Диффузный остеопороз: лечение, симптомы, причины, профилактика

Оглавление [-]

Диффузный остеопороз – одна из самых распространенных болезней. Считается, что в мире ею страдают более 200 миллионов человек. Протекая длительное время незаметно, она нередко выявляется только тогда, когда человек получает перелом кости. При остеопорозе костная ткань становится хрупкой, из-за этого повышается вероятность ее переломов. Люди, страдающие данной болезнью, наиболее часто ломают кости в области бедра, позвоночника, запястья.

Что происходит с костью при болезни

Суть процесса, происходящего в костях, – это нарушение баланса синтеза и резорбции (рассасывания) костной ткани. В физиологических условиях эти два процесса находятся в равновесии. Усиление резорбции или уменьшение синтеза приводит к появлению остеопоротических изменений. Размягчению кости особенно подвержены пожилые женщины европеоидной и монголоидной рас. Тем не менее болезнь может «преследовать» и мужчин. Существует много факторов риска, приводящих к уменьшению плотности кости. На некоторые из них можно повлиять, на другие – нет. Факторы риска, на которые невозможно воздействовать, включают в себя следующие позиции:

пол: женщины болеют чаще мужчин;
возраст: чем старше человек, тем выше риск заболеть;
раса: европеоиды и монголоиды заболевают чаще, чем представители негроидной расы;
наследственность: если у одного из членов семьи был остеопороз, вероятность, что вы тоже заболеете, выше.

Факторами, на которые можно воздействовать, являются:

Уровень половых гормонов: низкий эстроген при менопаузе или нарушении менструального цикла способствует развитию болезни у женщин; низкий тестостерон увеличивает риск костной хрупкости у мужчин;
Содержание кальция и витамина D в диете: низкий уровень этих химических веществ в рационе питания делает человека склонным к размягчению костей;
Прием некоторых лекарственных препаратов (карбамазепин, фуросемид, стероидные гормоны) способствует «вымыванию» кальция из костной ткани;
Уровень физической активности: у человека, длительное время прикованного к постели, размягчаются кости;
Курение: сигареты вредят скелетным тканям точно так же, как и легким;
Алкоголь: злоупотребление спиртными напитками приводит к хрупкости костей.

Характерные симптомы

Эта болезнь долгое время протекает бессимптомно, так как кость теряет кальций постепенно. Человек может не подозревать о наличии у него остеопороза вплоть до того момента, пока случайное падение на ровном месте не приведет к перелому. Одним из симптомов болезни является уменьшение роста. Из-за уменьшения плотности кости происходят переломы позвонков. В результате позвонки деформируются по типу клина в отделах позвоночника, несущих максимальную нагрузку. Позвоночник дугообразно изгибается, формируется горб, а рост становится меньше. Из-за клиновидной деформации позвонков возможно появление болевых ощущений в местах ущемления нервов на выходе из позвоночного столба. Возможно также развитие бокового искривления позвоночника – сколиоза.

Установление диагноза и лечение

Денситометрия считается лучшим тестом для проверки костного здоровья. С помощью этого метода можно изучить состояние наиболее уязвимых отделов скелета – шейки бедра и позвоночника. Исследование способно определить плотность кости, вероятный риск переломов, а также проконтролировать эффект медикаментозного лечения. Безусловно, насыщенная кальцием диета и здоровый образ жизни с достаточным уровнем физической активности – важнейшие условия успешного лечения диффузного остеопороза. В тяжелых случаях необходимо назначение медикаментозных средств. В настоящее время, к сожалению, не существует методов лечения, которые способны полностью восстановить кость, разрушенную болезнью. Назначаемая терапия направлена на предотвращение дальнейшего размягчения скелетных тканей. Препаратами первой линии при остеопорозе являются бисфосфонаты (алендроновая кислота и др.). Вторая линия – ибандроновая кислота, также относящаяся к бисфосфонатам. Третий уровень – эстрогены (ралоксифен). При неэффективности перечисленных мероприятий возможно назначение кальцитонина.

