Воспалительное заболевание локтевого сустава в месте прикрепления мышц к костям предплечья называется эпикондилит. Причиной возникновения заболевания является постоянная физическая перегрузка локтевого сустава. Особенно опасно сгибание локтя с наличием утяжеляющих предметов, вызывающее микротрещины в местах крепления сухожилий к плечевой кости, а затем и воспаление. В соответствии с локализацией воспаленных мышечных тканей локтевого сустава различают внутренний и наружный эпикондилит. Нередко болезнь развивается незаметно для человека, не проявляя до определенного времени никаких признаков ее наличия. Главным ощутимым симптомом является появление резкой боли в локте.
Основной задачей при возникновении болевых ощущений в локтевом суставе является соблюдение полного покоя для пораженной руки и наложение эластичного бинта или лонгеты, в целях фиксации локтя в одном положении.
Оглавление [Показать]
Эпикондилит локтевого сустава: лечение народными средствами
Помощь в борьбе с эпикондилитом локтевого сустава окажут народные средства в виде использования следующих процедур: охлаждения, прогревания и растирания пораженного локтя.
Лечение охлаждающими компрессами на основе зеленого чая
Охлаждающие компрессы помогут снять боль, отек и воспаление с пораженного болезнью локтевого сустава. Суть метода в прикладывании к локтю ледяного компресса из предварительно настоянного и замороженного до состояния льда зеленого чая. Для создания удобной формы компресса используется полиэтиленовый пакет и яблоко – заваренный в течение получаса зеленый чай переливается в пакет, оборачивается вокруг яблока и помещается в морозильную камеру холодильника до застывания. Полученный лед освобождают от целлофана и прикладывают к больному суставу на протяжении нескольких дней до наступления улучшения.
Прогревающие компрессы и мази
После снятия воспалительного процесса с больного локтя можно начинать прогревать сустав при помощи согревающих средств. Рассмотрим основные рецепты применяемых в народной медицине прогревающих компрессов и мазей:
- Очень эффективным ингредиентом являются листья и корни многолетнего растения под названием окопник. Приобрести засушенный вариант растения доступно в аптеке или травяной лавке. Для приготовления компресса следует растертые корни и листья окопника смешать в равных пропорциях с медом и подсолнечным маслом для получения пастообразной массы. Для лечения больного сустава рекомендуется наносить получившуюся пасту на ткань, а затем в качестве компресса на локтевой сустав.
Другим вариантом приготовления мази из окопника является сочетание его корней и листьев с растительным маслом, в количестве 2:1, и добавлением ¼ стакана пчелиного воска. Полученную мазь перелить в удобную емкость, хранить в холодильнике и растирать сустав до улучшения состояния.
- Для восстановления поврежденных связок отлично поможет мазь из стакана нутряного жира, смешанного с половиной стакана корней окопника. Прикладывать в виде утепленного компресса в течение 2 часов до исчезновения болевых ощущений.
- Отличными прогревающими свойствами обладает компресс из оливкового масла с измельченным лавровым листом, в пропорции 10:1.
- Согревающая примочка из половины стакана горячего молока и чайной ложки прополиса. Для лечения эпикондилита прикладывать несколько раз в день в течение двух недель.
- В случае отсутствия острого воспалительного процесса широко используется компресс из разведенной в стакане воды 200 г голубой глины, наложенный на больной состав на полчаса не более 3 раз за сутки.
Применение вышеуказанных средств народной медицины отличается простотой, эффективностью и экономичностью, но требует консультации лечащего врача.
Читайте также:
У вас в последнее время начал болеть локоть? Стало тяжело сгибать руку? Боль ноющая и не снимается даже обезболивающими препаратами? Что там тяжести, даже легкие предметы и те стали вам не под силу? Явление неприятное и тревожащее, ведь от рук, как и от ног, зависит активная жизнедеятельность. Все еще надеясь на успех лечения, больной спешит к врачу. Услышанное угрожающе действует и многих ввергает в панику. Как приговор звучит незнакомое, а потому угрожающее слово – эпикондилит.
