Рубрика: Пяточная шпора

Шпора – это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия и называется пяточной шпорой, а также бывает на пальцах ног. Происходит деформация, которая образует выступ в виде шишки, которая постепенно становится больше и боль усиливается.

Страдающие этим заболеванием ищут разные способы, как лечить шпоры на ногах, ведь ощущение боли просто нестерпимо. Шпора на ноге часто встречаются у людей, которые носят слишком мягкую или жесткую обувь на высоком каблуке.

Также выступающая шпора на пальце ноги наблюдаются у большинства пожилых людей. Причинами, которые могут спровоцировать появление шпор на ногах, могут быть резкое увеличение веса, подагра, травма, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, сидячая работа, плоскостопие и другие.

Оглавление [Показать]

Шпоры на ногах — как лечить    

Лечение шпор на ногах, как правило, процесс длительный. Главное в лечении — выявить причину, инициировавшую проблему, так как от будет этого зависеть результативность лечения. При выборе метода терапии необходимо учесть причину появления шпор. Какие могут быть причины появления шпор на ногах:

• Образованию шпоры на большом пальце способствует воспаление или его деформация. Такую деформацию пальцев  может вызвать постоянное повреждение слишком тесной обувью, длительное пребывание на ногах, аутоиммунные заболевания и инфекции, недостаточное количество белков в пище.
• Пяточные шпоры сопровождаются сильнейшей болью в пятке при ходьбе, причиной которой является воспалительный процесс, приводящий к дегенерации кости с наличием костных разрастаний. Пяточная шпора может развиваться вследствие неравномерного распределения нагрузки на ногу при ходьбе.

Шпоры на ногах фото

Пяточные или на больших пальцах шпоры на ногах, фото как выглядят:

Лечение шпор

О том, как лечить пяточную шпору читайте статью. Рассмотрим лечение шпор на пальцах ног. Начинать лечить шпоры или экзостозы на ногах следует на ранних стадиях. Так как основной причиной патологии являются деформации стопы, на ранних этапах это можно еще исправить. В таком случае при шпорах на пальцах ног применяются ортопедические вкладыши, специальные стельки, корректоры, силиконовые валики.

Если экзостоз пальцев вызван воспалением связок, назначается массаж, физиотерапия и лечебные ванночки с травами. Если больной страдает артрозом суставов (сужением щели), то могут помочь хондропротекторы (терафлекс, структум), а в тяжелых случаях проводится хирургическое эндопротезирование или замена сустава. В случае вальгусной или варусной деформации необходимо спиливание торчащей части кости и восстановление оси большого пальца.

Виды оперативного лечения шпор на большом пальце ноги:

• коррекция поперечного свода – восстановление угла между костями плюсны;
• остеотомия – удаление костной ткани и установка костей плюсны в правильное положение;
• артродез – удаление суставов с их обездвиживанием путем жесткой фиксации;
• экзостоэктомия — удаление шпоры с помощью усечения выступающей головки;
• пластика – замена косточки имплантатом.

Каждая операция длится примерно 60 минут под наркозом и уже через неделю человек может двигаться, не ощущая никакого беспокойства.

Шпоры на ногах — симптомы

Симптомы пяточной шпоры довольно легко распознать. Это заболевание сопровождается сильнейшим болевым синдромом в районе пятки и стопы при ходьбе. Особенно сильно боль чувствуется после длительного отдыха или покоя ноги, например, по утрам — тяжелее всего сделать первые несколько шагов. При наступании на пятку боль настолько резкая, что многие предпочитают ходить только на носке или даже с костылями.

Также ощущается образование в ноге в области пятки или большого пальца, которое сравнивают с находящимся внутри ноги гвоздем. Интенсивность болезненных ощущений, как правило, зависит не от того, какого размера шпора, а от индивидуальных особенностей пациента.

Внешне определить проявления пяточной шпоры гораздо труднее, чаще ее обнаруживают при рентгеновском или ультразвуковом исследовании. На начальных стадиях симптоматика заболевания выражена несущественно и больные вовремя не обследуются и не обращаются за медицинской помощью. Диагноз может быть поставлен уже на поздних стадиях развития, когда имеются выраженные воспалительные изменения мягких тканей.

Как лечить шпоры на ногах в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры медом

Смешайте 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки и сделайте небольшую лепешечку. На ночь попарьте ноги, вытрите насухо их и приложите лепешку к больной пятке, закрепив ее повязкой, полиэтиленом и надев носки. Курс лечения 10 дней.

Картофель от шпор на ногах

Нужно сварить 6-8 картофелин в «мундире», затем слить воду и растолочь. В полученное пюре добавьте керосина до полужидкого состояния. Опустите ноги в это горячее пюре и держите минут 20, пока не остынет. Затем протрите ноги насухо и оденьте шерстяные носки. Лечение можно продолжать 4-12 дней, на ночь.

Как лечить шпору на ногах аспирином с йодом  

Нужно растолочь в порошок 6 таблеток аспирина, растворите их в 50 мг 5-процентного йода. Смазывайте наросты или шишки утром и вечером в течение месяца.

Лечение шпор на больших пальцах ног

Попарьте и высушите ноги. Затем намажьте шишку на ноге сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!).

Также после пропарки можно сделать на наросты йодовую сетку и затем делать компрессы из свежей или купленной в аптеке медицинской куриной желчи. Смоченную в желчи вату нужно обмотать целлофаном, а затем теплой тряпкой на ночь. Курс лечения  1,5-2 месяца.

Мед с желтком от пяточной шпоры

Смешайте желток домашнего куриного яйца с 1 ст. ложкой натурального меда утром и поставьте смесь в холодильник. На ночь распарьте ноги, насухо их вытрите и наложите компресс на пятки из смеси, предварительно разогрев ее на водяной бане.

Как лечить шпоры крапивой

Попарьте ноги и потопчитесь ими по пучку двудомной крапивы, лежащей на полу, около 30 минут на протяжении 5 дней.

Красный перец от пяточной шпоры

Насыпьте в носок щепотку красного перца под пятку и ходите так целый день. Шпора начнет рассасываться и наступит облегчение.

Лечить шпоры компрессами

Сделайте настой для компрессов. Для этого возьмите 500 г сока алоэ, которому 5 лет. Влейте в него 0,5 литра чистого спирта, 5 бутылочек настоя валерьянки, по 10 растолченных таблеток анальгина и аспирина по 0,5 г и 2 ст. ложки молотого красного перца. Перемешайте и перелейте в 2-литровую банку, плотно закрыв крышкой. Настаивайте в темном месте 2 недели. Затем делайте на область шпоры на ночь влажные компрессы, смочив марлю в настое и сверху обернув целлофан и одев носок.

Сирень против шпоры

Сделайте настойку сирени из высушенных цветков, залив их водкой в отношении 1:10. Нужно настаивать 8-10 дней в плотно закрытом сосуде и затем делать примочки.

Как вылечить шпору за 2 недели

Сделайте лечебное средство, смешав 100 г соли, 100 мл спирта и 10 г уксусной эссенции и налейте воды до 3 литров. Нагрейте этот состав и влейте в таз, он должен быть горячим, но чтобы терпели ноги. Парить ноги около 20 минут. Можно хранить эту жидкость в плотно закрытой стеклянной посуде. При повторном использовании нужно снова разогреть состав и добавить 1 ст. ложку эссенции и 1 ст ложку спирта.

Итак, существуют различные методы, как лечить шпоры на ногах. Важно выявить причину и подобрать индивидуальное лечение. Будьте здоровы!

Шпора на ступне – это костное доброкачественное новообразование, находящееся сверху нормальной кости, как правило, небольшого размера. Оно давит на мягкие ткани ступни, причиняя тем самым невыносимую боль при ходьбе.

Причины появления шпор на ступне

В большинстве случаев, шпора на ступне образуется при длительном ношении неудобной обуви. Однако в реальности причины шпоры на ступне могут быть абсолютно различными. Приоритетными среди прочих принято считать следующие:

• Излишняя нагрузка на ноги;
• Травмы ступни;
• Большая масса тела;
• Возраст;
• Плоскостопие;
• Слишком тесная обувь;
• Сосудистые заболевания;
• Обувь с высоким каблуком.

Симптомы, признаки, диагностика

Симптомы шпор на ступне не спутать ни с чем: она дает резкую боль в ступне, чаще всего в пятке и на подушечке стопы. Боль возникает обычно внезапно. Процесс ходьбы становится невозможным из-за болевого синдрома. Стопа может покраснеть и даже припухнуть. Очень трудно ходить, человек старается перенести центр тяжести с пятки на внутреннюю часть стопы, вследствие чего меняется походка.

Перед тем, как лечить шпоры на ступнях, нужно провести осмотр ступни, прощупывая пяточную кость или сравнить фото шпоры с той, что имеется на ногах. Но чтобы поставить верный диагноз, нужно обратиться в медучреждение, где врач назначит следующие методы диагностики: УЗИ, рентген стопы, также биохимический анализ крови, чтобы исключить наличие других, более серьезных заболеваний.

Лечение шпоры на ступне

Лечение шпор на ступне связано, прежде всего, с уменьшением нагрузки на ступню при помощи специальных ортопедических стелек. Рекомендуется ношение удобной обуви. Понадобится также пройти курс расслабляющего массажа, лечебной гимнастики. Желательно скорректировать вес, если такая проблема имеется.

Народные средства

Лечение народными средствами предполагает использование ванночек, компрессов и мазей домашнего приготовления. Среди множества рецептов можно выделить наиболее эффективные:

Ванночки с раствором морской соли В горячем кипятке (3 л) развести /2 пачки морской соли и хорошо размешать. Остудить до температуры, которую сможет вытерпеть кожа ног, после чего опустить ноги в воду, выдержав 30 минут. Распаренные ноги хорошо потереть пемзой, особенно место шпоры. Соль, проникая в кожу, будет размягчать шпору, снимать боль.

Компрессы с применением медицинской желчи На бинт или хлопковую ткань выложить медицинскую желчь и приложить ее на пятку, накрыв полиэтиленом и замотав бинтом. Оставить на ночь. Утрам компресс снять, обтереть пятку лосьоном (но не мыть). Повторить процедуру 20 раз, то есть 20 ночей подряд, без перерывов.

Лист подорожника Можно также прикладывать к шпоре свежие листья подорожника в течение 2-х недель. Процедуру также лучше проводить на ночь.

Аптечные средства

Если народные средства не дали ожидаемого результата, следует прибегнуть к медикаментозному лечению шпоры на подошве. К таким методам относится применение лекарственных мазей, гелей, которые снимают боль и воспаление, лечение нестероидными противовоспалительными препаратами в виде уколов и таблеток. Можно также использовать специальные пластыри, наклеивая их на ступню на 10-12 часов.

Лечение у врача

При отсутствии результата домашнего лечения, следует прибегнуть к помощи врача. Он может рекомендовать различные физиопроцедуры, призванные уменьшить болевой синдром.

• В современной медицине широко применяется метод ударно-волновой терапии, который помогает разрушить кристаллы солей кальция и восстановить болезненные участки тканей. Метод абсолютно безболезненный.
• Грязелечение – наложение лекарственной грязи на больное место, дает великолепный рассасывающий и противовоспалительный эффект.
• Лазерное удаление шпоры на ступне.

Хороший эффект при лечении шпоры ступни дает правильно подобранная диета, которая призвана освободить организм от нежелательных солей. Для этого нужно исключить из рациона соленые, копченые продукты, а также нужно выпивать до трех литров чистой воды в день. Очень полезным будет включить в свой рацион как можно больше свежих огурцов и арбузов.

Если все вышеперечисленные методы не позволяют вылечить шпору, тогда нужно обратиться за помощью к ортопеду хирургу, хотя такое лечение нередко лишь на время несет облегчение, поскольку временно устраняет новообразование, но никак не влияет на причину его появления.

Профилактика образования

Профилактика шпоры на подошве сводится к следующим мероприятиям:

1. Ношение удобной обуви.
2. Разминка для стопы (катание ортопедического мяча, валика).
3. Своевременное лечение заболеваний позвоночника.
4. Правильное питание.
5. Занятия спортом.
6. Посещение врача-ортопеда 2 раза в год.

В заключение необходимо отметить, если не опускать руки и бороться с недугом всеми доступными средствами, то, в конечном счете, победа будет за вами.

Шпоры на ногах — болезнь, которая может коснуться человека в любом возрасте. Самым распространенным вариантом этой патологии является результат развития плантарного фасциита — пяточных шпор.

Вернуться к оглавлению

Пяточная шпора: что это такое

Существует такая патология, как остеофит — это наросты на поверхности костной ткани, возникающие при воздействии нагрузок, способных ее деформировать, или сбое обмена минеральных веществ, в частности кальция. Эти наросты еще называются костные шпоры, и в основном они формируются на:

• позвоночнике;
• руках;
• плечах;
• бедрах;
• коленях.

Но чаще всего люди страдают от образования шпор непосредственно на ногах. Самым распространенным местом является пятка. Но возможно возникновение шпоры и на пальце ноги.

Подошвенное сухожилие прикреплено к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Когда человек стоит, на это сухожилие давит примерно 1/2 массы его тела. Самое большое напряжение в это время испытывают именно места прикрепления сухожилия к пяточному бугру. От чрезмерной нагрузки в этом месте могут возникать микротравмы. Если не давать сухожилию восстанавливаться, например, не делать достаточных перерывов в усиленных тренировках, эти микротравмы могут спровоцировать воспалительный процесс с болевым синдромом. Реакцией на это может стать разрастание костной ткани. Так образуется пяточная шпора.

Кроме чрезмерных нагрузок, возникновению шпор могут способствовать такие причины, факторы и заболевания:

• резкий набор веса;
• плоскостопие;
• болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бетхерева;
• патологии позвоночника;
• подагра;
• различные травмы;
• тесная обувь — при этом может поражаться большой палец ноги.

Несмотря на то что данная патология может возникать в любом возрасте, все же есть статистика, согласно которой шпоры на ногах чаще возникают у женщин после 40 лет.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания и диагностика

Внешне нарост, особенно на пятке, обнаружить невозможно. Как выглядит шпора, можно увидеть только на рентгене, и то, когда она уже в запущенном состоянии, так как сам по себе нарост совсем небольшого размера. Однако болезнь имеет ярко выраженные симптомы.

Главным признаком развития шпоры на пальце ноги или пятке является боль в ступне при ходьбе и стоянии. Больше всего болевые ощущения выражены утром, когда первые шаги после поднятия с постели даются очень тяжело (стартовая боль). По ощущениям боли могут быть жгучими или острыми (больные определяют их, как укол гвоздем). Из-за боли в стопе человек начинает прихрамывать и старается при ходьбе опираться больше на пальцы, что приводит к изменению походки. Некоторые даже вынуждены пользоваться костылями.

Если появляются признаки и подозрения на шпоры, необходимо сразу же обращаться к хирургу или ортопеду. Нужно обследоваться для точной постановки диагноза. Дело в том, что такие симптомы, как боль в ступне, могут свидетельствовать и о каком-нибудь другом заболевании.

Диагностируется патология при клиническом осмотре. На нем хирург определяет природу болей методом пальпации. Чтобы подтвердить диагноз, нужно будет сделать рентген ноги. Если это действительно шпора, и она развивается давно, на снимке будет виден нарост.

Кроме рентгена, в некоторых случаях может понадобиться сдать кровь на анализы, дабы исключить ревматические заболевания, вызывающие аналогичные симптомы.

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика недуга

Как лечить шпору, будет решать врач. Все будет зависеть от стадии болезни и причин ее возникновения. В большинстве своем лечение шпор стопы направлено на то, чтобы снять боль и воспаление. Саму шпору при этом не убирают (кроме редких случаев). Есть следующие общепринятые способы лечения данной патологии:

• медикаментозный;
• физиотерапевтический;
• лечебная гимнастика.

Лечение наростов на ногах медикаментозными средствами заключается в применении разнообразных мазей и гелей для снятия воспаления в суставах. В течение двух недель симптомы обычно уходят. Существует также вариант уколов в пятку. Благодаря этому удается снизить боли уже после двух применений. Но такой метод не очень популярен по причине боли от самих уколов.

К физиотерапевтическим методам относятся такие процедуры, как электрофорез, магнитотерапия, лазерная терапия и т. д. Существует комплекс специальных упражнений, который нацелен на улучшение кровообращения, что способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Действенны и лечебные массажи.

В случае с лечением шпор на пальцах возможно оперативное вмешательство. Причем от степени запущенности заболевания применяют различные виды операций:

• коррекция поперечного свода;
• остеотомия;
• артродез;
• экзестоэктомия;
• пластика.

Все виды оперативного вмешательства длятся не дольше часа. Через неделю после операции пациент может двигаться без каких-либо болезненных ощущений.

Естественно, на время лечения необходимо снизить нагрузку на больную ногу, чтобы стопа больше отдыхала. Кроме того, стоит как можно меньше нагружать весь организм и не заниматься тяжелой физической работой. Дополнительно можно использовать специальные стельки с супинатором или подпяточники.

Конечно же, лучше любого лечения — отсутствие самой болезни. А это может обеспечить только своевременная профилактика. В случае со шпорами стоит придерживаться следующих правил.

Профилактическая мера	Цель
Ношение удобной обуви, подбор пары с  правильной подошвой, соответствующего размера и подъема	Разгрузка стопы
Рациональное питание	Поддержание веса в нормальных пределах
Активный отдых	Общее укрепление организма и профилактика всех заболеваний
Начало занятий бегом и другими видами спорта для неподготовленных людей не должно быть резким	Избежание чрезмерных нагрузок, травмирования мышц и связок во время тренировок
Умеренные занятия спортом и физкультурой	Постепенная тренировка мышц и связок стопы

Многие болезни можно предупредить, главное — следить за своим образом жизни и здоровьем.

