Деформации позвоночника, дегенеративные изменения в дисках, воспалительные и спастические процессы могут порождать разнообразные симптомы, которые можно объединить в такие синдромы:
- Неврологический (синонимы: нервно-корешковый, радикулит)
- Миофасциальный (мышечно-фасциальный)
- Миелопатический
Еще одно проявление позвоночной дорсопатии — это вегетососудистая дистония (ВСД).
Оглавление [Показать]
Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии
ВСД связана с нарушенными функциями вегетативной нервной системы (ВНС) — того автономного отдела, регулирующего деятельность внутренних органов и их равновесное состояние (гомеостаз), неподвластного контролю человеческого сознания и воли
А функции эти весьма разнообразны и жизненно важны. Это:
- Поддержка нормальной температуры тела и артериального давления
- Процессы сердечно-сосудистой деятельности
- Пищеварение и мочеобразование
- Деятельность эндокринной и иммунной систем
ВСД является не отдельным заболеванием, а симптомокомплексом, сопровождающим очень многие болезни.
Причины ВСД
Полиэтиология выделяет следующие основные причины и факторы ВСД:
- Вегетативные сердечно-сосудистые дисфункции
- Эндокринные заболевания (щитовидной, поджелудочной, надпочечников)
- Заболевания ЦНС
- Черепно-мозговые травмы
- Дегенеративные заболевания позвоночника (приоритет у шейного остеохондроза)
- Подвывихи позвонков
- Опухоли головного мозга, инсульт, арахноидит, нарушенное мозговое кровообращение
- Очаговые инфекции
- Наследственные патологии
- Психоэмоциональное перенапряжение и стрессы
Способствовать вегетативной дистонии могут поведенческие факторы и образ жизни:
- Чрезмерное увлечение алкоголем и кофе
- Большая умственная или физическая нагрузка
- Играет также роль тип темперамента и черты характера:
- Менее всего подвержены ВСД самые уравновешенные по своему типу сангвиники
- Напротив, холерики и меланхолики находятся в группе риска
Душевно уравновешенные, жизнерадостные люди болеют вегетативными нарушениями гораздо реже, чем тревожные, раздражительные и мнительные
Симптомы вегетососудистой дистонии
Симптомы, возникающие при ВСД, можно поделить на симпатические и парасимпатические, в соответствии с наличием этих двух разветвлений ВНС.
Это очень важный момент, так как при распознании симптома можно определить тип ВСД и выбрать нужную схему лечения.
Симпатические симптомы ВСД (симпатикотония):
- Учащенное сердцебиение
- Сужение сосудов и повышенное артериальное давление
- Пониженная перистальтика кишечника, слабый тонус сфинктера мочевого пузыря
Парасимпатические симптомы ВСД (ваготония):
- Брадикардия (замедленное сердцебиение)
- Расширенные кровеносные сосуды и пониженное давление
- Ускоренная моторика ЖКИ, усиленная пищеварительная секреция и т. д.
При ВСД возникает так много симптомов, что и сосчитать трудно: счет доходит до ста и более.
Человек, у которого вегетососудистая дистония, часто страдает:
- расстройствами сна
- головной болью
- метеозависимостью
- повышенной утомляемостью
- депрессивным настроением
- навязчивыми состояниями и всевозможными неврозами
- У него могут быть частые обмороки, тремор рук, сбои сердечного ритма, панические атаки, фобии различных болезней и т. д.
Из-за этой множественности проявлений ВСД имеет много других названий:
- психовегетативный синдром
- вазомоторная или циркуляторная дистония
- вегетоневроз и др
В международной классификации рассматривается не ВСД, а СВД — соматоформная вегетативная дисфункция.
Несмотря на неврозы, сопровождающие вегетососудистую дистонию, она не относится к болезням психики.
Симптомы ВСД при дорсопатии
Вегетососудистая дистония дает ложные симптомы всем знакомых болезней, тем не менее ими не являясь, что становится часто причиной неправильной диагностики и приводит к неверному лечению
- Так, шейный остеохондроз сопровождается сильными головокружениями, мигренью, перепадами АД
- Дорсопатия в грудном отделе дает имитацию стенокардии, инфаркта миокарда, ИБС
- Пояснично-крестцовой грыже могут сопутствовать симптомы:
- язвы, колита, нарушенной перистальтики — это проявляется в желудочно-кишечных спазмах, расстройствах, запорах, метеоризме
- мочевых и сексуальных расстройств (частые позывы к мочеиспусканию, вагинизм, аноргазмия)
Основные типы ВСД
ВСД имеет разную классификацию, можно выделить следующие основные ее типы:
Кардиоваскулярный синдром:
- Симптомы сердечной боли в левой области груди, возникающие на почве эмоционального напряжения
- Боль купируется не коронарными, а седативными средствами
- Наблюдаются также тахикардия, неустойчивость пульса, изменчивое АД
Респираторный синдром:
- Криз в виде ощущения удушья от нехватки воздуха и давления на грудную клетку
- Затрудненное дыхание, особенно на вдохе
Чаще всего гипервентиляционный синдром развивается от:
- Физических и психических нагрузок
- Резкой смены температур
- Нахождения в душном, плохо проветриваемом помещении и другим причинам
Диспепсический синдром (синдром раздраженного кишечника)
- Вздутие кишечника, спазматическая боль, изжога, отрыжка
- Нарушение секреторной пищеварительной деятельности:
Запоры или поносы, плохая перевариваемость пищи
Церебрально-сосудистый криз — сосудистая дистония, возникающая на почве резкого перепада давления:
Бывает трех типов:
- Гипертензивного, связанного с повышением давления
- Гипотензивного — с понижением АД
- Смешанного — перепады в обе стороны
Симптомы:
- Головокружения, головные боли, тошнота
- Обморочное состояние
- Шумы в ушах
Нервно-астенический синдром:
- Слабость, повышенные утомляемость и нервная возбудимость
- Зависимость от метеоусловий
Причины часто лежат во внутренних процессах:
- Нарушения капиллярного обмена
- Пониженный гемоглобин и т. д.
Трофические нарушения:
- Расстройства терморегуляции (скачки температуры тела, мерзнущие кисти или стопы, потливость)
- Гиперемия или, напротив, цианоз кожных покровов
Психоэмоциональный синдром:
Связан с поведением и мотивацией и сопровождается:
- Неустойчивыми эмоциями, плаксивостью, неуверенностью в себе
- Склонностью к ипохондрии (чрезмерному опасению о своем здоровье)
Вегето-сосудистая дистония у детей
Вегетососудистая дистония — это отнюдь не болезнь взрослых или пожилых. Она чаще всего берет свое начало в детстве, причем с младенческих лет.