В интернете стараетесь найти любую информацию о болезни, и выясняется, что это воспаления, которые возникли в месте, где мышцы крепятся к плечевой кости. Если не взяться за лечение, то воспалительный процесс может распространяться по сухожилиям и мышцам, связкам и, что особенного чревато последствиями перекинуться на надкостницу. Ноющая и непрекращающаяся ни на минуту боль будет постоянным вашим спутником. И все это результат физических перегрузок и травм.
Что нужно сразу делать при боли в локте?
Перед тем как вы будете читать выборку самых эффективных средств, взятых из народной медицины, даже если вы сразу обратитесь за помощью к врачу, начинайте свое лечение в домашних условиях. Избегайте делать резкие движения и не поднимайте ничего тяжелого, щадите свои мышцы. Особенно это касается спортсменов и людей, чей труд связан с движением в локте. Об этом мы уже писали в статье «Народные средства в лечении локтя теннисиста«.
Легонько массируйте болезненную область. На эту зону хорошо наносить сетку йодом дважды в день. Если боль станет нестерпимой, соглашайтесь на повязку из гипса, которая будет и облегчать состояние и помогать в дальнейшем лечении.
Окопник лечит суставы
1. Из этой травки деревенские жители делали целебную мазь, помогающую при болях в суставах и не только. Для лечебной мази нужно взять и измельчить свежие листочки окопника и измельченные его корни (1:1). В одной емкости (желательно стеклянной) смешать мед, предварительно растопив и подсолнечное масло.
Растирайте растительную массу окопника и потихоньку добавляйте смесь. Должна получиться пастообразная консистенция. Ее-то и нанесите на ткань (х/б) и приложите к воспаленному месту. Сверху компрессная бумага, которую закрепите бинтом, а сам компресс утеплите платком или шарфом. Повязку нельзя снимать все 24 часа. Через день нужно повторять до улучшения состояния. Мазь храните в холоде.
2. Эта мазь помогает обезболить и благотворно повлиять на процесс лечения. Нужно взять и измельчить свежие листочки окопника и измельченные его корни (1 ст.) и смешать со стаканом масла растительного. Смесь должна томиться с полчасика. Не дав ей остыть, сразу добавьте воск пчелиный измельченный (проще на мясорубке) — это четверть стакана. Перемешайте. Перелейте в соответствующую емкость и укупорьте. Прежде чем нанесете мазь на больной сустав, согрейте ее в своих руках. Мазь храните в холоде.
Глина от эпикондилита
Это прекрасный природный целитель. Она очень нужна в период восстановления после острого воспаления сустава или его травмы. Хороша глина голубая. В теплом виде натуральный продукт используется как компресс. Выдержите равные пропорции 1:1 глины с горячей водой.
Консистенция должна быть, как сметана и немного гуще. Ее выкладывают на марлю в два слоя, которую и применяют в виде компресса. Приложите к зоне болевых ощущений в данном случае к суставу. Зафиксируйте бинтом (в идеале эластичным) и укутайте в тепло мягкого шерстяного шарфа или платка.
Глина будет глубоко прогревать, и снимать остаточное воспаление в течение получаса. Глину стряхните и не удаляйте водой. Делать так ровно семь дней в день три процедуры. На следующий день использованную глину уже не применяйте, а собирайте. После, ее можно выложить на солнце и она восстановит свои целительные способности.
При любых поражениях костно-мышечной системы неотложная помощь довольно проста — иммобилизовать пораженную область (обеспечить ей покой и неподвижность). Следующий этап — обезболивание. Тут вам могут помочь как фармакологические препараты, так и рецепты народной медицины: можно сделать йодную сетку или компресс из настойки лекарственных трав.
Однако в дальнейшем посещение врача обязательно, ведь эпикондиллит нередко является следствием инфицирования сустава или околосуставной сумки. В таком случае без антибактериальной терапии не обойтись. Если же визит к специалисту отложить на потом, патология осложниться сепсисом, лечить который значительно сложнее.