Можно ли предотвратить заболевание

Существует много способов уменьшить риск заболевания. Первое направление – это коррекция питания. Ешьте пищу, богатую кальцием и витамином D. Кальция особенно много в нежирном молоке, сырах, йогурте. Существует много продуктов (например, смеси злаков для приготовления каши), которые специально обогащены этим минералом. Некоторым людям может быть полезен прием витамина D в таблетках. Второе направление профилактики – физические упражнения. Чтобы сделать кости более крепкими, необходимо больше ходить, подниматься по ступенькам, танцевать, систематически поднимать посильные грузы. Третья группа рекомендаций касается вредных привычек. Для профилактики размягчения костей необходимо бросить курить. Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прямого влияния на минерализацию скелета есть еще бытовой аспект алкоголизма: пьющие люди чаще падают. Важным разделом борьбы с остеопорозом является профилактика падений. Риск получить неизлечимую травму позвоночника слишком велик, чтобы им пренебрегать. Вот некоторые полезные советы:

используйте трость при ходьбе по улице;
носите обувь на низком каблуке, обеспечивающую устойчивую походку;
дома следите, чтобы ковры и ковровые дорожки были закреплены;
не ходите по дому в чулках, носках и шлепанцах;
в ванной комнате к стенам должны быть прикреплены перекладины, за которые можно ухватиться;
ваше жилище должно быть хорошо освещено, в ночное время оставляйте гореть лампу-ночник.

Остеопороз страшен не сам по себе, а своими осложнениями, прежде всего – патологическими переломами шейки бедра и позвоночника. Восстановить кость, размягченную болезнью, на текущем уровне развития медицины невозможно. Однако своевременные меры профилактики и индивидуально подобранное медикаментозное лечение могут остановить развитие опасного недуга.

Содержание статьи:

Что такое диффузный остеопороз?

Причины диффузного остеопороза

Незаметный процесс

Ранний диагноз

Комплексная терапия

Превентивные меры

Что такое диффузный остеопороз?

При диффузном остеопорозе костная ткань истончается сразу во всем организме. Это разновидность заболевания обычно встречается в пожилом возрасте. При остеопорозе костная ткань не успевает восстанавливаться. В результате кости становятся очень хрупкими. Даже совсем небольшая травма может спровоцировать перелом, а скелет начинает деформироваться. Это наиболее яркое проявление болезни в целом. В случае диффузного остеопороза переломов может и не быть. Однако для этого типа патологии характерны ноющие боли в области позвоночника, иногда очень сильные. А поскольку слабеет весь скелет целиком, диффузный остеопороз ещё называют стеклянным и равномерным. Особенно подвержены этому заболеванию люди после пятидесяти лет, но оно может встречаться и у детей.

Причины диффузного остеопороза

Наблюдения показывают, что диффузный остеопороз нередко возникает на фоне злокачественных новообразований, например, миеломы. Это опухоль, развивающаяся из элементов костного мозга. Её главная мишень – позвоночник: поражаются тела и дужки позвонков. Один из распространенных факторов развития остеопороза у женщин – снижение в крови уровня гормона эстрогена. Гранью, после которой женщина оказывается в группе повышенного риска, становится климакс. Женских гормонов в организме продуцируется все меньше и процессы восстановления костной ткани замедляются. Другими словами, кальций буквально «вымывается» из костей, их ткань становится более разреженной. У мужчин же спровоцировать болезнь может недостаток мужского гормона – тестостерона. Второй «помощник» в развитии остеопороза – заболевания щитовидной железы. Они вызывают сбой в течении процессов разрушения и восстановления костной ткани. В группу риска входят также люди, страдающие сахарным диабетом. Еще один фактор развития болезни – нарушение процесса усвоения кальция, которое может стать следствием патологии кишечника. Кальция может просто не хватать в пище. И в этом случае даже при нормальной работе всех систем организма человек тоже рискует «заработать» остеопороз. Еще один фактор риска – длительный приём препаратов, содержащих глюкокортикостероиды и алюминий. А также курение и чрезмерное употребление алкоголя. Причиной диффузного остеопороза у детей может стать генетическая предрасположенность.