В отличие от сколиоза и некоторых костных дисплазий, связанных с периодами бурного роста детей, ВСД детского периода может остаться на всю жизнь
Вегето сосудистая дистония у детей имеет несколько иные причины, чем у взрослых:
Если у взрослого человека это заболевание возникает на почве хронических болезней, стрессов, гормонального дисбаланса, то у ребенка механизм ВСД запускается буквально в утробе матери. Этому способствуют:
- Неправильное развитие плода
- Гипоксия плода
- Родовые травмы
- Также отличной почвой для ВСД являются частые болезни в младенческом возрасте
Как не пропустить патологию в детстве, чтобы она затем не перекочевала во взрослую жизнь?
Признаки ВСД у детей:
- Частые простудные заболевания с длительными высокими температурами
- Ребенок часто срыгивает, много плачет, а ночью плохо спит
- С трудом переносит духоту и жару, реагирует на изменение погоды
-
- Боли в сердце, повышенное сердцебиение, лабильность артериального давления
- Неврозы (раздражительность, повышенная эмоциональность)
-
Лечение ВСД должно вестись безотлагательно с детства, если у вашего ребенка выявлены первые ее симптомы. Вот почему так важно наблюдение младенцев у невропатолога, что часто недооценивают матери.
Лечение вегето-сосудистой дистонии
Как лечить вегетативно сосудистую дистонию?
Здесь не нужны обезболивающие препараты. Основные лечебные средства:
- Сердечно-сосудистые лекарства, нормализующие давление и сердечный ритм
- Успокаивающие седативные средства
- Препараты с калием и магнием для регуляции нервной деятельности:
Панангин, аспаркам
Превалирующее значение имеет лечение немедикаментозными средствами:
- Физиотерапевтическое лечение при ВСД применяют для ускорения кровотока и улучшения обмена веществ
- Электрофорезы с лекарствами и аппликации озокерита на шейный отдел
- Инфракрасная лазерная терапия и магнитотерапия на паравертебральную, лопаточную, печеночную области
- Иглоукалывание и массаж:
- При симпаталгии — расслабляющий массаж, медленные разминания воротниковой зоны
- При парасимпатике — тонизирующий массаж с быстрыми движениями, растираниями и вибрациями
- Фитолечение:
- Седативные травы (валериана, мята, пустырник, мелисса, хмель) — при симпатикотонии
- Природные адаптогены и биостимуляторы (женьшень, элеутерококк, левзея, заманиха) — при ваготонии
Профилактика ВСД: как избежать кризов
- Прежде всего — это соблюдение нормального режима дня:
Недопустимы постоянное недосыпание:- суточный лимит сна — 8 часов, а для ребенка — 9−10
Его необходимо обязательно выдерживать
- Важно также максимально оптимизировать рабочий или учебный график, не допуская усталости, сочетая нагрузку с отдыхом
- Физические упражнения и занятия спортом — неотъемлемая часть лечения ВСД.
Здесь можно убить двух или даже больше «зайцев»:- Улучшить сон
- Нормализовать чередование умственного и физического труда
- Поднять свой мышечный тонус, настроение и самооценку
Однако такое лечение имеет свои ограничения и табу.
Нужно исключить:- упражнения вниз головой, вызывающие резкие приливы крови к мозгу
- силовые виды спорта, приводящие к большим нагрузкам на сердце и сосуды:
- бодибилдинг, борьбу, акробатику и т. д.
- участие в соревнованиях
- интенсивные тренировки, доставляющие неприятные ощущения
- Необходимо скорректировать питание:
Потреблять больше продуктов с солями магния и калия, активно участвующих в работе ВНС:
гречневую и овсяную кашу, бобовые, орехи, сою, курагу, шиповник, абрикосы, баклажаны, лук, изюм, морковь.
Питание подбирают и в зависимости от типа ВСД:- При гипертонических кризах
- уменьшают количество соли, кофе, маринованных и острых блюд
- потребляют ячневую кашу, творог, шпинат
- При гипотонии
Используют больше тонизирующих продуктов:
Кофе, чай, кефир, молоко
- При гипертонических кризах
- Психотерапия:
- Сеансы релаксации
- Аутотренинг
- Очень неплохое лечение при ВСД — санаторно-курортное:
В санатории можно оздоровиться именно по приведенной выше схеме
Неотложная домашняя помощь
Если у вас вегетативная дистония по первому (симпаталгическому) типу, это значит, что приступ сердцебиения либо рост давления могут случиться в любую минуту.
Имейте в домашней аптеке следующие лекарства:
- Корвалол или валокордин
- Пропранолол (аналог: анаприлин) — препараты для уменьшения АД и тахикардии
- Диазепам или реланиум — успокаивающие средства
Видео: ВСД и остеохондроз
Оценка статьи:
(
оценок, среднее:
из 5)
Вегето-сосудистая дистония уже давно перестала быть экзотическим заболеванием. Все чаще врачи стали ставить подобный диагноз. Именно поэтому на первый план выходит профилактика данного заболевания.
Причем это будет полезно не только самим пациентам, страдающим вегето-сосудистой дистонией, но и здоровым людям, ведь давно известно, что лучше предотвратить болезнь, чем с нею бороться.
Эффективность профилактических мер полностью зависит от информированности пациента. Чем больше ему будет известно о работе своей вегетативной нервной системы, тем лучше все процедуры будут помогать ему в борьбе с болезнью. Профилактика и лечение ВСД включает большой спектр действий и процедур.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Здесь стоит отметить и правильное питание, и физические нагрузки, и водолечение и многое другое. Очень важно вести правильный образ жизни.
Соблюдение режима дня и ночи, рациональные нагрузки на работе, диета и отказ от вредных привычек – все это поможет не только предотвратить само заболевание, но и справиться с уже появившимися симптомами.
Водотерапия
Среди многих разновидностей физиотерапевтических процедур, которые используются при профилактике и лечении вегето-сосудистой дистонии, имеет место водотерапия. Такой способ не считается полностью традиционным, но все же он весьма популярный. Этому факту способствует простота и доступность водотерапии.
Данными процедурами можно заниматься в домашних условиях без какого-либо вмешательства со стороны специалистов (конечно, не считая их рекомендации).
В основе данного метода лежит раздражающий фактор. Чередуя холодную и горячую воду, человеческий организм вынужден реагировать на раздражитель. В результате все его систему получают своеобразную тренировку.
Организм перекачивает кровь из одной части тела в другую. Таким образом он стимулирует кровоток. Одновременно с этим тренируются сосуды, увеличивая свою эластичность.