Чай
Любите чай – это хорошо. А ведь зеленый чай (хорошо охлажденный, как ледяная вода, спускающаяся с гор) не только утоляет жажду, но и снимает сильные, порой даже невыносимые боли. Делайте из него компрессы на локтевой сустав. Оставшуюся часть залейте полиэтиленовую тару (пакеты например) и заморозьте.
Лед из зеленого чая самый лучший друг в борьбе с недугом. Нужно ежедневно делать льдом круговые движения по проблемной зоне не больше одной минуты (во избежание ожогов). Лед, говорят, замораживает болезнь и боль.
Масло оливковое
Это масло уникально по своим свойствам. Оно популярно в кулинарии, во многих рецептах народной медицины, прекрасно чистит организм и с успехом лечит эпикондилит сустава локтя.
Нужно с помощью масла (200 мл.) сделать вытяжку из лаврового листа (4 ст. л.). Его нужно хорошо измельчить. Емкость с оливковым маслом и лавром должны настаиваться ровно семь дней, а затем смесь нужно процедить и начинать лечиться. Такие компрессы хорошо себя зарекомендовали, потому, что возвращали людям выздоровление.
Рецептов нетрадиционной медицины множество. Но, все же, стоит в тяжелых случаях не злоупотреблять народными средствами, а помочь себе избавиться от эпикондилита, обратившись к врачу.
Эпикондилит является главной проблемой среди спортсменов, а также слоёв населения, чья трудовая деятельность требует активной работы локтевого сустава. Помочь справиться с ненавистной болью и воспалением, которые провоцирует эта болезнь, в силе проверенные народные компрессы, растирки, прогревания, мази и ванночки.
Определение заболевания и его виды
Эпикондилит локтевого сустава представляет собой воспалительный процесс, поражающий костную ткань надмыщелков и находящихся рядом с ними мышечных связок. Данное заболевание не развивается само по себе, а является осложнением других патологий. Эта болезнь наблюдается в основном у людей, подверженных постоянным физическим нагрузкам и многократно повторяющимся действиям – сгибание-разгибание предплечья и кисти.
В зависимости от формы поражения локтевого сустава различают внутренний (медиальный) и внешний (латеральный) эпикондилит.
Проявление внешнего (латерального) и внутреннего (медиального) эпикондилита
Второй вариант заболевания также принято называть «теннисным локтем». Он представляет собой воспаление, которое проходит в сухожильях, располагающихся на внешней стороне сустава. Отмечается, что этой формой эпикондилита страдают чаще мужчины, выполняющие тяжёлый физический труд, в возрасте после 40 лет.
Медиальный эпикондилит встречается намного реже и представляет собой воспаление внутренней части сустава и сухожилий. Этот вид наиболее характерен для представительниц женского пола. Им зачастую страдают женщины таких монотонных профессий ручного труда, как машинистки и швеи.
Название заболевания происходит от латинского слова “эпикондилус”, которым называют костные образования – надмыщелки.
Компрессы
Помочь избавиться от воспалительного процесса способны компрессы. Некоторые из них снимут временную боль, а остальные улучшат кровоток и полностью избавят от воспалительного процесса в суставе.
Ледяной чай
Облегчить боль и снять на какое-то время восспаление поможет компресс из ледяного чая
Для его приготовления вам понадобится взять 1 ч. л. крупнолистового чая, залить его стаканом кипятка и оставить настаиваться под крышкой в течение 20 минут. Готовый чай процеживаем и переливаем жидкость в два целлофановых пакета, а затем плотно завязываем их и отправляем в морозильную камеру.
Перед использованием пакет с замороженным ледяным чаем необходимо опустить в прохладную воду и снять с него плёнку. Затем такой ледяной чай прикладываем к локтевому суставу, одеваем на него целлофановый пакет и фиксируем эластичным бинтом. Вторую заготовку из замороженного чая используем сразу после первого приёма или спустя 2 часа. Такое лечение продолжаем повторять на протяжении 3–4 дней, а затем приступаем к прогреванию.
Лук с дёгтем
Разрежьте луковицу на две равные части и капните на каждую половинку по 2 капли соснового дёгтя. Обе половинки приложите к больному локтевому суставу и зафиксируйте повязкой на 30 минут. Проводить подобную процедуру рекомендуется ежедневно 2 раза в день до полного выздоровления.
