Шейная мигрень

Сегодня предлагаем статью на тему: "Шейная мигрень". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Шейная мигрень, симптомы и лечение которой имеют свои особенности, встречается у людей очень часто. Как правило, заболевание поражает женщин среднего возраста, а также людей, имеющих проблемы с нарушением кровообращения или позвоночником.

Шейная мигрень

Мигрень называется шейной, так как боль в голове появляется из-за защемления нервов позвоночной артерии. Мигрень сложно переносить без приема обезболивающих препаратов. Но, прежде чем приниматься за лечение, важно установить причины и симптомы заболевания.

Оглавление [Показать]

Основные причины патологии

Как правило, основными причинами возникновения шейной мигрени являются некоторые заболевания. Именно они способны провоцировать сильнейшие головные боли, возникающие из-за недостаточного питания головного мозга. Рассмотрим такие болезни подробнее:

  1. Атеросклероз позвоночной артерии практически всегда приводит к развитию шейной мигрени. Это заболевание чаще всего появляется у пожилых или молодых людей на фоне других хронических болезней. При атеросклерозе такого типа мигрени практически ежедневно мучают человека.
  2. Наиболее распространенной причиной считается остеохондроз шейного отдела позвоночника. Часто эту болезнь не начинают лечить сразу, так как путают с другими заболеваниями. Так, она со временем и приводит к появлению сильных болей в голове.
  3. Если произошла травма позвоночника и был задет шейный отдел, то в некоторых случаях это тоже приводит к мигрени (когда задета артерия). Но и без травмы мигрень может начать развиваться у человека в молодом возрасте, если есть врожденные дефекты шейного отдела позвоночника.
  4. Самой безобидной причиной головных болей считаются мышечные спазмы. Это явление кратковременное, поэтому оно может повлечь за собой сильную головную боль, которая длится не более 2 дней. В этом случае, кроме приема обезболивающего средства, больше ничего не потребуется.

Шейная мигрень

Симптомы заболевания

Прежде чем приниматься за лечение, следует диагностировать само заболевание. Очень важно знать, что именно нужно лечить, чтобы не причинить здоровью больший вред. Шейная мигрень имеет несколько симптомов, которые характерны только для этого заболевания.

Шейная мигрень на начальных стадиях своего развития дает о себе знать очень редко. Но с течением времени симптомы становятся все более яркими и проявляются чаще. Если заболевание запустить, то головные боли будут мучить человека постоянно, а лекарства не окажут эффекта.

Характерной особенностью шейной мигрени является боль, которая концентрируется в затылочной области. При движении она будет плавно переходить в область лба, а еще отдавать в глазницы. Если человек будет находиться в лежачем положении, боль может локализоваться в затылке.

Шейная мигрень

Если заболевание не на начальной стадии, то при резких поворотах головы могут наблюдаться потемнение в глазах и даже обмороки. Особенно ярко это выражается у лиц с ослабленным иммунитетом и пожилых людей, организм которых уже не функционирует достаточно хорошо.

На фоне сильных болей резко ухудшается зрение. Чаще всего проявляется это в том, что перед глазами во время чтения или присматривания к чему-то появляются «туман», «мушки». Иногда слух у пациентов тоже становится хуже.

Вместе с этим сильная головная боль вызывает тошноту, нежелание принимать пищу, иногда боль даже провоцирует рвоту. Очень часто организм истощается во время постоянных приступов мигрени, из-за этого ослабевает иммунитет, чувствуется слабость.

Лечение шейной мигрени

Что касается лечения шейной мигрени, то здесь все должно зависеть от первопричины данного заболевания.

Терапия делится на стандартную (прием аптечных препаратов) и нетрадиционную, которая включает в себя процедуры, соблюдение определенного образа жизни. Лучше всего отдать предпочтение комплексному лечению. Но сначала нужно пройти обследование. Симптомы и лечение шейной мигрени почти такие же, как и при обычной мигрени.

Лекарственные препараты

Что касается лекарственных препаратов, то упор должен делаться на обезболивающие средства и препараты, которые будут улучшать кровообращение. Среди обезболивающих хороший эффект дают Но-шпа, Кетанов, Триган, Нурофен. Но могут быть назначены и другие таблетки (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).

