Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц?

Сегодня предлагаем статью на тему: "Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц?". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Каждый человек в течение своей жизни в той или иной мере сталкивается с травмами. Им особенно подвержены спортсмены и дети, которые очень активно двигаются. Но и люди, ведущие малоподвижный образ жизни, могут получить травму, так как их нетренированные связки и мышцы могут дать сбой в работе. Чаще всего встречаются вывихи суставов или растяжения. Эти травмы не очень опасны, но причиняют сильную боль, вызывают отек и скованность движений. Они лечатся в домашних условиях, но именно врач должен назначить мазь от растяжений. Ведь все они имеют разный состав и действие. А самостоятельное лечение травм может привести к осложнениям и появлению побочных действий препаратов.

Оглавление [Показать]

Что такое растяжение?

Часто такие травмы встречаются у спортсменов, а также зимой, в гололед. Но даже дома можно неудачно повернуться, оступиться или упасть. И заработать ушиб, вывих сустава или растяжение мышц или связок. Такие травмы сопровождаются отеком, сильной болью, а иногда появляется и гематома. Очень важно своевременно оказать помощь пострадавшему и провести правильное лечение, чтобы не было осложнений после травмы. Ведь растяжением связок называют состояние, при котором происходит частичный их разрыв.Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышцЭто может привести к воспалению и заболеваниям суставов. Если же разрыв связок полный, то самостоятельное лечение не поможет — требуется хирургическое вмешательство. Чаще всего травмам подвергаются крупные суставы, на которые приходится самая большая нагрузка. Это голеностопный, коленный, тазобедренный или локтевой.

Первая помощь при растяжении

Какая мазь применяется в этом случае, нужно выяснять позже. А в первые минуты после травмы нужно оказать пострадавшему помощь. Она заключается в обеспечении покоя для пораженной конечности, лучше всего поднять ее повыше. Кроме того, нужно обязательно снять сильную боль, которая присутствует при всех вывихах и растяжениях. Для этого место травмы следует охладить, можно с помощью льда. Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышцНо нельзя прикладывать его непосредственно к коже, лучше завернуть в полотенце или бинт. Если боль очень сильная, помогут обезболивающие препараты. Их можно применять в таблетках или инъекциях. В экстренных случаях уколы делаются прямо в пораженное место. Помогает снять боль также давящая повязка, которая защищает место травмы от движения. Лучше всего ее делать эластичным бинтом. В первые часы после травмы мазь от вывихов и растяжений не рекомендуют применять. Лучше доставить пострадавшего к врачу, который и назначит лечение.

Характеристика мазей

Все местные препараты почти не всасываются в кровь, поэтому редко вызывают побочные действия. Мазь — это лекарственное средство на жировой основе. Основное действующее вещество такого препарата растворено в ней и с ее помощью проникает под кожу. Мази при растяжении связок оказывают такой эффект:

— снимают боль;

— уменьшают отек;

— предотвращают развитие воспаления;

— восстанавливают подвижность суставов и связок.

Какие вещества чаще всего в них используются?

В роли жировой основы могут выступать:

— растительные масла;

— вазелин;

— глицерин;

— свиной жир;

— парафин.

Но основным действующим веществом мазей является лекарство, которое растворено в жировой основе. Это могут быть:

— нестероидные противовоспалительные вещества — диклофенак, кетопрофен, индометацин и другие;

— стероидные гормоны, например гидрокортизон или преднизолон;

— местнораздражающие средства — пчелиный или змеиный яд, камфора, горчица, никотиновая кислота или эфирные масла;

— охлаждающие вещества — ментол, хлорэтил и другие;

— антикоагулянты помогают улучшить кровообращение. Лучшим из них является гепарин.

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Какие бывают мази при растяжении?

Ноги — это та часть тела, которая больше всего страдает от травм. Ведь на них приходится самая большая нагрузка. И самое главное, что доставляет проблемы пострадавшему, — это боль и ограничение подвижности. Поэтому у многих актуальным является вопрос: как выбрать мазь от растяжения связок и мышц? Их существует сейчас множество, но все они делятся на три группы:

1. Противовоспалительные мази призваны снять отек и боль. Они лечат воспаление, которое может возникнуть в месте повреждения. К таким препаратам относятся «Ибупрофен», «Диклофенак», «Найз» и другие.

2. Согревающие мази применяют только через некоторое время после травмы. Они улучшают кровоток в поврежденном месте и этим снимают боль и помогают в заживлении. К ним относятся «Апизартрон», «Фастум-гель», «Капсикам» и другие.

3. Обезболивающие мази, которые часто называют охлаждающими. Именно они больше всего эффективны в первые часы после травмы. Это «Лидокаин», «Траумель», «Вирапин» и другие.

Мази с противовоспалительным эффектом

Такие препараты особенно важны при серьезных травмах, когда присутствует сильный отек и боль. Они помогают ликвидировать очаг воспаления. Самыми распространенными действующими веществами таких препаратов являются кетопрофен, диклофенак или пироксикам. Мазь при растяжении связок на их основе очень эффективно снимает боль и отек. Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышцМожно выбрать такие препараты: «Диклофенак», «Вольтарен», «Фастум-гель», «Финалгель», «Диклак», «Кетонал» и другие. Если после травмы появился большой кровоподтек, то рекомендуется использовать мазь от растяжений, в состав которой кроме противовоспалительных входят рассасывающие вещества. Это «Троксерутин», «Долобене», «Индовазин» и другие. А при легких травмах можно применять гомеопатические лекарственные средства. Они также снимают боль и восстанавливают подвижность, но делают это медленнее. Это «Траумель», Арнигель» и другие.

Согревающие мази

В восстановительный период очень важно вернуть подвижность поврежденных связок. Для этого можно использовать согревающую мазь от вывихов и растяжений. Такие препараты содержат различные местнораздражающие вещества и улучшают кровообращение и обмен веществ в пораженном суставе. Они стимулируют нервные окончания и вызывают расширение сосудов кожи. Их эффект усиливается после легкого согревающего массажа. Чаще всего применяется мазь при растяжении мышц на основе пчелиного или змеиного яда. Например, «Випросал», «Наятокс», «Апизартрон», «Унгапивен» и другие. Но действующим веществом согревающих препаратов могут быть экстракт жгучего стручкового перца, горчица или скипидар. Это такие мази, как «Скипидарная», «Капсикам», «Никофлекс» и другие. Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышцВсе эти препараты могут вызвать серьезную аллергическую реакцию и даже шок, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом. Кроме того, следует знать, что любая согревающая мазь при растяжении мышц применяется только через 2-3 дня после травмы.