 Loading …

Наросты на стопах – это достаточно частая проблема современных девушек. Многие забывают, что ногам тоже нужен ежедневный уход, как и волосам или ногтям. Предлагаем рассмотреть, как осуществляется медикаментозное и народное лечение шпор на пятках, какие лекарства нужны для избавления от недуга, а также профилактика этого неприятного явления.

Что такое шпора

Шпора – это нарост у кости на ногах, лечение которого должно производиться под строгим контролем врачебного персонала. Согласно стереотипам, выступ появляется у любительниц высоких каблуков или тучных девушек. На самом деле, более часто недугом страдают те, кто ходит на низком ходу (вьетнамки, шлепки, и т.д.), и люди после 30 лет.

Перед началом лечения заболевания дома, необходимо обязательно проконсультироваться у специализированного хирурга. Дело в том, что пяточную шпору часто путают с бородавкой: стержневые наросты на ногах имеют приблизительно те же симптомы, что и костяные:

1. Резкая боль в ноге при ходьбе после продолжительного сидения;
2. Покраснение пятки;
3. Дискомфорт при ношении ортопедической обуви;
4. Отеки ноги.

Первоначально Вы начинаете замечать боль в пятке, после отеки и сложность в передвижении, после того, как стопа начинает показывать Вам – пора начинать лечение шпор.

Как лечить шпору

Современных методик, которыми можно в домашних условиях воспользоваться для того, чтобы избавиться от шпоры, очень много. Их можно разделить на следующие группы:

1. Медикаментозное лечение;
2. Народные рецепты;
3. Аппаратные варианты;
4. Операбельное вмешательство.

Профессиональная медицина в основном использует разнообразные местные средства: обезболивающие и дезинфицирующие мази и крема. Хотя некоторые врачи рекомендуют также пить специальные таблетки. Несомненными лидерами самолечения пяточной шпоры являются мази гидрокартизоновая, «Диклофенак» и индометациновая. Эти средства довольно доступны и оказывают отличный эффект.

Чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда, нужно три раза в день втирать в пораженное место выбранное лекарство, при этом обязательно предварительно хорошенько распаривать кожу. Нагреваем воду до температуры, в которой обычно парите ноги при простуде, желательно использовать травяной отвар (ромашка, кора дуба, мята, шалфей и т.д.). После в зависимости от инструкций, вытираете или нет стопы, и наносите активными движениями на пятки в зону шпор крем либо мазь. Не давите слишком сильно, лучше несколько раз проведите по больной зоне, по окончанию процедуры закутайте ножки в полиэтилен и полотенце. Желательно выдержать такой компресс хотя бы пару часов, за это время эпидермис станет мягче и перестанет болеть. Продолжать воздействие две недели, спустя это время шпора станет менее заметна или пропадет вовсе. Первые результаты Вы увидите уже через семь дней.

Очень интересный и эффективный способ вылечить шпору – сделать укол в сустав пятки. Здесь самостоятельно Вы не справитесь (если не имеете опыта или медицинского образования). В данную зону вводится сильный антибиотик, который обезболивает и размягчает ткани, впоследствии шпора становится маленькой и совершенно не ощущается.

Лекарства для лечения шпор на пятках обязательно должны назначаться профессионалами, т.к. в каждом случае нужно индивидуальный подход. К примеру, если у Вас не застаревшая форма болезни, то можно попробовать даже пластырь. Этот способ работает по принципу китайской медицины – он активизирует определенные точки на пятке, которые помогают уменьшить боль, снять отек и вылечить нарост. В среднем, на лечение понадобится от 15 до 20 пластырей.

Фото — Вид пяточной шпоры

Часто производится лечение глубоких шпор на пятках медицинской желчью и йодом. Это довольно жесткий вариант, поэтому будьте осторожны. Нужно соединить несколько капель йода, ложку желчи и ложку любого мыла или шампуня. Массу нанести на шпору, укутать стопу и ждать 1-2 часа.
Видео: простой метод лечения плантарного фасциита

Народные методы

Лечение шпоры на пятках медикаментами не всегда себя оправдывает: это дорого, долго и иногда опасно (аллергические реакции, воспаления). Сотни лет наши предки пользовались для избавления от этого недуга различными подручными средствами.

Многие специалисты рекомендуют использовать разные методики в комплексе, так Вы ускоряете выздоровление и значительно экономите время. Конечно, не сочетайте мази и припарки одновременно, старайтесь действовать мягко.

Популярные народные рецепты лечения шпор на пятках:

1. Орех нужно измельчить при помощи ступки или блендера. Мы рекомендуем использовать зеленые плоды, они мягче и эффективнее. После чего массу наносим на поврежденное место на несколько часов, также как и мазь. Применять каждый день;
2. Часто народная медицина использует от шпор на пятках луковый настой. Вам понадобится залить 200 грамм шелухи лука 500 мл чистого спирта. После этого переливаем полученный отвар в темную бутылку и ставим на две недели в прохладное место подальше от солнечных лучей. Не забывайте встряхивать емкость каждые два дня. Жидкость наносить на больное место на ночь;
3. Очень эффективное лечение шпоры на пятках получается при использовании меда, йода и простой соли (хотя морская лучше). Чайную ложку меда смешиваем с солью и пятью каплями йода, после чего наносим на кожу, накрываем пластырем или полиэтиленом и оставляем на несколько часов (можно на ночь). Повторять каждый день хотя бы по разу;
4. Хорошо работают примочки от шпор с уксусом. Вам просто нужно сделать компресс и оставить его на ноге на пару часиков;
5. Армейскими способами также можно попробовать воспользоваться дома. Самое простое и дешевое лекарство от пяточных наростов – это хозяйственное мыло. Брикет нужно натереть на терке, нагреть на водяной бане и полученную массу нанести на зону шпоры. Можно накрыть полиэтиленом и носить смесь под носками.

Фото — Лечение пяточной шпоры

Аппаратные варианты не слишком подходят для домашнего использования, но все же лечение шпор лазером является несомненным лидером среди предложенных способов. В некоторых кабинетах хирургов Вам также могут предложить избавление от проблемы ультразвуковым прибором, но данная методика пока что не доказана. Если можете себе позволить, то посмотрите в интернет-магазинах такие аппараты, к примеру, в Красноярске такое устройство стоит от 12 000 рублей, а в Киеве от 20 000.

Как видите на фото, домашнее лечение шпор на пятках дает эффект, отзывы утверждают, что такие варианты даже более эффективны, чем уколы или операции. Если Вы сталкивались с подобными проблемами – поделитесь своими рекомендациями в комментариях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: лечение натоптышей.

Оглавление [Показать]

Удаление пяточной шпоры

Это заболевание находится на втором месте по распространенности среди причин болей в области стопы после повреждений связочного аппарата голеностопного сустава. Чаще превалирует у пациентов с СД, ожирением, а так же у спортсменов. 

Проблема действительно очень актуальна. По данным зарубежных авторов, данной патологией страдает около 10% населения в какой-то момент своей жизни. Т.е. каждый 10-ый из нас хотя бы раз в жизни испытывает проблемы связанные с подошвенным фасциитом.

Операция по удалению пяточной шпоры рассматривается только после безуспешных попыток консервативного лечения в течение 4-6 месяцев. Сильная боль в пятке, часто может быть почти невыносимой. К счастью, операция успешна в лечении пяточной шпоры в большинстве случаев (95%).

Миниинвазивная методика удаления пяточной шпоры

Из миниинвазивных методик основными, эффективными и зарекомендовавшими себя, можно выделить ЭНДОСКОПИЧЕСКОЕ УДАЛЕНИЕ ШПОРЫ и УДАЛЕНИЕ ПОД РЕНТГЕН КОНТРОЛЕМ. На видео представлен доклад А.А. Мойсова по миниинвазивному лечению плантарного фациита (пяточной шпоры). 

Эндоскопическое рассечение подошвенной фасции и удаление пяточной шпоры.

Эндоскопическая фасциотомия. Впервые выполнена 1991г. Выполняется под проводниковой анестезией. Под жгутом на голени. Выполняется 5-ый мм доступ на медиальной поверхности пяточной области, примерно 1 см дистальнее места прикрепления апоневроза. Вводятся эндоскопический троакар и канюля поверхностнее подошвенной фасции до противоположного края пяточной области, где формируется выходное отверстие. Удаляется канюля, в медиальный портал вводится эндоскопическая камера. В латеральный – ретроградно режущий скальпель. И выполняется рассечение.

Камера позволяет хирургу видеть зону хирургического вмешательства. Выполняется рассечение подошвенной фасции от пяточной шпоры (кости), что устраняет её напряжение.

Миниинвазивное рассечение подошвенной фасции и удаление пяточной шпоры под рентген контролем.

В отличии от эндоскопической методики, в данном случае выполняется всего 1 разрез длиной 3 мм. Через который вводится скальпель с трехгранной заточкой для рассечения подошвенной фасции у места прикрепления к пяточной кости.

А затем – фреза для удаления самого экзостоза пяточной кости (шпоры). Огромным плюсом данного метода является минимальная травматизация пяточной области (основы опоры стопы). Следовательно, сроки реабилитации сокращаются до 2-х дней.

Многие пациенты спрашивают меня: а плоскостопие может усугубиться после рассечения фасции?»

Нет! Плоскостопие не усугубится, т.к. на операции мы рассекаем только медиальную ножку фасции (воспаленную), остается еще латеральная, которая прикрепляется к одноименному бугорку пяточной кости. Намного опаснее нарушение походки при сильной боли в пятке. Пациент рефлекторно начинает переносить вес тела на передний отдел стопы и вторую ногу. Появляется хромота, нарушение осанки. Все это может вылиться в ускорение прогрессирования остеохондроза или развития сколиоза!

Результаты операций по удалению пяточной шпоры с фотографиями рентгенограмм можно посмотреть здесь.

Реабилитация после операции

Период восстановления после оперативного лечения пяточной шпоры индивидуальный ввиду отличия высоты болевого порога у людей. Он может варьировать от 2-х дней до 2-х недель. Ограничение нагрузки на оперированную стопу до заживления раны. Швы удаляются через 7-10 дней после операции. Сразу после операции мы сразу рекомендуем пациенту изготовить индивидуальные ортопедические стельки

 

и носить их в послеоперационный период для коррекции плоскостопия и уменьшения боли. В последующем стельки желательно носить всю жизнь для адекватного распределения нагрузки по стопе и снижения риска развития других патологий, тесно связанных с проблемами плоскостопия и деформаций стопы.

Не занимайтесь самолечением!

Определиться с диагнозом и назначить правильное лечение может только врач. Если у Вас возникли вопросы, можете позвонить по телефону или задать вопрос по электронной почте.

УВТ (ударно-волновая терапия)	от 1 600
Удаление пяточной шпоры	от 28 000
Местная анестезия	от 700
Проводниковая анестезия	от 3000
Перевязка, снятие швов	от 500

Пяточная шпора является костным разрастанием пяточной кости, которое, сдавливая ткани на пятке, вызывает сильные боли. Поэтому для улучшения качества жизни применяют терапевтическое лечение и хирургическое удаление минерализованного нароста.

Проблема может коснуться любого

Современная медицина предполагает, что образование пяточных шпор происходит вследствие избыточной нагрузки на пятку (к примеру, плоскостопие), в результате возрастных заболеваний, ношения обуви на высоком каблуке, ревматизма, нарушений в трофике кости и тканей либо как отдаленное проявление травмы.

Повреждения тканей в пяточной области активируют воспалительные процессы, во время которых и происходит образование пяточной шпоры. Заболевание больше характерно для женщин, три четверти из которых являются горожанками. С учетом часто возникающих на этом фоне бурситов и фасциитов и мучительных болевых ощущений пациентам предлагают лечение еще на ранних стадиях.

Главными признаками пяточной шпоры является наличие болевых ощущений при опоре на пятку. Характерно усиление боли утром после сна с постепенным затиханием в течение дня. По ощущениям может напоминать «вбитый гвоздь», из-за чего человек непроизвольно изменяет походку, ставя ногу в менее болезненную позицию. Особенно мучаются люди, ведущие активный образ жизни.

В четверти случаев заболевание может привести к частичной потере подвижности.

Признаки заболевания

Дифференцировать пяточную шпору можно по следующим признакам:

• Болевые ощущения в пяточной области.
• Усиление болей в утренние часы, затихание в середине дня.
• Возвращение болей к вечеру.
• Нарост на пяточной кости в 3-15 миллиметров.
• Нарушение походки.
• Ощущение «вбитого гвоздя».

Врачи помогут с лечением

Чтобы облегчить боль, врачи могут назначить обезболивающее, диету для похудения, особые расслабляющие растворы для ног. Консервативное лечение на этом этапе может приостановить процесс, ослабить болевые ощущения, в крайних случаях для излечения необходимо произвести хирургическое вмешательство и удалить нарост.

Для того чтобы не происходило рецидивов болезни после операции, следует в обязательном порядке выяснить и избавиться от причины, по которой образовалась пяточная шпора. Болезнь под нож

Хирургическое лечение является наиболее сложным методом. Так как операция – это всегда риск для пациента. Но отличное знание анатомо-физиологических особенностей организма, а также современные технологии лечения и мировой опыт в хирургии значительно снижают риск врачебных ошибок.

Подошвенная фасциотомия заключается в ослаблении нагрузки на пяточные фасции. Согласно технике проведения операции вначале пациент обезболивается. Далее хирург выделяет и обрабатывает операционную зону и совершает надрез. После чего происходит удаление пяточной шпоры. Хирург тщательно очищает место образования кальциевого отложения, устанавливает дренажную трубочку и зашивает рану.

Дальнейшее лечение происходит под присмотром хирургов с применением антибиотиков и регулярной санацией раны. По мере исчезновения инфильтрата трубочка вытягивается и на ее месте образуются здоровые ткани.

Кроме того, может проводиться лунообразный или подковообразный разрез на коже пятки: пяточная кость обнажается и с помощью долота хирург удаляет шпору. При этом часть пяточной кости захватывается инструментами и тоже удаляется вместе с мягкими тканями по пути операционного разреза.

В дальнейшем идет наложение гипса на стопу не менее чем на 2 недели. И через 3 недели под присмотром реабилитолога больной может начинать ходить.

В недавнем времени был опробован еще один метод лечения костных образований. Суть этой операции заключается в создании двух надрезов, через которые вводятся инструменты. Кальциевые отложения удаляются инструментами с наименьшим влиянием на соседние здоровые ткани.

Операция чем-то напоминает лапароскопические методы вмешательств и потому наименее травматична. Также из-за небольших размеров операционного поля снижается вероятность осложнений. Согласно статистике 90% пациентов после этого хирургического вмешательства начинают ходить на 3-4-й день.

Но есть и отрицательные моменты, которые заключаются в риске осложнений, связанных с возможными изменениями структуры костного комплекса стопы. Осложнения могут проявиться в:

• опущении свода стопы;
• синдроме бокового столба спинного мозга;
• занесении инфекции в рану;
• повреждении нервной системы;
• тяжести заживления при сопутствующих заболеваниях.

Для того чтобы не испытывать на себе методы лечения пяточной шпоры, стоит следить за состоянием организма. В качестве профилактики рекомендуется ходить босиком по росе и неровным поверхностям, бороться с избыточным весом, стараться не надевать обувь на высоких каблуках и обращаться к врачу своевременно.

На тему пяточных шпор я решилась написать по той простой причине, что ношу это «украшение» давно, – можно сказать, являюсь носителем шпор с двадцатилетним стажем. Так что имею достаточное представление о борьбе с заболеванием и хочу попытаться донести свои впечатления до тех, кому, возможно, только предстоит столкнуться с этим недугом.

Для лечения пяточных шпор сегодня придумано великое множество рекомендаций, разнообразных рецептов и фантастических советов…

Советуют все. Начиная от представителей традиционной медицины и кончая самодеятельными целителями, которые в порыве своей неистребимой доброжелательности – зачастую не имея ни малейшего представления о том, какую боль при ходьбе испытывают обладатели шпор – изобретают всё новые и новые снадобья. Причём умудряются рекламировать их в качестве панацеи…

И чего только не советуют!.. Народных рецептов я начиталась вдоволь: различных травяных и цветочных настоек для компрессов, примочек из скипидара и нашатырного спирта, чесночной кашицы, свиного сала с яйцами на уксусе, ванночек и компрессов на урине, и пр., и пр. Вплоть до растворённых в уксусной эссенции лезвий безопасной бритвы «Нева» и экзотических средств типа «мочи молодого поросёнка»!.. Шутка.

Не скрою, некоторые из народных средств я неоднократно испытала на собственных пятках. Не помог ни один из рецептов…

А началась моя история с того, что боли в пятках я ощутила резко и сразу. Появление шпор настигло меня в период самой активной жизнедеятельности – в возрасте около сорока лет. В то время я занималась организацией художественных выставок – так что мотаться по мастерским московских художников и выставочным залам столицы мне приходилось очень много, разумеется, пешим ходом…

В первое время я пыталась ограничить себя в ходьбе, вкладывая в обувь под пятки высокие поролоновые стельки, а потом и вовсе пришлось засесть дома – наступить на ноги я уже практически не могла. На рентгеновском снимке, наконец, увидела собственные шпоры во всей красе – длиной чуть больше сантиметра каждая…

Ежедневно большую часть времени я вынуждена была посвящать отчаянной борьбе со своими ненавистными шпорами.

Днем проходила амбулаторное лечение. Делали мне в поликлинике какие-то физиопроцедуры, что-то типа УВЧ и ионофореза с новокаином. Но боль стихала лишь на короткое время – и к вечеру возобновлялась с новой силой.

Вечерами я катала стопами скалку для теста, пила настойку из цветков сирени и этой же настойкой делала компрессы на пятки. А на ночь прикладывала к ногам горячую каменную соль в полотняном мешочке. Боль немного стихала.