Виноградная лоза и оливковое масло
Подготовьте 200 г виноградной лозы: измельчите её, заверните в фольгу и отправьте в разогретую до 200 °С духовку на 2 часа. По истечении указанного времени у вас получится уголь, который необходимо растереть в порошок и смешать со стаканом оливкового масла. Готовый состав, обязательно тёплый, нанести на марлевую повязку и приложите его к больному суставу. Сверху оберните всё пергаментной бумагой или целлофаном, а затем утеплите сустав с помощью шерстяного платка. Оставьте компресс на 20 минут. Продолжайте выполнять процедуру на протяжении 20 дней.
Чесночный сок
Одну головку чеснока очищаем от шелухи и натираем зубчики на мелкой тёрке. Выдавливаем из получившейся кашицы весь сок и смешиваем его с равным количеством оливкового масла. Перед наложением такого компресса обязательно обработайте кожу вокруг локтевого сустава жирным кремом, во избежание ожога. Затем пропитайте стерильную повязку в масляно-чесночной смеси и приложите её к суставу. Удерживайте компресс не менее 30 минут и проводите процедуру ежедневно на протяжении двух недель.
Прогревание
Прогревание локтевого сустава поможет лечебным компонентам проникнуть вглубь места воспаления и снять сильные спазмы, закрепив действие предыдущих компрессов.
Голубая глина
Голубую глину применяют в виде примочев, натираний, ванночек и обмазываний
200 г голубой глины залейте стаканом горячей воды. Полученную вязкую массу заверните в двухслойную марлевую повязку и оберните её вокруг больного локтевого сустава, а затем укройте тёплым шарфом. Удерживайте компресс на протяжении получаса, а затем замените его новым. Всего за день необходимо сделать 3 таких процедуры и продолжать повторять курс терапии в течение недели.
Овсяная солома
Стакан измельчённой овсяной соломы залейте 200 мл кипятка, накройте ёмкость крышкой и настаивайте в течение 10 минут. Полученную массу переложите на марлевую салфетку и приложите припарку к болезненной области. Хорошенько зафиксируйте её эластичным бинтом. Удерживайте всё до полного остывания, а затем повторите эту же процедуру ещё несколько раз в день. Общий курс лечения данным методом составляем 5 дней.
Молочное прогревание
Подогрейте до 60 °С 100 мл цельного молока и растворите в нём 1 ч. л. измельчённого прополиса. Когда смесь станет однородной, смочите в ней марлевую салфетку и приложите её к больному суставу, обернув его сверху целлофаном и тёплым платком. Прогревайте таким компрессом воспалённое место на протяжении 2 часов, выполняя процедуру 2 раза в день в течение 20 дней.
Настойки для растираний
Настойки на основе растительных компонентов отлично подойдут для лечения поражённого локтевого сустава. Они помогут нормализовать кровоток и снизить очаг воспаления.
Лавровое масло
Подготовьте стакан рафинированного масла и измельчите четыре лавровых листа. Смешайте эти компоненты и отправьте их настаиваться в плотно закрытой посуде на неделю. По истечении данного времени процедите лечебное масло и втирайте его как можно чаще в поражённое место. А для достижения максимального лечебного эффекта после втирания оберните сустав тёплым платком и оставьте его на 30 минут.
Листья крапивы
Крапива – превосходное средство для лечения болезней суставов, в том числе и при эпикондилите. В лечебных целях вам понадобится взять примерно 30 г свежих листьев этого растения и залить их стаканом крутого кипятка. Когда средство немного настоится, используйте его для растираний поражённого сустава, выполняя процедуру ежедневно по несколько раз в сутки.
Мази
Народные мази на основе натуральных компонентов помогут восстановлению связок и надкостницы при выявлении эпикондилита.
