Архив за месяц: Август 2024

7 продуктов для суставов

Мороз сковал суставы? Заболевания опорно-двигательного аппарата нередко обостряются с приходом холодов, причинами тому служат неправильно подобранная одежда и переохлаждение, а также недостаток полезных элементов для здоровья суставного аппарата. Для профилактики заболеваний суставов обязательно одевайтесь по погоде, носите устойчивую обувь в гололед, чтобы избежать травм, и ешьте полезные продукты. Какие? Расскажем далее. ЖелатинЖелатин, который входит в… Читать далее »

Забота о суставах: 8 ошибок, которые нужно исключить для поддержания здоровья с возрастом

Повреждения и воспаления суставов могут существенно повлиять на подвижность и качество жизни с возрастом. Чтобы в будущем не мучиться с больными ногами, руками, спиной и другими частями тела, нужно исключить то, что раздражает суставы. К этому относятся определенные привычки в питании, неправильное выполнение физических упражнений, недостаток элементов и другое. 8 ошибок, которые оказывают негативное влияние… Читать далее »