Но, когда среди ночи наступала неотвратимая потребность, и, вопя от боли, я ползла к объекту насущной необходимости, – тут уж приходилось использовать весь словарь нашей Матери Щинской…

Наконец, я решилась на поход к хирургу со снимками шпор и твёрдым намерением их удалить. Однако врач меня убедил в нецелесообразности хирургической операции, объяснив, что костные шипы всё равно быстро вырастут – и вся история мучений повторится.

– Так, что же мне делать, доктор, и как дальше жить? Ведь я совсем ходить не могу? – спросила я.

– Хм… А ничего и не надо делать. Просто ждать. Вот я, в своё время, в туалет ползал на карачках из-за этих шпор, – попытался развеселить меня врач.

– Знаете ли, у нас, у хирургов, есть любимая поговорка о пяточных шпорах: «Жди, когда загнутся!..» – ответ прозвучал, как приговор.

Доктор оказался совершенно прав. Ждать улучшений мне пришлось около двух лет. Периодически боли стихали, но затем вновь усиливались. С любимой обувью на шпильках и даже на невысоких каблуках мне пришлось распроститься, отдав предпочтение удобным кроссовкам и тапочкам.

Через два года мучений я практически забыла о своих шпорах. Они никуда не исчезли, но каким-то волшебным образом перестали меня беспокоить: то ли заросли, то ли закапсулировались – или, как там по-научному, я не знаю. Потому и говорю об этом процессе на свой лад: шпоры у меня «зацементировались»…

Теперь немного информации.

Известно, что пяточная шпора – это грубое разрастание участка пяточной кости, которое мы называем шипом или шпорой (научное название – экзостоз). Но боль при ходьбе причиняет не сама шпора, а окружающие её слизистые ткани, которые воспаляются при физической нагрузке.

Почему у одних людей возникают шпоры, а других эта беда обходит стороной? И что же является причиной появления шпор? Об этом единого мнения у учёных нет. Одни из них полагают, что появлению шпор предшествуют острые и хронические травмы или подагра. Другие настаивают на том, что истоки болезни кроются в плоскостопии и т. п.

В любом случае – причины причинами, а возможность жить в привычном ритме при появлении пяточных шпор отменяется сама собой. Конечно, разные люди испытывают боли разной интенсивности. У кого-то боль возникает только при резком надавливании на определённый участок пяточной кости, кто-то испытывает усиление болезненных ощущений только во время ходьбы при сгибании стопы.

А сейчас я попробую сделать некоторые выводы из истории своей болезни. Итак, что же получилось у меня в сухом остатке?

А получилось вот что.

• Избавиться от пяточных шпор нельзя – возможно лишь минимизировать болевые ощущения.

• Удалять шпоры хирургическим путём нецелесообразно – так как всё равно вырастут.

• Физиотерапевтические процедуры помогают, но очень мало и на короткое время.

• Делать всякие там уколы и блокады возможно только в условиях поликлиники – и то, в крайнем случае. Это не лечение, а лишь временное обезболивание.

• Распаривать ноги в горячих настоях трав или в содовом растворе бесполезно. Ещё хуже будет.

• Глотать обезболивающие таблетки не имеет смысла. Не поможет.

• Испытывать на своих пятках бесконечные компрессы на экзотических народных средствах типа «мочи молодого поросёнка» не стоит. Дело это нудное и совершенно бесполезное.

• На ранней стадии заболевания желательно разгрузить область давления на шпору. Для этого нужно подобрать удобную обувь со специальными стельками из упругого поролона. А в каждой стельке под пяткой вырезать небольшое углубление, соответствующее больному месту.

• Ночью хорошо положить больные пятки на мешочек с горячим речным песком, солью или гречневой крупой.

• В те дни, когда боль не слишком сильная, можно аккуратно, не доводя до сильных болевых ощущений, катать стопами ног обычную скалку или пластиковые шарики. Также можно грецкие орешки перекатывать, приспособив для этой цели большую обувную коробку.

Вот, собственно, и все нехитрые выводы, которые мне удалось сделать из собственного опыта. Главный из них – это терпение, именно им следует запастись при такой напасти, как пяточные шпоры. И ждать – как говорил доктор – пока сами загнутся…

И ещё. Ни в коем случае нельзя при появлении пяточных шпор впадать в отчаяние и думать, что жизнь на этом закончилась. Возможно, пришло время попрощаться с высокими каблуками – только и всего…

А жизнь будет продолжаться, достаточно всего лишь внести в неё некоторые коррективы…

Будьте здоровы.

Боль в пятке, особенно ощущаемая при ходьбе и мешающая нормальной жизни, может возникать не только у пожилых людей, но и в любом другом возрасте. Одной из причин боли в пятке может стать пяточная шпора — костный вырост, расположенный в месте соединения сухожилия и пяточной кости. 

Заболеванию наиболее подвержены женщины (до 80% случаев), особенно проживающие в городах. Образование имеет несколько причин возникновения и поддается терапии, в которую входит и медикаментозное лечение.

Суть же лечения шпоры заключается, в первую очередь, в снятии воспаления, а методы терапии подбираются индивидуально в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Что это такое? ↑

Пяточная шпора, или подошвенный (плантарный) фасцит, представляет собой заболевание, при котором воспаляется апоневроз, поддерживающий продольный свод стопы.

В результате этого на пятке образуется костный выступ, имеющий вид клина или шипа, его острый конец о обычно смотрит в сторону пальцев и слегка загнут вверх.

Сдавливая мягкие ткани, нарост вызывает жгучую боль при ходьбе или опоре на пятку.

Иначе можно сказать, что пяточная шпора – это хроническая микротравма подошвенной связки, соединяющей пяточную кость и передний отдел стопы.

Размер шпоры может быть различным, но в основном варьируется в пределах от 3 до 12 мм.

Зачастую воспалительный процесс затрагивает и мягкие ткани вокруг нароста, слизистые сумки и периост.

Причины появления ↑

Непосредственная причина возникновения шпоры – избыточное растяжение подошвенной фасции, приводящее к ее микронадрывам в месте прикрепления к пятке.

Из-за этого развивается асептическое воспаление, откладываются соли кальция и в итоге возникает костный нарост.

К такому положению вещей приводят следующие факторы:

Плоскостопие

Является причиной 90% образования пяточных шпор.

При плоскостопии увеличивается нагрузка на кости стоп и меняется ее распределение, вследствие чего возникает чрезмерное растяжение сухожилий, они травмируются от любого внешнего воздействия, вплоть до неровностей почвы, по которой осуществляется ходьба.

Микротравма приводит к тому, что место надрыва зарастает рубцовой тканью, которая не эластична и продолжает, в свою очередь, травмироваться.

Возникают воспаления, сопровождающиеся болевыми ощущениями, и, как результат – пяточная шпора.

Возрастные изменения

У пожилых людей костный нарост возникает преимущественно из-за того, что на нижнюю поверхность стопы очень длительное время осуществлялись нагрузки.

Ткани уже не имеют той способности к регенерации, что у молодых людей, нижние конечности уже плохо кровоснабжаются, что вкупе приводит к подошвенному фасциту.

Спорт

У молодых людей причиной появления пяточных шпор становятся физические тренировки.

Если занятия спортом проходят весьма интенсивно и часто, то возрастает нагрузка на костно-связочный аппарат стопы и появляются микротравмы, запускающие механизм образования костного нароста.

Наибольшая зона риска – такие виды спорта, как прыжки и бег.

Лишний вес

Ожирение и даже просто избыточные килограммы вызывают повышенную нагрузку на стопы и становятся провоцирующим фактором для разных травм, например, вывихов.

Другие заболевания

Вызывать пяточную шпору могут хронические и острые травмы пяточной кости или же разные патологии обмена веществ, включая подагру и сахарный диабет.

Точно так же спровоцировать болезнь могут нарушения кровообращения нижних конечностей, плохая проходимость сосудов.

Фото: подагра на ногах

Шпора может также образоваться в результате:

• воспалительных процессов суставов (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит и др.);
• нарушения нормального распределения тяжести тела при ходьбе;
• воспаления слизистых сумок стопы (подпяточный бурсит, ахиллобурсит);
• воспаления оболочек мышц стопы.

Страдаете от болей в спине и мышцах? Снять симптомы можно с помощью мазей с противовоспалительным эффектом. На нашем сайте вы можете узнать,

от чего помогает мазь диклофенак

.

От чего периодически или постоянно болит голова в затылке? Более подробно читайте о причинах боли  тут.

Признаки и симптомы заболевания ↑

Признаки условно разделенны на две группы:

Боль

Это самый распространенный симптом. Появляются острые и жгучие болевые ощущения при ходьбе и опоре на пятку.

Характерным сравнением для пяточной шпоры является ощущение «гвоздя в пятке».

Интенсивность боли при этом напрямую зависит от формы и размера костного нароста, потому что иногда, в редких случаях, они получаются плоскими и человек может просто их не ощущать, особенно если они небольшого размера.

На начальном этапе острая боль в пятке возникает по утрам, после того, как человек только встал с постели, в течение дня она стихает, а к вечеру, из-за дневной нагрузки на ноги, снова возникает.

Чем ближе шпора к нервным окончаниям стопы, тем сильнее будет проявляться боль.

Постепенно, по мере запущенности заболевания, нарост будет беспокоить и без прямого воздействия на стопу.

Это происходит из-за того, что рубцовая ткань, появляющаяся на месте микротравм, начинает накапливать в себе соли кальция, которые раздражают соседние ткани, костные оболочки, оболочки суставных сумок, и образуется воспаление, вызывающее постоянную боль.

Изменение походки

В 90% случаев изменения происходят из-за того, что боль распространяется на всю поверхность стопы или же только с ее внутренней стороны, человек непроизвольно пытается разгрузить эту область, и это сказывается на его походке.

Происходит перенос центра тяжести на наружный край и передние отделы стопы, что приводит к тому, что вес тела распределяется неправильно и возникает поперечное плоскостопие.

Также понять, что возникла пяточная шпора, можно при надавливании пальцами на боковые поверхности пятки или свод стопы.

Возможные осложнения ↑

Главным неприятным последствием пяточной шторы становится то, что больные не имеют возможности вести тот образ жизни, что раньше.

Если каждый шаг сопровождается болью, сложно продолжать вести активную жизнь и заниматься спортом, если раньше он присутствовал в жизни человека.

В случае особо сильных болей прописывается постельный режим. Примерно четверть заболевших в результате становятся частично неподвижны, так как теряют способность передвигаться на своих ногах.

Основные методы диагностики ↑

Не всегда обнаруженная при самодиагностике боль в пятке может оказаться именно шпорой. Поэтому, прежде чем поставить себе такой неутешительный диагноз, нужно обратиться к врачу.

Это может быть хирург, ортопед или ревматолог, которые исключат с помощью анализов крови другие заболевания, имеющие схожую картину – ревматоидный артрит, синдром Рейнера и болезнь Бехтерева, проявляющиеся специфическими факторами в биохимии крови.

Сам диагноз «пяточная шпора» ставится специалистами достаточно легко, на основании следующих жалоб пациента:

• боль, появляющаяся в пятке после сна;
• боль, появляющаяся в этой области после периода покоя;
• боль, возникающая после долгой ходьбы, бега или физической нагрузки;
• появление болевых ощущений при надавливании на пяточную область;
• снижение чувства боли по мере расхаживания больного.

Если анализы крови опровергнут наличие других заболеваний, диагноз «пяточная шпора» останется подтвердить рентгенологическим исследованием.

Иногда на снимке костный нарост обнаруживается случайно, потому что он никак не беспокоит человека, а в некоторых случаях, казалось бы, присутствуют все симптомы болезни, но на рентгене никакой шпоры не находят.

В первом случае лечения не назначают, а во втором обследование пациента продолжается, чтобы найти причину боли в пятке.

Как лечить шпору на пятке? ↑

Сегодня существует большой спектр методов лечения пяточной шпоры. Рассмотрим каждый из них.

Аппаратное лечение

Основной аппаратный метод лечения — ударно-волновая терапия.

Накопленный на настоящий момент опыт говорит о том, что результативность по избавлению от пяточных шпор ударно-волновой терапией весьма высока.

Сам метод основывается на воздействии импульсов ультразвуковых волн определенной частоты, что приводит к тому, что отложения солей кальция в пятке разрыхляются. В дальнейшем эти отложения вымываются кровотоком из организма.

Кроме того, благодаря ударно-волновой терапии:

• активизируется процесс регенерации тканей;
• спадает отечность и воспаление;
• боль становится меньше с каждой процедурой и к концу курса лечения пропадает совсем;
• пораженный участок стопы восстанавливается, а на начальных этапах заболевания костный нарост полностью исчезает.

Если же процесс имеет уже длительное течение, то убираются кальциевые отложения, снимается воспаление – и появляется возможность нормальной жизнедеятельности без болевых ощущений при ходьбе.

Видео: ударно-волновая терапия

Однако метод имеет ряд противопоказаний, к которым относят:

• нарушения свертываемости крови;
• сердечного ритма;
• расстройства нервной системы;
• низкое артериальное давление;
• злокачественные образования;
• тромбофлебит;
• беременность;
• острые инфекционные заболевания.

Лечение в домашних условиях при помощи средств народной медицины

Среди «бабушкиных» рецептов имеет огромную популярность луковая настойка от пяточной шпоры.

Для ее приготовления луковую шелуху заливают уксусом в соотношении 1:1 и настаивают с плотно закрытой крышкой на протяжении двух недель.

Настоянная таким образом шелуха, превратившаяся в массу, накладывается на пятку и накрывается клеенкой, после чего надевается носок. Такой компресс нужно держать 8 часов, делать ежедневно, но не более шести раз подряд.

Похожий принцип у лечения куриной желчью.

Для приготовления компресса 40 г желчи нужно смешать с 20 г водки и 5 г шампуня, пропитать этой смесью льняную салфетку, приложить ее к подошве (предварительно распарив ноги в горячей воде), замотать целлофаном и надеть носок.

Народная медицина еще советует настойку из корней садового ириса.

Для этого нужно 300 г сырья измельчить мясорубкой или блендером, залить таким же количеством медицинского спирта и настоять в стеклянной посуде в течение 15 дней. Использовать как компресс по тому же принципу, что и описано выше. Курс лечения – 10 процедур.

Медикаментозное лечение

Для устранения пяточных шпор применяется желчь, но уже медицинская, продающаяся без рецепта в любой аптеке.

Фото: аптечная медицинская желчь

Кусок ткани или марли смачивается в желчи, прикладывается к пятке, накрывается целлофаном, обматывается бинтом и под носок на ночь. Утром, после снятия компресса больное место обтирается борным или нашатырным спиртом.

Для успешного результата нужно выполнить не менее 20 процедур.

Также официальная медицина предлагает способы лечения пяточной шпоры нестероидным противовоспалительным средством димексидом, гидрокортизоном, однократно – дипроспаном.

Фото: димексид

В качестве местного лечения иногда применяются мази, гели, пластыри, обладающие рассасывающими и противовоспалительными свойствами.

Хирургическое лечение

Используется в случае отсутствия положительных эффектов от всех остальных методов. В этом случае костный нарост иссекается вместе с измененными тканями.

Лучевая терапия

Заключается в том, что на пятку оказывается воздействие сфокусированными рентгеновскими лучами с пониженной дозой радиации.

Это приводит к блокированию нервных окончаний, из-за чего пропадает боль.

Облучением пяточной шпоры нельзя заниматься только при беременности.

Физиотерапия

Очень популярный способ терапии — лечение лазером.

При таком воздействии не растворяется сама шпора, а просто улучшается кровообращение в тканях вокруг нее, что избавляет от болей.

Фото: лазеротерапия

Также пяточную шпору лечат:

• магнитотерапией;
• ультрафиолетом;
• электрофорезом (иногда с йодом);
• теплыми ваннами;
• ультразвуком;
• УВЧ-терапией;
• жидким азотом;
• аппаратами «Витафон» и «Дэнас».

У детей ↑

Из-за того, что связки стопы у детей еще некрепкие, сильные физические нагрузки могут пагубно повлиять на них, особенно если будут иметь длительный характер.

До 18 лет детская стопа вообще легко подвергается деформациям, отсюда частое развитие плоскостопия, поэтому лишний вес ребенка, его быстрый рост, нехватка питательных веществ или усиленные занятия спортом могут спровоцировать образование пяточных шпор.

Методы терапии у детей никак не отличаются от взрослого лечения, но положительный эффект наступает гораздо раньше за счет большей способности к регенерации детского организма.

Важнейшей мерой профилактике в этом случае служит правильный подбор обуви, соответствующей возрасту ребенка и его анатомическим особенностям. 

Также нужно использовать ортопедические стельки.

Можно ли выправить сколиоз с помощью массажа? Узнать о  возможных результатах лечения заболевания вы можете в нашей статье

о лечебном массаже при сколиозе

.

Почему возникает межреберная невралгия? Как ее можно выявить? Читайте об этом заболевании здесь.

У вашего ребенка возникают боли справа под ребрами? О возможных причинах можно узнать тут.

При беременности ↑

Из-за того, что во время беременности физиологически размягчаются связки стопы, а вес тела увеличивается, у женщин существенно увеличивается риск возникновения пяточных шпор.

Для того чтобы костный нарост не образовался, нужно уделять много внимания профилактике – ежедневно делать массаж стоп, много ходить, носить удобную обувь с супинатором, разнообразно и полноценно питаться.

За счет того, что большая часть методов лечения пяточных шпор при беременности запрещены, можно проводить только щадящую терапию – лечебный массаж ног, обезболивающие процедуры и поменять двигательный режим.

Питание и диета ↑

Лечение заболевания должно сопровождаться и изменениями в рационе питания.

Эти изменения должны быть направлены, в первую очередь, на ускорение процесса вывода солей и уменьшение воспаления.

Для этого можно есть больше арбузов и огурцов. Этого уже будет достаточно, чтобы облегчить общее состояние.

Нужно ограничить потребление всех копченостей и солений, как и в принципе сократить количество соли в блюдах, а также пить много воды.