Водолечение может проходить в разных условиях. Сегодня специалисты рекомендуют несколько основных разновидностей такой терапии.
А именно:
| Контрастный душ | Самым эффективным можно считать контрастный душ. Такой способ не только поможет в лечении вегето-сосудистой дистонии, но и сможет справиться с усталостью, простудой и многими другими недугами. По своей эффективности контрастный душ стоит на ступень выше, чем обычный холодный или горячий.Очень важно при использовании в профилактике или лечении этой процедуры соблюдать некоторые правила:
|
| Контрастный ванна | Контрастная ванна проводится по тем же рекомендациям, что и контрастный душ. Конечно, совершить все чередования в строгой последовательности будет немного сложнее, но зато прием ванны – более легкое занятие для пожилых людей. |
| Баня | Очень высокую эффективность в профилактике и лечении вегето-сосудистой дистонии специалисты отмечают у такой водной процедуры, как баня.Парная еще с древних веков считалась прекрасным способом справиться со многими болезнями и хворями. Баня способна повлиять на многие системы нашего организма.
Посещение парной полезно для вегетативной нервной системы и кровотока. Кроме этого, баня помогает нормализовать функционирование кровеносных сосудов и различных функций кожи. Профилактика вегето-сосудистой дистонии у взрослых при помощи бани лучше проводить под присмотром. Если человек уже заболел, то при посещении парной нужно внимательно следить за его состоянием. Это можно делать при помощи контроля пульса. Сами процедуры проводятся в определенной последовательности. При первом заходе не стоит находиться в парной более 3-4 минут. Следующие «подходы» могут продолжаться до 15 минут. В промежутках между посещением парной лучше отдохнуть, принять прохладный душ или поплавать в бассейне. Также рекомендуется пить побольше жидкости, например, чая, сока или простую воду. Но стоит помнить, что посещение бани при некоторых заболеваниях может навредить вашему здоровью. Так, специалисты не рекомендуют посещать парную людям, страдающим:
Также нежелательно посещение бани при гриппе и обострении радикулита. |
Водотерапия – это прекрасное средство в борьбе с ВСД. А профилактика ВСД у детей при помощи контрастного душа или бани способна предотвратить проявления болезни.
Все это делает водные процедуры важной составляющей лечения заболевания вегетативной нервной системы у подростков.
Физические упражнения
Большинство специалистов в области профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии сходятся во мнении, что на первое место стоит поставить физреабилитацию.
Именно различные физические упражнения способны существенно помочь в деле борьбы с недугом. Но тут важно правильное соотношение сложности физических упражнения и способностей конкретного пациента. Только так можно добиться наилучших результатов.
Профилактика ВСД у детей и взрослых, а также лечение данного заболевания могут проводиться при помощи йоги. Этот восточный комплекс физических упражнений может существенно повлиять на различные функции и системы нашего организма.
Такой положительный эффект дает большой комплекс методик и сами упражнения, каждое из которых влияет на определенные органы или системы человека.
Многие пациенты отмечали улучшение самочувствия уже после первых трех занятий. Йога, по мнению большинства специалистов, гораздо эффективней, чем фитнес или ЛФК. Но и тут есть определенные нюансы. Во-первых, не стоит сразу переходить к сложным комплексам упражнений. Йога – это довольно сложное занятие, требующее подготовки. Сами тренеры и мастера рекомендуют постигать ее азы постепенно, от простого к сложному.
Во-вторых, больным ВСД нельзя выполнять некоторые комплексы упражнений. Особенно это касается тех асанов, где необходимо строго соблюдать дыхательные ритмы.
Официальная медицина, занимающаяся физиотерапией, взяла на свое вооружение ряд упражнений из йоги. Это говорит о высокой эффективности данного комплекса.
Но все же именно сама йога (с определенными ограничениями) способна противостоять проявлениям болезни как у взрослых, так и у подростков.
Профилактика вегето-сосудистой дистонии
Диета
Водотерапия, занятие йогой и другими физическими упражнениями способны существенно помочь в профилактике и лечении вегето-сосудистой дистонии. Но наилучших результатов можно добиться, сочетая все вышеперечисленное с правильным питанием. Именно диету врачи ставят на второе место после физиотерапии по эффективности в борьбе с ВСД.
Самое важное, что должен усвоить пациент, составляя свой рацион – это сбалансированность питания. Важно получать все нужные и полезные для организма вещества.
Больным вегето-сосудистой дистонией следует питаться продуктами с большим содержанием кальция, магния и витаминов. Именно эти полезные вещества и микроэлементы способны помочь нашему сердцу и кровеносно-сосудистой системе нормально и эффективно функционировать.
Кроме того, магний, кальций и витамины помогут восстановить баланс между парасимпатической и симпатической составляющими вегетативной нервной системы. Именно это и необходимо в плане профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии.
Не стоит слишком строго соблюдать разработанную для себя диету. При данном заболевании важно разнообразить продукты, поступающие в организм больного.
Конечно, придерживаться выбранной диеты нужно, но не стоит доводить это до крайностей. Такой подход может только навредить вашему организму. А что рекомендуют врачи? Какие продукты должны преобладать на вашем столе?
Согласно мнению большинства специалистов, для профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии ваша диета должна отвечать следующим требованиям:
| Важно, чтобы на столе присутствовали натуральные продукты | Картофель, капуста, свекла, изюм и чернослив – все это существенно насытит ваш организм энергией и нужными полезными веществами. Не забывайте про свежую зелень (петрушка, укроп, щавель), свежие овощи и бобовые культуры. |
| Желательно заменить животные жиры на растительные | Лучше всего использовать оливковое или обычное подсолнечное масло. |
| Если наряду с вегето-сосудистой дистонией у пациента наблюдается повышенное артериальное давление, то в рацион должны быть включены продукты, помогающие лечению и этого недуга | На вашем столе должны присутствовать гречневая и пшеничная каши, шиповник, орехи, соя, морковь. |
Желательно, если не исключить, то уменьшить количество употребляемой соли. То же самое, но уже в более жестких рамках, касается и алкоголя. От вредных привычек, которые могут только ослабить ваш организм, нужно отказываться в первую очередь.
Многие пациенты с диагнозом ВСД интересуются о том, можно ли пить кофе при данном заболевании. Тут все будет зависеть от типа заболевания.