Важно понимать и то, что прием таблеток способен только снять симптомы шейной мигрени. Но ведь намного важнее искоренить истинную причину развития заболевания. Инстенон, Циннаризин — те средства, которые частично устраняют причину мигрени, так как нормализуют кровообращение.

Наряду с такими препаратами очень полезно принимать витамины. Особенное внимание нужно обратить на витамин В. Именно этот компонент улучшает питание головного мозга. Также полезно принимать в меньших количествах витамин С, особенно если мигрень настигла в холодное время года.

Редко, но все же бывают случаи, когда требуется хирургическое вмешательство. Тогда врачи делают операциию по устранению костных выростов или же по стабилизации отдельных шейных позвонков. Но чаще всего такая необходимость возникает после сложных травм.

Шейная мигрень

Некоторые процедуры и полезные советы

Очень хороший эффект дают при шейной мигрени лечебная гимнастика и физкультура. Особенно полезными будут упражнения при остеохондрозе, так как в этом случае можно работать одновременно над устранением боли в голове и нормализацией шейного отдела позвоночника. Но следует четко понимать, что упражнения должен назначить врач. Да и выполнять их желательно под чутким руководством доктора. Иначе можно еще больше повредить шейный отдел, что может обернуться негативными последствиями.

Отличный эффект при лечении шейной мигрени дает массаж. Но это не обычный массаж, который можно делать самостоятельно, а специальный. Его действие направлено на снятие головных болей. Массаж может проводиться как руками, так и специальными аппаратами. То, каким именно он будет, решает лечащий врач.

Помимо массажа, в последнее время широкое распространение приобретают сеансы иглоукалывания. Действие тончайших иголок, которые безболезненно вставляются в определенные участки тела, направлено на восстановление работы определенных органов. Это очень важно, так как все органы друг с другом связаны, а нервы тянутся через весь организм. Как раз по нервным волокнам посредством иголок и передаются импульсы.

Если человека периодически мучают приступы шейной мигрени, то нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Лучше всего почаще гулять около моря или другого чистого водоема, в лесу. Чистота воздуха во многом определяет самочувствие человека. Целебный воздух иногда способен творить чудеса.

Активный образ жизни — путь к выздоровлению. Между приступами мигрени нужно стараться много двигаться. Особенно полезно плавать и заниматься фитнесом, делать всевозможные растяжки. Но если есть серьезные проблемы с позвоночником, то к любому виду спорта нужно относиться с осторожностью.

Огромное значение имеет правильное, сбалансированное питание. В рационе пациента должно быть высокое содержание свежих фруктов и овощей. Есть рыбу и мясо тоже нужно. Но лучше всего употреблять эти продукты в отварном или запеченном виде. В идеальном варианте же нужно стараться готовить блюда на пару, так как они в этом случае сохраняют большую часть витаминов ингредиентов. Отказаться от спиртного нужно непременно, так как алкоголь только тормозит работу мозга, что в последующем непременно спровоцирует обострение.

Нужно четко осознавать то, что даже лечение шейной мигрени дома должно предварительно сопровождаться консультацией лечащего доктора. Даже безобидная смена образа жизни и переход на здоровую пищу могут иногда сказаться негативно на состоянии человека, если делать это очень резко. Поэтому нужно стараться подходить ко всему постепенно. Принимать таблетки и витамины категорически запрещено без одобрения врача. Очень важен правильный баланс веществ в организме.

Заболевание, возникающее в результате защемления нервов, что окружают позвоночную артерию, и сопровождается мигренеподобными болями, называется шейной мигренью. Происходит расстройство кровообращения мозга из-за нарушения притока крови к позвоночным артериям, что вызывает головокружение, нарушение слуха, зрения, снижает работоспособность.

Шейная мигрень: симптомы и лечение

Причины шейной мигрени

В результате возрастных нарушений, усиленных нагрузок на шейный отдел происходит изменение костных и хрящевых тканей. Такие изменения провоцируют хронические заболевания и искривление позвоночника. Происходит воспаление и спазм мышечных волокон, костные новообразования сдавливают мягкие ткани вокруг позвоночника. Это могут быть корешки спинномозговых нервов, волокна симпатического нерва и позвоночные артерии, участвующие в питании задней части головного мозга.