Незаметный процесс

В самом начале диффузный остеопороз никак себя не проявляет. Нет никаких болезненных ощущений. Могут появляться такие безобидные на первый взгляд симптомы, как искривление позвоночника, ноющие боли в спине, судороги мышц голени и стоп, снижение работоспособности и быстрая утомляемость. А то, что прогрессирующая потеря костной ткани даже без заметной деформации скелета может вызывать порой мучительные боли, с остепорозом люди обычно не связывают. Человек может даже не задумываться о болезни.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Ранний диагноз

Однако выявить заболевание можно, не дожидаясь тяжелых последствий. Уже на первых этапах развития нарушений заметить перемены в костях и суставах помогает ультразвук. С помощью ультразвуковой денситометрии остеопороз определяется при снижении костной массы на 2-5 процентов. Рентген «видит» патологию костной ткани, когда потеряно уже двадцать пять-тридцать процентов её нормальной массы. На снимке отражаются не плотные кости, а полупрозрачные тени, обведенные более четкой линией. Диффузный остеопороз характеризуется наличием в костной ткани множества тонких пластинок, с широкими промежутками между ними. На рентгеновском снимке можно увидеть, как межпозвоночные диски словно вдавливаются в тела позвонков – синдром рыбьего позвоночника. Для уточнения диагноза и определения стадии болезни выполняется двухэнергетическая ренгеновская абсорбциометрия и компьютерная томография. Также берется анализ крови, чтобы выяснить уровень содержания в ней кальция, фосфора и щелочной фосфатазы. Все вместе это позволяет составить полную картину.

Комплексная терапия

Остановить прогрессирование диффузного остеопороза можно, если привести процессы разрушения и восстановления костной ткани в равновесие. Для этого применяются препараты кальция в сочетании с витамином Д: без него кальций не усваивается человеческим организмом. В сложных случаях используются лекарства, ускоряющие рост костной ткани и замедляющие её разрушение. Если остеопороз развился на фоне другого заболевания, обязательно проводится его лечение. В случае, если эта болезнь хроническая, используются средства для уменьшения её проявлений. Лечение остепороза у женщин в период менопаузы может включать гормональную терапию: синтетические гормоны замещают нехватку собственных эстрогенов, и это положительно сказывается на состоянии костной ткани. Задача минимум – существенно снизить скорость истончения костей. Задача максимум – обеспечить прирост костной ткани. Это должно предотвратить переломы и увеличить двигательные возможности пациента. В особенно запущенных случаях диффузного остеопороза позвоночника назначается операция с использованием метода пункционной вертебропластики. Важно понимать, что терапия диффузного остеопороза – процесс длительный, иногда – продолжающийся до конца жизни. И его серьезная часть – особая диета, которая составляется для каждого пациента индивидуально.

Превентивные меры

В качестве профилактики диффузного и других видов остеопороза рекомендуется правильно питаться. В рационе должно быть достаточно кальция и витамина Д. А вот кофе лучше не пить или пить его только с молоком. Развитию болезни препятствует адекватная физическая нагрузка. И отказ от курения табака. Кроме того, медики советуют держать плотность своих костей под контролем. Людям старшего возраста – регулярно проходить рентгеновскую или ультразвуковую денситометрию. Женщинам – после шестидесяти пяти, а мужчинам – после семидесяти лет. Тем, кто моложе, обследоваться нужно в случае, если они принимают препараты, имеющие побочный эффект в виде снижения плотности костной ткани. И при наличии патологий щитовидной железы.

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог

Остеопороз является обменно-метаболическим заболеванием костной ткани, в процессе которого наблюдается нарушение ее минерализации, структурная перестройка и снижение плотности. Происходит потеря равновесия между процессами образования и разрушения кости.

Наиболее частыми последствиями этого являются переломы, порой они могут быть единственным проявлением болезни.

В подавляющем большинстве случаев заболевание поражает людей пожилого возраста, однако нередки случаи и ювенильного остеопороза у детей. Распространенность заболевания с каждым годом все увеличивается, особенно в странах демографическими проблемами, что связано со старением населения.

Причины

Остеопороз является многофакторным заболеванием, его возникновение опосредовано целым комплексом неблагоприятных воздействий. Поэтому выделяют такие причины потери костной массы:

Пожилой возраст.
Снижение содержания кальция и витамина D в рационе.
Гормональные нарушения: заболевания щитовидной железы, недостаток эстрогенов у женщин.
Болезни желудка и кишечника.
Системная патология соединительной ткани.
Болезни крови.
Гиподинамия и длительная иммобилизация.
Употребление алкогольных напитков, курение.
Прием лекарств (кортикостероиды, антиконвульсанты).
Травмы костей, воспалительные процессы, опухоли.
Наследственность.