С окопником
На водяной бане растапливаем 200 г нутряного жира. Тем временем натираем на мелкой тёрке 100 г корня окопника, затем смешиваем его с растопленной жировой основой. Готовую густую массу перекладываем в стеклянную ёмкость и оставляем её в холодильнике на 2 дня. На одну процедуру будет достаточно использовать 20 г мази, которые необходимо предварительно разогреть на водяной бане, а затем выложить на плотный слой марли. Готовый компресс приложите к суставу, прикройте его пергаментной бумагой и утеплите. Удерживайте состав на протяжении 2 часов. Продолжайте такие ежедневные процедуры до полного исчезновения боли.
С прополисом
Мазь с прополисом обладает противовоспалительным, бактерицидным и обезбаливающим действием, восстанавливает поражённую ткань
Мазь на основе этого пчелиного продукта помогает избавиться от многих заболеваний, в том числе и от болезни суставов. Для её приготовления вам понадобится растопить на водяной бане 50 г прополиса и добавить к нему 50 мл растительного масла. Всё перемешать до получения однородной консистенции. После остывания мазь необходимо хранить в холодильнике, используя её для ежедневного растирания в больной локоть. Для скорейшего выздоровления сустав после растирания необходимо обернуть полиэтиленом и утеплить, оставив его в таком состоянии до утра.
Поможет излечить локтевой сустав и медовый массаж. Для этого перед каждым отходом ко сну втирайте в поражённое место жидкий мёд на протяжении 15 минут, а затем укутайте всё тёплым платком и оставьте до утра.
Сливочное масло и винный спирт
В качестве основы для приготовления следующей мази вам понадобится взять 100 г несолёного сливочного масла и растопить его в кастрюле с толстым дном. Когда масло начнёт кипеть, с его поверхности необходимо убрать лишнюю пену и добавить 100 г винного спирта. Дождитесь, пока смесь снова закипит, а затем снимите полученный состав с плиты. Используйте остывшую приготовленную мазь для растираний 2 раза в день, утепляя сустав после окончания проведения процедуры. Общий курс лечения – 30 дней.
Лечебные ванночки
Хороший лечебный эффект дают и ванночки. Их можно приготовить из простых ингредиентов, которые наверняка найдутся в доме каждого, а результат их использования приятно вас удивит.
Цветки лютика
Это растение оказывает потрясающий лечебный результат. Однако следует помнить, что корни лютика ядовиты и перед применением их нужно обязательно удалить. Несколько цветков растения заливаем литром кипятка и настаиваем 30 минут. После этого переливаем готовое средство в тазик и добавляем необходимое количество воды, чтобы ванночка приобрела нужную температуру. Держать локоть в таком настое необходимо до остывания.
Помните, настой из лютика лучше не выливать. Его можно подогреть и использовать в качестве компресса, смочив в нём марлевую повязку и приложив её к локтевому суставу.
Хвоя
Хвойные ванночки прекрасно справляются с воспалением и болью. С этой целью возьмите горсть еловых шишек и иголок, залейте их нужным количеством воды. Дайте смеси прокипеть в течение 10 минут и используйте процеженный отвар в виде ванночек, удерживая в ней больной локоть.
Морская соль
Весьма действенным народным рецептом в лечении эпикондилита локтевого сустава считают ванночку с морской солью. Для её приготовления вам понадобится взять 3 ст. л. соли и развести в литре тёплой воды. Удерживайте локоть в такой ванночке до остывания, а затем утеплите. Желательно выполнять данную процедуру перед отходом ко сну.
Вылечить эпикондилит локтевого сустава в домашних условиях – выполнимая задача. Главное, сначала охладить поражённый сустав, используя ледяные компрессы, затем не затягивая приступить к прогреванию поражённого места, а когда основной очаг воспаления будет снят, использовать лечебные мази, растирки и ванночки для полного устранения всех симптомов заболевания.
- Об авторе
- Стать автором
Тематика народной медицины заинтересовала меня примерно год назад. Вдохновением для начала написания статей подобного рода послужили многочисленные вырезки из известной многим газеты «Бабушка».
Подробнее
Эпикондилит – это серьезное заболевание локтевого сустава, при появлении симптомов которого нельзя пускать болезнь на самотек. Однако далеко не все люди спешат обратиться к врачу, и в данной статье будет рассказано о том, как эпикондилит лечат народными средствами.