Обезболивающие мази

Их можно применять сразу после травмы, так как большинство из них содержат охлаждающие вещества, например ментол или эфирные масла. Кроме того, в них входят анальгетики и антикоагулянты. Это помогает снять боль и предотвратить появление сильного отека, которые вызывает растяжение сустава. Мазь в этом случае должен посоветовать только врач. Это может быть «Миотон», «Нафталгин», «Лидокаин», «Димексид», «Перклузон», гепариновая мазь и другие. Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышцОбычно охлаждающие препараты делают в виде геля, так они лучше впитываются, охлаждают пораженное место не раздражают кожу. Наносить их нужно легкими движениями, не втирая.

Народные рецепты

В период восстановления после травмы часто рекомендуют применять комплексное лечение. Совместно с лекарствами, приобретенными в аптеке, можно сделать мазь от растяжений на основе народных рецептов. Такое средство помогает не только снять боль, но и быстро восстановить функции поврежденной конечности. Самостоятельно приготовить мазь от растяжения связок и мышц нетрудно:

— Несколько зубчиков протертого чеснока и штук 10 листьев эвкалипта нужно прокипятить в растопленном свином жиру минут 5.

— Можно обычную глину смешать с яблочным уксусом. Такую мазь нагревать не стоит.

— В растопленный свиной жир добавить протертый картофель и пюре из листьев подорожника. Такую мазь от растяжений накладывают на ночь.

— Хорошая мазь при растяжении связок получится, если натереть хозяйственное мыло, растворить его в небольшом количестве воды и добавить желток. Марлю, пропитанную этим раствором, нужно привязать к пораженному месту.

— Можно также измельчить репчатый лук и смешать его с солью. Это средство накладывается только через марлю и хорошо снимает боль и отек.

Мази для профилактики растяжений

«Коллаген Ультра» — это препарат с хондропротекторным эффектом. То есть он содержит коллаген, необходимый для нормального функционирования суставов, связок и мышц. Кроме того, для профилактики повторных травм при больших физических нагрузках рекомендуется применять расслабляющие и согревающие мази. Они делают мышцы более эластичными и улучшают теплообмен в тканях. Это такие препараты, как «Никофлекс», «Дольпик», «Капсодерм» и другие. Можно применять и любые согревающие мази на основе пчелиного или змеиного яда, экстракта перца или горчицы. Помогают они также в восстановительном периоде после растяжения для более быстрого выздоровления.

Как правильно применять мазь?

1. Рекомендуется перед первым применением любой мази нанести небольшое ее количество на здоровый участок. Это помогает определить, не проявится ли аллергическая реакция.Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

2. Первые три дня после травмы нужно осторожно втирать мазь выше пораженного сустава. И только после этого можно переходить непосредственно к больному месту. Сначала легонько поглаживать и растирать, позднее применяется более глубокое разминание.

3. Нельзя наносить большинство мазей в том случае, если есть какие-то повреждения кожи, дерматиты или наружные воспалительные заболевания.

4. Все мази наносятся 2-4 раза в сутки. Количество каждого препарата или назначает врач, или оно указано в инструкции. Но обычно для голеностопного и локтевого суставов это полоса 3-5 сантиметров, а для крупных суставов и участков повреждения мышц — до 10 сантиметров.

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Повреждение связок и мышц – распространенная травма, которую легко получить в быту или во время занятий спортом. В такой ситуации очень важно своевременно начать лечение и использовать мазь от растяжения связок, чтобы избежать осложнений.

Причиной травмы может быть обычная спешка, невнимательность, гололед на улицах города или чрезмерные физические нагрузки во время спортивной тренировки. В любом случае растяжение связок сопровождается выраженной болезненностью, отечностью, ограниченностью движений и надолго ухудшает качество жизни. Сегодня поговорим о том, какие мази применяют при растяжении связок, как их правильно выбирать и применять.

Растяжение связок: особенности травмы

Связочный аппарат и сухожилия являются важной частью опорно — двигательной системы. Сухожилия – это элементы мышечной системы в виде нитей, состоящих из белковых структур (фибрилл). В них содержится много коллагена, поэтому сухожилия очень прочные, их трудно разорвать или деформировать. Основная задача сухожилий – обеспечить сочленение мышц с костями и передать через них физические усилия.

Полезно знать

Связки являются частью сустава, они обеспечивают его стабильность за счет фиксации фрагментов костей на определенном расстоянии друг от друга. В структуре связок помимо коллагена присутствует эластин, который позволяет им растягиваться и обеспечивать необходимую подвижность.

При чрезмерной физической нагрузке или травмирующей ситуации сухожилия не разрываются, а лишь отрываются от места прикрепления. А вот связки чаще всего растягиваются или разрываются. Чтобы выбрать лучшую мазь при растяжении связок, необходимо понимать механизм повреждения, поскольку консервативные методы лечения можно применять при незначительных травмах. Разрывы связок лечить мазями бесполезно, в этом случае требуется оперативное вмешательство.Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Растяжение и надрыв связок сопровождается:

  • болевым синдромом разной степени тяжести (зависит от характера повреждений);
  • отечность и припухлостью;
  • появлением гематом;
  • ограничением подвижности поврежденного сустава;
  • хрустом или треском при движении.

Самыми травмоопасными в плане растяжения считаются крупные суставы – голеностопный, локтевой, тазобедренный, плечевой, коленный. Именно на эти отделы опорно-двигательной системы приходятся наибольшие нагрузки. В группу риска входят профессиональные спортсмены, гиперактивные дети, либо пожилые люди. Но и остальные группы населения не застрахованы от травм, ведь растяжение связок и мышц можно легко получить, поскользнувшись на обледеневшей улице или подвернув ногу в квартире.

При растяжении связок обязательно следует обратиться к травматологу. В качестве первой помощи можно наложить холодный компресс на область повреждения и принять обезболивающую таблетку.