Если при всестороннем обследовании выявить какие-либо факторы не представляется возможным, то говорят об идиопатическом остеопорозе. Другими словами, такой диагноз ставится в том случае, если заболевание развивается на фоне полного благополучия и при отсутствии видимых причин. В остальных ситуациях полагают о другом характере патологии. От этого будет зависеть и дальнейшая тактика лечения, поэтому при подозрении на заболевание настоятельно рекомендуется пройти обследование у специалиста.

Каким бывает остеопороз

По современной классификации остеопороза существует несколько разновидностей заболевания.

В первую очередь стоит рассмотреть первичный характер болезни, поскольку таких случаев большинство – до 90%.

При этом снижение плотности костей возникает самостоятельно, без воздействия внешних неблагоприятных факторов или других болезней. Патология распространяется на многие компоненты скелета – развивается диффузный остеопороз, который охватывает все кости конечностей.

Болезнь у пожилых

Инволютивный остеопороз относится к одним из проявлений общего старения организма. Костная ткань выступает в качестве определенного показателя интенсивности таких изменений, становясь с возрастом все более хрупкой. В основном заболеванию подвержены женщины в период постменопаузы (после 50 лет). Это обусловлено недостатком эстрогенов в организме из-за инволютивных процессов в яичниках. Развитие сенильного остеопороза наблюдается в старческом возрасте – после 70 лет. В механизме его возникновения преобладают нарушения ферментной системы почек, что приводит к уменьшению выработки витамина D и ухудшению всасывания кальция.

Болезнь у людей в пожилом возрасте часто приводит к тяжелым переломам (например, шейки бедра), которые в дальнейшем могут стать причиной инвалидности.

Заболевание в детском возрасте

Идиопатический ювенильный остеопороз – явление довольно редкое. При этом страдают чаще мальчики в период перед половым созреванием (7–14 лет).

Поскольку у детей и подростков происходит образование до 90% костной массы, то при развитии патологических процессов могут возникнуть стойкие костные деформации, частые переломы.

В ряде случаев изменения могут исчезать бесследно.

Наследственная патология

Нередко наблюдаются и семейные случаи болезни. Это связывают с измененной активностью определенных генов, ответственных за процесс ремоделирования костей. Могут встречаться различные варианты таких нарушений: генный полиморфизм, усиление экспрессии одних генов и снижение других. В любом случае о наследственном типе болезни можно сказать только по результатам медико-генетического обследования.

Болезнь невыясненной этиологии

Если у пациентов среднего возраста не удается установить причину заболевания, то наиболее вероятен диагноз идиопатического остеопороза. Он встречается у женщин репродуктивного возраста (перед менопаузой), а также у мужчин до 50 лет. Симптомы болезни могут в какой-то момент исчезнуть даже без лечения.

Развитие вторичного остеопороза опосредовано различными факторами, которые могут воздействовать на костную ткань, нарушая ее развитие.

Сказать точно какой тип заболевания присутствует в конкретном случае можно только по результатам углубленного обследования.

Симптомы

Болезнь долгое время может протекать совершенно бессимптомно, заставляя обратить на себя внимание только после первого перелома. Однако, существуют определенные признаки, наличие которых может указать на вероятность заболевания. К ним можно отнести:

Боли в спине: ноющие или острые, если ущемляются нервные корешки.
Уменьшение роста из-за снижения высоты позвонков.
Деформации позвоночника, грудной клетки.
Судорожные сокращения мышц на ногах в ночное время.
Пародонтоз.
Ломкость ногтей и волос.
Снижение трудоспособности, утомляемость.

Многие из указанных признаков могут наблюдаться при диффузном остеопорозе позвоночника, когда повышается пористость костной ткани в телах позвонков. Кроме того, болевые ощущения могут возникать и в других участках тела — это может быть признак околосуставного остеопороза.

Часто поражаются нижние конечности, которые и так испытывают повышенные нагрузки.

Диффузный остеопороз стопы характеризуется практически постоянной болью, которая усиливается при ходьбе и подъеме тяжестей. По этим симптомам можно заподозрить заболевание и своевременно провести необходимое обследование. Если диагноз подтвердится, то нужно немедленно начать лечение. Симптомы заболевания могут отличаться с учетом локализации процесса и степени его развития. В зависимости от распространенности и характера поражения костей различают:

Системный остеопороз – болезнь охватывает все компоненты скелета.
Диффузный остеопороз – поражаются все отделы конечности.
Регионарный остеопороз – патологический процесс отмечается в одной или нескольких скелетных зонах.
Локальный остеопороз – снижение минеральной плотности только в одной кости.
Околосуставной остеопороз – развивается только вокруг суставов.
Пятнистый остеопороз – развивается на ранних стадиях заболевания и характеризуется неравномерностью поражения, есть отдельные участки потери костной плотности.