Лечение эпикондилита народными средствами
Что такое эпикондилит?
Эпикондилит – это воспаление локтевого сустава. Обычно оно появляется в месте соединения мышц и кости. Существует два вида этого заболевания: оба возникают из-за воспаления мышц, однако диагностируется либо воспаление по внутренней стороне локтевого сустава, либо по внешней области.
Что такое эпикондилит?
Это заболевание чаще всего присуще взрослым людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или имеющим большие физические нагрузки: например, это работники сельского хозяйства, строители, тяжелоатлеты и другие спортсмены, которые делают упражнения именно на силу. Эпикондилит может возникать и у пожилых людей.
Симптомы эпикондилита
Чаще всего это заболевание ярких симптомов не имеет. Оно развивается постепенно, какое-то время может оставаться незаметным для больного им человека. Самым явным симптомом является боль в локте.
Самым явным симптомом является боль в локте
Она возникает внезапно и вызывает ощущения дискомфорта постоянно, иногда может затихать при определенном положении руки. Часто больные эпикондилитом путают эту боль с той, которая могла появиться из-за небольшого ушиба или травмы. Однако боль травматического характера проходит, а боль от воспаления мышц – нет. Часто врачи не могут правильно диагностировать это заболевание.
Лечение
Если пациента начали беспокоить боли в суставе локтя, то в первую очередь нужно прекратить все физические нагрузки на это место. Стоит наложить на сустав эластичный бинт: приобрести его можно в любой аптеке. Подойдет и специальный бинт для локтевых суставов. Он даже удобнее, потому что не будет сползать при ношении. Если вы купили бинт в виде ленты, то он накладывается восьмеркой, в противном случае бинт будет сползать, так как находится на подвижной части человеческого тела. После этого все нагрузки на локоть должны прекратиться. Вам нельзя поднимать тяжести, тянуть что- либо этой рукой, нагружать ее физическими упражнениями.
Эпикондилит – это серьезное заболевание локтевого сустава
Какие народные средства применяют?
Часто люди пытаются лечить эпикондилит народными средствами. Иногда они помогают, иногда нет. В любом случае, прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь сначала с врачом и выявите, нет ли у вас аллергии на те или иные растения.
Лечение листьями и корнем окопника
Окопник представляет собой многолетнее растение. Оно похоже на траву, однако в высоту взрослое растение достигает около метра. Это растение имеет мягкие бархатистые листья и небольшие синие цветки в форме кувшинов. Искать его стоит в лесах. Окопник любит воду, поэтому часто растет вдоль берегов рек и ручьев. Он любит теплый климат и насушенную жирную почву, поэтому очень хорошо растет на юге России. Впрочем, цветок этот растет в Европе и Азии, в России его можно встретить практически повсеместно. Для народного рецепта необязателен свежий окопник, поэтому его можно приобрести в аптеке в сушеном виде, или в лавке, где продают травы. Из этого растения по народному рецепту готовят мазь, которой смазывают в дальнейшем опухшие мышцы возле локтевого сустава.
Окопник
Для приготовления мази потребуется мелко нарезать листья и корни растения. Пропорция листьев и корней должна составить один к одному. Затем нужно найти стеклянную посуду: подойдет любая глубокая миска. В ней смешивается мед и подсолнечное масло. Мед перед добавлением в масло нужно растопить для того, чтобы он стал жидким и легко смешивался. Объем должен быть пропорционален количеству тертого окопника.
Растертое растение нужно постепенно добавлять в миску, размешивая до однородной массы с ее содержимым. В идеале у вас получится смесь одного цвета, похожая на пасту. Для лучшего эффекта и удобства использования не нужно втирать мазь напрямую в тело. Пропитайте мазью ткань и обверните ей больной сустав. Ткань можно подложить под эластичный бинт. Между бинтом и тканью можно положить бумагу для компрессов: она обеспечит сохранность ткани, мазь будет впитывать ваша кожа, а не бинт, плюс вы не будете пачкаться.