Мази при растяжении связок: виды

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

По принципу действия мази при растяжении мышц и связок подразделяют на несколько категорий:

  • обезболивающие и противовоспалительные;
  • охлаждающие;
  • согревающие;
  • комплексные.

При растяжении связок и мышц возникает резкая боль, иногда она бывает настолько интенсивной, что человек не может передвигаться и наступать на больную ногу. Кроме боли, в области повреждения появляется сильная отечность. Лечение растяжения связок мазями следует начинать с применения противовоспалительных и обезболивающих средств. Справиться с болевым шоком и снять отек помогут мази и гели из группы НПВС – Диклофенак, Найз, Кетонал, Вольтарен и пр.

Устранить гематому, образовавшуюся в области повреждения помогут местные средства с рассасывающим действием (гепариновая мазь, Троксевазин, Никофлекс).

Мази и гели с разогревающим действием на основе жгучего перца, никотиновой кислоты, эфирных масел, пчелиного или змеиного яда окажут местное раздражающее действие, помогут снять отечность и болевой синдром ( Капсикам, Наятокс, Апизатрон, Випросал).

Выбирать препарат следует после консультации с травматологом, который подскажет, какие мази помогают при растяжении связок лучше всего, и подберет лечебное средство с учетом тяжести и степени повреждения суставов.

Мазь при растяжении связок голеностопа

При повреждении связок чаще всего страдает голеностопный сустав. Получить растяжение очень легко, просто оступившись при ходьбе на высоких каблуках или поскользнувшись на обледенелом тротуаре. Но чаще всего от этой травмы страдают профессиональные спортсмены (футболисты, баскетболисты, легкоатлеты), так как быстрые и резкие движения сопровождаются огромной нагрузкой на связочный аппарат голеностопа.

Связки голеностопного сустава заживают и восстанавливаются медленно, так как обеспечить их полную неподвижность непросто, поэтому выздоровление часто затягивается. Если травма голеностопа сопровождается резкой болью, быстрым появлением отека и гематомы, лечение начинают со снятия болевого синдрома. С этой целью применяют мази и гели из группы НПВС. Самые популярные и доступные средства:

Диклофенак гель

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Активные вещества геля лучше проникают в поврежденные ткани, быстро впитываются и оказывают необходимый обезболивающий и противовоспалительный эффект. Препарат дополнительно проявляет противоотечное действие, улучшает подвижность сустава. Применять гель следует не более 14 дней, так как не исключено развитие нежелательных побочных реакций.

Из противопоказаний производитель указывает индивидуальную чувствительность, детский возраст (до 6 лет), беременность и лактацию, тяжелые поражения почек и печени. При нанесении мази необходимо следить, чтобы в пораженной области не было повреждений (ссадин, царапин), иначе активные вещества, проникая в кровь, могут спровоцировать системные побочные реакции.

Мазь при растяжении голеностопного сустава следует наносить до 4-х в день, легкими массажными движениями. После использования Диклофенака боль отступает на несколько часов, после чего процедуру следует повторить. Средняя цена препарата – от 56 рублей.

Лиотон гель

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Препарат на основе гепарина натрия можно использовать при растяжении связок голеностопа с целью устранения отечности. Гепарин проявляет выраженное антиэкссудативное и противовоспалительное действие, способствует рассасыванию подкожных гематом и эффективно снимает локализованную отечность в области поврежденного сустава.

Препарат рекомендован к применению для устранения последствий растяжений мышечно-сухожильного и связочного аппарата, повреждений костно-мышечной системы. За одну процедуру можно нанести на пораженную область полоску геля длиной 3-7 см и осторожно втереть препарат легкими движениями до полного впитывания. Кратность применения – до 3-х раз в сутки.

Противопоказаний у этого средства совсем немного. Это индивидуальная чувствительность, нарушения свертываемости крови и наличие повреждений или некротических изменений в области нанесения. Стоимость Лиотон геля – от 330 рублей.

Мазь при растяжении связок коленного сустава

Коленный сустав чаще всего травмируется в ситуациях, сопровождающихся чрезмерными нагрузками на связочный аппарат. Например, во время бега, прыжков в длину и высоту, поднятия тяжестей, выполнения погрузочно- разгрузочных работ. Причиной растяжения может быть падение или сильный удар в коленную чашечку. При этом в области травмы возникает отек и гематома, появляется сильная боль, вплоть до невозможности согнуть ногу в колене. Подвижность коленного сустава после травмы сильно ограничена, при попытке движения можно услышать характерный хруст в области повреждения.

Сразу после подтверждения диагноза можно использовать обезболивающие, противовоспалительные мази, гели с охлаждающим действием на основе ментола. Через несколько суток после травмы можно применять местные средства с согревающим действием. Они необходимы для улучшения кровообращения, снятия отеков и ускорения регенерации тканей.

Ибупрофен

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Нестероидное противовоспалительное средство применяют при лечении заболеваний суставов, при растяжении мышц, связок и прочих травматических повреждениях связочного аппарата. Мазь быстро справляется с воспалением, устраняет болевой синдром, способствует спаданию отеков.

Лечебные манипуляции рекомендуется повторять трижды в сутки, втирая полоску мази длиной 4-5 см в поврежденное колено. У детей до 12 лет, беременных и кормящих женщин препарат можно использовать только после консультации с врачом.

Ограничения к применению – гиперчувствительность, повреждения кожного покрова, наличие ссадин, мокнущих ран в области нанесения, тяжелые патологии печени и почек, язвенные поражения ЖКТ. Курс лечения не должен превышать 14 дней.

Ибупрофен – вполне доступный препарат. Стоимость мази составляет 30 рублей за упаковку ( 25г). Кроме Ибупрофена с болью в колене помогут справиться его аналоги – Нурофен гель (150 рублей), Найз (100 рублей), Фастум гель (180 рублей).

Гэвкамон

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Мазь с обезболивающим и охлаждающим действием на основе натуральных эфирных масел мяты эвкалипта, гвоздики, камфоры и ментола. Применение охлаждающего средства быстро купирует боли в колене. Помимо анальгезирующего, препарат обеспечивает отвлекающее, местно- раздражающее действие, улучшает кровообращение в области повреждения. В то же время активные вещества мази могут вызывать ощущение холода в области нанесения, либо напротив, чувство жжения и покалывания. У лиц с повышенной чувствительностью, применение Гэвкамона может спровоцировать аллергические реакции.

