОЖ 2001 г. №23, стр. 19)
  • Бабушкина растирка.
    Еще один аналогичный рецепт от остеохондроза и суставных болей – «бабушкина растирка»: 300 г. спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина – перемешать, настоять. Натирать больные места. У женщины за два дня прошли все боли в позвоночнике. (ЗОЖ 2002 г. №16, стр. 5). Другая женщина, воспользовавшись этим рецептом из «Вестника ЗОЖ» за 4 процедуры вылечила остеохондроз, который не могла вылечить никакими другими средствами. (рецепт из ЗОЖ 2003 г. №4, стр. 4).

Эти народные средства лечения остеохондроза дают быстрый результат.

  • Лечение в домашних условиях с помощью бутылочного массажа.
    Заполнить 1,5 литровую пластиковую бутылку теплой водой, положить её на пол, лечь на бутылку спиной и кататься на ней по полу. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы остеохондроз прошел навсегда. Но чтобы болезнь не вернулась, это упражнение нужно продолжать делать и дальше (Рецепты ЗОЖ 2001 г. №5, стр. 18)
  • Лечение остеохондроза соляным компрессом.
    У мужчины болели плечи и позвоночник. Мази и растирки не помогали. За пять процедур помогло вылечить остеохондроз одно простое народное средство. Нужно взять 1 кг соли, лучше крупного помола, смешать с 3 ст. л. сухой горчицы, добавить 100 г воды, перемешать и нагреть эту кашицу до 50 градусов, постоянно помешивая. Смесь нанести на болезненную область, покрыть клеенкой или полиэтиленом, а сверху теплым платком. Полежать пока не остынет, затем убрать смесь, протереть тело влажной тканью, затем сухой и полежать в тепле еще 2 часа. Хватило тому мужчине 5 процедур и боли в позвоночнике как не бывало. (рецепт из ЗОЖ 2004 г. №20, стр. 25 ).
  • Домашнее лечение баней и медом
    У женщины был шейный остеохондроз и отнимались руки. Ей посоветовали лечение, которое помогло ей за месяц – 1-2 раза в неделю надо посещать баню, и в парилке смазывать шею и руки медом, сидеть в парной 5-10 минут. Затем выйти в предбанник, укутаться теплой простыней и пить чай, потея. Сделать три таких захода. Дома так же лечь под одеяло и потеть. (ЗОЖ 2005 г. №17, стр. 30).
  • Быстрый народный метод лечения прогреванием.
    Мужчина 30 лет сильно страдал от болей в позвоночнике, не мог наклоняться и сидеть. Старички у подъезда дали ему такой рецепт: замесить жидковатое ржаное тесто на дрожжах, дать ему подняться и опасть. На спину положить марлю, марлю обмазать слоем теста 5-6 мм. На тесто кладут кусок пакли размером с кулак, поджигают его, и катают вилкой по тесту, равномерно прогревая позвоночник. У того мужчины не было не ржаной муки, ни пакли, тогда он протапливал печь и садился спиной к углям, пышущим жаром, грея спину на максимальном терпении. Через две процедуры остеохондроз позвоночника покинул его навсегда.(ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 11)
  • Шейный остеохондроз – народное лечение медовым массажем.
    Женщине не могла повернуть голову, боль перешла в плечо и на левую руку, она не могла ей даже шевелить. Врач назначил уколы, физеопроцедуры, но ничего не помогало. Тогда, по совету соседки, женщина попробовала лечиться народными средствами, а именно — медовым массажем. Перед процедурой она разогревала руку, плечо и шею под струёй горячей воды 10-15 минут, затем быстро вытиралась и наносила мед. Растирала медом шею, ключицу, руку, плечо. Затем делала медовый массаж: ладонь прижимала и резко отрывала от кожи. Делала массаж до тех пор, пока ладонь не переставала прилипать к коже. Затем она накладывала на эти участки компрессную бумагу, марлю и теплый платок, ложилась спать. Утром мед смывала. Через две процедуры боль прошла. Вскоре ей удалось полностью избавиться от болей (рецепт из ЗОЖ 2001 г. №10, стр. 22)
  • Народный метод лечения холодной водой
    Женщине удалось вылечить остеохондроз позвоночника, принимая холодные ванны: набирала в ванну воду из под крана и ложилась в нее на 30 секунд. Зимой она делала эту процедуру 1 раз в день, а летом – два. (рецепт из ЗОЖ 2001 г. №23, стр. 19)
  • Скипидар в лечении остеохондроза народными средствами.
    Женщина воспользовалась народным рецептом, найденным в газете. Нужно замесить тесто из 70-100 г дрожжей, 500 г воды и ржаной муки, не очень густое. Выдержать его 7 дней в прохладном месте, постоянно обминая. Перед сном выпить стакан горячего молока с 1 ч. л. соды, затем нанести на больной позвоночник трижды по 1 ч. л. скипидара, втирая его в кожу. Тесто намазать на марлю, приложить к позвоночнику, сверху целлофан, марля и полотенце. Лежать 40-60 минут, затем компресс снять. Через 7 дней лечение повторить. Можно для лечения использовать то же тесто. После такого народного лечения прошло 25 лет, и позвоночник у той женщины до сих пор не болит (ЗОЖ 2002 г. №21, стр. 28).