Вообще, чрезмерное употребление кофе и крепкого чая способно сильно возбудить вашу нервную систему. Поэтому увлекаться этим в любом случае не стоит.
| Если у больного наблюдается гипертонический тип ВСД | Пить кофе, крепкий чай и употреблять шоколад не рекомендуется. Все это может повысить артериальное давление, а значит, и ухудшить общее состояние больного. |
| При гипотоническом типе вегето-сосудистой дистонии | Употребление подобных продуктов не запрещается. Конечно, все это должно быть в разумных пределах. |
Выпить две чашки кофе или крепкого чая в день – это нормально, а вот пить бодрящий напиток каждый час весьма вредно. При таком типе ВСД многие врачи рекомендуют, конечно, в разумных пределах, включать в свой рацион красное вино. Оно способно улучшить кровообращение, а значит, помочь в профилактике и борьбе с вегето-сосудистой дистонии.
Массаж
Еще одной полезной в плане профилактики и лечения ВСД процедурой является массаж. При этом с помощью рук или специальных аппаратов на тело человека оказывается механическое воздействие (трение или давление). Все это стимулирует кровеносно-сосудистую и вегетативную нервную системы.
Сам массаж может быть как местным (воздействие производится только на отдельные участки тела), так и общим. При этом у пациента не должно быть болезненных ощущений.
Жжение или боль, а также нарушение целостности кожных покровов не должно быть. Многие специалисты рекомендуют больным вегето-сосудистой дистонией обучиться самомассажу. Такие процедуры также помогают в профилактике и лечении. Кроме этого, самомассаж можно делать в любое удобное для больного время.
Массаж, как уже говорилось ранее, способен оказывать большое влияние на организм человека.
Среди наиболее полезного в плане борьбы и профилактики ВСД можно выделить следующее:
- улучшает обращение крови и лимфы;
- вызывает различные положительные изменения в органах и тканях;
- нормализует обмен веществ;
- усиливает процесс окисления;
- помогает расслабиться и снять боль;
- улучшает аппетит и сон;
- позволяет снизить последствие нарушения работы сосудов и многое другое.
Для лечения вегето-сосудистой дистонии нежелательно использовать процедуры, способные возбудить нервную систему. Тут важно точно выбрать вид массажа, наиболее подходящий для определенного типа заболевания.
| Гипертонический тип | Назначаются процедуры на воротниковой зоне и голове. |
| Гипотонический тип | Массаж производится в области поясницы и ягодиц. При смешанном типе вегето-сосудистой дистонии назначается общая процедура. |
Зачем нужна профилактика при ВСД
Еще древние ученые заметили, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Все это касается и такого заболевания, как вегето-сосудистая дистония. Лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чем в преклонном возрасте начать сложное и долгое лечение.
Профилактические меры включают много всевозможных рекомендаций: это и правильное питание, и рациональные физические нагрузки, и расслабляющие и стимулирующие вегетативную нервную систему ванны и душ, и многое другое.
Очень важной составляющей в этом комплексе является правильное питание. От того, что ты ешь, будет зависеть правильность работы всех систем в организме. Поэтому за своим рационом нужно следить внимательно и соблюдать все рекомендации от специалистов.
Анаприлин при ВСД
назначается для стабилизации работы сердца.
Как избавиться от страха смерти навсегда — читайте вот тут.
Чтобы профилактика была эффективной, необходимо точно знать обо всех процессах, происходящих в организме. Такая информированность поможет правильно составить диету, выбрать нужный комплекс физических упражнений, разумно использовать различные народные способы.
Народные средства
Многие народные рецепты и методы борьбы с различными заболеваниями уже давно перешли в разряд традиционной (официальной) медицины. То же самое касается и методик лечения, и профилактики ВСД.
У народных целителей есть много рецептов, помогающих в борьбе с этим недугом, но важно, чтобы они использовались в соответствии с типом вегето-сосудистой дистонии у каждого конкретного пациента:
| Смешанный тип | Желательно воспользоваться дыхательными упражнениями. Среди них наибольшей популярностью пользуется комплекс из коротких вдохов и длинных выдохов. Первым делом нужно встать у стены (прижимаясь к ней спиной) и поднимать руки вверх. В такой позе следует оставаться 2-3 минуты. Далее делается глубокий вдох и медленный выдох.Кроме дыхательных упражнений при смешанном типе ВСД помогают различные травяные отвары и сборы.
При скачках артериального давления можно использовать специальный настой:
Еще одним народным рецептом, помогающим в борьбе с ВСД, является следующий рецепт:
|
| Гипертонический тип | Лучше всего помогает боярышник.Тут можно воспользоваться следующим рецептом:
Очень хороший рецепт – спиртовой настой боярышника:
|
| Гипотонический тип | Можно использовать следующий рецепт:
|
Препараты
При посещении врачей вам обязательно назначат курс лечения. При вегето-сосудистой дистонии в него могут быть включены физиопроцедуры, диета, психотерапия и многое другое. Но все же любой специалист порекомендует пропить курс специальных препаратов. В этом случае эффективность лечение значительно повыситься.
При вегето-сосудистой дистонии, как правило, назначаются лекарственные препараты из следующих групп:
| Транквилизаторы | Эти средства имеют успокаивающее действие, помогают избавиться от чувств тревоги и страха, а также снять эмоциональное напряжение. |
| Антидепрессанты | Препараты назначаются при проявлении негативно окрашенных эмоциях и скрытой депрессии. |
| Ноотропные препараты | Необходимы для нормализации работы головного мозга, данная группа препаратов помогает в улучшении кровообращения и прохождения энергетических процессов в мозге, также лекарства способны повысить устойчивость клеток к гипоксии. |
| Цереброангиокорректоры | Помогают справиться с головокружением и ангидиостоническими болями. |
| Седативная группа препаратов | Помогают успокоиться и налаживают работу функций гипоталамуса и стволов мозга. |
| Бета-адреноблокаторы | Используются при проявлении тахикардии и частых симпатоадреналовых кризов. |
Данные группы препаратов могут быть назначены как в совокупности, так и по отдельности. Все будет зависеть от типа вегето-сосудистой дистонии и существующих еще болезнях.
В любом случае отходить от рекомендаций врачей по приему лекарственных препаратов не стоит, причем, как в большую, так и в меньшую сторону.
Санатории
Еще одним действенным методом профилактики и борьбы с вегето-сосудистой дистонией является прохождение санаторно-курортного лечения.
В таких учреждениях можно получить комплексный курс. В него будут включены и правильное питание, и физические упражнения, и водные процедуры и многое другое.
Но и тут нужно подходить к лечению со знанием определенных нюансов. Например, сам санаторий должен быть расположен в той же климатической зоне и в том же часовом поясе, что и место проживания больного. Дело в том, что любое изменение может дать дополнительную нагрузку на нервную систему.