Препарат не следует использовать для лечения растяжений, если имеются ссадины или ранки в области нанесения, у детей до 12 лет, при дерматологических заболеваниях. Мазь применяют с учетом интенсивности болевых ощущений, нанося тонким слоем на поврежденную зону не более 3-х раз в сутки. Стоимость препарата – от 35 рублей.

Еще один недорогой аналог с охлаждающим действием – ментоловая мазь Бороментол. Препарат обеспечивает охлаждающее, обезболивающее, антисептическое и успокаивающее действие. Цена мази – от 70 рублей.

Мазь от растяжения связок на руке

Растяжение связок рук – не менее распространенная травма, которая может случиться в рабочих или бытовых условиях, в аварийных ситуациях на транспорте или во время активных спортивных занятий. Сразу после получения травмы рекомендуется зафиксировать поврежденную конечность, приподнять руку повыше и наложить холодный компресс, чтобы уменьшить отечность.

При растяжении связок кисти, плечевого или локтевого суставов, рекомендуется использовать мази с анальгетическим, противовоспалительным, охлаждающим или комбинированным действием. В первые сутки важно наносить противовоспалительные местные средства – Кетонал, Кетопрофен, Фастум-гель, Диклофенак и прочие препараты из группы НПВС. Снять боль помогут мази с охлаждающим действием, в состав которых входит ментол (Меновазин, Гэвкамон).

Затем можно использовать в процессе лечения мази и гели с разогревающим действием на основе эфирных масел, перца или пчелиного яда. Самые востребованные согревающие мази при растяжении суставов:

Эспол

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Мазь на основе экстракта жгучего перца, эфира лаванды и кориандра. После нанесения оказывает местное раздражающее действие, ускоряет кровообращение в пораженной области, способствует снятию отечности и активизации восстановительных процессов. При растяжении связок применение разогревающей мази помогает уменьшить боевой синдром, улучшить подвижность сустава и ускорить выздоровление.

Применять такие средства лучше всего через несколько дней после травмы, когда воспалительный процесс будет купирован местными препаратами из группы НПВС. Кроме того, разогревающая мазь противопоказана к применению у детей (до 12 лет), беременных и кормящих женщин, при повышенной чувствительности к ее компонентам. Цена Эспола – от 160 рублей за упаковку.

Апизатрон

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Терапевтический эффект препарата обусловлен содержанием пчелиного яда, который в сочетании с метилсалицилатом проявляет мощное антивоспалительное, обезболивающее, местное раздражающее и прогревающее действие. Все продукты пчеловодства являются природными антибиотиками, не исключение и пчелиный яд. Применение мази на его основе обеспечивает антибактериальный эффект и препятствует проникновению бактериальных агентов через незначительные повреждения кожных покровов.

У этого средства довольно много противопоказаний, поэтому применять мазь следует после консультации с врачом. В числе ограничений – аллергия на продукты пчеловодства, тяжелые формы почечной и печеночной недостаточности, дерматологические и инфекционные заболевания, периоды беременности и грудного вскармливания, психические расстройства. Цена мази – от 270 рублей.

Мазь при растяжении связок на ноге

Нижние конечности особенно часто подвергаются травмам, в том числе растяжению связок и мышц. В качестве первой помощи на ногу в области повреждения следует наложить фиксирующую повязку и обеспечить пострадавшему покой. Далее следует действовать по привычной схеме: в первые дни лечения для борьбы с болью и воспалением применяют местные средства из группы НПВС, мази и гели с обезболивающим и охлаждающим действием.

Можно, по совету врача использовать комбинированные средства, например, Репарил гель (на основе гепарина, конского каштана и салициловой кислоты). Такие препараты одновременно обеспечивают болеутолящее , согревающее, рассасывающее, противооотечное , местное раздражающее действие, успешно справляются с воспалительным процессом, быстро избавляют от гематом. В дальнейшем, ускорить выздоровление поможет применение разогревающих средств, например, мази Випросал.

Випросал

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Популярный препарат на основе яда гадюки, салицилатов, живичного скипидара и камфоры помогает восстановиться после растяжения и надрывов связок, ушибов и прочих травм связочного аппарата. Препарат оказывает мощное обезболивающее действие, способствует расширению сосудов за счет местного раздражающего действия, проявляет антисептические и кератолитические свойства. Для достижения нужного эффекта достаточно наносить препарат один раз в день, втирая дозу в объеме 5 г в пораженный участок.

Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация, нарушения функций печени и почек, недостаточность коронарного или мозгового кровообращения. Цена мази – от 230 рублей.

Отзывы о применении

Отзыв № 1

Этой зимой упала во время гололеда и повредила ногу. В травмпункте сделали снимок и сказали, что у меня растяжение голеностопного сустава. Нога сильно опухла и болела, даже наступать на нее не могла.

Врач выписал гель Диклофенак и мазь гепариновую. Противовоспалительный гель быстро помогал, хорошо снимал боль, а мазь с гепарином боролась с отеком. Уже через 7 дней нога приобрела прежние формы, но окончательно я смогла восстановиться только через 2 недели.

Алиса, Екатеринбург

Отзыв № 2

Занимаюсь тяжелой атлетикой. После очередной тренировки почувствовал сильную боль в колене. Выяснилось, что это растяжение связок. Пришлось лечиться около месяца. Назначали мне мази противовоспалительные (Кетонал, Найз), разогревающие средства.

Понравился крем Випросал. В его составе змеиный яд. После нанесения сразу ощущаешь приятное тепло, сустав перестает болеть, улучшается его подвижность. Отличный препарат, помог ускорить восстановление.

Иван, Москва

После повреждения сустава человек испытывает сильную боль. Мази при растяжении связок и мышц избавляют пострадавшего от боли и снимают воспаление. В зависимости от принципа действия различают следующие виды мазей:

  • охлаждающие;
  • согревающие;
  • обезболивающие;
  • противовоспалительные.
Охлаждающие мази используют сразу же после получения травмы. Необходимо принять меры для сужения сосудов, чтобы уменьшить гематому. Средства с разогревающим эффектом можно мазать только на следующий день.