Наличие любых признаков болезни является показанием к врачебному осмотру. С этим нельзя медлить, поскольку патология будет неуклонно прогрессировать.

Лечение

С целью максимальной эффективности лечение болезни нужно начинать как можно раньше – еще на стадии пятнистого остеопороза, когда патологический процесс локализован, а разрушение костей не достигло максимальной выраженности. В этом помогут такие мероприятия:

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция: молоко, твердые сыры, творог, фрукты и овощи.
Применение препаратов кальция и витамина D.
Эстроген-заместительная терапия для женщин в постменопаузе.
Использование препаратов, замедляющих костную деструкцию и усиливающих остеосинтез: бисфосфонаты, кальцитонин, стронция ранелат.
Лечение основного заболевания, которое привело к снижению костной плотности.
Снижение дозы или замена некоторых лекарств: глюкокортикоидов, противосудорожных средств.
Адекватная возрасту физическая активность, профилактика переломов.
Прогулки на свежем воздухе с умеренной инсоляцией.

Препараты для лечения остеопороза назначает только врач. Самостоятельное использование медикаментов недопустимо. Только своевременное выявление патологии и адекватная терапия позволят избавиться от болезни и улучшить качество жизни.

2309 0 Чаще всего это заболевание, называемое в народе стеклянной болезнью, поражает людей пожилого возраста, но в редких случаях может встречаться и у детей. В отличие от других видов основного заболевания, которым является остеопороз, диффузный поражает сразу все кости и позвоночник, а не отдельные части скелета человека. Костная ткань, за счет уменьшения минеральной плотности, истончается равномерно во всем организме. Начинается постепенная деформация скелета, при этом любая, даже незначительная травма, может привести к перелому. В случае диффузного остеопороза нарушается баланс между естественным восстановлением ткани (костным синтезом) и разрушительными процессами в структуре костей (резорбции). Говоря проще, восстановление костной ткани происходит медленнее, чем ее разрушение.

В чем причины возникновения патологии?

Развитие и прогрессирование заболевания происходит по нескольким причинам:

Появление в организме человека злокачественных новообразований. Это может быть миелома – опухоль, возникающая из компонентов костного мозга. При этом страдает в основном позвоночный столб.
Сбои в работе щитовидной железы, который снижает костный синтез и провоцирует резорбцию.
Патологические процессы в кишечнике, которые приводят к нарушению процесса усвоения кальция организмом. Причиной может стать и простая нехватка кальция при неправильном питании.
В группу риска входят женщины после наступления менопаузы. Во время климакса в крови снижается уровень эстрогена. Недостаток женских гормонов сказывается на восстановительных процессах в костной ткани. Происходит как бы вымывание кальция их женского организма. У мужчин спровоцировать заболевание может недостаток тестостерона.
Диффузный остеопороз может быть вызван генетической предрасположенностью или наследственностью.
К заболеванию может привести прием ряда лекарственных препаратов, которые провоцируют вымывание кальция из костей.
Наличие вредных привычек (курение и алкоголь) относят злоупотребляющих граждан к группе риска.

Симптомы заболевания

ВНИМАНИЕ! Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» » Выявить диффузный остеопороз на ранней стадии развития достаточно сложно, так как истончение костей и вымывание кальция из организма происходит постепенно. На более поздней стадии заболевания проявляются такие симптомы, как:

повышенная хрупкость ногтей;
часто возникающие ноющие боли в спине, суставах рук или ног;
судороги в мышцах стоп и голени, возникающие по ночам;
искривление позвоночника;
учащение сердечного ритма, а следовательно, быстрая утомляемость, приводящая к снижению работоспособности.

Выявление болезни на ранней стадии

Самым эффективным способом диагностики диффузного остеопороза является рентгенография, которая позволяет наиболее точно оценить состояние костей и суставов. Этот метод позволяет выявить основные симптомы заболевания – снижение плотности костной ткани и ее истончение, вдавливание позвонков в тело или их выпирание. С помощью рентгенографии выявляют наличие остеофитов – отростков костной ткани, появляющихся на крупных суставах или на позвоночнике.