Существует множество разновидностей санаторий. Вы можете посещать климатические курорты, расположенные на берегу моря, пройти лечение в бальнеологическом курорте (здесь в большей мере практикуется водное лечение) и многое другое.
Главное, первоначально пройти консультацию у специалиста, чтобы практикующие в санатории методики лечения не навредили вашему здоровью (при наличии противопоказаний). Например, очень популярными считаются грязелечебницы.
Кавинтон при ВСД
необходим для улучшения кровообращения в мозге.
Симптомы ВСД у женщин разного возраста мы собрали в одном материале здесь.
Почему иногда связаны у женщин старшего возраста ВСД и климакс — мы расскажем по ссылке.
Но такой способ оздоровления противопоказан людям с повышенным артериальным давлением. Тут нужно быть внимательным и осторожным. В большинстве случаев санаторно-курортное лечение благоприятно влияет на здоровье больных ВСД. Тут сказываются как сами процедуры, так и спокойная и приятная атмосфера. Все это помогает привести нервную систему в надлежащий вид.
Комплексное лечение вегето-сосудистой дистонии должно начинаться не с приема лекарственных или других средств с целью локализации симптоматики заболевания, а с понимания неизбежности реакции организма на любой эмоциональный всплеск. Как бороться с ВСД, когда такие наши чувства как страх, гнев, паника вызывают в организме некое напряжение. Особенно этому подвержены сердце и сосуды, которые первыми реагируют на наши эмоции. Страдающие данной патологией должны понимать природу возникновения болезненных симптомов, возникновение которых они же и провоцируют, и научиться контролировать и предупреждать проявления вегетативного возбуждения.
С чего начинать лечение?
Парадоксально, но диагноз ВСД является самым загадочным в медицинской практике. С одной стороны, человек чувствует себя как обреченный умереть немедленно, а с другой – после проведенных медицинских исследований, он совершенно здоров! Знаменитый своей книгой Андрей Курпатов средством от ВСД считает нормализацию психического состояния человека. Читать средство от ВСД Курпатова можно в интернете как онлайн, так и заблаговременно скачать себе на любой носитель.
Как вылечить вегетососудистую дистонию, если причину может определить только психотерапевт? И ни гастроэнтеролог, ни кардиолог, ни вертебролог не смогут оказать достаточную для этого недуга помощь.
Лечение ВСД предполагает целый комплекс мероприятий, включая прием лекарственных средств, упорядочение режима сна и бодрствования, обеспечение умеренных физических нагрузок и выравнивание эмоционального настроя пациента.
Однако, особо следует выделить немедикаментозные методы лечения патологии, такие как:
- проведение сеансов иглоукалывания;
- назначение различных водных процедур;
- использование лечебного массажа;
- применение физиотерапевтических методов лечения.
Кроме этого, эффективным методом являются сеансы психотерапии, применение успокаивающих средств и насыщение организма необходимыми витаминами и минералами. И препараты при вегетососудистой дистонии должен назначать только врач-психотерапевт.
Для каждой категории больных: взрослых, подростков или детей лечение подбирается разное, зависящее от причин возникновения патологии и ее проявлений.
Лечение симптомов ВСД у взрослых предполагает полную диагностику больного с целью исключения сопутствующих заболеваний, течение которых обуславливает сбой работы вегетативной нервной системы. Это могут быть заболевания эндокринного характера, дисфункции половой сферы, психосоматические и психические расстройства. Не стоит пренебрегать и всеми хроническими заболеваниями, которые обычно всегда сопровождаются симптоматикой ВСД. Поэтому здесь имеет большое значение своевременное обращение больного в медицинский центр, где проводится целый комплекс мероприятий лечения симптомов ВСД для устранения и коррекции вегетативных нарушений. Лечащим врачом назначается, для начала, немедикаментозная терапия, призванная уменьшить жалобы больного на проявления дистонии, а также восстановить адаптационные возможности организма. Для этого назначается курс лечения ВСД в домашних условиях, предусматривающий мероприятия:
- Корректировка режима дня. Правильное чередование сна и отдыха. Минимальное количества сна должно составлять не менее 1/3 части суток. Ложиться спать нужно, желательно, вместе с заходом солнца и просыпаться с его восходом. Так биоритмы человека будут работать в унисон с природой и способствовать здоровой жизни.
- Обязательным условием оздоровления есть избавление от курения. При курении сосуды неорганично сжимаются, что приводит к их частым спазмам. Вместе с тем, необходимо правильное чередование занятий, отказ или минимизация просмотров телевизора или работы за компьютером.
- Занятия, развивающие физическую культуру: плавание, туризм, лыжный спорт, зеленый туризм, аквааэробика и пр.
- Пересмотр рациона питания, увеличение количества продуктов, содержащих калий и магний. Включение в рацион овсянки и гречки, сои, бобовых, зелени, орехов, моркови, сухофруктов.
Соблюдение таких нехитрых правил уже в первые недели дает ощутимый результат и явное ослабление симптомов вегетососудистой дистонии.
Особенности лечения исходя из типа недуга
Лечение симптомов вегетососудистой дистонии корректируется с учетом типа заболевания.
Эффективное лечение ВСД по гипертоническому типу может быть только в комплексе с назначением гипотензивных, снижающих АД, препаратов.
Для успокоения больного, а также уменьшения выраженности проявления нервозного состояния, ложной одышки, тревожных состояний широко используют природные седативные лекарства от ВСД, например, настойки боярышника, пустырника и валерианы, лимонника китайского, Марьина корня (пиона уклоняющегося).
Самостоятельное лечение ВСД по гипотоническому типу категорически недопустимо, так как симптоматика сходна со всеми остальными заболеваниями одночасно.
В лечении вегето-сосудистой дистонии препараты должны содержать антидепрессанты, уменьшающие тревожность состояния (Ципралекс или Амитриплитилин), ноотропные средства, нормализующие качественную доставку крови и кислорода в клетки и ткани головного мозга (Ноотропил, Пирацетам или Фезам).
Феназепам, Велафакс или Седуксен применяются в отягощнных случаях при ВСД – дереализации, когда человек не контролирует свои действия и не может вспомнить даже, где он находится и как его зовут.
Если нарушен сон, из головы не идут тревожные мысли, то назначают для лечения ВСД препараты из группы транквилизаторов, которых на современном рынке представлено огромное множество. Если причиной разлада здоровья определен гормональный сбой, то проведение заместительной терапии должно быть обязательным.
Лечение ВСД по смешанному типу достаточно сложно, так как симптомы заболевания характерны для первых двух типов попеременно, поэтому и терапия разрабатывается соответственная. Важно провести коррекцию образа жизни больного, избегать стрессовых ситуаций, курения, свести к минимуму провоцирующих заболевание факторов.