 Что не помогает? ↑

Несмотря на всю привлекательность самолечения, оно практически не помогает справиться с пяточными шпорами. А некоторые средства могут и вовсе усугубить процесс и сделать травмы необратимыми.

Тем же опасно и «лечебное» хождение по камням.

Врачи, занимающиеся этой проблемой, говорят, что за свою карьеру не видели еще ни одного пациента, который бы излечился от пяточной шпоры с помощью средств народной медицины.

Меры профилактики заболевания ↑

Для того чтобы предупредить возникновение пяточных шпор, нужно обращать внимание на предупреждение раннего износа костно-суставного аппарата и избегать травм.

Для этого необходимо:

• бороться с лишним весом; вести активный образ жизни; проходить регулярное медицинское обследование; носить удобную ортопедическую обувь;
• при уже имеющемся плоскостопии, использовать ортопедические стельки.
• И, естественно, при малейших подозрениях на пяточную шпору обращаться за консультацией к специалисту и начинать лечение на самых ранних стадиях заболевания.

Пяточная шпора – заболевание неприятное, но если начать лечение на ранних стадиях, то можно избавиться от болевых ощущений и продолжить нормальную жизнь.

Современная медицина имеет целый спектр методов лечения, причем хирургическое является самой крайней мерой – большая часть шпор излечивается консервативно. Но назначать соответствующую конкретному случаю терапию должен врач.

Видео: симптомы и лечение

Цены на удаление ↑

Оперативное иссечение пяточной шпоры в разных клиниках стоит по-разному: цена колеблется от 5 до 25 тысяч рублей.

Один сеанс лазерного воздействия на шпору стоит в среднем 15 тысяч, при этом он ее фактически не удаляет, а только благотворно воздействует на соседние ткани.

Эндоскопический способ удаления нароста (при минимальном разрезе и быстрой реабилитации) – самый дорогой, его стоимость выше 5 тысяч евро.

Отзывы ↑

Людмила, 52 года:

Страдаю этой болячкой уже больше 8 лет. Что только ни делала, и настойки разные, и желчь медицинскую использовала – вроде бы помогает, но на время. Устала от постоянных болей и пошла к ортопеду. Назначили уколы и подобрать кожаные стельки. Теперь живу без этих мучений!

Наталья, 34 года:

Второй год страдаю. От народных методов вся кожа на пятке облезла, поэтому пришлось все же идти к врачу. Назначил уколы, УВЧ-терапию. Вроде бы пока помогает, хоть бы не сглазить…

Основным фактором, который способствует развитию пяточной шпоры, является неправильное положение стопы. Чаще всего используют ортопедические стельки при пяточной шпоре, как наиболее простой и действенный способ предупреждения этого недуга. Самые лучшие результаты при данном заболевании, достигаются при использовании не слишком дорогих подпяточников в самом начале развития заболевания. Если же заболевания уже начало прогрессировать, тогда следует пользоваться поддерживающими всю стопу специальными ортопедическими стельками. Ниже будут рассмотрены оба этих варианта.

Оглавление [Показать]

Подпяточники

Подпяточники можно купить не только в аптеке или интернет-магазине, но и в любом приличном магазине обуви. Обычно их стоимость не является слишком высокой, при этом с их помощью можно успешно бороться с пяточными шпорами, особенно на начальных стадиях заболевания. С помощью таких подкладок многим людям удалось преодолеть подошвенный фасциит. В более серьезных и запущенных случаях следует пользоваться не подпяточниками, а ортопедическими стельками.

При пяточной шпоре подпяточник способствует правильному расположению пятки в обуви, а также обеспечивает снижение нагрузки на суставы и саму пятку при совершении движений. Основная особенность состоит в том, что подпяточник обеспечивает при пяточной шпоре подъем пятки, а также придает ей анатомически правильное положение. Во время подъема пятки в некоторой степени снижается натяжение подошвенной фасции, но даже такой минимальной разгрузки бывает достаточно для эффективной борьбы со шпорами. В свою очередь придание правильности положения пятки способствует ее разгрузке при движении.

Кроме этого подпяточники выполняют роль своеобразных амортизаторов, что достигается благодаря использованию при их изготовлении мягких материалов. Далеко не последнюю роль в этом отношении оказывает форма подпяточника, которая обеспечивает наиболее комфортное вписывание пятки. Благодаря наличию амортизирующего эффекта подкладки под пятку весьма распространены в ежедневном использовании.

В некоторых случаях подпяточники оснащаются небольшим вырезом, что в еще большей степени снижает нагрузку на то место, где локализируется шпора, но до сих пор специалисты не пришли к единому мнению по поводу использования такого выреза.

В действительности, если обратить внимание, то можно заметить, что довольно много людей пользуется подпяточниками, и сегодня в магазинах эти изделия представлены довольно широким ассортиментом. Это дает возможность выбора покупателям попробовать различные варианты с тем, чтобы найти наиболее оптимальное решение.

При покупке следует обращать внимание на стоимость подпяточников. Более высокая цена свидетельствует об использовании качественных материалов, которые определяют долговечность их службы и сохранение основных характеристик – эластичность, гибкость, амортизирующий эффект.

Лучше всего зарекомендовали себя в этом отношении подпяточники из силикона, которые при надлежащем уходе могут служить довольно долго. Уход заключается в ежедневном промывании силиконовых подпяточников мылом и теплой водой.

Ортопедические

При пяточной шпоре используют ортопедические стельки, помещаемые в обувь с низким каблуком. Подобные стельки для стопы играют роль своеобразного корсета. Стельки обладают такими же качествами, как и подпяточники с той лишь разницей, что обеспечивается более полная амортизация и поддержка всей стопы, так как при шпорах стельки оснащаются выкладками одновременно обоих продольных сводов. Для изготовления ортопедических стелек от пяточной шпоры используют гель, силикон либо войлок. Качество материалов является определяющим фактором в степени комфорта и цене стелек.

Ортопедические стельки, так же как и подпяточники, можно приобрести в большинстве специализированных обувных магазинов, аптеках или через интернет. Обычно, их стоимость чуть выше, чем стоимость подпяточников, но не очень существенно.

Нужно иметь ввиду, что рассмотренные варианты касались только готовых ортопедических стелек и подпяточников от шпор, которые вставляются непосредственно в обувь при наличии заболевания. Очевидно, что стандартное решение не всегда может приносить желаемый эффект в силу индивидуальных особенностей больного.

При отсутствии положительной динамики в случае использования стандартного типа стелек и подпяточников нужно обратиться к квалифицированному ортопеду, который поможет подобрать ортопедические стельки от пяточной шпоры в индивидуальном порядке.

Бейсы

В числе основных причин, способствующих развитию пяточной шпоры, числится отложение солей кальция в тех местах, где сухожилия соединяются с костью. Чаще всего это наблюдается, когда человек отдыхает, наибольшая степень сокращения фасции происходит из-за расслабления во время сна. За ночь происходит сращивание фасции с укорочением, а утром при первых движениях возникает боль в результате микро разрывов подошвенной фасции.

Очевидно, что для уменьшения утренней боли следует на ночь зафиксировать фасцию в натянутом положении. Применение ночных ортезов (бейсов) эффективно справляется с предупреждением подобных процессов. Бесы подтягивают пальцы ног и обеспечивают поддержку стопы в слегка приподнятом положении.

Бейсы представляют собой пластмассовые изделия, используемые для ношения на ногах. Их закрепление обеспечивает специальная липучка, способствующая запиранию лодыжки в неподвижном положении. Такое состояние лодыжки способствует растяжению фасции в период ночного сна, что позволяет избежать ее расслабления, а, следовательно, и укорочения.

При использовании бейсов утренняя боль при первых движениях проходит в подавляющем числе случаев.
Ночные отрезы весьма громоздки – их размеры сравнимы с ботинками лыжника, что делает их весьма неудобными. Именно этот критерий не позволяет многим пациентам пройти полный курс лечения, который при лечении пяточной шпоры может достигать 3-6 месяцев. Даже если заметные улучшения будут наблюдаться в первые дни – лечение следует продолжать для закрепления достигнутого эффекта. Если на протяжении 2 месяцев отсутствует позитивная динамика, то следует отказаться от использования ночных бейсов. Статистические данные свидетельствуют, что эффективность лечения пяточной шпоры бейсами находится в пределах 25-50%.

Страсбургский носок

Страсбургский носок является более дешевой альтернативой бейсам, его использование способствует предотвращению сокращения фасций в результате расслабления в период сна. Такой эффект достигается благодаря постоянному поддержанию стопы в приподнятом положении благодаря небольшому натяжению пальцев ног.

Старсбургский носок представляет собой носок большого размера, который надевают на время ночного сна. Натяжение пальцев ног обеспечивается наличием специальной липучки, которая тянется от пальцев до колена. Как правило, курс лечения с использованием Страсбургского Носка составляет 2-3 месяца.

Брейсы слева и страсбургский носок справа

Использование Страсбургского Носка имеет ряд очевидных достоинств:

• Невысокая стоимость.
• Простота использования.
• Эффективное средство в лечении пяточной шпоры, которое может быть использовано и для лечения тендинита ахиллова сухожилия.
• Непродолжительный период привыкания, после которого в носке можно спать на протяжении всей ночи. При появлении боли следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• Снижение боли в области пятки и лодыжки при первых утренних движениях после сна.
• Отличное дополнение к лечебной гимнастике, массажу и ударно-волновой терапии.

Сон в Страсбургском Носке иногда может сопровождаться дискомфортом из-за вытянутых пальцев, которые даже могут утратить часть своей чувствительности. При сохранении дискомфорта необходимо приостановить лечение, хотя в большинстве случаев попросту требуется более длительный срок привыкания.

Хотя Страсбургский Носок и считается безопасным средством в лечении пяточной шпоры, все же его использование имеет ряд противопоказаний:

• Беременность;
• Определенные формы сахарного диабета;
• Некоторые кожные заболевания.

Теперь Вы точно знаете, на чем основывается принцип действия брейсов и Страсбургского Носка и если нет возможности приобрести подобные устройства, тогда можно попытаться сделать его самостоятельно и заняться лечением пяточной шпоры дома. Для этого можно воспользоваться длинным гольфом, носок которого следует надежно прикрепить с помощью ремешка.

Нужно отметить, что подпяточники и ортопедические стельки не являются лечебными средствами, а обеспечивают лишь устранение неприятных симптомов пяточной шпоры.

Неправильное положение стопы является одним из основных факторов, способствующих развитию шпор на ногах, и в большинстве случаев для лечения пяточной шпоры применяются ортопедические стельки, которые с успехом предотвращают это. Прекрасные результаты при этом заболевании, особенно в начальной стадии развития, можно получить используя недорогие подпяточники .

Неправильное положение стопы является одним из основных факторов, способствующих развитию шпор на ногах, и в большинстве случаев для лечения пяточной шпоры применяются ортопедические стельки, которые с успехом предотвращают это. Прекрасные результаты при этом заболевании, особенно в начальной стадии развития, можно получить используя недорогие подпяточники .

Если же заболевание продвинутое, необходимо пользоваться стельками, которые поддерживают полностью всю стопу.

Рассмотрим оба варианта, как вылечить пяточную шпору:

Подпяточники

Их можно купить почти  в любом приличном обувном магазине или аптеке, а так же в интернет — магазинах. Как правило, они довольно дешевые и помогают с успехом бороться с пяточными шпорами, особенно на ранних стадиях подошвенного фасциита. Очень многим такие подкладки помогли избавиться от шпор. Для более серьезных случаев лучше использовать стельки от пяточной шпоры.

Подпяточник при пяточной шпоре обеспечивает анатомически правильное положение пятки в обуви, а также способствует уменьшению нагрузки на пятку и суставы во время движений.

Главная особенность в том, что подпяточник при пяточной шпоре приподнимает пятку, а также способствует пятке занять правильное положение в обуви с точки зрения анатомических особенностей. При подъеме пятки немного уменьшается натяжение в подошвенной фасции и этого может быть достаточно, чтобы побороть шпоры на ногах.

А правильное положение приводит к снижению нагрузки на пятку и суставы при движении.

Также, подпяточники могут обеспечивать амортизацию: за счет использования мягких материалов или за счет хорошей формы, куда вписывается пятка. Эффект амортизации стопы делает подкладки под пятку довольно удобными при повседневном ношении.

Иногда у них есть небольшой вырез под пяткой, что бы еще больше освободить от нагрузки место, где расположена шпора, но до сих пор нет единого мнения, помогает ли это или нет.

На самом деле, если присмотреться, то можно увидеть, что очень многие используют подкладки под пятку, и в магазинах есть неплохой выбор таких изделий. Таким образом, вы можете попробовать разные варианты и выбрать тот, который подойдет лучше всего именно вам.

Обращайте внимание на «возраст» таких подпяточников. Дешевые часто теряют свою гибкость, теряя эффект амортизации.

Наиболее удобные в эксплуатации силиконовые подпяточники: при правильном уходе они могут прослужить достаточно долго. Такие подпяточники необходимо ежедневно промывать теплой водой с мылом.

 Стельки от пяточной шпоры

Ортопедические стельки при пяточной шпоре применяются для ношения в обычной обуви на низком каблуке. Для стопы они выполняют роль корсета.

Стельки обеспечивают те же эффекты, что и подкладки, но дополнительно поддерживают всю стопу и обеспечивают более полную амортизацию, т.к. ортопедические стельки при шпорах имеют выкладку обеих продольных сводов. Стельки от шпор производят из разных материалов: из войлока, силикона, геля, и от этого зависит их цена и степень удобности.

Как и подпяточники, стельки от шпоры можно купить во многих магазинах, в специализированных аптеках, в т.ч. и в интернет. Как правило, они немного дороже подушечек для пятки, но не слишком.

Имейте в виду, что в этой статье мы говорили о готовых подпяточниках и стельках от шпоры, которые вставляются в обувь при пяточной шпоре. Это стандартное решение и, таким образом, они не могут быть одинаково пригодными для всех.

Если удовлетворительного лечения этими приспособлениями не наблюдается, необходимо проконсультироваться с доктором или заказать индивидуальные ортопедические стельки от пяточной шпоры у ортопеда.

Также, советуем узнать, как лечить шпоры на ногах медикаментозными и народными средствами

А если вас беспокоят натоптыши на ногах, то здесь вы узнаете множество самых разных средств от натоптышей.

 Брейсы (ночные отрезы)

Одна из причин пяточной шпоры  или подошвенного фасциита — отложение солей кальция в местах прикрепления сухожилия к кости. Главным образом, это происходит в состоянии покоя, особенно фасции сокращаются при расслаблении во сне. За ночь фасции сращиваются с укорочением, а утром, при первых шагах происходят  повторные микроразрывы подошвенной фасции и возникает утренняя боль.

Таким образом, если обездвижить на ночь стопу в положении, когда фасция натянута, то с утра боль станет меньше. Использование брейсов (ночных отрезов) может помочь предотвратить этот процесс. Ночные отрезы тянут пальцы ног и держат стопу в приподнятом положении.

Брейсы — приспособления из пластмассы, которые носят на ногах. При помощи застежки на липучке они закрепляются на ноге так, чтобы лодыжка была заперта в неподвижном положении. Неподвижное положение гарантирует, что фасция постоянно растягивается в течение ночи. Это предотвращает расслабление, и соответственно сокращение фасции. В большинстве случаев утренняя боль при вставании с кровати проходит.

Этот рисунок — упрощенный вариант ночных брейсов. В основном, ночные брейсы большие, почти как лыжный ботинок. И это часто делает их неудобными, чтобы носить ночью и некоторые пациентам не выдерживают до конца лечения.

 Как правило, для лечения пяточной шпоры ночные отрезы нужно носить в течение, приблизительно, 2-3 месяцев прежде, чем увидите действительно реальные результаты. В редких случаях пациенты чувствуют облегчение уже после нескольких дней, но Вы должны быть готовы к лечению в течение недель или даже месяцев. Если за 2 месяца никакого облегчения совсем не происходит, нужно приостановить использование этого метода.

Успешность ночных отрезов в борьбе с пяточной шпорой  находится где-то между 25% и 50%.

Смотрите видео о правильном использовании ночных брейсов :

Более дешевой альтернативой ночным брейсам может быть Страссбургский носок. Он не такой большой и не охватывает всю ногу.

Лучше предупредить заболевание, чем лечить, поэтому про грибок между пальцами ног нужно знать заранее.

А что бы убрать все сомнения, по поводу наличия грибкового заболевания, узнайте все о его признаках и клинике.

Из вы узнаете, как избавиться от сухой мозоли на ногах.

Страссбургский Носок

Использование Страссбургского носка может помочь в предотвращении процесса сокращения фасций при расслаблении во сне.. Носок немного тянет пальцы ног и держит стопу в приподнятом состоянии.

В основном, Страссбургский Носок — это большой носок, который одевают на ночь, с полоской застежки на липучке, бегущей от колена до пальцев ног.  От пальцев ног часть застежки тянется к коленям и тянет пальцы ног.  Обычно лечение носками достаточно длительное  (обычно 2-3 месяца).

Главные преимущества Страссбургского Носка следующие:

• Это достаточно эффективное средства для лечения шпор на ногах и плантарного фасциита. Также, известно успешное использование этого способа при лечении тендинита ахиллова сухожилия;
• Относительно дешевый;
• Простой в использовании;
• После недолгого привыкания, носок можно носить все ночь. Будьте особенно внимательны, если Вы почувствуете боль, хотя этого и не должно происходить. В этом случае приостановите лечение и проконсультируйтесь с доктором;
• Уменьшает боль в пятке и лодыжке после утреннего подъема;
• Прекрасное дополнение к другим видам лечения, таким как отдых, ударно волновая терапия, упражнения.

Видео о том, как лечить пяточные шпоры Страссбургским Носком:

Некоторые люди чувствуют некоторый дискомфорт из-за потянувших пальцев ног, иногда даже небольшую нечувствительность. Для избавления от этого, скорее всего, просто понадобиться некоторое время на привыкание, но если чувство сохраняется или становится действительно некомфортно, вы должны приостановить лечение.