Эффективные народные средства лечения остеохондроза — рецепты из газеты Вестник ЗОЖ.

  • Как лечить остеохондроз в домашних условиях индийским луком.
    Быстро снять боль можно комнатным растением индийский лук. Для этого взять кусок листа длиной 10-15 см, очень мелко нарезать и этой массой натереть больные места. Будет жечь, но это скоро пройдет вместе с болью в позвоночнике. (рецепт из ЗОЖ 2001 г. №17, стр. 19)
  • Народное лечение петрушкой.
    У мужчины внезапно сильно заболел позвоночник. Реагент показал отложение солей – на снимке они выглядели как прослойки прозрачных иголочек между позвонками. Врач выписал ему различные лекарства, но по дороге в аптеку больной встретил друга, который посоветовал лечить позвоночник народными средствами, а именно петрушкой. Мужчина целый месяц ел петрушку три раза в день, боли в позвоночнике постепенно прошли. Сейчас ему уже 90 лет, но после того лечения петрушкой позвоночник у него никогда не болел. (рецепт из ЗОЖ 2001 г. №11, стр. 17)
  • Лечение остеохондроза в домашних условиях хреном.
    Хрен быстро выводит соли из позвоночника. Перед сном свежие листья хрена окунают в кипяток, слегка остужают и, прижимают к позвоночнику, затем полиэтилен и шарф. Утром компресс снять, на коже может остаться белый налет – это выходят соли. Нужно провести 10 таких процедур. Это народное средство лечения остеохондроза желательно совмещать с очисткой суставов рисом. (ЗОЖ 2001 г. №22, стр. 11)
  • Как лечить шейный остеохондроз сабельником.
    У мужчины заболел шейный отдел позвоночника, боль не проходила круглые сутки, тогда он решил лечить шейный остеохондроз народными средствами. Сделала настойку из стеблей и корней сабельника. Принимал настойку по 1 ст. л. три раза в день. Побочных эффектов не заметил и решил добавить к лечению чай из сабельника. Через месяц такого лечения боль тяжесть и боль в позвоночнике прошли. (рецепт из ЗОЖ 2002 г. №21, стр. 13)
    Настойка сабельника: 200 г корней сабельника и 100 г корней лапчатки прямостоячей или девясила насыпать в трехлитровую банку, долить доверху водкой, настоять 21 день в темноте. Принимать по 1 ст. л. три раза в день до еды. После 30 дней лечения – 10 дней перерыв. Для полного успеха надо выпить все три литра настойки. Больные суставы натирать мазью, приготовленной их этих же корневищ: 200 г сабельника, 50 г калгана, 50 г девясила – сухие корневища мелко измельчить до порошка, прогреть вместе с 1 кг растительного масла или свиного жира. (ЗОЖ 2009 г. №3, стр. 30)
  • Лечение остеохондроза народными средствами.
    У женщины заболели коленные суставы, год ушло на лечение, но состояние только ухудшалось. Ухудшилось до того, что она почти не могла шевелится. Мучили боли в тазобедренных суставах и в пояснице, появились пролежни. Диагноз: остеохондроз, деформирующий артроз тазобедренных суставов с костными разрастаниями 2-й степени. Была жуткая депрессия, хотелось уйти из жизни. Но соседка принесла «Вестник ЗОЖ», и больная решила бороться за своё здоровье. Стала применять различные народные средства: растяжку на наклонной доске, настойку корня лопуха, отвар шиповника, втирание в позвоночник и суставы бишофита и пихтового масла. В итоге ей удалось встать из инвалидного кресла, теперь она совершает ежедневно 5 км прогулки, поднимается на пятый этаж, (рецепт из ЗОЖ 2003 г. №9, стр. 12-13).
  • Домашнее лечение болей в спине опилками.