Шейную мигрень могут вызвать такие распространенные заболевания как:

  • атеросклероз,
  • шейный остеохондроз,
  • травмы,
  • артрозы,
  • шейный лимфаденит,
  • врожденные аномалии шейных позвонков и позвоночных артерий.

То есть, можно сказать, что все причины возникновения шейной мигрени делятся на две группы — связанные с поражением позвонков (вертеброгенные) и не связанные с проблемами позвонков (невертеброгенные).
Диагностировать шейную мигрень достаточно просто, при помощи рентгена, наклонов головы, допплерографии ( при помощи датчика определяют давление крови и ее скорость движения в позвоночной артерии). Лечить это заболевание лучше начать на ранней стадии, так как оно достаточно серьезно.

Симптомы шейной мигрени

Головная боль является самым важным признаком шейной мигрени. Эта боль может быть приступообразной либо постоянной, которая локализуется в затылке.

1. С одной из сторон затылочной области, возникает сильная боль, которая распространяется от затылка к глазнице. Перемена положения головы и шеи, только усиливает боль, и сопровождается зудом. Болевые ощущения возникают даже при прикосновении.
2. Возникает головокружение, тошнота с рвотой, звон или шум в ушах. Перед глазами может быть пелена или мушки.
3. В редких случаях приводит к потери сознания. Запрокидывание головы сопровождается резким головокружением и потемнением в глазах.
4. Возникает чувство жара или озноб. В горле появляется ощущение кома, что затрудняет процесс глотания.
5. Чувствительность кожи в области шеи резко возрастает при надавливании на область шейного отдела.
Когда нарушения кровотока уже большие, больной такое состояние испытывает постоянно. Это провоцирует депрессию, гнев, агрессию и раздражительность, вы не можете полноценно отдыхать или работать.

Лечение шейной мигрени

Большинство заболевших предпочитают лечиться в домашних условиях, с помощью болеутоляющих средств. Это дает кратковременный эффект, а болезнь продолжает развиваться. Поэтому лучше обратиться к специальному врачу (неврологу), и лечиться под его присмотром либо в стационаре. Можно выделить следующие методы лечения мигрени шейного отдела:

1. Лекарственные препараты и витамины

Обязательное принятие лекарственных препаратов в сочетании с витаминами. Назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, лекарства от головокружения, противомигреневые средства. Препараты, улучшающие питание костной и хрящевой ткани.

2. Массаж, ЛФК

Массаж области шеи, лечебная физкультура, является методом профилактики и лечения заболевания на ранних стадиях. Предотвращает отложение солей и укрепляет мышцы, улучшает кровообращение в шейном отделе.

3. Физиотерапия

Физиотерапия, иглоукалывание, лечебная физкультура в виде длительного курса.

4. Гимнастика

Ослабление связки шейного отдела, также может вызвать мигрень. Профилактикой в этом случае будет укрепление мышц, с помощью специальной гимнастики для шеи.

5. Ортопедическая подушка

Следует выбирать ортопедическую подушку, чтобы предупредить заболевание или вылечить его на ранних стадиях, так как из-за неудобного положения шеи во время сна, могут возникнуть проблемы.

6. Хирургическое вмешательство

Если произошло смещение позвонков или необходимо удалить костные или хрящевые разрастания, не избежать хирургического вмешательства. Такая процедура довольно сложная и рискованная.

Народная медицина для лечения шейной мигрени не имеет специальных методик, но существует много способов лечения обычной мигрени, лечения остеохондроза, атеросклероза, бессонницы и депрессии, которые можно использовать и при шейной мигрени, но они будут менее эффективны.

Народные средства против шейной мигрени

1. Горячий чай с сахаром и лимоном

Можно приготовить горячий чай с сахаром и лимоном, но не из пакетика, а листовой. Или добавить лаванду, настой из корня ивы, малины, мелиссы, ромашки в зависимости от предпочтения.

2. Массаж головы, шеи и ушных раковин

Сделать массаж головы, шеи и обязательно — ушных раковин. Движения должны быть легкими, неторопливыми, округлыми.

3. Ванна с эфирными маслами

Можно принять успокаивающую и расслабляющую ванну, добавив в воду эфирные масла, смешав их с солью и пеной для ванн. Такую ванну достаточно принимать 15 минут.

