Щёлкать нельзя терпеть: 6 простых упражнений от боли в суставах
Несколько минут в день помогут избавиться от дискомфорта.При малоподвижном образе жизни синовиальная жидкость, которая находится между суставами и отвечает за амортизацию и питание хряща, начинает вырабатываться в меньшем количестве. Из-за этого возникают неприятные ощущения и боли. Восстановить секрецию синовиальной жидкости и предотвратить дискомфорт помогут шесть несложных упражнений, которые можно делать практически в любом месте и… Читать далее »