    Мужчину много лет мучили боли в спине. Он нашел народный рецепт, который помог ему за 2 процедуры. В кастрюлю наливал 1,5 литра воды, бросал туда три горсти опилок и доводил до кипения. В это время готовил постель – на кровать клал поперек простынь, на простынь кусок полиэтилена. Потом на полиэтилен по центру выкладывал линией разогретые опилки, отцеженные от воды. На линию из опилок клал марлю, а затем ложился сам позвоночником, укрывался краями простыни и теплым одеялом. Сначала было горячо, а потом терпимо. Проделал он 7 таких процедур и о болезни не вспоминает. (ЗОЖ 2003 г. №10, стр. 20-21)
  • Лечение сиропом из сосновых почек
    У женщины внезапно заболела поясница – не могла разогнуться полностью. С тех пор боли отпускали лишь изредка, да и то на короткое время. Ходила скособочившись. Увидев это, соседка принесла народное средство от остеохондроза и велела пить по 1 ч. л. три раза в день, подольше задерживая во рту. Лечение помогло уже на второй день – боли ослабли, а на пятый день прошли полностью. Курс – 2-3 недели.
    Это средство готовится из почек сосны. Их собирают весной длинной 1,5-2 см. Промывают, дают подсохнуть и пропускают через мясорубку. Смешивают кашицу с сахаром в соотношении 2:1. Две недели настаивают в стеклянной банке в холодильнике. Цвет должен измениться с зеленого на коричневый. (рецепт из ЗОЖ 2004 г. №7, стр. 24).
  • Лечение остеохондроза в домашних условиях вином из девясила.
    Вино из девясила лечит не только суставы, но и приводит в порядок весь организм.
    В трехлитровую банку поместить большую горсть измельченного сухого корня девясила, 700 г меда, 100 г дрожжей. Залить все теплой кипяченой водой до плечиков, на горлышко надеть резинковую перчатку с маленьким проколом для выхода воздуха. Держать в тепле пока не закончится брожение – 2-4 недели, процедить, хранить в холодильнике. Пить по полстакана утром и вечером, заедая медом. Курс – пока не закончится вино. (ЗОЖ 2004 г. №7, стр. 14)
  • Как лечить остеохондроз кедровой настойкой.
    350 г кедровых орехов помыть, потолочь, добавить 250 г сахару или меду и 500 г водки. Настаивать 21 день, принимать по 1 ч. л. три раза в день до еды в течение месяца. Через 10 дней курс можно повторить. (ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 32)
  • Лечение лавровым листом.
    После травмы позвоночника женщину мучил шейный и грудной остеохондроз. Лечебная гимнастика, иглоукалывание, массаж давали лишь временный результат. Она нашла свое простое средство, теперь болезнь почти не ощущает. Как только она почувствует боль в позвоночнике, настаивает 5 г лаврового листа в термосе, залив 300 г кипятка ночь. Утром процеживает и выпивает этот настой в течение дня маленькими глотками. Делает так три дня и боли проходят на 2-3 года. (ЗОЖ 2008 г. №4, стр. 31).
  • Корень подсолнуха.
    Это народное средство очищает суставы от отложения солей. Нужно взять 1 стакан измельченных корней подсолнуха, поварить их в 3-х литрах воды 5 минут, процедить. Пить отвар по 1 л в день три дня. Затем эти же корни поварить в 3-х лирах воды, но уже 10 минут — выпить за три дня. На следующий раз отваривать корни 20 минут. На четвертый раз взять уже свежие корни. Курс лечения — месяц (ЗОЖ 2010 г. №14, стр. 23)
  • Лечение остеохондроза валенками.
    Купить хорошие высокие валенки-самокатки. Зимой выйти босиком на снег и походить по снегу 2-3 минуты. Затем надеть валенки и ходить в них около двух часов. Ноги очень сильно разогреваются. Так мужчине удалось вылечить остеохондроз за неделю (ЗОЖ 2010 г. №19, стр. 3)

Понравилась статья? Поделись!!!

Оглавление:

  • Терапия в домашних условиях
  • Народные средства — аналоги препаратов официальной медицины

Для остеохондроза поясничного отдела лечение в домашних условиях возможно, если установлено, что отсутствуют двигательные нарушения и нет острого болевого синдрома.