Составы с охлаждающим действием накладывают под повязку. В согревающих средствах присутствует пчелиный или змеиный яд.

Охлаждающие мази

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц После нанесения средств у пострадавшего создается ощущение прохлады. В их составе присутствует анальгетики, ментол и эфирные масла. Чтобы не вызвать избыточное раздражение охлаждающие мази ни в коем случае нельзя втирать в кожу. Просто нанесите средство на кожу легкими движениями.

Троксевазин

Действующим компонентов средства является троксерутин. Троксевазин оказывает воздействие на мелкие сосуды. Мазь от растяжений уменьшает ломкость капилляров, останавливает воспалительные процессы. При нанесении средства улучшается клеточный обмен и ускоряется регенерация поврежденных тканей.

Лидокаин

Лидокаин является местным анестетиком. Он уменьшает возбудимость нервных окончаний. Средство наносится на поверхность кожи и блокирует чувствительность рецепторов. Мазь от растяжения связок и мышц нужно наносить на область повреждения 3-4 раза в сутки. К числу противопоказаний можно отнести повышенная чувствительность к различным компонентам, которые входят в состав препарата. Лидокаин нельзя использовать больным, страдающим от заболеваний печени.Обязательно изучите инструкцию перед использованием препарата.

Димексид

После нанесения средства у пострадавшего уменьшается боль в суставе. Препарат наносят тонким слоем на кожу в области травмы. Для получения положительных результатов Димексид нужно использовать 2-3 раза в сутки. Димексид является ядовитым веществом. Поэтом он предназначен только для наружного применения. При нанесении на пораженную зону мазь уничтожает патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление. Благодаря Димексиду можно ускорить заживление разорванных связок.

Противовоспалительные мази

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Финалгель

Средство обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. В его составе содержатся активные вещества, препятствующие образованию тромбоцитов. Мазь при растяжении связок избавляет от чувства боли в суставах, у человека уменьшается отёки и пропадает скованность в мышцах. Чтобы добиться положительных результатов необходимо использовать средство 3 раза в день.

Диклофенак

В состав препарата входит диклофенак натрия. Диклофенак быстро проникает через кожу и накапливается в подкожной клетчатке и полости суставов.  Мазь препятствует синтезу простагландинов, которые влияют на развитие воспаления. Средство нужно наносить на кожу 2-3 раза в сутки до полного исцеления.

Кетопрофен

Мазь относится к нестероидным лекарственным препаратам. Она оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие. Активные вещества способствуют уменьшению сворачиваемости крови и препятствуют образованию тромбов. Препарат подавляет выработку ферментов, участвующих в синтезе простагландинов. Именно простагландины способствуют возникновению отечности и воспаления. Мазь нужно втирать в болезненные участки 2 раза в день. Средство нельзя использовать людям с патологиями почек и печени. Противопоказанием является дерматоз и экзема.

Мази комплексного действия

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Никофлекс

Препарат оказывает на организм комплексное воздействие. Мазь обладает сосудорасширяющим действием. При регулярном использовании средства происходит отток жидкости из области травмы. Активные компоненты крема стимулируют восстановление поврежденных нервных волокон. Средство останавливает воспалительные процессы за счет капсаицина. Гидроксиэтил способствует уменьшению боли. Препарат необходимо втирать в течение 3 минут до появления легкого покраснения. Курс лечения обычно составляет 10 дней. Чтобы разогреть мышцы мазь наносят тонким слоем и медленно втирают в проблемные участки кожи. Увеличение дозы может стать причиной аллергической реакции. При появлении признаков аллергии необходимо прекратить применение средства.

Долобене

Долобене считается эффективным комбинированным препаратом. Средство обладает противоотечным действием и способствует оттоку жидкости из воспаленных тканей. После нанесения на кожу происходит повышение прочности и эластичности сосудов, снижается свертываемость крови.

Это предотвращает образование тромбов в сосудах. Активным веществом Долобене является Гепарин. Он препятствует образованию тромбов и ускоряет рассасывание кровоизлияний.

Благодаря диметилсульфоксиду средство предотвращает развитие воспалений. Средство подавляет болезнетворные бактерии и создает условия для ускоренной регенерации тканей.

Долгит

Активным веществом препарата является ибупрофен. Средство избавляет от боли и предотвращает развитие воспалительных процессов. Ибупрофен останавливает выработку простагландинов и уменьшает скованность суставов.  Препарат перерабатывается почками и выводится из организма естественным путем. Действующее вещество влияет на количество тромбоцитов, которые образуются из-за травмы. Долгит оказывает воздействие практически сразу после использования.

Согревающие мази

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц Согревающие мази разрешено использовать только на 3 день после получения растяжения. Их можно разделить на 2 типа:

  1. Препараты на основе пчелиного или змеинового яда. (Ализатрон, Вирапин).
  2. Составы, изготовленные с применением растительных компонентов. (Капсикам, Элаур). Лечебный эффект таких мазей обусловлен эфирными маслами, никотиновой кислотой и камфорой.

Перед лечением необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Для этого нанесите мазь на небольшой участок кожи. Через 15 минут посмотрите на реакцию организма. При появлении симптомов аллергии придется использовать другое средство.

Випросал

Змеиный яд улучшает состояние пациента, который испытывает болезненные ощущения после растяжения. После нанесения на кожу средство раздражает рецепторы кожи. При многократном использовании активизируются процессы восстановления поврежденных клеток, нормализуется микроциркуляция крови.

В составе мази присутствует скипидар, который обладает противовоспалительным действием. Салициловая кислота уничтожает болезнетворные бактерии. При многократном применении ускоряется регенерация поврежденного сустава.

Финалгон

При нанесении на кожу усиливается кровоток в области травмы. Финалгон усиливает кровообращение, и снимает боль. К поврежденным клеткам начинают активно поступать питательные вещества и кислород. Средство способствует восстановлению травмированных связок. Препарат проникает в глубокие слои кожи и оказывает воздействие на рецепторы. Анестезирующие компоненты снижают боль. Благодаря усилению кровообращения в поврежденные ткани более активно поступают питательные вещества и кислород. У человека появляется покраснение и ощущение тепла в мышцах. Финалгон устраняет спазмы и расслабляет мускулатуру. Это облегчает процесс восстановления поврежденных тканей. Мазь нельзя наносить на открытые раны. У человека могут возникнуть побочные эффекты: дерматит, зуд, сыпь и отечность.