В некоторых случаях Страссбургский Носок нельзя использовать для лечения пяточной шпоры, например:

• при беременности;
• некоторых кожных заболеваниях;
• и некоторых формах диабета.

Исходя из того, что принцип действия Страссбургского Носка и брейсов теперь вам знаком, и если нет возможности приобрести их, можно изготовить подобное устройство самому и обеспечить лечение шпоры в домашних условиях. Для этого используйте длинный гольф, носок которого привязывается к ремешку.

В заключение хочу напомнить, что ортопедические стельки и подпяточники при пяточной шпоре только помогают устранить симптомы, но не лечат заболевание!

Выбрать правильно ортопедические стельки при пяточной шпоре хочет каждый человек, которому «досталась» данная патология. Без помощи ортопеда-травматолога сложно подобрать подходящее изделие. Главная цель при выборе ортопедических подпяточников – сохранить амортизацию стопы при движении.

Какие принципы применяются при выборе ортопедических изделий

Ортопедические стельки должны удобно устанавливаться в обувь. Отправляясь в магазин, берите с собой ботинки, сланцы или туфли, в которые будете укладывать стельку. Существующие виды стелек по размещению:

• поперечные;
• продольные;
• продольно-поперечные;
• для детей;
• для лечения пяточной шпоры;
• каркасные;
• полустельки для женщин.

Независимо от вида, каждая модель обладает великолепными амортизирующими свойствами. За счет снятия динамической и статической нагрузки на стопу стельки и подпяточники уменьшают отечность ног при пяточной шпоре. При их применении постепенно исчезает воспаление и облегчается боль.

Чтобы правильно выбрать стельки и подпяточники при пяточной шпоре, следует обращать внимание на следующие свойства:

• наличие углубления под пятку;
• в области поперечного свода должна быть метатарзальная подушка;
• специальные клинья под пятку;
• супинатор под внутренним сводом.

В моделях для лечения плоскостопия под внутренней частью пятки должен располагаться специальный клин. На передней части – метатарзальная подушка. Подпяточники призваны разгрузить пятку, нормализовать ее кровоснабжение. Они облегчают болевые ощущения, вызванные плантарным фасциитом (воспаление подошвенных связок).

Гелевые стельки-подпяточники приподнимают свод стопы, что облегчает функциональность мышц и связок подошвы. Они имеют толщину от 3 до 12 миллиметров. Перед приобретением необходимо выполнить снимок пятки. Размер костного остеофита (вырост пяточной кости) определит длину подпяточника.

Данные ортопедические изделия также помогают разгрузить суставы. Это полезно при сочетании шпоры с артрозом (болезнь сустава с сужением щели). Хотя подпяточники улучшают комфортность при ходьбе, ортопеды-травматологи не советуют надевать туфли на высоком каблуке женщинам при эксплуатации ортопедических изделий.

Хирурги рекомендуют для устранения разницы длины ног в 30 мм покупать пяточные вкладыши. Устройства рассчитаны на поддержку части стопы. Они имеют размер ½ длины подошвы и располагаются в передней или задней ее части. Используются в открытой обуви.

Классификация ортопедических стелек по функциональности

1. Стельки-супинаторы полные – они полностью закрывают стопу, имеют либо продольное, либо комбинированное строение. Популярны при плоскостопии, удобны в закрытой обуви, где их можно спрятать от посторонних глаз.
2. Полустельки выбираются под форму стопы. Их размер составляет около ¾ от общей длины подошвы. Ассортимент изделий характеризуется поперечными, комбинированными и продольными видами. Модели предназначены для установки в узкую обувь. По функциональности они ни в чем не уступают полным аналогам.
3. Для разгрузки пяточной области применяются подпяточники. Их размер рассчитывается на общую длину пятки. Используются при трещинах кожи, разнице в длине конечностей, большом экзостозе.
4. Детские модели предназначены для дошкольного и школьного возраста. Среди них нет размеров больше 34. Поскольку у детей поперечный свод не развит, у этих стелек толстая внутренняя часть супинатора.

Инструкция по выбору подпяточников и стелек

Стельки при внешней схожести существенно отличаются по конструктивным особенностям. Если пяточная шпора больших размеров, следует выбирать изделие со специальным углублением, которое помогает поддерживать свод стопы. Перед покупкой подпяточников и вкладышей следует обратиться к травматологу, который сделает слепок стопы.

С его помощью вы сможете выбрать изделия нужной формы и длины. Все модели разделяются на 2 категории в зависимости от эффекта: лечебные и профилактические. Лечебные снимают воспаление и восстанавливают свод стопы (продольный и поперечный).

Особенности лечебно-профилактических моделей:

• уникальная форма позволяет поддерживать как продольный, так и поперечный свод;
• снимают утомляемость позвоночника и ног;
• обеспечивают амортизационные свойства подошвы;
• осуществляют микромассажное действие;
• повышают устойчивость при движении;
• поддерживают свод;
• защищают от плоскостопия;
• улучшают кровоснабжение ног.

Приходите в аптеку за покупкой ортопедических подпяточников и стелек со слепком стопы. Соблюдайте вышеперечисленные правила выбора ортопедических изделий, чтобы избавиться от пяточной шпоры. Лечитесь правильно!

Пяточная шпора – распространенное заболевание, от которого сложно избавиться. Что же делать, если боль в пятке мешает нормально ходить, работать и даже отдыхать? Справиться с проблемой помогут специальные приспособления – подпяточники и ортопедические стельки, подобранные врачом — ортопедом.

Ходить на каблуках при пяточной шпоре – это просто

Основная жалоба больных при этом заболевании – боль при ходьбе, возникающая из-за повреждения соединительной ткани в толще ступни. Специально разработанные ортопедами приспособления – подпяточники и стельки помогают удерживать стопу в нужном положении, не давя ей смещаться при ходьбе. Надежная фиксация ступни уменьшает напряжение на травмированную ткань и препятствует появлению новых надрывов в соединительной ткани.Функции обоих приспособлений похожи, но при их использовании есть свои особенности и «хитрости», знать о которых должен каждый больной, еще до похода по магазинам или обращения к врачу.

Ортопедические стельки – они полностью повторяют форму стопы, удерживая ее за счет более мягкой пяточной части и прочных боковых продольных сводов. В такой стельке нога занимает анатомически правильное положение, за счет чего уменьшается давление на ступню, а нагрузка на мышцы и связки становится равномернее. При ходьбе ортопедические стельки улучшают амортизацию и обеспечивают участие в ходьбе всех групп мышц и связок. Такие стельки выпускают из силикона, войлока или геля. Стандартные модели продаются в специализированных торговых точках и аптеках или изготавливаются на заказ, по индивидуальному слепку и с учетом всех пожеланий заказчика.

Подпяточники – это «подушки», примерно в 13 длины стопы, которые приподнимают пятку и облегчают ходьбу при пяточной шпоре. Подпяточники помогают уменьшить и равномерно распределить нагрузку на травмированную область и удерживают пятку в правильном положении. Иногда, для облегчения сильных болей, такие подпяточники усиливают специальным вырезом под «шпору» на пятке.

Подпяточники сегодня делают из натуральных и синтетических материалов. Они должны быть гипоаллергенными, износостойкими и упругими. Всем этим требованиям отвечают подпяточники из натуральной или искусственной кожи, пробкового дерева, силикона или геля. Для надежной фиксации такой подпяточник снабжается клеевой поверхностью, которая и удерживает его в обуви. Гелевые подпяточники рекомендуется использовать на начальных стадиях заболевания, а кожаные и латексные – в разгар болезни. Удобными для повседневного использования и длительной эксплуатации считаются силиконовые подпяточники, которые сохраняют амортизационные свойства в течение 3-5 лет и не впитывают неприятные запахи.

Подпяточники считаются менее эффективными средствами для лечения пяточных шпор, их рекомендуется применять как профилактическое средство и на начальных стадиях заболевания. Популярность подпяточников объясняется простотой использования – не нужно подбирать индивидуально и относительной дешевизной изделия.

Как подобрать ортопедическую стельку

Добиться лечебного эффекта от использования ортопедических стелек можно только при условии индивидуального подбора, который должен производиться специалистом – ортопедом. Так, при изготовлении таких стелек учитываются следующие факторы:

• Анатомические особенности стопы;
• Степень отклонения стопы от нормы;
• Состояние опорно-двигательной системы;
• Вес заказчика;
• Возраст.

Изготовление ортопедических стелек возможно несколькими способами

1. По гипсовому слепку – старый и неудобный способ, сегодня он продолжает применяться ввиду своей простоты и дешевизны. Для получения слепка стопы ногу пациента фиксируют в специальной пене, в получившуюся форму заливают гипсовый раствор, который потом вынимают и используют как модель при изготовлении стельки для конкретного заказчика.
2. С использованием специального пластика – для изготовления слепка используют пластичный полимер, который меняет форму под воздействием температуры. Пациент погружает ногу в теплый пластик, который полностью повторяет ступню и в результате получается точный слепок стопы, по которому изготавливают стельку для любой обуви, в том числе и на высоком каблуке.
3. С помощью 3D принтера – с помощью 3 D сканера проводится сканирование стопы, при этом выявляются все физиологические и анатомические отклонения, проводится исследование амортизационных функций стоп и наличие или отсутствие проблем с опорно-двигательным аппаратом. После изучения полученной информации, специалисты приступают к изготовлению 3D стелек.

Выбираем обувь

При таком заболевании ортопеды однозначно советуют женщинам выбирать обувь на низком, устойчивом каблуке, закрытую и не слишком тесную. Это снижает нагрузку на ступни и препятствует дальнейшему развитию болезни. При пяточной шпоре важно покупать качественную обувь на удобной колодке и вовремя менять ее, так как даже у самой дорогой обуви постепенно изнашивается ресурс, и она уже не может надежно удерживать ступню.

Нельзя также носить обувь на плоской подошве без каблука, даже спортивные кроссовки и домашние тапочки нужно покупать на небольшом каблуке, от 2 до 4 см. Ортопедические стельки, изготовленные по современным технологиям, дают возможность носить модельную обувь на каблуках или платформах – под каждый вид обуви подбирается отдельная стелька.

Стельки и подпяточники – лечение или «костыли»?

Использование подпяточников и стелек дает возможность снизить нагрузку при ходьбе на больную ногу, уменьшить интенсивность болевых ощущений и ускорить выздоровление, но никакие ортопедические стельки не могут вылечить это заболевание. Только комплексное лечение способно избавить больного от боли и риска развития осложнений пяточной шпоры. А применение стелек и подпяточников сделает лечение комфортнее, а жизнь – проще и веселее, без оглядки на неприятное заболевание.

Оглавление [Показать]

Боль в пятке, особенно ощущаемая при ходьбе и мешающая нормальной жизни, может возникать не только у пожилых людей, но и в любом другом возрасте. Одной из причин боли в пятке может стать пяточная шпора — костный вырост, расположенный в месте соединения сухожилия и пяточной кости. 

Заболеванию наиболее подвержены женщины (до 80% случаев), особенно проживающие в городах. Образование имеет несколько причин возникновения и поддается терапии, в которую входит и медикаментозное лечение.

Суть же лечения шпоры заключается, в первую очередь, в снятии воспаления, а методы терапии подбираются индивидуально в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Что это такое? ↑

Пяточная шпора, или подошвенный (плантарный) фасцит, представляет собой заболевание, при котором воспаляется апоневроз, поддерживающий продольный свод стопы.

В результате этого на пятке образуется костный выступ, имеющий вид клина или шипа, его острый конец о обычно смотрит в сторону пальцев и слегка загнут вверх.

Сдавливая мягкие ткани, нарост вызывает жгучую боль при ходьбе или опоре на пятку.

Иначе можно сказать, что пяточная шпора – это хроническая микротравма подошвенной связки, соединяющей пяточную кость и передний отдел стопы.

Размер шпоры может быть различным, но в основном варьируется в пределах от 3 до 12 мм.

Зачастую воспалительный процесс затрагивает и мягкие ткани вокруг нароста, слизистые сумки и периост.

Причины появления ↑

Непосредственная причина возникновения шпоры – избыточное растяжение подошвенной фасции, приводящее к ее микронадрывам в месте прикрепления к пятке.

Из-за этого развивается асептическое воспаление, откладываются соли кальция и в итоге возникает костный нарост.

К такому положению вещей приводят следующие факторы:

Плоскостопие

Является причиной 90% образования пяточных шпор.

При плоскостопии увеличивается нагрузка на кости стоп и меняется ее распределение, вследствие чего возникает чрезмерное растяжение сухожилий, они травмируются от любого внешнего воздействия, вплоть до неровностей почвы, по которой осуществляется ходьба.

Микротравма приводит к тому, что место надрыва зарастает рубцовой тканью, которая не эластична и продолжает, в свою очередь, травмироваться.

Возникают воспаления, сопровождающиеся болевыми ощущениями, и, как результат – пяточная шпора.

Возрастные изменения

У пожилых людей костный нарост возникает преимущественно из-за того, что на нижнюю поверхность стопы очень длительное время осуществлялись нагрузки.

Ткани уже не имеют той способности к регенерации, что у молодых людей, нижние конечности уже плохо кровоснабжаются, что вкупе приводит к подошвенному фасциту.

Спорт

У молодых людей причиной появления пяточных шпор становятся физические тренировки.

Если занятия спортом проходят весьма интенсивно и часто, то возрастает нагрузка на костно-связочный аппарат стопы и появляются микротравмы, запускающие механизм образования костного нароста.

Наибольшая зона риска – такие виды спорта, как прыжки и бег.

Лишний вес

Ожирение и даже просто избыточные килограммы вызывают повышенную нагрузку на стопы и становятся провоцирующим фактором для разных травм, например, вывихов.

Другие заболевания

Вызывать пяточную шпору могут хронические и острые травмы пяточной кости или же разные патологии обмена веществ, включая подагру и сахарный диабет.

Точно так же спровоцировать болезнь могут нарушения кровообращения нижних конечностей, плохая проходимость сосудов.

Фото: подагра на ногах

Шпора может также образоваться в результате:

• воспалительных процессов суставов (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит и др.);
• нарушения нормального распределения тяжести тела при ходьбе;
• воспаления слизистых сумок стопы (подпяточный бурсит, ахиллобурсит);
• воспаления оболочек мышц стопы.

Страдаете от болей в спине и мышцах? Снять симптомы можно с помощью мазей с противовоспалительным эффектом. На нашем сайте вы можете узнать,

от чего помогает мазь диклофенак

.

От чего периодически или постоянно болит голова в затылке? Более подробно читайте о причинах боли  тут.

Признаки и симптомы заболевания ↑

Признаки условно разделенны на две группы:

Боль

Это самый распространенный симптом. Появляются острые и жгучие болевые ощущения при ходьбе и опоре на пятку.

Характерным сравнением для пяточной шпоры является ощущение «гвоздя в пятке».

Интенсивность боли при этом напрямую зависит от формы и размера костного нароста, потому что иногда, в редких случаях, они получаются плоскими и человек может просто их не ощущать, особенно если они небольшого размера.

На начальном этапе острая боль в пятке возникает по утрам, после того, как человек только встал с постели, в течение дня она стихает, а к вечеру, из-за дневной нагрузки на ноги, снова возникает.

Чем ближе шпора к нервным окончаниям стопы, тем сильнее будет проявляться боль.

Постепенно, по мере запущенности заболевания, нарост будет беспокоить и без прямого воздействия на стопу.

Это происходит из-за того, что рубцовая ткань, появляющаяся на месте микротравм, начинает накапливать в себе соли кальция, которые раздражают соседние ткани, костные оболочки, оболочки суставных сумок, и образуется воспаление, вызывающее постоянную боль.

Изменение походки

В 90% случаев изменения происходят из-за того, что боль распространяется на всю поверхность стопы или же только с ее внутренней стороны, человек непроизвольно пытается разгрузить эту область, и это сказывается на его походке.

Происходит перенос центра тяжести на наружный край и передние отделы стопы, что приводит к тому, что вес тела распределяется неправильно и возникает поперечное плоскостопие.

Также понять, что возникла пяточная шпора, можно при надавливании пальцами на боковые поверхности пятки или свод стопы.

Возможные осложнения ↑

Главным неприятным последствием пяточной шторы становится то, что больные не имеют возможности вести тот образ жизни, что раньше.

Если каждый шаг сопровождается болью, сложно продолжать вести активную жизнь и заниматься спортом, если раньше он присутствовал в жизни человека.

В случае особо сильных болей прописывается постельный режим. Примерно четверть заболевших в результате становятся частично неподвижны, так как теряют способность передвигаться на своих ногах.

Основные методы диагностики ↑

Не всегда обнаруженная при самодиагностике боль в пятке может оказаться именно шпорой. Поэтому, прежде чем поставить себе такой неутешительный диагноз, нужно обратиться к врачу.

Это может быть хирург, ортопед или ревматолог, которые исключат с помощью анализов крови другие заболевания, имеющие схожую картину – ревматоидный артрит, синдром Рейнера и болезнь Бехтерева, проявляющиеся специфическими факторами в биохимии крови.

Сам диагноз «пяточная шпора» ставится специалистами достаточно легко, на основании следующих жалоб пациента:

• боль, появляющаяся в пятке после сна;
• боль, появляющаяся в этой области после периода покоя;
• боль, возникающая после долгой ходьбы, бега или физической нагрузки;
• появление болевых ощущений при надавливании на пяточную область;
• снижение чувства боли по мере расхаживания больного.

Если анализы крови опровергнут наличие других заболеваний, диагноз «пяточная шпора» останется подтвердить рентгенологическим исследованием.

Иногда на снимке костный нарост обнаруживается случайно, потому что он никак не беспокоит человека, а в некоторых случаях, казалось бы, присутствуют все симптомы болезни, но на рентгене никакой шпоры не находят.