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: эффективные способы

Решение об амбулаторном лечении принимается после лабораторного и инструментального обследования. Медицинские препараты и необходимые процедуры, которые успешно можно комбинировать с домашними средствами, назначаются лечащим врачом.

Терапия в домашних условиях

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях проходит в таком же порядке, как если бы его проводили в условиях стационара.

  1. Стараются снять болевой синдром. Для этого назначают противовоспалительные препараты, в большинстве случаев из группы нестероидных средств, и витамин В12 внутримышечно. Если в анамнезе имеются заболевания органов пищеварения, обезболивание проводят с помощью инъекций или ограничиваются витамином В12.
  2. Для снятия отечности и снижения гипертонуса мышц назначают миорелаксанты – мочегонные препараты.
  3. Обязательно используются успокаивающие средства с седативным действием, которые успокаивают центральную нервную систему и не дают усилиться болевому синдрому.
  4. Для восстановления структуры нервной ткани после защемления приходится пропивать таблетированный комплекс витамина В – нейровитан или нейромультивит.
  5. Для регенерации и восстановления метаболических процессов хрящевой ткани и купирования дальнейших дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках применяют хондропротекторы.

Обязательно назначают препараты и средства местного воздействия. К ним относятся разнообразные растирки, мази, компрессы, снимающие боль за счет прогревающего и противовоспалительного эффекта.

При отсутствии острого болевого синдрома лечение остеохондроза народными средствами проводится по тому же алгоритму, что и медикаментозными препаратами.

Вернуться к оглавлению

Народные средства – аналоги препаратов официальной медицины

При приступе острой боли лечить поясничный остеохондроз лучше медицинскими препаратами, но если боль ноющая и ее можно терпеть, то лучше воспользоваться лекарствами, составленными по рецептам народных целителей. Травяное сырье щадяще действует на органы пищеварения, побочных эффектов от него намного меньше, чем от препаратов, синтезированных химическим путем. Предлагаемый ассортимент настолько широк, что всегда можно подобрать для себя что-то в индивидуальном порядке.

  1. Отвар петрушки помогает остановить воспалительный процесс. Для его изготовления нужно 2 чайных ложки высушенного измельченного травяного сырья залить стаканом кипятка, час выдержать на водяной бане, в течение такого же времени настоять, остудить и процедить. Принимают 2 раза в день по столовой ложке.
  2. Гипертонус мышц во время остеохондроза купирует отвар полыни. Столовую ложку заваривают в 500 мл кипятка, кипятят 10 минут, процеживают. Горькую настойку пьют 4 раза в день до еды.

Лечение народными средствами местного действия эффективно снимает боль в пояснице. В домашних условиях можно установить компресс, применить растирку, сделать самомассаж.

Для лечения поясничного остеохондроза можно составить следующие лекарственные средства.

Эти компрессы из растительного сырья способны купировать болезненность в течение 15-20 минут.

  1. Свежие измельченные листья репейника, называемые еще лопухом, заливают стаканом крутого кипятка, настаивают столько, сколько он остывает, а затем делают на основе отвара компресс.
  2. Аналогично действует компресс, сделанный на основе смеси трав: лопуха, корня одуванчика и зверобоя. Травы берут в равных пропорциях.

Чтобы обезболить остеохондроз поясничного отдела, делают компресс по такому алгоритму:

  1. На больное место накладывают марлю, свернутую в несколько слоев и пропитанную лечебным средством.
  2. Затем прокладывают слой вощеной бумаги или кусок целлофана.
  3. Закрепляют повязку, чтобы она не сдвигалась.

Сверху конструкцию утепляют шерстяным платком или пуховой шалью.

Убрать боль, которую вызывает остеохондроз, помогает солевая примочка. В крепком рассоле замачивают салфетку из шерстяной материи, отжимают, закрепляют резинками под верхней одеждой. Такую повязку можно носить целый день: ее не видно под одеждой.

Сделать мазь, помогающую избавиться от остеохондроза, можно из багульника и подсолнечного масла. Для этого 4 столовые ложки сухого травяного сырья заливают 150 г масла, подогревают, не доводя до кипения, и дают настояться около полусуток. Втирают в больное место 2-3 раза в день.

Радикальное средство для страдающих остеохондрозом – глина с керосином. Сначала из глины делают тесто средней плотности. Замес рассчитывается так, чтобы глиняная лепешка закрыла всю поясницу. Добавляют 2 столовых ложки керосина, перемешивают. Керосиновый компресс не устанавливают на незащищенную кожу. Под него нужно подложить лист кальки или слой марли.