4. Лимонная кожура

К вискам можно приложить кусочек кожуры от лимона, через несколько минут, как начнет жечь, убрать.

5.  Сок алоэ

Можно растворить в полстакане воды 30 капель свежего сока алоэ.

6. Холодные компрессы

Холодные компрессы, способствуют расслаблению нервной системы. Можно смочить волосы прохладной водой и укутать голову полотенцем на час — полтора.

7. Компресс из тертой картошки

Натереть на крупной терке 1 кг. картофеля, добавить немного молока до образования кашицы. В течение 30 минут настоять, а затем наложить ее на лоб и виски, надеть согревающий головной убор. Такой компресс необходимо накладывать на час, желательно перед сном. За 8-10 сеансов можно излечиться от болезни.

8. Свежевыжатый клюквенный сок

Можно использовать свежевыжатый сок клюквы или настойку на спирту, употребляя по 50 мл. трижды в день.

9. Куриные яйца

Могут помочь куриные яйца. Взять 3 яйца, отделить от них белок, добавить горстку шафрана, перемешать, нанести массу на полотенце и приложить ко лбу. Далее разболтать в стакане сырое яйцо, залить его дополна кипящим молоком, размешать и выпить.

10. Мед и уксус

Каждый день, во время еды необходимо съедать одну чайную ложку меда и выпивать 1 чайную ложку яблочного уксуса на полстакана или стакан воды.

Лечение необходимо проводить в полном объеме и своевременно, тогда прогноз будет благоприятный и болевые ощущения можно купировать. Если же заболевание запустить прогноз менее благоприятный и приступы можно будет только облегчить.

Шейная мигрень – причины, симптомы, указывающие на заболевание, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами.

1 Этиология заболевания

Шейная мигрень или синдром позвоночной артерии – неврологическое заболевание, сопровождающееся интенсивными головными болями. Позвоночные артерии находятся внутри каналов, которые образованы поперечными отростками шейных позвонков. Они защищают артерии от повреждения. Но деформация этих отростков приводит к нарушению защиты и в некоторых случаях к отложению солей. Это может случиться, например, из-за воспаления, спазма мышц и других условий, при которых может произойти нарушение кровотока.

  • Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеКардиолог Чазова: «Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый…»

    >>

Шейная мигрень

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

    >>

Причины заболевания: остеохондроз, атеросклероз, травмы или врожденные аномалии шейного отдела позвоночника, спазм мышц шеи.

Эти заболевания нарушают нормальную работу сосудов и кровотока, «раздражают» нервные сцепления, и, как следствие, болит шея.

Все мы знаем, что перебои с доставкой кислорода в мозг чреваты страшными осложнениями. В частности, если мозг не будет получать его в течение 5 минут, он погибает. В таких условиях кислородного голодания и возникает шейная мигрень.

2 Характерные проявления патологии

Чаще всего шейную мигрень можно распознать по следующим признакам:

  • интенсивная головная боль, которая возникает в затылочной части головы, чаще всего с одной стороны, затем распространяющаяся ко лбу и отдает в глаз. Она может продолжаться в течение длительного времени;
  • нарушение чувствительности;
  • ощущение сильного холода;
  • жжение;
  • приливы;
  • шум в ушах;
  • кружится голова;
  • тошнота;
  • снижение зрения на короткий срок;
  • мушки или туман перед глазами;
  • повышенная потливость;
  • нарушения сна и бессонница;
  • ухудшение памяти;
  • обмороки при резких поворотах головы;

Характерным для этого заболевания является жест, когда человек проводит рукой ко лбу от затылочной части, как бы «снимая каску», показывая, где у него болит голова.

При появлении вышеперечисленных симптомов следует обратиться к врачу.

Шейная мигрень

3 Диагностические мероприятия

Для постановки диагноза проводят обязательный визуальный «неврологический» осмотр, а также проводят исследования с помощью современного инструментария. Чаще всего шейную мигрень «сопровождают» своеобразный наклон головы, а также нажатие на определенные точки затылка и головы вызывает характерную боль. Также заболевание подтверждают:

  • рентген области шеи;
  • МРТ шейного отдела;
  • дуплексное сканирование.