В первом случае лечения не назначают, а во втором обследование пациента продолжается, чтобы найти причину боли в пятке.

Как лечить шпору на пятке? ↑

Сегодня существует большой спектр методов лечения пяточной шпоры. Рассмотрим каждый из них.

Аппаратное лечение

Основной аппаратный метод лечения — ударно-волновая терапия.

Накопленный на настоящий момент опыт говорит о том, что результативность по избавлению от пяточных шпор ударно-волновой терапией весьма высока.

Сам метод основывается на воздействии импульсов ультразвуковых волн определенной частоты, что приводит к тому, что отложения солей кальция в пятке разрыхляются. В дальнейшем эти отложения вымываются кровотоком из организма.

Кроме того, благодаря ударно-волновой терапии:

• активизируется процесс регенерации тканей;
• спадает отечность и воспаление;
• боль становится меньше с каждой процедурой и к концу курса лечения пропадает совсем;
• пораженный участок стопы восстанавливается, а на начальных этапах заболевания костный нарост полностью исчезает.

Если же процесс имеет уже длительное течение, то убираются кальциевые отложения, снимается воспаление – и появляется возможность нормальной жизнедеятельности без болевых ощущений при ходьбе.

Видео: ударно-волновая терапия

Однако метод имеет ряд противопоказаний, к которым относят:

• нарушения свертываемости крови;
• сердечного ритма;
• расстройства нервной системы;
• низкое артериальное давление;
• злокачественные образования;
• тромбофлебит;
• беременность;
• острые инфекционные заболевания.

Лечение в домашних условиях при помощи средств народной медицины

Среди «бабушкиных» рецептов имеет огромную популярность луковая настойка от пяточной шпоры.

Для ее приготовления луковую шелуху заливают уксусом в соотношении 1:1 и настаивают с плотно закрытой крышкой на протяжении двух недель.

Настоянная таким образом шелуха, превратившаяся в массу, накладывается на пятку и накрывается клеенкой, после чего надевается носок. Такой компресс нужно держать 8 часов, делать ежедневно, но не более шести раз подряд.

Похожий принцип у лечения куриной желчью.

Для приготовления компресса 40 г желчи нужно смешать с 20 г водки и 5 г шампуня, пропитать этой смесью льняную салфетку, приложить ее к подошве (предварительно распарив ноги в горячей воде), замотать целлофаном и надеть носок.

Народная медицина еще советует настойку из корней садового ириса.

Для этого нужно 300 г сырья измельчить мясорубкой или блендером, залить таким же количеством медицинского спирта и настоять в стеклянной посуде в течение 15 дней. Использовать как компресс по тому же принципу, что и описано выше. Курс лечения – 10 процедур.

Медикаментозное лечение

Для устранения пяточных шпор применяется желчь, но уже медицинская, продающаяся без рецепта в любой аптеке.

Фото: аптечная медицинская желчь

Кусок ткани или марли смачивается в желчи, прикладывается к пятке, накрывается целлофаном, обматывается бинтом и под носок на ночь. Утром, после снятия компресса больное место обтирается борным или нашатырным спиртом.

Для успешного результата нужно выполнить не менее 20 процедур.

Также официальная медицина предлагает способы лечения пяточной шпоры нестероидным противовоспалительным средством димексидом, гидрокортизоном, однократно – дипроспаном.

Фото: димексид

В качестве местного лечения иногда применяются мази, гели, пластыри, обладающие рассасывающими и противовоспалительными свойствами.

Хирургическое лечение

Используется в случае отсутствия положительных эффектов от всех остальных методов. В этом случае костный нарост иссекается вместе с измененными тканями.

Лучевая терапия

Заключается в том, что на пятку оказывается воздействие сфокусированными рентгеновскими лучами с пониженной дозой радиации.

Это приводит к блокированию нервных окончаний, из-за чего пропадает боль.

Облучением пяточной шпоры нельзя заниматься только при беременности.

Физиотерапия

Очень популярный способ терапии — лечение лазером.

При таком воздействии не растворяется сама шпора, а просто улучшается кровообращение в тканях вокруг нее, что избавляет от болей.

Фото: лазеротерапия

Также пяточную шпору лечат:

• магнитотерапией;
• ультрафиолетом;
• электрофорезом (иногда с йодом);
• теплыми ваннами;
• ультразвуком;
• УВЧ-терапией;
• жидким азотом;
• аппаратами «Витафон» и «Дэнас».

У детей ↑

Из-за того, что связки стопы у детей еще некрепкие, сильные физические нагрузки могут пагубно повлиять на них, особенно если будут иметь длительный характер.

До 18 лет детская стопа вообще легко подвергается деформациям, отсюда частое развитие плоскостопия, поэтому лишний вес ребенка, его быстрый рост, нехватка питательных веществ или усиленные занятия спортом могут спровоцировать образование пяточных шпор.

Методы терапии у детей никак не отличаются от взрослого лечения, но положительный эффект наступает гораздо раньше за счет большей способности к регенерации детского организма.

Важнейшей мерой профилактике в этом случае служит правильный подбор обуви, соответствующей возрасту ребенка и его анатомическим особенностям. 

Также нужно использовать ортопедические стельки.

Можно ли выправить сколиоз с помощью массажа? Узнать о  возможных результатах лечения заболевания вы можете в нашей статье

о лечебном массаже при сколиозе

.

Почему возникает межреберная невралгия? Как ее можно выявить? Читайте об этом заболевании здесь.

У вашего ребенка возникают боли справа под ребрами? О возможных причинах можно узнать тут.

При беременности ↑

Из-за того, что во время беременности физиологически размягчаются связки стопы, а вес тела увеличивается, у женщин существенно увеличивается риск возникновения пяточных шпор.

Для того чтобы костный нарост не образовался, нужно уделять много внимания профилактике – ежедневно делать массаж стоп, много ходить, носить удобную обувь с супинатором, разнообразно и полноценно питаться.

За счет того, что большая часть методов лечения пяточных шпор при беременности запрещены, можно проводить только щадящую терапию – лечебный массаж ног, обезболивающие процедуры и поменять двигательный режим.

Питание и диета ↑

Лечение заболевания должно сопровождаться и изменениями в рационе питания.

Эти изменения должны быть направлены, в первую очередь, на ускорение процесса вывода солей и уменьшение воспаления.

Для этого можно есть больше арбузов и огурцов. Этого уже будет достаточно, чтобы облегчить общее состояние.

Нужно ограничить потребление всех копченостей и солений, как и в принципе сократить количество соли в блюдах, а также пить много воды.

 Что не помогает? ↑

Несмотря на всю привлекательность самолечения, оно практически не помогает справиться с пяточными шпорами. А некоторые средства могут и вовсе усугубить процесс и сделать травмы необратимыми.

Тем же опасно и «лечебное» хождение по камням.

Врачи, занимающиеся этой проблемой, говорят, что за свою карьеру не видели еще ни одного пациента, который бы излечился от пяточной шпоры с помощью средств народной медицины.

Меры профилактики заболевания ↑

Для того чтобы предупредить возникновение пяточных шпор, нужно обращать внимание на предупреждение раннего износа костно-суставного аппарата и избегать травм.

Для этого необходимо:

• бороться с лишним весом; вести активный образ жизни; проходить регулярное медицинское обследование; носить удобную ортопедическую обувь;
• при уже имеющемся плоскостопии, использовать ортопедические стельки.
• И, естественно, при малейших подозрениях на пяточную шпору обращаться за консультацией к специалисту и начинать лечение на самых ранних стадиях заболевания.

Пяточная шпора – заболевание неприятное, но если начать лечение на ранних стадиях, то можно избавиться от болевых ощущений и продолжить нормальную жизнь.

Современная медицина имеет целый спектр методов лечения, причем хирургическое является самой крайней мерой – большая часть шпор излечивается консервативно. Но назначать соответствующую конкретному случаю терапию должен врач.

Видео: симптомы и лечение

Цены на удаление ↑

Оперативное иссечение пяточной шпоры в разных клиниках стоит по-разному: цена колеблется от 5 до 25 тысяч рублей.

Один сеанс лазерного воздействия на шпору стоит в среднем 15 тысяч, при этом он ее фактически не удаляет, а только благотворно воздействует на соседние ткани.

Эндоскопический способ удаления нароста (при минимальном разрезе и быстрой реабилитации) – самый дорогой, его стоимость выше 5 тысяч евро.

Отзывы ↑

Людмила, 52 года:

Страдаю этой болячкой уже больше 8 лет. Что только ни делала, и настойки разные, и желчь медицинскую использовала – вроде бы помогает, но на время. Устала от постоянных болей и пошла к ортопеду. Назначили уколы и подобрать кожаные стельки. Теперь живу без этих мучений!

Наталья, 34 года:

Второй год страдаю. От народных методов вся кожа на пятке облезла, поэтому пришлось все же идти к врачу. Назначил уколы, УВЧ-терапию. Вроде бы пока помогает, хоть бы не сглазить…

Пяточная шпора — это заболевание, связанное с возникновением своеобразного костного выроста в непосредственной близости бугра пяточной кости. Вырост провоцирует воспалительный процесс и причиняет сильную боль. Пяточная шпора может достигать 12 сантиметров.

Это довольно распространенное заболевание настоятельно требует обязательного лечения, причем в зависимости от разрастания может быть рекомендовано и лечение пяточной шпоры лазером.

Чаще всего такое заболевание заставляет страдать женщин, жительниц городов (до 80% заболевших), но от него не застрахован никто.
Основной симптом — резкая боль в районе пятки при наступании.

Причины заболевания

Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны. Это может быть:

Плоскостопие, особенно продольное, при котором изменяется распределение нагрузки в стопе, что оказывает негативное влияние на натяжение сухожилий и поверхность костей;

• Травмирование пяточной кости;
• Воспалительные хронические болезни суставов;
• Излишний вес;
• Нарушение кровообращения в ногах в результате плохой проходимости сосудов;
• Болезни обмена веществ;
• Осложнения после некоторых заболеваний.

Определение причины возникновения костного разрастания является важной частью назначения последующего лечения.

Диагностика

Невозможно просто по описанию симптомов быть точно уверенным, есть ли у пациента пяточная шпора: диагностика может подтвердить или опровергнуть возникшее подозрение.

Диагностировать наличие шпоры можно с помощью рентгенологического метода.

Лечение заболевания

Следующий вопрос после установления диагноза ортопедом — как избавиться от пяточной шпоры? Не следует в данном случае полагаться на методы народной медицины. Они могут лишь на какое-то время снимать боль.

Велика вероятность усугубления заболевания. Эффективное лечение пяточной шпоры возможно исключительно под наблюдением квалифицированного специалиста.

Лечение может назначаться консервативное и оперативное.

Методы лечения

Консервативное лечение целевым образом направлено на устранение воспалительного процесса. В число процедур могут включаться:

• Лечебная гимнастика и специальный массаж, способствующие улучшению кровообращения;
• Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, УФО);
• Подогретые ножные ванны;
• Компрессы.

Лечение дополняется рекомендацией носить ортопедическую обувь, либо использовать ортопедические вкладыши и стельки. Может назначаться медицинское лечение пяточной шпоры с применением лекарственных препаратов, мазей, специальных кремов.

Низкая эффективность консервативного лечения заставляет применять более радикальные методы. Это может быть лекарственная блокада. Для нее используют препараты местного действия с выраженным противовоспалительным эффектом. Чтобы быстро снять болевой синдром и остановить воспаление, проводить процедуру должен специалист высокой квалификации.

Избирательно назначаются другие методы:

• Рентгенотерапия;
• Ультразвуковое лечение;
• Ударно-волновая терапия;
• Лечение пяточной шпоры лазером.

Лечение лазером

В настоящее время применение низкоинтенсивной лазерной терапии получает распространение. Луч лазера стимулирует кровообращение, что приводит к снижению боли и устранению воспаления. Лечение назначается в два курса. Первый курс составляют 10 процедур, проводимые ежедневно. Врач воздействует лазером на стопу в четырех проекциях.

Частота импульсов, воздействующих на больное место, 50 Гц, мощность излучения светодиодов 80 мВт. Следующий десятидневный курс проводится спустя две недели при некотором увеличении излучения: частота 80 Гц. Если возникает необходимость, третий курс может быть назначен еще через четырнадцать дней, уже при 600 Гц и мощности излучения приблизительно 90 мВт.

Лазерное лечение пяточной шпоры обладает рядом преимуществ:

• Оно относится к категории безмедикаментозных видов терапии. Может способствовать усилению действия лекарств, что дает возможность снизить их дозировку.
• Не имеет побочного действия. Не вызывает эффекта привыкания.
• Не вызывает аллергии.
• Терапия проводится амбулаторно. Пациент не отрывается от привычного распорядка жизни.
• Воздействие лазера безболезненно.
• Сроки выздоровления пациента могут сократиться в два-три раза.
• Длительность сохранения лечебного эффекта.
• Лазерная терапия способствует восстановлению резервных возможностей организма человека.
• Может избавить от необходимости хирургического вмешательства.

Лечение должно назначаться врачом, и проводится с постоянным контролем состояния больного. У процедуры есть противопоказания. Лазер не уничтожает саму шпору. Он воздействует на ткани вокруг нее, купируя болевой синдром, снимая отечность. Насколько данный метод дает ожидаемый эффект? В принципе, ответ на него дает все возрастающая популярность лазерной терапии.

В крайних случаях, когда все использованные методы не помогают, рекомендуется лечение хирургическим путем.

Лечение с помощью лазерной терапии давно вошло в ежедневную практику медицинских учреждений. Данный метод имеет довольно значимые результаты в обширном перечне заболеваний.

Применение лазерных лучей также называют квантовой терапией. Пациентам с пяточными шпорами, лазерное лечение назначается как правило в случае, если традиционное (консервативное) лечение не дает результатов.

Лазер представляет собой луч света, с определенной длиной волны и низкой степенью рассеивания. Точечное воздействие лучей позволяет активировать ферменты, благодаря которым ускоряются биохимические процессы в тканях.

Другими словами, клетки быстрее обновляются, при этом повышается их уровень жизнеспособности.

Что собой представляет пяточная шпора

Образование костного нароста возле бугра пяточной кости называют – пяточной шпорой. Такой нарост может достигать 12 см в длину.

Самым выраженным симптомом пяточной шпоры является появление у пациента при наступании на стопу сильной и острой боли. Помимо этого, шпора вызывает сильный воспалительный процесс в окружающих тканях.

При шпоре необходимо обязательное лечение, которое требует немедленного начала. Чем запущенней заболевание, тем сложнее на него влиять любыми методиками лечения.

По статистически данным пяточные шпоры в 80% случаев диагностируются у женского пола, проживающих в городской местности. Однако от данного заболевания не застрахован никто, так как вызвать его может большой ряд причин.

В таблице перечислены причины, под действием которых может развиваться костный нарост в пятке:

Причины пяточных шпор

Нарушенный обмен веществ. Ожирение (избыточный вес). Затрудненная проходимость сосудов, вследствие которой нарушается кровообращение в ногах. Хронические заболевания суставов. Воспалительные процессы в суставах. Травмы пяточной кости. Осложнения от других болезней.

Для эффективного лечения обязательно необходимо понимать причину возникновения шпоры. Устранение причины костного нароста должно остановить его развитие.

В каких случаях применяют лазерное лечение при шпорах

В медицинской практике принято все же назначать пациентам с пяточными шпорами, сначала традиционное лечение данной патологии. Консервативные методы направлены на то чтобы устранить воспалительный процесс.

К традиционным способам лечения пяточной шпоры относят следующие рекомендации:

1. Прохождение курсов лечебного массажа и лечебной гимнастики.
2. Курсы физиотерапии. Сюда могут входить: ультразвук, магнитотерапия, электрофорез, УФО.
3. Ванны с согревающим эффектом.
4. Компрессы.
5. Лекарственная терапия. Включает применение мазей, кремов, таблеток.
6. Ношение специальной ортопедической обуви. Возможно использование ортопедических стелек или вкладышей.

Если перечисленные методы не помогают остановить воспалительный процесс и снизить боли, то следующим этапом будет назначение лекарственной блокады. В этом случае используются очень сильные средства местного действия с противовоспалительным воздействием.

Следующими более радикальными методами лечения могут быть:

1. Ударно-волновая терапия.
2. Терапия рентгенологическим облучением.
3. Лечение с помощью ультразвука.
4. Лазерная терапия.

Как проходит воздействие лазером

В лечении пяточных шпор широко применяется лазерная терапия низкой интенсивности. Её действие заключается в стимулировании кровообращения. Костный нарост не исчезает, действие лазера охватывает окружающие шпору мягкие ткани.

Улучшенный кровоток позволяет снизить боли и ликвидировать воспалительный процесс, снять отечность.

Сеансы лазерной терапии разделяются на два курса. Только в очень сложных случаях, по результатам двух предыдущих курсов возможно назначение третьего курса.

Характеристики курсов лазерной терапии представлены в таблице:

Номер курса	Частота сеансов	Частота импульсов (Гц)	Мощность излучения (мВт)
Первый	10 (проходят ежедневно)	50	80
Второй	10 (проходят ежедневно)	80	80
Третий	10 (проходят ежедневно)	80	90

Перерыв между курсами составляет 14 дней. Воздействие лазера при каждом сеансе проводится в четырех проекциях.

Какой лечебный эффект имеют лазерные лучи

Если рассматривать влияние лазерных лучей с физико-химической стороны, то их воздействие приводит к таким изменениям, как: расширение капилляров, увеличение активности фибропластов, увеличение захвата ионов кальция и их выхождения из депо, повышение уровня усвоения фибрина клетками.

Все эти процессы можно выразить в следующих действиях на шпору и окружающие её ткани:

1. Снятие воспаления.
2. Восстановление клеток.
3. Купирование болей.
4. Снятие отечности.
5. Стимулирование биохимических процессов.
6. Расслабляющее действие.
7. Десенсибилизирующее воздействие.
8. Бактерицидный эффект.