Характерно то, что патология по смешанному типу способна существенно снизить оптимизм больного на пути к выздоровлению, но как лечить ВСД подскажет лечащий врач, разработав алгоритм действий и прием необходимых препаратов после проведения диагностических исследований.
Одной из самых распространенных причин болезни являются проблемы с позвоночным столбом, будь то грыжи или проявления остеохондроза. Устранение или облегчение симптомов проявления таких недугов часто полностью предопределяет ответ на вопрос: как избавиться от ВСД навсегда.
Из многочисленных рецептов лечения ВСД народными средствами стоит выделить один, не имеющий противопоказаний ни для детей, ни для взрослых. Состав хорош и тем, что пригоден для любого типа недуга.
Необходимо взять по стакану кураги, изюма светлых сортов без косточек и инжира, пропустить через мясорубку, добавить ядра 25 штук грецких орехов. Хранить средство от ВСД нужно в холодильнике, его должно хватить на месяц приема. Утром натощак следует съедать столовую ложку смеси, запивая кефиром или несладким йогуртом.
Лечение всд и панических атак, которые нередко сопровождают мнительного человека, обязательно имеют благоприятный прогноз выздоровления.
Стоит заметить, что при панических атаках никаких органических изменений в организме не происходит, поэтому стоит только успокоиться и принять настойку валерианы. Многим помогло лечение ВСД по Курпатову.
Лечение болезни у детей и подростков
Но как лечить вегетососудистую дистонию у детей и подростков, если такой диагноз поставлен? Ведь этим недугом страдает уже от 30% до 80% детей до 15-летнего возраста, особенно проживающих в городской местности. Причем девочки подвержены этому заболеванию чаще, так как более эмоциональны. Андрей Курпатов ВСД позиционирует как симптомы давнего стресса, не нашедшего выхода. Вот почему нельзя игнорировать их у детей, нередко думая об их притворстве и артистизме.
Чем раньше начать лечение, тем продуктивнее и полноценнее будет дальнейшая их жизнь.
Как и у взрослых, лечение ВСД у детей должно быть комплексным. Это и оптимизация режима дня (чередование умственной и психоэмоциональной нагрузки с прогулкой на свежем воздухе, плаванием в бассейне), обязательный сон не менее 9 часов в сутки для полного восстановления психического и физического состояния. Питание должно быть насыщенным фруктово-овощными блюдами и кисломолочными продуктами, и только 2-3 раза в неделю в рационе должны присутствовать мясо и рыба.
Как вылечить ВСД у детей придумали фармацевты, разработав комплекс, включающий в свой состав аминокислоту таурин, боярышниковую и пустырниковую вытяжки. Таурин включается как катализатор в процессы метаболизма, оказывает защищающую роль (цитопротекторную) в сохранении целостности клеток. А боярышник и пустырник поддерживают в нормальном состоянии сердце и эмоциональный настрой. Лечение вегетососудистой дистонии препаратом «Кратал для детей» (такого его название) эффективно при вегетативных нарушениях детей от 6 до 18 лет, отличается только дозировка приема. Курс лечения составляет 1 месяц.
Методы лечения ВСД у подростков кардинально не отличаются от лечения детей младшего возраста. Здесь главное уделить повышенное внимание психоэмоциональному состоянию подростка. Ведь этот специфический и проблемный возраст – время становления собственного «Я».
Любое опрометчиво брошенное слово может вызвать бурю негодования и обиды, что является главным провоцирующим фактором заболевания. Поэтому отношение к подростку, особенно со стороны родителей, должно быть бережным, уважительным, но и, тем не менее, справедливым и требовательным. Кроме этого, необходимо заинтересовать подростка в посещении спортивных секций, особенно проводимых на свежем воздухе.
В будущем последствия ВСД могут оказаться весьма печальными. Ведь постоянные скачки АД, излишняя «гимнастика» сосудов приводят к обострению хронических заболеваний, сердечно-сосудистым расстройствам, а также к инфарктам и инсультам.
Видео с упражнениями при ВСД:
Термин ВСД используют в своей практике только врачи стран СНГ, на западе такое заболевание отсутствует. В связи с этим, возникает определенная путаница.
Некоторые специалисты не признают существование вегето-сосудистой дистонии у взрослых, другие, напротив, считают ее условной нозологической формой.
Комплекс симптомов и причины дистонии обширны, поэтому обследование должно быть всесторонним и квалифицированным. Все же в большинстве случаев синдром не связан с каким-либо тяжелым заболеванием, являясь признаком функциональных расстройств.
Итак, что это такое простыми словами? Вегето сосудистая дистония представляет собой пониженную жизненную активность сосудов кровеносной системы, в том числе связанную с ущемлением или сдавливанием кровеносных сосудов, снабжающих питанием ткани мозга, в области шейного позвонка. ВСД способна превратить жизнь взрослого человека в ад, ведь, это заболевание способствует нарушению работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, а также может провоцировать психические расстройства.
Чтобы узнать, можно ли избавиться навсегда от вегето-сосудистой дистонии, нужно знать ее симптомы и актуальные схемы лечения, в т.ч народными средствами. Именно эти аспекты ВСД у взрослых мы рассмотрим в статье.
Классификация
На сегодняшний день единая классификация ВСД не разработана. По мнению различных авторов, вегетативная дисфункция различается по ряду следующих критериев:
- По смешанному типу. Возникает, когда появляется конфликт между парасимпатикой и симпатикой. Это выглядит, как борьба за лидерство в нервной системе и это тоже ненормально.
- По гипотоническому типу. Если на протяжении дня существенно преобладает парасимпатическая нервная система, организм переполняется энергией, а воспользоваться силами не может, возникает депрессия, гипотония и т.д.
- По гипертоническому типу. Если на всем протяжении дня преобладает симпатическая нервная система, человек ощущает сердцебиение, чувство страха, организм быстро устает, плохо спит, парасимпатика не справляется, и силы не восстанавливаются.
По характеру приступов, осложняющих симптомы вегето-сосудистой дистонии, выделяют сипмпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы. Легкие кризы характеризуются моносимптомными проявлениями, протекают с выраженными вегетативными сдвигами, продолжаются 10-15 минут.
Кризы средней тяжести имеют полисимптомные проявления, выраженные вегетативные сдвиги и продолжительность от 15 до 20 минут. Тяжелое течение кризов проявляется полисимптоматикой, тяжелыми вегетативными расстройствами, гиперкинезами, судорогами, длительностью приступа более одного часа и послекризовой астенией в течение нескольких дней.