На фото диффузный остеопороз костей кистей В качестве альтернативы используют двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию. С ее помощью с большой точностью измеряют минеральную плотность костей. Кроме того, проводят лабораторные анализы для определения количества кальция в крови, берут гормональные пробы. Реально оценить состояние вашего опорно-двигательного аппарата можно только при комплексной диагностике организма. Если вы находитесь в группе риска, стоит обязательно пройти обследование, чтобы выявить диффузный остеопороз на ранней стадии и вовремя приступить к лечению болезни.

Лечение заболевания

Чтобы затормозить развитие болезни, нужно добиться равновесия между процессом костного синтеза и резорбцией, то есть свести к минимуму скорость истончения костной ткани. Процесс лечения может быть очень долгим. Некоторым пациентам прописывают пожизненный прием препаратов. Задачей врача в случае лечения диффузного остеопороза является:

прекращение или хотя бы замедление процесса потери костной массы;
избавление пациента от болевых проявлений;
нормализация уровня кальция в организме;
лечение заболевания, которое спровоцировало развитие остеопороза;
предупреждение новых переломов костей.

К сожалению, полностью восстановить плотность и размер костной массы нельзя. Терапевтические мероприятия направлены в основном на прекращение размягчения костей. Процесс восполнения кальция в организме является очень длительным. Для профилактики и лечения используют препараты кальция вместе с витамином Д, так как без него кальций в нашем организме практически не усваивается. При лечении широко используют бисфосфонаты – синтетические препараты, которые с успехом блокируют развитие в организме клеток (остеокластов), вызывающих разрушение костной ткани. Ценным свойством препаратов данной группы является возможность назначения их больным с онкологией. К бисфосфонатам относятся алендроновая, ибандроновая, золендрованая и клодроновая кислоты. Препараты на основе бисфосфанатов, в зависимости от химического состава, делятся на 2 группы – простые бисфосфонаты, в составе которых отсутствует азот и аминобисфофосфаты, содержащие азот. При обнаружении остеопороза у женщин во время менопаузы, им назначают гормональные препараты, которые восполняют в организме недостаток эстрогенов. Это оказывает положительное влияние на состояние костной ткани. Основной курс лечения диффузного остеопороза включает в себя решение двух основных задач – снижение скорости истончения костей и обеспечение прироста костной ткани.

Возможные осложнения

Опасность заключена не столько в самом заболевании, сколько в осложнениях, которые могут возникнуть во время течения болезни – самопроизвольных переломах. Наиболее уязвимыми местами при диффузном остеопорозе являются:

позвоночник;
тазобедренный сустав;
шейка бедра;
плечевой сустав или предплечье;
лучевая кость.

Даже падение с небольшой высоты вызывает перелом. Особенно страдают женщины старше 60 лет. Из-за недостатка эстрогена скелет становится хрупким, как стекло. Особенно опасен перелом шейки бедра. Размягченную болезнью костную ткань при современном уровне развития медицины, восстановить, к сожалению, невозможно. После такой травмы женщина может навсегда остаться прикованной к постели. При этом она получает весь букет заболеваний лежачего больного – пролежни, гиподинамическую пневмонию, тромбоз и некроз мягких тканей.

Предупреждение диффузного и других видов остеопороза

То, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, известно всем. Для профилактики требуется выполнять самые простые правила. Основным из них является правильно сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые кальцием и витамином Д. К ним относятся сыры, йогурты и нежирное молоко. Сегодня на прилавках магазинов можно найти множество продуктов, специально обогащенных кальцием. Витамин Д продается в любой аптеке в форме таблеток или капсул. Не менее важным способом профилактики остеопороза являются физические упражнения, которые укрепляют кости. Это подъем по ступенькам, ходьба, перемещение небольших грузов. Чтобы избежать болезни, следует отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Табак и алкоголь разрушают костную ткань. Известно, что в состоянии опьянения люди падают гораздо чаще. В этом случае, при наличии скрытой формы диффузного остеопороза, переломы им обеспечены. Берегите свое здоровье, так как болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить.

Понятие «остеопороз» в буквальном смысле обозначает «пористые кости». Если они здоровы, то представляют собой своеобразную защиту для человека, позволяя ему вести активную и полноценную жизнь.

В составе костей содержатся минералы и кальций. Эти элементы обеспечивают их прочность. Но что же происходит в том случае, если кости истончаются и, как следствие, приобретают хрупкость и слабость?