Компрессы на поясницу не должны закрывать область почек.

http://youtu.be/LgLIuDGsAiE

Как мочегонные препараты заваривают кукурузные рыльца, шиповник, шалфей, почечный чай – ортосифон тычиночный. Обычный способ заварки – столовая ложка на 200 мл воды.

В качестве успокаивающих седативных средств при лечении остеохондроза применяют настойки из:

  • мяты;
  • боярышника;
  • валерианы;
  • мелиссы.

Травяное сырье заваривают в равных пропорциях вместе или применяют один ингредиент.

Эффективно снимает неврологические спазмы чесночно-молочный напиток. Несколько долек толченого чеснока кипятят в стакане молока и принимают в горячем виде.

Если при лечении остеохондроза медицинские препараты комплектуются с домашними средствами, продолжительность восстановительного периода сокращается.



Эффективное лечение поясничного остеохондроза обязательно должно быть комплексным. Комплексное консервативное лечение включает в себя лекарственную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, вытяжение (тракцию) позвоночника, мануальную терапию, рефлексотерапию, народные методы лечения.

Консервативное лечение остеохондроза нацелено на устранение болевого синдрома, отека и воспаления в пораженной зоне, восстановление функций спинномозговых корешков и предупреждение развития заболевания. Длительность лечения зависит от стадии заболевания, общего состояния здоровья, а также добросовестного выполнения врачебных рекомендаций. Активная фаза консервативного лечения длится 1-3 месяца. В начале курса лечения возможно усиление болевого синдрома, что объясняется реакцией мышечной и прочих систем на непривычные для организма воздействия.

Болевые ощущения в периоды обострений купируются медикаментозными препаратами, обезболивающими и нестероидными противовоспалительными средствами при помощи инъекций, при необходимости ставятся блокады.

Обязательны занятия лечебной физкультурой, которая направлена на укрепление мышц позвоночника, развитие необходимой гибкости и улучшение обменных процессов в пораженной области. Большинство упражнений предназначены для выполнения в стадии ремиссии, однако некоторые из них можно выполнять и в период обострения.

При регулярном выполнении всех процедур лечение остеохондроза в домашних условиях будет достаточно эффективным, однако стойкий терапевтический эффект достигается в результате лечения в специализированных медицинских центрах и санаториях, оснащенных современной диагностической и технической базой.

Лечебная физкультура

При остеохондрозе показаны следующие виды физической активности:

  • утренняя гимнастика,
  • физкультурная пауза в течение дня на работе или дома,
  • лечебная гимнастика,
  • вытяжение позвоночника,
  • плавание,
  • занятия физкультурой по индивидуальному комплексу.

Утреннюю гимнастику рекомендуется начинать с самомассажа поясницы, затем выполнить упражнения для мышц рук, плечевого пояса и туловища, маховые движения ногами, упражнения в чистом или смешанном висе, дыхательные упражнения. Закончить утреннюю гимнастику водной процедурой, после которой сильно растереть поясницу полотенцем.

Физкультурная пауза рассчитана 5–6 минут. Тем, кто работает в положении сидя, рекомендуется комплекс из 8–9 упражнений, выполняемых в положении стоя, со средней амплитудой и в среднем темпе. Тем, кто работает в положении стоя, выполнять комплекс в положении сидя с немного подтянутыми ногами с небольшим напряжением, с ограниченной амплитудой и в среднем темпе. После упражнений активно промассировать поясницу в течение 1–3 минут, расслабить мышцы ног.

Основное правило: не бросать занятия лечебной гимнастикой при первых признаках улучшения.

Лечебная гимнастика в острой стадии

Упражнения выполняются из исходных положений, которые максимально снимают нагрузку с позвоночника и понижают давление на межпозвонковые диски: лежа на спине, на животе, лежа на боку, стоя на четвереньках.

Уже на самой ранней стадии заболевания необходимы физические упражнения, направленные на максимально возможное расслабление мышц конечностей и туловища, что значительно снижает раздражение нервных корешков.

В острой стадии противопоказаны упражнения, включающие разгибание позвоночника в поясничном отделе, потому что они резко усиливают давление на задние отделы фиброзного кольца и непосредственно на нервные корешки.

Также противопоказаны упражнения, связанные с наклонами корпуса вперед более чем на 20 градусов. При таких наклонах происходит значительное растяжение мышц и тканей поясничной области и повышается внутридисковое давление. Упражнения такого рода не рекомендуются даже в периоды краткосрочных улучшений.