Причины
Почему возникает ВСД, и что это такое? Вегето-сосудистая дистония – нарушение работы вегетативной нервной системы. ВНС отвечает за поддержание внутреннего равновесия в человеческом организме, оказывая влияние на все органы и системы органов. Нарушения работы ВНС проявляются чаще всего в виде нарушений функции кровообращения, пищеварения, теплообмена.
У взрослых распространенность синдрома велика в возрастной группе 20-30 лет, при этом у женщин проявления дистонии – более частое явление, нежели у мужчин. В пожилом возрасте вероятность появления ВСД резко снижается.
Среди внешних факторов, способствующих появлению признаков ВСД, выделяют:
- сильный стресс, депрессия;
- тяжелая вирусная инфекция;
- воздействие электрического тока;
- радиоактивное облучение;
- избыточная инсоляция;
- неблагоприятная экология;
- алкоголизм, наркомания;
- бессонница, умственное переутомление;
- тяжелая физическая нагрузка;
- черепно-мозговая травма;
- затяжное бактериальное заболевание (например, ангина, бронхит).
Группа риска затрагивает достаточно большое количество населения:
- Женщины. Как ни странно, женщины, по своей натуре, более эмоциональны, ранимы и восприимчивы. Соответственно, психическое состояние легче нарушается.
- Подростки, беременные, женщины в период наступления климакса (резкие гормональные перебои).
- Люди, чья работа тесно связана с разъездами (постоянная акклиматизация), сидячим образом жизни.
- Мужчины и женщины, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела.
- Проживающие в постоянном психоэмоциональном дискомфорте.
- ВСД может возникнуть у людей, перенесших родовые травмы, кислородное голодание, еще при рождении.
- Мнительные и подверженные стрессам люди также находятся в зоне риска.
- Люди, у которых в семье большинству членов диагностировано ВСД (наследственная предрасположенность).
- Страдающие хроническими заболеваниями.
Проявляется заболевание определенными симптомами, которые протекают приступообразно или носят постоянный характер. Причем, наличие постоянных симптомов говорит о врожденной неустойчивости нервной системы.
Общие признаки ВСД у взрослых
Вегето-сосудистая дистония у взрослых симптомы имеет очень разные в зависимости от того слабого места в организме, которое реагирует на раздражитель.
Однако чаще всего, специалисты отмечают такие признаки:
- приливы жара;
- спазмы сосудов;
- поверхностный сон;
- тремор рук и даже ног;
- обморочные состояния;
- сильное сердцебиение;
- апатия и отсутствие сил;
- резкая нехватка воздуха;
- частые головные боли и даже мигрень;
- аритмию сердечную во всех ее проявлениях;
- внутренняя дрожь и различные проявления страхов;
- боли в суставах вне зависимости от артрита и артроза;
- холодные руки в любое время даже при плюсовых температурах и жаре;
- невротические отклонения от перевозбудимости и до активной пассивности.
Это наиболее характерные признаки ВСД, которые взрослые зачастую игнорируют, списывая на индивидуальные физиологические особенности.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии
В случае вегето-сосудистой дистонии симптомы весьма многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др.
В связи с этим, выделяют несколько групп симптомов вегето-сосудистой дистонии у взрослых по преимущественным нарушениям деятельности различных систем организма. Эти нарушения могут проявляться изолированно или сочетаться друг с другом:
- В сердечно-сосудистой системе: нарушения частоты сердечных сокращений (учащения или остановки), колебания артериального давления, боли в левой половине грудной клетки;
- В дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, удушье, одышка, затрудненный вдох, учащённое дыхание;
- В пищеварительной системе: тошнота и рвотный рефлекс, метеоризм, отрыжка, изжога, запоры и поносы;
- В термо-регуляционной системе: озноб, холод в конечностях, повышенная потливость, на фоне стресса повышение температуры;
- В вестибулярной системе: головокружение, предобморочные состояния;
- В моче-половой системе: учащённое мочеиспускание, боли и зуд в области гениталий;
- В эмоциональной сфере: тревоги, беспокойства, фобии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное эмоциональное напряжение, пониженный фон настроения, плаксивость, расстройства аппетита и сна.
Течение вегето-сосудистой дистонии может быть скрытым, может иметь постоянный характер, а может проявляться приступообразно (вегетативные кризы). Чаще всего кризы возникают на фоне умственного и физического перенапряжения, при повышенных эмоциональных нагрузках, а также при различных инфекционных заболеваниях. Их длительность может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.
Приступы обострения ВСД
Приступ вегето-сосудистой дистонии начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.
Помимо этого, обострение ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.
Диагностика ВСД
Чтобы разобраться, как лечить вегето сосудистую дистонию, необходимо не просто диагностировать болезнь, но и определить причину ее развития.
Поэтому чтобы правильно диагностировать ВСД, необходим профессионализм, а также слаженность работы таких специалистов, как кардиолог, невропатолог, терапевт. Необходимо отсеять другие диагнозы, обладающие похожими признаками.
Для этого придется пройти определенные обследования:
- компьютерную электроэнцефалографию,
- электрокардиографию,
- магнитно-ядерный резонанс,
- вегетативные пробы.
Конечно же, диагностика будет назначаться по результатам беседы с пациентом, после ознакомления с его жалобами.
Лечение вегето-сосудистой дистонии
При обнаружении вегето-сосудистой дистонии лечение проводится в зависимости от того, по какому типу протекает синдром, также терапевтическая стратегия должна учитывать другие имеющиеся соматические заболевания.
В комплекс лечения включаются медикаментозные способы курирования ВСД и немедикаментозные методы, которые порой могут быть весьма эффективны и даже заменять базовую медикаментозную терапию.
Поэтому лечение с данным синдромом необходимо начинать не с применения лекарственных препаратов, а с изменения рациона питания и образа жизни. Нужно соблюдать:
- адекватный режим труда и отдыха;
- сбалансированное и здоровое питание;
- адекватный уровень физических нагрузок;
- отказ от вредных привычек;
- ликвидация профессиональных вредностей;
- избегание стрессовых ситуаций или выработка стрессоустойчивости;
- нормализация индекса массы тела.
Также прекрасно влияют на излечение ВСД следующие методы:
- водные процедуры;
- рефлексотерапия;
- лечебный массаж.
Также физиотерапевтическое воздействие будет зависеть от вида дисфункции вегетативной системы.
- при ваготонии назначается электрофарез с кальцием, кофеином и мезатоном.
- при симпатикотонии – с папаверином и бромом, магнием и эуфиллином.