Речь идёт о прогрессирующем заболевании под названием остеопороз костей, симптомы которого незаметны и о болезни зачастую становится известно после случившегося перелома или вывиха, которые возникают даже при незначительном повреждении. Наиболее часто встречается диффузный остеопороз, когда поражаются все кости организма. Такие же симптомы имеет болезнь остеопения. При этом наиболее вероятно поражение позвоночника, в особенности его поясничного отдела.

Как устроены кости

Кости человека представляют собой ткань, которая постоянно обновляется. После рассасывания, или ломки, происходит её новое формирование. Этот процесс возможен благодаря химическим реакциям в сочетании с воздействием гормонов. Ломка костей носит название «резорбции». Если этот фактор преобладает над образованием новой ткани, то имеет место остеопороз, что означает низкую плотность костей и их хрупкость. В особенности это опасно для костей позвоночника.

Причины возникновения остеопороза

Остеопороз костей, или остеопения, разделяется на:

первичный;
вторичный.

Первичный остеопороз связан с возрастными изменениями в организме человека. Симптомы, свойственные данному заболеванию – ноющие боли, характерные для грудного или поясничного отдела позвоночника, судороги ног, учащённое сердцебиение, хрупкие ногти и заболевание дёсен – пародонтоз.

Что касается женщин, то известно, что количество эстрогена, вырабатываемого в их организме, снижается после наступления менопаузы. Большую его часть производят яичники, которые при этом вовсе прекращают выработку этого важного гормона. Некоторое время он образовывается в таких органах как надпочечники, или в жировой ткани.

Несмотря на то, что образование эстрагена прекратилось, тестостерон – главный мужской гормон, продолжает вырабатываться, превращаясь в эстрадиол – более мощную форму эстрагена. По этой причине и происходит снижение плотности костей. Во время климакса и перед его наступлением у женщин наблюдается недостаточность в костях витамина Д, обладающего функциями гормонов. Этот витамин очень важен для состояния костей, так как благодаря ему происходит всасывание в костную ткань кальция. Если витамина Д недостаточно, происходит повышение уровня паратиреоидного гормона. Последний вырабатывается железами, расположенными на поверхности щитовидной железы – паращитовидными железами. Их правильная работа позволяет обеспечить кровь необходимым содержанием кальция. Недостаток кальция приводит к увеличению выработки паратиреоидного гормона, который в свою очередь повышает степень содержания кальция. Если паратиреоидный гормон постоянно имеет высокое значение, то это приводит к разрушению костей и возникает остеопения или остеопороз – более тяжёлая форма болезни. В особенности это опасно для костей позвоночника.

По статистике, из общего количества больных остеопорозом более 70% составляют женщины, а в возрасте старше 65 лет, практически каждая является носителем данного заболевания. При этом лечение остеопороза может длиться достаточно долго.

Для мужчин большое значение для качества костей играет выработка тестостерона и эстрогена, которая замедляется в пожилом возрасте. Стоит отметить, что в молодости мужчины по сравнению с женщинами обладают более плотной костной тканью, а, следовательно, их кости с возрастом гораздо медленнее теряют прочность. Однако и среди пожилых мужчин такое заболевание костей встречается достаточно часто. В особенности распространён диффузный остеопороз, или остеопения. Симптомы этих заболеваний идентичны. Остеопороз может быть не только первичным. Дисбаланс, возникший в организме по причине приёма лекарств, гормонального сбоя, болезни или недостатка витаминов приводит к возникновению вторичного остеопороза и, как следствие, уменьшению костной ткани. Что касается лекарственных препаратов, то это в основном гормональные и противосудорожные средства, способствующие разжижению крови и подавлению эстрагена. Заболевание костей может вызывать диабет, хроническая болезнь почек и щитовидки, алкоголизм. К нему могут также привести генетические заболевания, преждевременный климакс, болезни желудочно – кишечного тракта и многое другое. Остеопения, также как и остеопороз, имеет те же симптомы.

Группы риска

Причины остеопороза могут быть различными. В группу риска входят женщины старшего возраста, пожилые мужчины. Более подвержены заболеванию люди, обладающие тонкой костной структурой с небольшим весом тела. Больные анорексией женщины также склонны к остеопорозу, так как это заболевание приводит к снижению выработки эстрогена. Данная болезнь относится к наследственным. Те, у кого родители болели остеопорозом, рано или поздно рискуют также приобрести это заболевание. Остеопения также передаётся по наследству. В особенности страдают от неё кости грудного и поясничного отдела позвоночника.