Таким образом низкоинтенсивная лазерная терапия оказывает эффективное терапевтическое действие на ткани вокруг шпоры. Но сам нарост лучи не разрушают.

В чем состоят преимущества лазера перед другими методами

Лазерная терапия – это один из радикальных оперативных методов лечения пяточной шпоры. По сравнению с другими методами, в лазерном лечении можно выделить ряд преимуществ:

• Метод не предусматривает хирургическое вмешательство, и может быть альтернативой ему
• Лечение проходит безболезненно
• К данному лечению нет привыкания
• Аллергические реакции не возникают
• Нет побочных эффектов
• Метод не предусматривает никаких медикаментозных препаратов
• Лечение проходит в амбулаторных условиях, т.е. пациент может продолжать повседневную жизнь
• Лечебный эффект сохраняется на длительный период
• Период выздоровления протекает быстрее в 2 – 3 раза

Процедуры с лазерным воздействием должны обязательно проводиться профессионалами. Кроме того, на протяжении всех курсов за больным должен наблюдать лечащий врач.

Стоит отметить, что за последние годы количество обращений к лазерному лечению довольно стремительно возросло, что ещё раз подтверждает его высокую эффективность.

Какие существуют противопоказания к прохождению лазерной терапии

Существует ряд противопоказаний, при которых прохождение сеансов лазерной терапии пациентам не рекомендуется. К таким обстоятельствам относятся:

1. Тиреотоксикоз.
2. Сахарный диабет.
3. Злокачественные или доброкачественные опухоли.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы в тяжелых формах.
5. Легочная недостаточность на последних стадиях.

Пациент обязан предупредить лечащего врача о всех хронических заболеваниях, которые он имеет. Кроме того, врач обязан внимательно отслеживать состояние пациента во время прохождения лазерной терапии.

Можно ли удалить костный нарост лазером

Да такие операции также проводятся, но в довольно редких случаях. Решение принимает лечащий врач, как правило, в том случае если никакие другие методы не имеют результаты.

Под действием лазерных лучей происходит дробление шпоры. Для проведения операции используются новейшие технологии. Проведение операции по дроблению костного нароста не вызывает никаких осложнений и легко переносится организмом пациента.

Перед лазерной операцией пациенту проводят перфорацию шпоры иглой. Это обеспечивает внутрикостную анестезию.

Если в организме пациента не устранена причина, по которой появилась шпора, то даже после её удаления есть вероятность её повторного разрастания.

Эффективность лечения пяточной шпоры приближается к 100% только в том случае, если у пациента была выявлена и устранена причина появления костного отростка

.

Уникальные свойства лазерного луча находят самое широкое применение в медицине. Зачастую квантовую терапию используют тогда, когда методы консервативного лечения не приносят успеха. Применяется лазерное лечение и при пяточной шпоре.

Почему же лечение лазером оказывается эффективным? Начнем с того, что лазерный луч – это световой пучок малой расходимости, характеризующийся определенной длиной волны. Под действием лазерного луча, в тканях начинается активация ферментов, необходимых организму для ускорения ряда биохимических процессов. Вследствие этого, клетки, повышая свою жизнеспособность, обновляются. Из-за местного нагревания тканей, вызываемого лазерным лучом, наблюдается выход из депо ионов кальция, а также запуск процессов, протекающих с их участием. Лазерный луч запускает в тканях компенсаторные вторичные реакции.

Лечебный эффект

Лазерная терапия оказывает многогранное лечебное воздействие. Лазерный луч вызывает следующий лечебный эффект:

• болеутоляющий;
• бактерицидный;
• десенсибилизирующий;
• биостимулирующий;
• противоотечный;
• расслабляющий;
• противовоспалительный;
• восстанавливающий.

Лазерный луч, способствуя активации фибробластов, обеспечивает расширение капилляров, что, в свою очередь, усиливая захват ионов кальция и выход их из депо, усиливает впитывание клетками фибрина.

Пяточную шпору с успехом лечат лазером низкой интенсивности. Данный метод относят к категории физиотерапевтических воздействий. Лазер, не убирая костный нарост, действует терапевтически – он снимает воспаление и боль.

Порядок проведения лечения

Терапия пяточной шпоры лазером ведется поэтапно:

1. На первом этапе пациенту назначают десять процедур лазеротерапии, проводимых ежедневно. Лазер частотой 50 Гц воздействует на больную пятку в 4-х проекциях. Мощность светодиодного излучения — 80 мВт.
2. Второй этап предусматривает проведение повторной терапии через две недели после завершения первого курса лечения. Частоту луча повышают до 80 Гц.

В отдельных случаях врач принимает решении о назначении третьего курса лечения, который использует лазерный луч мощностью 90 мВт и частотой 600 Гц.

Преимущества

Лечение пяточной шпоры лазеротерапией имеет ряд очевидных достоинств:

• активизирует действие лекарственных средств;
• процедура абсолютно безболезненна;
• нет побочных эффектов;
• скорее наступает выздоровление;
• нет аллергических реакций;
• лечение приводит к устойчивому терапевтическому эффекту;
• нет необходимости в госпитализации и изменении привычного режима дня.

Противопоказания

Лечение пяточной шпоры лазером имеет ряд противопоказаний:

• опухоли любого характера;
• тиреотоксикоз;
• сахарный диабет (стадия декомпенсации);
• легочная и сердечная недостаточность (последние стадии).

В обязанности лечащего врача, назначившего лазеротерапию,  входит осуществление постоянного контроля состояния пациента.

Лазерное дробление

Проведение лазеротерапии низкой интенсивности не вызывает уничтожения самой шпоры, а только лечит воспаление тканей, окружающих костный нарост. Однако имеется также хирургический метод лазеротерапии пяточной шпоры.

Данная методика именуется   дроблением, и проводится тогда, когда консервативные методы лечения не увенчались успехом. Операция основана на применении новых технологий, легко переносимых оперируемыми. Перед воздействием хирургического лазера, производится перфорация пяточной шпоры иглой  для внутрикостной анестезии.

Дробление лазером пяточной шпоры предусматривает удаление нароста, но не решает проблему появления заболевания. Именно поэтому, вполне вероятно повторное появление пяточной шпоры. Устранением первопричины пяточной шпоры должен, прежде всего, заняться сам пациент, тогда и лечение будет более эффективным.

Сильнейшая боль в пяте по утрам, которая затихает днем и возвращается вечером? Вероятно, это костное разрастание, названное в народе пяточной шпорой. Обострение может донимать по несколько месяцев, затем отпускает, чтобы вернуться с усиленной мукой. Предположение, что недуг как-то сам пройдет, а с ним и боль — наивная надежда. Каждая нагрузка на стопы лишь усугубляет заболевание, продлевая длительность острых периодов.

Содержание:

Домашнее лечение шпоры на пятке поможет временно унять воспаление, как источник боли, но не устранит саму причину. Только специалист установит основу и сущность болезни, назначит действенные методы лечения и проследит за текущими изменениями. Поэтому важно знать, какой врач лечит пяточную шпору и к кому обратиться.

Оглавление [Показать]

Почему болит пяточная шпора

Подошвенная фасция — одна из прочнейших и длинных связок человеческого тела, соединяет плюсневые кости и пяточную. Она, как арка моста поддерживает нижний свод ступни, неся вес нашего тела. О лечении шпоры на ступне стоит подробно прочитать, чтобы не запускать болезнь.

При деформации стопы или постоянных усиленных нагрузках, натяжение связки превышает возможный ее предел, из-за чего, в месте крепления к пяточному бугру, возникают мельчайшие надрывы. Эти повреждения организм компенсирует, будто латает или цементирует отложениями солей кальция. Они накапливаются с появлением новых травм. Следствие — шпора на пятке, форму и размер которой легко увидеть на рентгеновском снимке. Образованный кальцием нарост травмирует связку. Кроме того, пяточный бугор деформируется, из-за чего натяжение фасции возрастает. Микро-повреждений становится больше.

Внимание! Шпора, сама по себе не болит. Мучительное состояние вызывает воспаление связки в поврежденных местах.

Часто именно длительная боль побуждает пациента впервые выяснить, какой доктор лечит пяточную шпору, чтобы прибегнуть к его помощи.

К какому врачу идти для диагноза

Кости, связки, суставы, их функции, нарушения — епархия врача ортопеда, который может быть хирургом-ортопедом. На основании жалоб пациента, физикального обследования (прощупывания) и рентгеновского снимка ортопед сделает окончательный вывод о болезни.

Если доктор найдет пяточную шпору, то диагноз будет звучать замысловато: плантарный фасциит, или воспаление той самой подошвенной связки-фасции.

Необязательно боль вызывает возникшая шпора. На то могут быть другие причины:

• травма, повлекшая трещину пяточной кости;
• ушиб, как причина воспаления мягких тканей;
• болезни позвоночника, симптомы которых проявляются болями в пятках;
• подагра и ревматоидный артрит — суставные заболевания, нечастые для пяточной области, но и они могут быть причиной боли;
• костный туберкулез, остеомиелит — заболевания тяжелые и опасные.

Эти причины, ряд других могут привести к инвалидности, как и плантарный фасциит.

Внимание! Полагаясь на похожие симптомы и опыт знакомых, занимаясь самолечением без диагноза, можно пропустить заболевание в той стадии, когда процесс еще обратим, и лечение возможно без хирургического вмешательства.

Какой врач лечит пяточную шпору

Ортопед назначает планомерное лечение, лекарства и процедуры, он же следит за результатом их действия. От физиотерапевтических мероприятий будет во многом зависеть успешное выздоровление. Потому физиотерапевт — врач, который тоже принимает активнейшее участие в исцелении. Все предписанные меры должны:

• избавить от воспаления и боли;
• снизить весовую нагрузку на стопу;
• восстановить поврежденные ткани фасции;
• уменьшить, в идеальном случае, устранить кальциевый нарост.

Лекарственные препараты

Ибупрофен и диклофенак мощные противовоспалительные анальгетики. Напроксен работает в большей степени, как анальгетик, чем противовоспалительный препарат. Все средства действуют быстро и долго, результативны при воспалении связок и суставов.

Физиотерапия для пяточной шпоры

Ударно-волновая терапия

УВТ значительно улучшает состояние при многих заболеваниях скелетно-мышечной системы. Но эффективность ее в лечении подошвенного фасциита до сих пор оспаривается специалистами.

В каких случаях и насколько успешно УВТ разрушает кальциевый нарост, утверждать затруднительно. Бесспорно лишь одно: воспаление, отек и боль, проходят в течение пяти сеансов.

Внимание! УВТ противопоказано:

• при онкологических и патологических инфекционных заболеваниях;
• для беременности;
• в случаях ломкости и повышенной проницательности сосудов (возможны гематомы);
• при нарушениях свертывания крови;
• для гипертоников;
• наличии кардиостимулятора (вызывает нарушения ритма);
• повышенной температуре.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ воздействует на больные участки тела электромагнитным полем высокой частоты. Электромагнитная энергия, поглощенная тканями, преобразуется в тепловую. Это стимулирует новообразование клеток в соединительных тканях и усиливает капиллярную проницаемость стенок сосудов. К воспаленной зоне ускоряется поступление иммунных и защитных клеток организма, активизируется ток лимфы и крови. УВЧ прекрасно снимает воспаление, обновляет ткани.

Внимание! Противопоказания те же, что при ударно-волновой терапии, кроме повышенного давления. УВЧ опасно для гипотоников и людей с сердечно-сосудистой недостаточностью.

Электрофорез

Доставить противовоспалительные, обезболивающие и регенерирующие препараты в очаг воспаления можно с помощью электрического тока. Достоинства такого метода введения лекарств перед другими (инъекциями, таблетками):

• заряженные вещества, накапливаясь, действуют быстрее, дольше, активнее;
• лекарства влияют только на поврежденную зону, а не на весь организм;
• вводимая доза в десять раз меньше;
• действие тока имеет самостоятельное стимулирующее действие.

Внимание! Электрофорез противопоказан при онкологических заболеваниях, гнойных острых воспалениях, сердечной недостаточности, гипертонии, астме, дерматитах.

Ортопедические приспособления

Чем раньше будут приобретены ортопедические устройства, тем продуктивнее будет лечение. Они помогут преодолеть боль, облегчат движения и симптом первого, крайне мучительного утреннего шага.

Ортопедические стельки снимут основную нагрузку с подошвенной фасции, распределив ее равномерно по всей стопе. Они поддержат ногу в правильном анатомическом положении, особенно в области подъема. Такие индивидуальные устройства наиболее необходимы при лишнем весе и плоскостопии, поскольку нагрузка на суставы и связки подошв в обоих случаях сильно увеличена.

Подпяточники смягчают удар пяты при хождении. Они так же, как и стельки перераспределяют нагрузку и снимают мышечное напряжение.

Внимание! Стельки с подпяточниками подбираются только индивидуально. Тут важен не лишь размер, но вес и анатомические особенности пациента.

Ночные ортрезы похожи на мягкие открытые сапожки. Они фиксируют стопу и голень по отношению друг к другу под углом в 45 градусов. Это не дает во время сна разгибаться стопе и сокращаться связке, что позволяет избежать утренних мучений. Чтобы сон был комфортнее с этим, не слишком удобным устройством, можно подложить под голени или между ног подушку.

Гимнастика

Когда самый болезненный период пройдет, надо осторожно приступать к упражнениям на растяжение сухожилий стоп, щиколоток и голеней. Увеличенная способность к растяжению, уподобляет подошвенную фасцию подвесному мосту, тросы которого, растягиваясь, способны выдержать больше нагрузки, чем арочные конструкции.

Чтобы избежать операции, не стоит запускать лечение, не доводя его до конца. Первый визит к ортопеду, часто бывает и последним, после принятых противовоспалительных анальгетиков. Но пяточная шпора может начать резко прогрессировать, следующее обострение будет длительнее и болезненнее, чем предыдущие. Следуя всем предписаниям врача, используя ортопедические приспособления, делая гимнастику, применяя народные методы, от этого недуга можно избавиться или хотя бы остановить его развитие.

Пяточная шпора – это довольно серьезное заболевание, которое медики склонны зачастую считать следствием различных нарушений в организме. Причем ограничений по возрасту, когда у человека может появиться пяточная шпора, нет никаких. Когда человек сталкивается с такой проблемой, первый же вопрос, какой у него возникает: к какому врачу обращаться?

Пяточная

шпора

представляет собой костное разрастание, которое характеризуется шиповидной или клиновидной формой. Оно приводит к появлению болей в

ступне

, причем не только при напряжении, но и в состоянии покоя. При этом обнаружить пяточную

шпору

и поставить окончательный диагноз можно только при помощи рентгенологического исследования.

Причины появления и симптомы

Список причин, которые вызывают возникновение пяточной шпоры, довольно обширен. В него входят:

– плоскостопие (считается, что в 90% случаев оно – основной источник проблемы);

– возрастные нарушения (изнашивается костная ткань и ухудшается возможность их регенерации);

– чрезмерные нагрузки при занятиях спортом (несоблюдение режима и правил проведения тренировки быстро приводит к появлению шпор на пятках);

– избыточный вес;

– общесоматические заболевания (в большинстве случаев это болезни, связанные с нарушением обмена веществ: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.).

Самым первым симптомом, указывающим на развитие пяточной шпоры, является боль в пятке при переносе веса. Обычно она описывается как гвоздь в пятке. Появляется такое ощущение в связи с тем, что костное образование начинает давить на мягкие ткани, причем это ощущение очень усиливается при ходьбе.

По интенсивности боли нельзя судить о размере нароста. Специалисты утверждают, что чаще она говорит о местоположении шпоры.

Боли достаточно сильные с утра, когда человек только встает с постели, в течение дня они могут немного уменьшаться, но к вечеру появляются с еще большей силой. Шишка на ноге с течением времени все больше разрастается.

Лечение шпоры на пятке

Естественно, когда становится больно ходить, первым же делом человек озадачивается, к кому и куда обращаться, где найти хорошего врача и как лечить. Как вариант, можно обратиться к участковому терапевту, который и направит вас дальше – на необходимые исследования и определит специалиста, к которому следует обращаться. Однако чаще советуют сразу же идти к хирургу, т.к. проблема связана с костным наростом, а это область деятельности именно хирурга.

Законодательство в сфере медицины определило очередность записи к специалистам только через терапевта. То есть вы сначала должны в любом случае обратиться к терапевту, чтобы он выпивал вам направление на прием к хирургу.

Он обязательно осмотрит вашу ногу и, скорее всего, отправит вас на рентген, т.к. именно этот метод исследования наиболее реально может отобразить картину происходящего. По результатам обследования врач подберет метод лечения.

Лечат пяточную шпору несколькими разными методами. Один из них – это ультразвуковая терапия. Метод новый и пока не до конца описанный и точный. Кроме того, он имеет большое количество противопоказаний.

Лучевая терапия также является одним из методов борьбы. Для лечения пяточной шоры таким образом рентгеновские лучи направляются прицельно на шпору. Эффективность такого метода довольно высока, и он практически не имеет противопоказаний.

Лечение лазером – еще один современный вариант избавления от пяточной шпоры. Луч проходит через ткани и снимает болевые ощущения, при этом, правда, сам нарост не удаляя. Поэтому требуется регулярно проводить сеансы, чтобы обеспечить качественную профилактику.

Отличным методом для снижения дискомфорта от пяточной шпоры является физиотерапия. Гимнастика, массаж, различные специальные упражнения – все это помогает ощутимо снизить боль от шпоры и делает жизнь с ней не такой трудной.

В самых запущенных случаях применяют хирургическое вмешательство.

Связанная статья

Что такое пяточная шпора (плантарный фасциит)

Шпора, или плантарный фасциит – это образование шипообразного остеофита на пяточной кости. Разрастание давит на мягкие ткани, что вызывает мучительные боли при ходьбе. Размеры остеофита могут достигать 3-12 мм. Для лечения применяются различные медицинские методы и народные способы.