Если эти мероприятия, которые направлены на общеукрепляющее действие, не очень помогают, тогда назначают фармацевтические препараты. Они подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.
Медикаментозное лечение ВСД у взрослых
Лечение вегетососудистой дистонии проводится в основном по симптомам. Нельзя точно сказать, какие препараты будут назначены для лечения, это зависит от особенностей случая, их подбирают только после осмотра пациента.
В первую очередь назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка подбирается, исходя из выраженности симптомов. Помимо них назначаются гипотензивные средства либо, напротив, кофеин для поднятия АД. Обязательными считаются витамины B группы, женьшень и бета-блокаторы.
Особую группу в лечении ВСД составляют ноотропные препараты (такие как «Ноотропил», «Пирацетам»), которые обладают способностью улучшать энергетические процессы и процессы кровоснабжения мозга, повышая устойчивость мозга к кислородному голоданию. Данные препараты активируют интеллектуальные функции, улучшают память головного мозга. Однако принимать их самостоятельно нельзя.
Рассмотрим некоторые препараты, применяемые в лечении вегето-сосудистой дистонии:
- Персен. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
- Ново-пассит. Препарат растительного происхождения оказывает выраженное седативное действие, помогает в борьбе со страхами и тревогой.
- Корвалол. Успокаивает организм, способствует нормализации сна. Также обладает легким расслабляющим эффектом.
- Валокормид. Оказывает спазмолитический, расслабляющий и кардиотонический (снижающий нагрузку на сердце) эффект. Корректирует возбудимость нервной системы.
- Норматенс. Средство, борющееся с гипертензией. Также лекарство вызывает расширение сосудов, минимизирует общее сопротивление периферических сосудов. Делает физиологический сон более глубоким.
- Азафен. Устраняет тревогу, повышает настроение, устраняет тоскливость.
- Винпоцетин. Лекарство, которое улучшает мозговое кровообращение. Производит сосудорасширяющий эффект.
Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.
Народное лечение вегето сосудистой дистонии
Использование народных методов классифицируют в зависимости от типа ВСД:
- При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они предназначены для улучшения самочувствия и повышения давления.
- При расстройствах по гипертоническому или смешанному типу широко применяются травяные сборы и растения, обладающие успокаивающим действием: мята, валериана, шалфей, пустырник, корень пиона, мелисса, хмель. Эти травы наоборот успокаивают и понижают давление.
Вегето сосудистая дистония – прежде всего, расстройство нервной системы. Поэтому в большинстве случаев лечение ВСД народными средствами основано на приеме успокоительных отваров лекарственных растений с функцией нормализации артериального давления и деятельности сердечной мышцы.
- Взятые в одинаковых количествах цветки календулы, корень и корневище валерианы, плоды тмина, пустырника, семена укропа, тщательно смешать. 1 ч. ложку сбора на 200 мл кипятка, дать отстояться два часа, профильтровать. Употреблять при вегето — сосудистой дистонии 4-5 раз по 1 ст. ложке в день.
- Используем 0,5 доли плодов можжевельника, 0,5 доли корневищ аира, 2 доли плодов шиповника, 2 доли травы тысячелистника, 1 долю листа земляники, 1 долю травы вероники, 1 долю травы зверобоя, 1 долю цветков цикория, смешиваем. Возьмем 2 ст. л. сбора, добавляем 500 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Фильтруем и принимаем настой в 3 приема на голодный желудок.
- Настойка пустырника. Принимать по 40 – 50 капель 3 – 4 раза в день. По эффективности этот препарат превосходит даже настойку валерианы. Он облегчает боли в сердце, снимает нервное потрясение и сердцебиение.
- Необходимо смешать по 200 мл натурального кагора, меда и свежевыжатых соков моркови, чеснока, лимона, редьки и свеклы. Такое лекарство принимать по 15 мл (столовая ложка) за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
- Измельченные корневище валерианы – 15 г, тысячелистник– 50 г, мелиссы – 10 г залить 1 л горячей воды, поставить на малый огонь и проварить 20 минут, профильтровать. Пить отвар при вегето — сосудистой дистонии по 150 мл 3 раза в день до еды.
- 200 г кураги, 25 г грецких орехов, изюма без косточек, инжира — желательно вяленого, все измельчить. Употреблять 1 раз в день по 1 ст. ложке запивая кефиром. Курс лечения один месяц, сделать перерыв 1 неделю и повторить. Смесь полезна при вегето — сосудистой дистонии и к тому же еще обладает вкусовыми качествами.
- Один стакан семени укропа и 10 г измельченного сухого корня валерианы залить 1 л кипятка в термосе, дать отстояться двое суток, профильтровать, затем добавить 50 г меда, процедить. Пить по 2 ст. ложки до еды.
Целебные травы не вызывают зависимости и привыкания, их можно принимать длительное время. Они оказывают на организм мягкое лечебное действие; кроме того, есть возможность быстро определить, подходят ли они для лечения в каждом конкретном случае. Тем не менее, перед началом приема народных средств стоит уточнить наличие противопоказаний у вашего врача.
Физиотерапия
К методам физиотерапевтического лечения этого вегетативного расстройства относятся:
- электросон;
- электрофорез;
- индуктотермия;
- дарсонвализация;
- гальванизация;
- лазерная терапия;
- магнитная терапия;
- аэроионотерапия.
Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.
Массаж
Массаж при вегетоневрозе следует проводить в соответствии с типом заболевания. При гипертензивном типе рекомендован массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные приемы вместе с поколачиванием должны быть исключены.
При гипотензивной вегето-сосудистой дистонии делают точечный и общий массаж, используя такие элементы как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента.
Физические упражнения
Облегчение состояния приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Особенно хорошо посещать регулярно бассейн, плавание рекомендуют все врачи. Катание на лыжах по зимнему лесу, пешие походы — все, что дает достаточную нагрузку мышцам и доставляет радость.
Последнее особенно важно. Занятия обязательно должны доставлять удовольствие. Можно заняться освоением танца живота или латинского танца. Движение под музыку, живое общение прекрасное лекарство от депрессии.
Профилактика ВСД: как избежать кризов
Данные меры профилактики помогут избежать кризов, которые способы возникать у людей страдающих ВСД.
В первую очередь, это касается соблюдения определенных правил:
- Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
- Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
- Занятие спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
- Ежедневные 1-2 часовые прогулки на свежем воздухе;
- Гармонизация трудовой активности и отдыха;
- Отказ от пагубных привычек.
Таким образом, вегетососудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации у специалиста. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния, тем самым повышая шансы избавиться навсегда от ВСД.