В группе риска находятся женщины и мужчины с дефицитом таких важных гормонов как эстроген и тестостерон, к недостатку которых могут привести различные заболевания, в том числе позвоночника, хирургическое удаление органов, вырабатывающих эти гормоны, и многое другое.

Появлению остеопороза способствуют неправильно подобранная диета, недостаточная либо чрезмерная физическая активность, курение и увлечение алкоголем. Поддержание костей на должном уровне невозможно без витамина Д, который организм получает через ультрафиолетовые лучи солнца. Всем, кто находятся в группе риска данного заболевания, необходимо пройти тестирование на его наличие. Оно позволит определить плотность костей и незамедлительно начать лечение.

Профилактика болезни

Для профилактики остеопороза важно правильно питаться, сократив употребление продуктов, мешающих усвоению кальция, то есть тех, которые имеют в своём составе большое количество животного белка и кофеина. К ним относятся пшеничные отруби, шпинат, горох и другие. Наоборот, для получения достаточного количества витамина Д в пищу необходимо употреблять яйца, печень, зерновые, жирную рыбу, цитрусовые и соевое молоко.

Большое значение следует уделять здоровому образу жизни и физической активности. Необходимо регулярно на протяжении всей жизни заниматься физическими упражнениями, связанными с нагрузкой на мышцы. Используя, к примеру, гантели, происходит сокращение мышц по отношению к костям, что даёт им дополнительную плотность и укрепление. Очень полезны длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Укрепление позвоночника, мышц спины и создание «мышечного корсета» в дальнейшем позволит избежать сутулости и переломов.

Пожилые люди должны с осторожностью отнестись к физкультуре, в особенности к таким упражнениям, которые могут привести к риску возникновения перелома. Перед выбором программы лучше всего проконсультироваться с врачом. Чтобы обезопасить себя от падений и повреждений позвоночника, дом, где проживает пожилой человек или тот, кто болен остеопорозом, должен быть хорошо освещён, а ванна оборудована специальными поручнями.

Диагностика и лечение

Лечение остеопороза может назначить только врач после проведения соответствующего обследования. Диагностику проводят с помощью ультразвука, биохимического анализа крови и компьютерной томографии. Рентгеновский аппарат в данном случае обнаружит заболевание только в поздней стадии — когда четверть костной ткани будет уже потеряно и лечение не приведёт к должному эффекту. Конечно, лечение такой серьёзной болезни исключительно в домашних условиях не может быть эффективным. Однако в комплексе с медикаментозными способами оно может привести к отличным результатам.

Наиболее распространённым средством является лечение в домашних условиях остеопороза с помощью яичной скорлупы. Для приготовления состава яичную скорлупу следует мелко истолочь. Лучше всего для этого использовать кофемолку. Порошок принимают по половине чайной ложке. Если человек имеет повышенную кислотность, его запивают водой. Если же кислотность понижена, лучше всего для запивания приготовить раствор, размешав воде небольшое количество мёда и яблочного уксуса. Это средство также является профилактикой остеопороза, которую легко осуществлять в домашних условиях.

Характерно, что до первого перелома симптомы болезни никак не проявляют себя и практически невозможно определить время, когда возник диффузный остеопороз или остеопения, и необходимо обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Факторы, на которые стоит обратить внимание – это уменьшение роста без видимых на то причин, боли поясничного и грудного отдела позвоночника, которые усиливаются при нагрузках. Казалось бы, что ничто не предвещает опасности, но в то же время болезнь прогрессирует. При нахождении в неподвижной позе возникают следующие симптомы – ноющие боли, характерные для поясничного отдела позвоночника, судороги в ногах. Последние обычно возникают в ночное время. Лечение, как и профилактика остеопороза, связано с увеличением количества употребляемого кальция. Оно достаточно длительно и может длиться годами. Выбор лекарственных препаратов является индивидуальным для каждого больного. Лечение болезни сопровождается постоянным контролем над состоянием костной ткани, так как возможна его корректировка. Если не выполнять назначений врача лечение окажется малоэффективным и не принесёт никакого результата, что грозит печальными последствиями для больного. Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