Компресс рекомендуется утеплить. Это можно сделать вязаным платком, шарфом или любым другим подручным средством. Можно даже оторвать рукав от теплого свитера. А в зимнее время просто не следует снимать свитер. Компресс с мазью должен находиться на теле не менее суток. Затем его следует заменить на новый. Мазь, чтобы она не потеряла своих свойств, нужно хранить в холодильнике.
Другим похожим рецептом является мазь с применением окопника и воска пчелы.
Этот рецепт несколько отличается от предыдущего составом и способом приготовления. Считается, что такая мазь снимает болевой эффект и помогает снизить воспаление мышц.
Воск пчелы
Для приготовления вам потребуется один стакан измельченных корней и листьев окопника в пропорции один к одному. Далее нужно взять стакан любого растительного масла, разогреть его, но не доводить до кипения, и добавить его в смесь. Перемешать до равномерного состояния: это можно делать в любой удобной для вас посуде. В старину чаще всего использовалась стеклянная, в наше время – пластиковая посуда. После того как вы смешаете окопник с маслом, накройте полученную смесь полотенцем и дайте ей отстояться около тридцати минут.
Пока смесь отстаивается, возьмите твердый пчелиный воск и раскрошите его. Это можно сделать при помощи кухонного комбайна, ножа или мясорубки. Добавьте 1/4 стакана пчелиного воска в отстаивающуюся смесь. Делать это нужно, пока масло еще теплое. Полученную консистенцию опять надо перемешать до равномерного состояния. После чего смесь можно перелить в бутылку и убрать в холодильник. Такой мазью можно смазывать сустав непосредственно, вам не обязательно делать компресс. Единственное условие – перед использованием мазь нужно нагреть в руках.
Лечение воспаления сустава при помощи глины
Как правило, глину используют уже после того, как острое воспаление сустава снято. Глина пригодится вам для того, чтобы сустав мог восстановиться окончательно. Ее используют не только при эпикондилите, но и при ушибе сустава или его механической травме. Лучше всего для этих целей подходит голубая глина. Приобрести ее можно в специальном магазине или аптеке. Натуральную глину используют в виде компресса.
Лечение воспаления сустава при помощи глины
Для его создания потребуется одна часть глины и одна часть горячей воды, не кипятка. Глину, размешав с водой, выложите на марлю: ее лучше сложить в два слоя. Затем смесь прикладывается к больному суставу и привязывается при помощи оставшихся свободными концов марли. Сверху компресс фиксируется эластичным бинтом. Обверните компресс чем-нибудь теплым. Для этого подойдет и шерстяной шарф. Принцип действия такого компресса основан на том, что глина прогревает больной сустав, заставляя воспаленные мышцы расслабиться. Компресс носят около тридцати минут. Повторять его можно три раза в день.
Стоит заметить, что глина не одноразовая: собрав ее после компресса, вы можете положить глину на солнце, она высохнет, и ее можно будет использовать снова.
Лечение при помощи зеленого чая
При болях в локте не только полезно пить холодный зеленый чай без сахара, но и делать из него компрессы. Выпитый чай воздействует на организм изнутри, оказывая успокаивающее влияние на его ткани благодаря микрокомпонентам, которые содержатся в чае.
Лечение при помощи зеленого чая
Сделать из чая компресс очень просто. После того, как вы закончите чаепитие, не выбрасывайте то, что осталось в чайнике или чашке. Соберите использованный чай в пластиковый пакет. Его нужно положить в морозилку до полного замерзания. Когда чай замерзнет, достаньте его из морозилки. Полученным льдом нужно совершать круговые движения вокруг того места, где образовалось воспаление. Такой метод обычно применяется при наружном воспалении сустава. При внутреннем более эффективно прогревать его глиной.
Процедура со льдом не должна быть дольше одной минуты. Повторять ее можно несколько раз в день.
Лечение народными средствами не требует каких-то сложных действий или больших материальных затрат. Оно может оказаться эффективным, однако перед тем как применять эти средства, обратитесь к врачу. Возможно, более эффективно будет совместить средства народной медицины и официальной.