Апизартрон

Лечебный эффект Апизартрона обусловлен, содержащимся в нём пчелиным ядом. Его получают от живых особей с помощью лиофилизации. Пчелиный яд уничтожает патогенные микроорганизмы и предотвращает развитие воспаления. В состав мази входит метилсалицилат. Это вещество достаточно быстро проникает в глубокие слои кожи. Средство борется с патогенными организмами и останавливает воспаление в суставе. В препарате присутствует Аллилизотиоцианат, который раздражает нервные окончания. Кровь активно поступает в область травмы и ткани насыщаются кислородом. Средство увеличивает скорость выведения токсинов из воспаленного места, снижает болезненные ощущения. Препарат нужно наносить на поврежденное место 3 раза в сутки до полного исчезновения симптомов.

Эфкамон

В состав комбинированного препарата входят следующие вещества:

  1. Экстракт острого перца, который усиливает кровообращение и согревает кожу.
  2. Масло горчицы способствует устранению воспаления.
  3. Входящий в состав препарата ментол не только расслабляет травмированные мышцы. Он создает ощущение прохлады на коже и устраняет боль.
  4. Камфора уменьшает болезненность после травмы.
  5. Метилсалицилат устраняет отечность.

При нанесении мази улучшается кровообращение в поврежденных тканях, у больного расслабляются мышцы. Средство нужно наносить на область растяжения массирующими движениями 3 раза в сутки. Эфкамон нельзя использовать в тех случаях, когда присутствуют повреждения кожи. Обязательно убедитесь в отсутствии аллергии перед использованием препарата.

Капсикам

Мазь содержит диметилсульфоксид, который обладает обезболивающим эффектом. Это вещество мгновенно проникает в кровь через кожу. Максимальная концентрация активного компонента сохраняется в организме пострадавшего в течение 3 суток. Мазь не только снимает боль в области травмы. Капсикам оказывает воздействие на участок воспаления. Благодаря нонивамиду средство уничтожает патогенные микроорганизмы. Капсикам влияет на нервную систему. После применения мази улучшается кровообращение в поврежденных тканях. Человек намного быстрее избавляется от последствий растяжения.

Эспол

Основной компонент мази – экстракт стручкового перца. Он раздражает кожу, и вызывает прилив крови к области растяжения. Благодаря улучшению кровообращения ускоряется процесс выведения продуктов метаболизма, которые образуются при воспалении. Клетки поврежденных связок насыщаются кислородом. Связки у пострадавшего заживают намного быстрее. При наличии царапин и ран необходимо использовать другие препараты.

Обезболивающие мази

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Гепариновая мазь

Активным веществом мази является гепарин натрия, который препятствует образованию тромбов в сосудах. Благодаря бензилникотинату происходит расширение капилляров. Гепариновая мазь не накапливается в тканях, а перерабатывается почками и выводится из организма естественным путем. Рассасывающий эффект Гепарина заключается в воздействии активного компонента на белок, который влияет на свертываемость крови. При использовании мази ухудшается способность тромбоцитов образовывать соединения. В мазе присутствует бензокаин, который считается сильным обезболивающим.

Кетонал

Кетонал считается нестероидным препаратом, который купирует боль, и устраняет воспаление. Лечебный эффект обусловлен кетапрофеном, который используется при изготовлении препарата. В состав средства входят вещества, препятствующие передаче нервных импульсов. С помощью Кетонала можно устранить болезненные ощущения после травмы.

Вольтарен

Мазь предназначена для лечения суставов после получения травмы. Вольтарен помогает при воспалительных процессах, начавшихся в суставах. Диклофенак предназначен для уничтожения вредоносных бактерий, попавших в мягкие ткани. Диклофенак является сильным анестетиком и быстро снимает боль в области травмы.

Индовазин

Индовазин представляет собой комплексный двухкомпонентный препарат. В его составе присутствуют индометацин и троксерутин. Средство останавливает воспалительные процессы. Это происходит за счет торможения синтеза простагландинов. Мазь снимает отеки и укрепляет стенки сосудов. После нанесения препарата на поврежденное место у пациента уменьшается боль. В отдельной статье мы описали, какие именно применять мази при ушибах.

Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт. ВИДЕО

При легких травмах обычно к врачу не обращаются, а используют мазь при растяжения связок и мышц, либо применяют другие средства. Никто не застрахован от различных травм, каждый в своей жизни хоть раз вывихнул ногу, потянул спину или растянул мышцы на руках и ногах.

   ↑

Сущность растяжения мыщц

Для подбора эффективной мази необходимо понимать, что собой представляет растяжение мышц и что такое связки. Растяжение мышц это следствие разрыва волокон мышечной ткани при сильных нагрузках на них.

Обычно мышечному растяжению подвержены спортсмены или люди, чей организм не готов к тяжелым нагрузкам.

Растяжение сопровождает:

  • боль;
  • отек поврежденного участка;
  • припухлость.

Если при этом не повреждены связки, то можно обойтись двухдневным постельным режимом или просто ограничением нагрузок и мазью для снятия неприятных симптомов.

Связками представлены волокна, соединяющие мышцы и суставы. Резкие движения и чрезмерная нагрузка приводит к растяжению крупных волокон, а иногда и к разрыву связки.

Разрыв проявляется сильными болями и потерей подвижности сустава, здесь не обойтись без помощи специалиста и оперативного вмешательства. Обычное растяжение можно также вылечить мазями и убрать неприятные симптомы.

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Используем популярные мази

Современная жизнь заставляет человека находиться в постоянном движении и даже будучи неспортивной личностью, легко можно получить растяжение связок и мышц на ногах.

Какую мазь выбрать в этом случае однозначно сказать нельзя. Все зависит от индивидуальных особенностей, характера травмы.

В принципе все мази имеют практически идентичный состав, их разделяют по механизму воздействия.

К мазям при растяжении мышц, снимающим отек с пораженного покрова, относят препараты, стабилизирующие сосуды:

  • Троксевазин;
  • Никодан;
  • Гепариновую мазь.

Расслабить и разогреть, а также улучшить кровоснабжение помогут:

  • Бруфен;
  • Капсодерм;
  • Никофлекс.