Хорошим терапевтическим эффектом обладают упражнения, направленные на вытяжение позвоночного столба по его оси. Это увеличивает межпозвонковые промежутки и диаметры межпозвонковых отверстий, что существенно снижает компрессию нервных корешков.

Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги, согнутые под прямыми углами в коленных и тазобедренных суставах, лежат на банкетке или мягком валике, руки вдоль тела. Поочередно выпрямлять ноги в коленях, опираясь бедрами о валик.

Упражнение 2. Лежа на спине, ноги, согнутые под прямыми углами в коленных и тазобедренных суставах, лежат на банкетке или мягком валике, руки вдоль тела. Свести пальцы стоп внутрь, друг к другу, затем развести наружу.

Упражнение 3. Лечь на спину, согнутые ноги стоят на полу. Медленно разогнуть и вытянуть правую ногу, скользя ее пяткой по полу, затем вернуть ногу в исходное положение. Повторить левой ногой.

Лечебная гимнастика в стадии ремиссии

Упражнение 1. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги сведены вместе и стоят на полу. С усилием разводить колени, как бы преодолевая сопротивление, затем сводить вместе.

Упражнение 2. Лечь на спину, ноги выпрямить, руки вдоль тела. Сгибать (сокращать) и разгибать (вытягивать) стопы обеих ног одновременно.

Упражнение 3. Лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль тела. Плавно и медленно приподнимать таз за счет работы ягодичных мышц, до прямой линии от плеч до колен. Немного задержавшись в верхней точке, вернуть таз в исходное положение.

Упражнение 4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и поставить на пол. Притянуть оба колена к животу, помогая себе руками.

Упражнение 5. Из положения стоя на четвереньках сесть ягодицами на пятки, руки от пола не отрывать.

Упражнение 6. Из положения стоя на четвереньках прогнуться в спине вверх и вернуть спину в прямое положение. В обратную сторону не прогибаться.

Упражнение 7. Встать на четвереньки, колени на ширине плеч. Переступать руками влево, сгибая туловище влево и растягивая его правую сторону. Повторить в правую сторону.

Народные способы лечения остеохондроза

Применение народные средств повышает эффективность медикаментозного лечения и может частично заменить его. Перед использованием любого средства нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него. Некоторые травы имеют противопоказания при определенных заболеваниях, поэтому при выборе средства следует учитывать сопутствующие остеохондрозу диагнозы.

  • Растение сельдерея целиком с корнем промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок. Принимать по 2 стол. ложки трижды в день до еды. Из отжимки сделать компресс, предварительно смазав больной участок растительным маслом. Наложить компресс, затем плотную ткань и сверху утеплить шерстяным материалом. Держать столько, сколько можно вытерпеть.
  • Втирать в поясницу сок хрена, смешанный в пропорции 1:1 с водкой. После растирания поясницу обернуть шерстяной тканью на 30–60 минут, на это время лечь в постель.
  • Пить свежеприготовленный сок тыквы по ½ стакана 2 раза в сутки за 10–15 минут перед едой, постепенно увеличивая количество сока до двух-трех стаканов в день. Если плохо переносится цельный сок, можно делать из него напиток, разбавив холодной кипяченой водой в пропорции 1:1. Тыквенный сок противопоказан при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка, тяжелой форме сахарного диабета.
  • Разобрать на звенья золотую цепочку. На спину выдавить согревающую мазь, крупинки золота (звенья цепочки) высыпать на спину и массировать ими спину легкими движениями до полного впитывания мази. Затем золото равномерно распределить по позвоночнику и укутать полиэтиленом, сверху укрыть шерстяным платком. Компресс держать не меньше 8 часов. Звенья цепочки для последующего применения прокипятить и подержать под проточной водой 5-10 минут. После снятия компресса обмыть спину теплой «золотой» водой.
  • Смешать кашицу чеснока со свиным жиром в пропорции 1:2. Втирать в болезненные участки тела.
  • Взять 50 гр. ягод и свежих веток можжевельника с хвоей и кипятить в ведре воды под крышкой 30 минут. Принимать с этим отваром ванны ежедневно по 20 минут, при температуре воды 33º С.
  • Заполнить очищенными кедровыми орешками 1/3 пол-литровой бутылки, залить спиртом. Настаивать 3–4 недели, пока настойка не приобретет коричневый цвет. Принимать по утрам по 5 капель настойки на ½ стакана холодной воды. Курс лечения 3-6 месяцев.

Оставить комментарий