4 Лечение синдрома позвоночной артерии

При болевых приступах строгий постельный режим. Лежать нужно на спине, под голову подложить ортопедическую подушку, а на область шеи сухое тепло.

Для лечения синдрома позвоночной артерии используют препараты разного действия.

Шейная мигрень

Нестероидные противовоспалительные средства с выраженной противовоспалительной активностью, действующим веществом которых является:

  • индометацин;
  • диклофенак-натрий;
  • пироксикам;
  • мелоксикам;
  • ибупрофен:
  • напроксен;
  • кетопрофен;
  • нимесулид
  • целекоксиб.

Они хорошо снимают воспаление, и обезболивают.

Нейропротекторы и ноотропы улучшающие кровообращение и проходимость артерий позвоночника, и защищающие клетки от гипоксии:

  • пентоксифиллин;
  • циннаризин;
  • пирацетам;
  • инстенон;
  • актовегин;
  • церебролизин;
  • глиатилин;
  • аминалон;
  • тиоцетам;
  • кортексин;
  • пикамилон;
  • милдронат.

Витамины группы В, для восстановления и питания нервной системы.

Спазмолитики и миорелаксанты, позволяющие снять спазм сосудов и напряжение:

  • но-шпа;
  • папаверин;
  • мидокалм;
  • карбамазепин;
  • баклофен.

Препараты противомигренозного действия:

  • суматриптан;
  • амигренин;
  • зомиг;
  • релпакс;
  • сумамигрен.

Нестероидные противовоспалительные средства со слабой противовоспалительной активностью и таким действующим веществом, как:

  • кеторолак;
  • парацетамол;
  • метамизол.

У этих препаратов ярко выраженное анальгезирующее действие, их назначают для обезболивания, при приступах шейной мигрени.

5 Гомеопатические средства и профилактика болезни

Также в комплексном лечении шейной мигрени назначается лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры. Лечить можно и нетрадиционными методами, такими как иглоукалывание или использовать лекарственные травы.

Тяжелая форма заболевания, со смещением позвонков лечится хирургическим путем. При этом восстанавливается нормальная структура шейного позвоночника и улучшается кровообращение, что позволяет избавиться от мигрени.

В фазе ремиссии назначается санитарно-курортное лечение. Положительное действие окажут радоновые, сероводородные или жемчужные ванны и лечебные грязи.

Возникновению такого рода головной боли способствует малоподвижный образ жизни, например, сидячая работа за компьютером. Часто пациент работает, глядя в монитор и часами не поворачивает головы. Сегодня треть подростков страдают этим заболеванием, так как родители не видят ничего предосудительного в многочасовом сидении ребенка за планшетом или ноутбуком.

Активный образ жизни, минимум сидения за компьютером, правильное питание — вот те три кита, которые будут гарантировать отсутствие шейной мигрени в ближайшие 30 лет.

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Читать статью полностью >>

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

    >>

  • Хочешь зрение как у орла за 7 дней? Тогда нужно каждое утро…

    >>

  • Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.

    >>

Рейтинг:

(

оценок, среднее:

из 5)

Как лечить шейную мигрень

Шейная мигрень — лечение

● Шейная мигрень – заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника. Как известно, в шее уложены компактно важные «коммуникации», связывающие человеческое тело с головным мозгом.

В связи с тем, что в этой части позвоночника очень мало свободного пространства, и она очень уязвима, — легко возникает ущемление нервных стволов и кровеносных сосудов, питающих мозг.

● При минимальной нагрузке со смещением близко размещающихся друг к другу позвонков начинается давление на кровеносные артерии. Зажатая артерия уменьшает количество подаваемой крови к мозгу, вследствие чего у больного на фоне недостаточного питания проявляются такие симптомы: ухудшение зрения, шаткая походка, понижение слуха, шум в ушах, дискомфорт при наклоне головы и даже обморок.

Если у вас проблемы с позвоночником, вас замучила грыжа и вы опасаетесь ложиться на операционный стол,  переходите на страницу «Дедушкин секрет», где вы найдете то, что давно искали, быть может, ваше исцеление ждет вас.

● Следует сразу отметить, что шейная мигрень не имеет ничего общего с классической мигренью, но получила такое название из-за боли в области шеи и прилегающей части головы.