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Для усиления действия их комбинируют с компрессами из лекарственных трав:

  • календулы;
  • подорожника;
  • мяты.

Снять боль и отек, главная задача обезболивающей мази, а с этим отлично справляются мази на основе нестероидных противовоспалительных препаратов с охлаждающим эффектом:

  • Миотон;
  • Нефталгин;
  • Фастум-гель;
  • Дип-релиф.

   ↑

Боремся с вывихами

При растяжениях и вывихах происходит травматизация околосуставных тканей и для эффективного лечения необходимо, чтобы препарат поступал непосредственно глубоко в ткань. Для лечения такого рода травм рекомендуется использовать гели, они проникают в поврежденную ткань быстрее и лучше.

Также необходимо определиться с основной причиной беспокойства:

  1. Если при вывихе, кроме боли, появляется гематома, и внешний вид конечности видоизменяется, применяют одновременно несколько видов препаратов.
  2. Снять отек и снизить болевой шок помогут нестероидные противовоспалительные препараты.
  3. С гематомой и отеком помогут справиться рассасывающие средства с гепарином.
  4. Снять отечность и оказать отвлекающее действие от болевого синдрома помогут разогревающие мази.

Если есть все ярко выраженные симптомы, чередуют весь спектр заживляющих мазей.

   ↑

Растяжения мышц голеностопа

При повреждении связок на ногах чаще всего страдает голеностопный сустав и стопа. Даже неправильное становление ноги при ходьбе или неровная поверхность могут спровоцировать травму.

К тому же в этой части ноги заживление тканей и регенерация волокон происходит медленно и процесс выздоровления затягивается.

Лечение травм голеностопного сустава начинают со снятия боли и отека. При растяжении в этой области может произойти накопления крови в околосуставной сумке, к сожалению, здесь не обойтись без вмешательства специалиста.

При отсутствии осложнений при растяжении связок на ноге мазь способна снять неприятные симптомы и облегчить состояние.

В домашних условиях и при амбулаторном лечении применяют мази согревающего действия. Во избежание воспалительного процесса при повреждении мягкой ткани используют противовоспалительные препараты.

Снятие болевых ощущений происходит за счет снятия воспаления в пораженной области. С этой задачей отлично справляются нестероидные препараты.

К самым доступным и популярным мазям противовоспалительного действия относят:

  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Вольтарен-гель;
  • Диклофенак;
  • Индометацин.

   ↑

Полезное видео по теме

   ↑

Что вам еще обязательно надо прочитать:

  • ➤ Какие причины вызывают недержание кала у мужчин и в чем заключается лечение этой болезни?
  • ➤ Какие симптомы являются начальными при болезни Альцгеймера!
  • ➤ Какие существуют симптомы язвы желудка?
  • ➤ Можно ли испортить зрение очками!
  • ➤ Какое бывает лечение флегмоны шеи?

   ↑

Спортивные эффективные средства

Занятие спортом — одна из основных причин травм. Даже профессионалы не застрахованы от этих неприятностей. В связи с этим спортивными врачами составлен список самых популярных и эффективных мазей и гелей для снятия симптомов травмы и помощи в заживлении.

В этот список мазей от растяжения связок и мышц входят:

  • Бадяга;
  • Индовазин;
  • Троксевазин;
  • Лиотон;
  • Траумель С;
  • Ируксол.

Все они оказывают комплексное влияние на поврежденный участок – снимают боль, убирают отек и препятствуют проникновению инфекций.

   ↑

Справляемся с сильными ушибами

Среди большого ассортимента в аптеках тяжело выбрать лучшую мазь от ушиба. Все зависит от цены, формы выпуска и состава. Комплексные средства менее доступны, но оказывают более широкий спектр действия.

Самыми доступными и популярными средствами при ушибах считают ДИП и Фастум-гель.

Они обладают эффективным действием и доступны всем без исключения.

Сильные ушибы сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и на месте удара появляется гематома. Кровь застаивается, кровоснабжение в месте удара останавливается и развивается воспаление.

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Со всеми симптомами отлично справляется растительный препарат Окопник или Бадяга. Мази необходимо применять после холодных компрессов. Охлаждающие мази в отличие от согревающих препаратов блокируют сигналы от нервных окончаний, и боль проходит практически сразу.

После, на третий или четвертый день необходимо поменять направление лечения и использовать согревающие препараты для восстановления кровоснабжения и скорейшей регенерации ткани в месте ушиба.

Выбрать лучшую мазь от растяжений сложно, но самыми популярными и эффективными остаются комбинированные препараты, оказывающие комплексное воздействие на поврежденные волокна. Противовоспалительные препараты комбинируют с анальгетиками и анестетиками.

Следует выделить многокомпонентные препараты:

  1. Никофлекс. Снимает воспаление, убирает отек и оказывает рассасывающее действие, убирает гематому.
  2. Долобене. Снимает воспаление, коагулирует сгустки крови, способствует регенерации поврежденных связок.

Лучшие статьи на сайте:

  • ➤ Правда или развод, что монастырский чай помогает избавиться от паразитов?
  • ➤ Как вылечить воспаление тройничного нерва?

   ↑

Проблемы с мышцами спины

Спина не реже конечностей подвергается физическим нагрузкам, особенно это касается рабочих профессий, связанных с регулярным подниманием тяжести.

После травм такого характера о физических нагрузках стоит забыть на неопределенное время, а симптомы растяжения мышц убрать с помощью эффективных мазей, которые доступны в любой аптеке.

При сильном поражении принимают комплекс мер, и местное лечение мазями сопровождают внутримышечными инъекциями и приемом препаратов перорально.

Обезболить и снять воспаление с пораженных мышц и связок помогут:

  • Диклофенак;
  • Вольтарен-гель;
  • Ибупрофен.

Если после компрессов и применения мази симптомы не уходят, необходимо обратиться к врачу для исключения осложнений и других заболеваний.

   ↑

Самая лучшая мазь

От своевременности предоставленной первой помощи при растяжении зависит то, как быстро восстановится пациент. Поэтому среди многообразия средств важно выбрать именно самое эффективное при этом виде травмы.

Современная медицина предлагает несколько разновидностей мазей, целью которых есть:

  • обезболивание;
  • охлаждение;
  • согревание.