Шейная мигрень – лечение консервативное

● Лечение должно быть направлено на устранение болей и восстановление биомеханики позвоночника при соблюдении главного условия – обеспечение покоя напряженных мышц шеи.

Воспаление и болевой синдром снимаются приемом таких неспецифических средств, как: дексалгин, кетонал, ибупрофен и мовалис.  Для улучшения мозгового кроввобращения врач назначает препараты, улучшающие мозговое кровообращение: никотиновую кислоту, кавинтон, мексидол, эуфиллин, актовегин, трентал и кавинтон.

● Патологическое напряжение мышц при шейной мигрени снимают баклосан, сирдалуд и мидокалм. В период между приступами болей назначают препараты, нормализующие кровоснабжение в хрящевой и костной ткани, обмен веществ: экстракт омелы белой, витамины группы B, артра, афлутоп, экстракт алоэ.

В остром периоде шейной мигрени согревающие процедуры и мази не годятся: они вызывают усиленный приток крови к больному участку, способствуя нарастанию боли и отека.

Требуется замедляющий кровообращение холод в виде «ледяного» массажа или мазей с ментолом. Предлагаю простой способ: найдите болевые точки на шее и кусочком льда массируйте эту область до тех пор, пока не побелеет кожа.

● Когда острый период придет в стадию завершения, применяйте рефлексо- и физиотерапию: лазер, магнит, УВЧ, электрофорез, ультразвук; водные процедуры: души и лечебные ванны; парафиновые аппликации, облегчающие технику массажа. Если у вас шейная мигреньзапомните, что главное в лечении и профилактике повторных головных болей – активное движение, о чем будет сказано ниже.

Шейная мигрень – лечебная гимнастика

● Шейная мигрень не требует постельного режима, хотя и нуждается в ограничении физической активности. Во время лечения рекомендуется зафиксировать шею в правильном положении ортопедическим воротником Шанца, чтобы обеспечить голове покой и защитить от движений, причиняющих боль. В зависимости от состояния больного его носят в сутки от 10-15 минут до трех часов.

● Учтите, что корсет – временная мера: мышцы шеи вы должны непременно укреплять. Ниже привожу пятнадцатиминутный комплекс упражнений, который можно повторять 3-4 раза каждый день.

● Усевшись лицом к спинке стула с согнутыми в локтях руками и пальцами к плечам, вращайте медленно руки назад от 5 до 10 раз.

● Сядьте на стул, сцепите руки за головой и отводите на вдохе медленно локти назад, а при движении локтей вперед делайте выдох. 3-10 раз повторите.

● Стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делайте медленно повороты всем телом влево и вправо, в каждую сторону по 4-5 раз. Дыхание произвольное.

● Усевшись на стуле, на вдохе поднимите вверх расслабленные руки, опускайте вниз на выдохе, отведя их назад и наклонившись слегка вперед (голову не опускайте и смотрите прямо вперед). 5-10 раз повторить.

● Поставьте ноги на ширине плеч, руки – на поясе, поворачивайте голову медленно влево и вправо, наклоняя ее к плечу – в каждую сторону по 4-5 раз. Дышите свободно.

● Сядьте на стул и, не задерживая дыхание, уложив руки на поясе, вращайте по 2-3 раза головой в каждую сторону. Этим достигается растяжение мышц шеи. Замрите на 5-10 секунд при смене направления движения. Увеличивайте постепенно число вращений. Прекратите это упражнение, если у вас участились сердечные сокращения, и появилось головокружение.

● Ходьба на месте, каждый раз поднимая высоко колени. Дышите свободно.

● Ноги на ширине плеч, поднимите руки вверх – вдох, опустите вниз – выдох; полуприседая, расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

● Закончив комплекс упражнений, выполняйте самомассаж: поглаживание шеи и затылка сверху вниз, растирание и разминание, делая при этом круговые движения плечевого пояса и шеи.

● Когда смотрите телевизор, постукивайте себя скалкой, постепенно усиливая удары, по левому плечу, лопатке, позвоночнику; затем повторите то же самое с правой стороны.

● Лягте на пол и покатайтесь спиной по скалке вверх-вниз  50 раз.

Шейная мигрень – лечение народными средствами

● Имейте в виду, что проблемы головной боли, связанной с шейной мигренью (остеохондрозом шейного отдела позвоночника), возникли у людей не вчера. Много времени уходит на скопление солей и патологические изменения в позвоночном столбе.