Действия мази от растяжения связок и мышц направлено на обезболивание, уменьшение отечности, болевых ощущений. Применение мази способствует снижению раздражения и воспалительного процесса. Их действие направлено на улучшение снабжения поврежденных тканей кровью и, как следствие, на облегчение состояния пациента и ускорение его восстановления.

Лучшими мазями для уменьшения воспаления считаются препараты, в состав которых входит диклофенак и ибупрофен. Для улучшения действия часто в мазях используют эфирные масла, вытяжку из конского каштана или арники.

Действие мази, в состав которой входит гепарин, направлено на восстановление стенок поврежденных кровеносных сосудов и кровотока по ним. Действующее вещество также значительно уменьшает отек после травмы.

При сильных болевых ощущениях врачи рекомендуют применять мази с обезболивающим эффектом. В состав таких средств входят анальгетики и охлаждающие эфирные масла, например ментол. Они не только уменьшат боль, но и снимут отек и гематому.

   ↑

Мази, приготовленные в домашних условиях

Облегчить состояние человека при растяжении связок и мышц можно мазями, приготовленными в домашних условиях. Основным преимуществом их является простота приготовление и ингредиенты, которые есть в каждом доме.

Мазь с эффектом охлаждения прекрасно заменит народное средство на основе лука, картофеля и капусты. Все овощи нужно измельчить до кашеобразного состояния и прикласть на больное место. Это средство поможет уменьшить отек и гематомы на месте растяжения.

Хорошо зарекомендовала себя мазь, в состав которой входит:

  • хозяйственное мыло;
  • желток куриного яйца;
  • небольшое количество воды.

Для приготовления мази используется одна столовая ложка натертого хозяйственного мыла. Оно размешивается в двух столовых ложках чистой воды. К полученной смеси добавляется взбитый желток. Готовая мазь накладывается на ткань или отрез бинта и прикладывается к поврежденной мышце или связке. Приготовленная таким образом мазь оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие и способствует скорейшему восстановлению функций поврежденного органа.

При растяжении помогает смесь листьев алоэ и меда. Для ее приготовления берутся листья растения средних размеров и две ложки любого меда. Листья перемалываются на мясорубке и смешиваются с медом. Полученную смесь прикладывают к месту растяжения.

Известна своими целительными свойствами голубая глина. Против растяжения помогает мазь из глины и отвара листьев подорожника. Кашеобразная смесь наносится на сустав или мышцу, сверху накрывается марлей или отрезом ткани. Для лучшего действия поверх ткани накладывается согревающая повязка.

Уменьшить боль помогает следующее средство. Понадобится стакан пшеничной муки, стакан соли и вода. Все компоненты смешиваются до получения теста. Его накладывают на больное место, и держать до тех пор, пока оно не затвердеет. После нескольких применений боль должна исчезнуть.

Избавиться от отека и гематом помогает бодяга. Эту траву можно купить в любой аптеке. Для получения средства 2 столовых ложки лекарственной травы разбавляют 100 граммами воды. Смесь накладывают на участок с гематомой и закрепляют его на 30 минут.

   ↑

Эффективные мази при растяжении связок руки

Растяжение связок рук наиболее распространенная травма.

После того, как это произошло, нужно предпринять следующие действия:

  1. Придать больному удобное положение.
  2. Обеспечить неподвижность поврежденной конечности.
  3. Накласть охлаждающий компресс на поврежденную часть конечности.
  4. Для уменьшения отека приподнять руку как можно выше тела.

При растяжении связок руки врачи рекомендуют использовать мази, действие которых направленно на охлаждение, улучшение кровообращения, снижение воспаления и отечности. Сразу после травмы рекомендовано применение охлаждающих мазей, например, Эфкамон или Меновазин. Эти средства помогут уменьшить болевые ощущения сразу после травмы.

Чтобы улучшить снабжение кровью травмированного участка руки, уменьшить синяк и снять воспаление можно использовать следующие мази:

  • апизартрон;
  • випросал;
  • троксевазин;
  • троксерутин.

По прошествии нескольких дней, можно использовать согревающие мази, такие как Финалгон или Эспол.

Важно, на первых порах, обеспечить полный покой поврежденной конечности и полностью исключить всяческие нагрузки на нее. В некоторых случаях рекомендуется накласть фиксирующую повязку.

Восстановить двигательную активность руки можно, выполняя простые упражнения. Их уже можно выполнять после уменьшения боли и снижения отечности. Помогут процедуры, которые улучшат снабжение конечности кровью, питание тканей и их восстановление. В таких случаях поможет массаж и физиопроцедуры.

   ↑

Какие необходимо соблюдать меры для профилактики травм и ушибов

Несмотря на то, что растяжение связок и мышц не несет серьезного вреда здоровью человека, это травма, которая может ограничить двигательную активность на некоторое время.

Поэтому, чтобы избежать подобного явления рекомендуется выполнять следующие профилактические меры:

  1. Быть внимательными при ходьбе. Дороги не везде идеальны, а значит любая неровность или яма повышает риск травмы. Лучше обойти все ямы и выбоины, даже если это удлинит путь.
  2. Не допускать набора лишних килограммов, так как они создают дополнительную нагрузку на суставы.
  3. Ношение обуви на каблуках повышает тонус икроножной мышцы и укрепляет ее. Но при этом стоит выбирать обувь на каблуке не более 5-6 сантиметров.
  4. Выбор качественной обуви на зиму на не скользкой подошве, так как большинство травм случаются зимой при гололеде.
  5. Занятия спортом. Выполнение несложных упражнений способно укрепить мышцы, и таким образом, уменьшить риск растяжения. Стоит помнить, что для занятия спортом нужно выбирать легкую и удобную обувь и одежду. Перед началом занятий стоит хорошо размять и разогреть мышцы, чтобы исключить их растяжение.

При растяжении связок обязателен поход к профильному врачу. Это поможет назначить правильную комбинацию лекарственных препаратов, применение которых приведет к быстрому восстановлению подвижности травмированной части тела. Своевременное лечение и выполнение профилактических мер помогут быть всегда в форме.

Выбираем мазь при растяжении связок и мышц

4.7

(93.33%)

9

голосов

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Это поможет:

Оставить комментарий