Поэтому одним днем проблему не решить: возможно, понадобится столько же времени, сколько прошло на развитие болезни. Но не стоит печалиться – народная медицина и траволечение непременно помогут вам.

● В восстановительном периоде, когда отмечается длительный спазм мышц, народная медицина рекомендует применять согревающие компрессы и мази после массажа больного места.

Обезболивающая мазь состоит из шишек шмеля и свиного сала, взятых в равной пропорции (1:1). Растерев этой смесью затылок и шею перед сном, укутайте их шерстяным платком (шарфом), а утром вымойте теплой водой и разотрите полотенцем.

● Залейте три столовых ложек смеси, состоящей из измельчённых почек березы и тополя, травы мяты перечной и корней одуванчика, взятых поровну, полстакана кипятка и варите, помешивая, на медленном огне пять минут.

Готовый отвар перемешайте со сливочным маслом (или свиным жиром) и растительным маслом (по три столовых ложек). Дайте остыть и храните мазь в холодильнике. Втирайте ее и утепляйте больное место. Процедуру повторите 3-4 р в день в течение 5 дней.

● Другой способ лечения – ежедневно втирайте зверобойное масло, способствующее регенерации (восстановлению) хрящей позвонков. Чтобы приготовить его, возьмите пол-литра растительного масла (лучше всего облепихового) и 150 г травы зверобоя продырявленного.

Поставьте смесь на водяную баню и томите полчаса. В той же посуде настаивайте три дня. Средство хранить в холодильнике, подогревая его перед применением.

● В народе известно хорошее отвлекающее средство при многих болезнях, в том числе и для лечения шейной мигрени. Для этого нужно хорошенько отхлестать себя веником из молодой жгучей крапивы двудомной.

Другие средства: перцовый пластырь, «перцовое иглоукалывание» кусочками пластыря, наложенные на болезненные точки плеч и шеи. Держите эти «квадратики» дней 3-7, но лучше снять их при сильном жжении, смазывая вазелином раздраженную кожу.

Шейная мигрень – компрессы

● Народные целители и травники применяют в таких случаях компрессы. Очень важно при этом не сжечь кожу, передержав их. Отличное противоотечное и обезболивающее средство – наложить на шею капустный лист с медом.

● Хороший эффект дает смесь сока алоэ с сухой горчицей в соотношении 1:1, водкой (1-2 ст. ложки), спиртовой настойкой прополиса (5-10 капель). Наложите перед сном на шею снадобье, прикрыв пленкой и теплым платком (шарфом).

● Компресс из теплых листьев хрена, ошпаренных кипятком держать до появления жжения.

● Поставьте компресс на полчаса, состоящий из мягкой ткани, смоченной в отваре из корней одуванчика, травы зверобоя и корней лопуха большого (кипятить 3 ст. л. смеси 5 минут в полстакана воды).

● Настой для активизации мозгового кровообращения. Залейте стаканом кипятка на два часа чайную ложку цветков таволги вязолистной и пейте три недели через каждые два часа до приема пищи. Другой настой из мелиссы лекарственной или мяты перечной помогут вам от головной боли и шума в ушах.

 другие советы и рекомендации

● С целью восстановления правильного обмена веществ обеспечьте организм микроэлементами. Ваш рацион питания должен содержать умеренно-калорийную продукцию, ешьте малыми порциями часто, уменьшая количество потребляемой соли, острых блюд, жидкости, крепкого чая и кофе.

● Избавьтесь от вредной привычки сутулиться, сидя за столом или перед телевизором, не носите сумку на одном плече. Вы избавитесь от рецидивов болезни, если дважды в год будете повторять курсы физиотерапии, массажа; не ленитесь регулярно делать лечебную гимнастику, описанную выше.

● Шейная мигрень покинет вас, благодаря правильному выполнению упражнений, осанки и выполнению всех вышеперечисленных рекомендаций.

Вам известен народный целитель академик Базылкан Дюсупов? Подробности о том, как он лечит проблемы с позвоночником, читайте на этом сайте.

Будьте здоровы, дорогие мои, и дай вам Бог!!!

Оставить комментарий