Вам понадобится

• – уксусная кислота;
• – свиной смалец;
• – куриное яйцо;
• – листья лопуха;
• – листья подорожника;
• – листья мать-и-мачехи;
• – горчица;
• – красный жгучий перец;
• – бинт;
• – целлофан;
• – носки.

Инструкция

Если вы хотите быстро и без особых усилий избавиться от

шпоры , обратитесь в медицинское учреждение, где вам проведут один из методов эффективного лечения. Шпоры лечат с помощью ударно-волновой терапии, лазеротерапии, остеопатии, электрофореза и грязевых аппликаций.

Ударно-волновая терапия

применяется

для лечения любых наростов

на кости

. Метод совершенно безболезненный, основан на воздействии инфразвуковой волны на пораженные участки. Помогает разрыхлить кристаллы солей кальция и восстановить

фиброзные

участки тканей.

С помощью лазеротерапии освобождаются ионы кальция и активизируются фибробласты, что помогает быстро и безболезненно удалить

шпору

. Лазеротерапия имеет расслабляющий,

болеутоляющий

, противовоспалительный и противоотечный эффект.

Методика лечения с помощью остеопатии направлена на активизацию процессов, при которых происходит рассасывание костных наростов, устраняется уплотнение в тканях, улучшается трофика надкостницы. Процедуры проводит врач-

остеопат

, если другие методы лечения противопоказаны.

При лечении с помощью электрофореза в надкостницу вводят лекарственные препараты с помощью слабого электромагнитного поля. Десять процедур помогают полностью избавиться от шпоры.

Грязевые аппликации проводятся с помощью лечебных грязей, обладающих противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим эффектом.

В

домашних условиях

вы можете воспользоваться

народными

рецептами. Перед проведением любой процедуры распарьте ногу, добавив в таз с горячей водой 1 столовую ложку пищевой соды и 1 столовую ложку морской соли.

Приготовьте лечебный состав. Смешайте 100 мл 70 уксусной кислоты со 100 г свиного смальца, добавьте сырое куриное яйцо. Все тщательно перемешайте, настаивайте в темном прохладном месте в течение 10 дней. Наносите смесь на распаренную шпору, накрывайте целлофаном, привязывайте, надевайте носок. Процедуру проводите в течение 1 месяца.

Свежий лопух, подорожник, листья мать-и-мачехи способны рассасывать любые костные новообразования. Прикладывайте одно из лекарственных растений к шпоре, накрывайте целлофаном. Процедуру производите 1-2 месяца.

Еще один народный

рецепт

. Смазывайте шпору горчицей и смесью красного жгучего перца в течение 1-2 месяцев.

Обратите внимание

Все народные методы нужно применять в течение длительного времени. Если вы хотите избавиться от шпоры быстро, обращайтесь к методам классической медицины.

Источники:

• как лечить шпоры

Пяточная шпора представляет собой костное образование в виде шипа непосредственно в области пятки. Данное заболевание, как правило, развивается вследствие обменных нарушений и плоскостопия по причине перенапряжения связок стопы. Пяточная шпора считается хроническим недугом, характеризующимся острыми болезненными ощущениями в пяточной кости при движении. Следует отметить, что существует множество методов, способствующих снятию таких болей.

Как правило, все способы лечебной терапии пяточной шпоры делят на медикаментозные, консервативные и хирургические методы.

Медикаментозный способ лечения включает в себя применение нестероидных противовоспалительных лекарственных средств и гормональных препаратов, эффективно помогающих в избавлении от пяточных болевых ощущений. К противовоспалительным средствам относятся «Ибупрофен», «Напроксен», «Диклофенак», «Мовалис», выпускающиеся в виде таблеток, а также в форме гелей и мазей для местного использования. Необходимо обратить внимание на то, что данные медикаменты способствуют лишь снятию воспаления и боли, при этом не устраняя саму причину заболевания. Кроме того, вышеперечисленные лекарства обладают рядом противопоказаний и, соответственно, их запрещено принимать долговременными курсами.

Гормональные препараты оказывают достаточно сильное противовоспалительное действие, вследствие чего болезненные проявления в области пятки значительно уменьшаются, а рост костных образований приостанавливается. Такими средствами являются «Флостерон», «Дипроспан». Стоит отметить, что данные медикаменты вводятся непосредственно в область пяточной кости, поскольку они очень мощные, и использование их перорально либо внутримышечно способно вызвать множество побочных эффектов.

Консервативная лечебная терапия, направленная на ликвидацию болевого синдрома в пятке включает массаж и лечебную гимнастику, улучшающие кровообращение; физиотерапевтические процедуры, а именно электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, УФО. Помимо этого, довольно важным фактором успешного лечения считается обеспечение разгрузки пораженной области. Поэтому рекомендуется ношение специальных ортопедических стелек. Также, в случае не утихающих болей и при отсутствии положительного результата от проводимых лечебных действий, назначается рентгенотерапия. К новому способу лечения пяточных шпор относится ударно-волновая терапия. Следует учесть, что применение данного метода запрещается беременным женщинам и людям с патологией свертываемости крови.

В тяжелых ситуациях, когда консервативная и медикаментозная лечебная терапия не оказали должного эффекта, прибегают к хирургическому вмешательству. Такое лечение характеризуется удалением плотных образований на костях и иссечением видоизмененных близко расположенных тканей, поддерживающих болевой синдром в пяточной области.

Симптоматика пяточной шпоры

Существуют определенные признаки, свидетельствующие о возникновении пяточной шпоры: острое невыносимое проявление боли при ходьбе и переносе массы тела на пятку, заметное изменение походки, появление сложности в передвижении.

Профилактические меры пяточной шпоры

Зачастую профилактика пяточных шпор заключается в предупреждении несвоевременного старения костно-суставного аппарата: следует избегать перегрузок стоп, бороться с лишним весом, при плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками, активно двигаться в течение дня, носить удобную обувь, вовремя лечить болезни позвоночника и суставов.

Круглосуточный «конвейер» биохимических реакций, происходящих в клетках организма, обеспечивает его жизнедеятельность. Одни соединения расщепляются, другие синтезируются, третьи удаляются, и в итоге благодаря сложнейшему обмену веществ органы, системы человека снабжаются питанием и энергией. Если же этот «конвейер» дает сбои, функции органов нарушаются, и тогда требуется помощь врача.

Инструкция

Специалистом, который

лечит

нарушения обмена веществ, является эндокринолог. К нему следует обращаться, когда изменяется деятельность щитовидной железы, простаты, яичников, гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. На проблемах женской гормональной сферы, деторождения и бесплодия специализируется эндокринолог-гинеколог. Гормональные расстройства у детей и подростков лечит детский эндокринолог.

Фактически аппетит, питание и обмен веществ – главные показатели здоровья человека. Если пища перерабатывается медленно, не полностью, нерасщепленные вещества откладываются «про запас». Не только под кожей, но и – что гораздо вреднее – вокруг внутренних органов, которые оплывают жиром. Из-за этого развиваются различные тяжелые заболевания.

Гормональные нарушения могут передаваться по наследству, они не излечиваются, но контролируются препаратами, диетой и соответствующим образом жизни. Однако наиболее часто обмен веществ ухудшается из-за грубых погрешностей в питании. Вреден как дефицит полезных веществ, так и их избыток, особенно высококалорийной, жирной пищи. Чтобы установить причину и стадию нарушения обмена веществ, необходимо обратиться к эндокринологу.

Отсутствие в воде и пище йода вызывает тяжелые расстройства щитовидной железы. Если она вырабатывает слишком мало гормонов, развивается гипотиреоз, который грозит дисбалансом всего организма. Помимо общей слабости, сонливости, быстрой утомляемости, ухудшается память, кожа и волосы становятся сухими, учащаются запоры. Человек ест мало, а все равно полнеет, болезненно переносит холод.

Когда же, наоборот, гормонов слишком много, они отравляют организм, и формируется тиреотоксикоз, вплоть до образования зоба. При этом человек деятелен, суетлив, но быстро устает, раздражается по пустякам, страдает от излишней потливости. На аппетит отнюдь не жалуется, однако не полнеет. Совершенно не переносит жары, у него сразу начинается тахикардия.

При плохом углеводном обмене развивается сахарный диабет. Если постоянно пересыхает во рту и мучает жажда, учащаются позывы к мочеиспусканию, временами вдруг появляется волчий аппетит, десны, слизистые оболочки все чаще воспаляются, донимает кожный зуд, тоже следует обратиться к эндокринологу.

Тяжелые расстройства обмена веществ могут привести к ожирению. Для него характерны значительный избыточный вес, одышка, тахикардия, повышенное давление, фригидность, импотенция. Нарушение баланса минеральных веществ и витаминов ведет к отложению солей и поражению костей, мышц, сосудов. На этой почве развиваются остеохондроз, подагра, артриты, миозиты, атеросклероз.

Проконсультироваться с эндокринологом имеет смысл также

при бесплодии

, избыточном росте волос на непривычных местах, снижении сексуального влечения, частом мочеиспускании. Эти проблемы могут быть следствием нарушения работы гипофиза или гипоталамуса. А рвота, боли в костях, запоры, озноб, тахикардия, депрессия нередко сигнализируют о повышенном или пониженном кальциевом обмене. Вылечить эти недуги тоже поможет врач-эндокринолог.

Помимо обязательных общих анализов крови и мочи, состояние обмена веществ устанавливается с помощью определения азотного и кислотно-щелочного балансов, дыхательного коэффициента. Конкретные нарушения позволяют выявить анализы крови на гормоны, состав сыворотки, УЗИ, КТ, МРТ, радионуклидные методы диагностики.

Источники:

• Сайт Симптомер.ру/Эндокринолог – кто это и что лечит?
• Сайт Елхоу.ру/К какому врачу обратиться?
• Видео: Что такое обмен веществ и как его улучшить

К какому врачу идти с пяточной шпорой

Пяточная шпора (другое название плантарный фасциит) не является основным самостоятельным заболеванием, а является следствием, преимущественно продольного плоскостопия. При плоскостопии нарушаются амортизирующие функции стопы, в результате повышается нагрузка на апоневроз стопы, и в месте его прикрепления к пяточной кости развивается воспалительный процесс, который приводит к избыточному разрастанию надкостницы в виде шипа (шпоры).

Плантарный апоневроз (фасция) – плотная соединительнотканная (фиброзная) перегородка, которая начинается от передней поверхности пяточного бугра и, продолжаясь в дистальном направлении, образует широкое сухожильное растяжение. В более дистальных отделах стопы указанная фасция разделяется на пять пучков, идущих к пальцам. Каждый из пучков, охватывая сухожилия сгибателей, крепится на тыльной поверхности основания проксимальной фаланги. Плантарный апоневроз является неэластичной многослойной фиброзной структурой и непосредственно принимает участие в поддержании продольного свода стопы, обеспечивая за счет «лебедкового» механизма (windlass mechanism) возможность переноса веса тела в фазе переката.

Симптомы

Клинические проявления синдрома пяточной шпоры довольно характерны, и диагностика обычно не представляет трудностей:

• Острая боль по подошвенной поверхности, которая появляется при опоре на пятку, а иногда и в покое (как будто “гвоздь в пятке”).
• Наблюдается усиление боли после периодов покоя (сна, отдыха), с постепенным снижением после того, как больной расхаживается.
• При нажатии пальцами отмечается зона болезненности в области поверхности бугра пяточной кости.

Причины пяточной шпоры

Точные причины и механизмы развития синдрома пяточной шпоры неизвестны, но к факторам риска относятся:

• плоскостопие,
• избыточная масса тела с отягощающими нагрузками нижних конечностей или синдромом дисплазии соединительной ткани,
• острые и хронические травмы пяточной кости (например при неумеренном занятии спортом или профессиональные травмы),
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра, сахарный диабет),
• нарушение кровообращения ног,
• также причиной развития плантарного фасциита могут послужить ряд воспалительных заболеваний суставов: болезнь Бехтерева, артрит, полиартрит.

Несмотря на обилие возможных причин возникновения пяточных шпор, основной причиной является плоскостопие, в 90% случаев плантарный фасциит возникает именно на фоне плоскостопия. Причины которого могут быть различными – избыточный вес, неправильная обувь или возрастные изменения.

Ведущими факторами считают микроповреждения подошвенного апоневроза в области его прикрепления к пяточному бугру, которые связаны с действием нагрузок с последующим развитием асептического воспаления в этой зоне. У людей с плоскостопием неправильное распределение нагрузки на свод стопы, из-за этого происходит постоянное травмирование (микроразрывы) подошвенного апоневроза и как следствие – воспалительный процесс.

Болевой синдром связывают именно с развитием воспалительного процесса (фасциита) и его дегенеративно-дистрофическим перерождением, а пяточная шпора – это костный нарост (остеофит), который локализуется в области пяточного бугра и является следствием фасциита. Поэтому народное название болезни – пяточная шпора не совсем правильное, правильнее говорить плантарный фасциит, а пяточная шпора (как косный нарост) – это следствие плантарного фасциита.

Пяточная шпора, как правило, не является причиной болевого синдрома. Доказано, что большая часть диагностированных пяточных шпор – рентгенологические находки и протекают они асимптомно.

Диагностика пяточной шпоры

Стандартным методом диагностики является рентгенография пяточной области в двух проекциях, которая позволяет исключить другие причины болевого синдрома данной локализации (перелом, объемные образования пяточной кости и др.) Использование других методов инструментальной диагностики (КТ, МРТ), как правило, не дает дополнительной ценной информации.

К какому врачу обратиться

Так как лечение пяточной шпоры комплексное, то обращаться необходимо сразу к нескольким специалистам. Во первых это врач ортопед, который пропишет вам вспомогательные средства (стельки, ортезы и др.) Затем потребуется помощь массажиста, для мануальной терапии стопы. После того как минует острая фаза заболевания потребуется инструктор лечебной физкультуры (ЛФК), который подберет для вас комплекс упражнений. Для закрепления успеха нужно воспользоваться услугами физиотерапевта.

Хотя на практике вам, скорее всего, не потребуется лично обращаться к каждому врачу. Врач-ортопед, к которому нужно идти в первую очередь выпишет направление к другим специалистам.

Уважаемые читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах лечения, но каждый случай носит уникальный характер. Не занимайтесь самолечением.

У нас на сайте есть рейтинг врачей, которые могут помочь в лечении пяточной шпоры.

Лечение

Следует отметить, что на сегодняшний день в мире отсутствует общепринятый и утвержденный протокол лечения этой патологии.

Лечение синдрома пяточной шпоры является комплексным:

• В первую очередь необходима разгрузка продольного и поперечного свода стопы, с помощью применения вспомогательных средств – ортопедических стелек, специальной обуви и ортезов. Это позволяет устранить или облегчить болевой синдром.
• В дальнейшем назначается массаж подошвенной и тыльной поверхностей стопы, пальцев и голеностопного сустава.
• Параллельно, с предыдущими двумя пунктами, назначается медикаментозное лечение (таблетки, мази и уколы).
• После снятия болевого синдрома, необходимы занятия лечебной гимнастикой.
• Так же, положительное влияние оказывают дополнительные физиопроцедуры, такие как: ультразвук, электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия и УФО.
• Новым направлением является ударно-волновая терапия пяточной шпоры, в нашей стране данная процедура применяется недавно, поэтому ещё не накоплен статистический материал и невозможно сделать отдаленные прогнозы, а последствия могут быть непредсказуемы. Хотя, надо сказать, что первые результаты обнадёживают.

Медикаментозное лечение (местные инъекции, по-другому – лекарственные блокады) применяются только на начальном этапе лечения, и только для снятия болевого синдрома. Использование только медикаментозного лечения, не только не приводит к положительному результату, но и способствует развитию остеопороза в области введения препаратов, и дальнейшему развитию плантарного фасциита. К тому же эта процедура требует огромного опыта и знаний, поэтому проводить её должен только квалифицированный специалист.

Иногда применяют такую процедуру как рентгенотерапия. Рентгенотерапия применяется только в том случае, если не помогает базовое лечение, описанное выше.

Как правило, пациенты отмечают облегчение после прохождения курса консервативной терапии, однако около 10% больных жалуются на стойкий болевой синдром и отсутствие эффекта от проводимого лечения. В этих случаях показано хирургическое вмешательство. Но так как при оперативном лечении пяточной шпоры не устраняется причина болезни, а лишь удаляется её последствия, хирургическое лечение назначается только в случае, если все остальные методы лечения не помогли.

Помните что основа для лечения пяточной шпоры – это разгрузка стопы и массаж, все остальные процедуры являются вспомогательными и ни в коем случае не применяются как самостоятельные виды лечения.

Профилактика

Профилактика шпор на пятках сводится к профилактике причин их вызывающих:

• борьба с лишним весом,
• профилактика плоскостопия,
• не допускать перегрузок стоп,
• своевременное лечение заболеваний позвоночника и суставов,
• при минимальных симптомах пяточной шпоры, проводить профилактическое лечение.

Последствия

Видео о пяточной шпоре:

Почему появляются пяточные шпоры? Как можно избавиться от них?

«Вот уже много лет меня беспокоит одна проблема: сильно болит правая пятка, когда наступаю. Боль особенно сильная утром. Когда встаю с постели, первые несколько шагов иду как по раскаленным углям. Когда расхожусь немного – проходит, но потом, днем когда присяду на время на диван и встану – снова болит. Когда нужно много ходить или стоять в очереди тоже болит.

Когда-то на такую боль жаловалась и моя мама. Она говорила, что это пяточная шпора. Я смеялась: какая такая шпора? Теперь вот и у меня такое. Скажите, пожалуйста, что можно сделать, чтобы решить эту проблему?»

В похожих случаях, боли в пятке действительно могут быть связаны с «пяточной шпорой».

Особенно часто пяточные шпоры появляются у людей старше 40-45 лет.

В 90% случаев, боли при пяточных шпорах можно устранить без операции при помощи довольно простого лечения. Ниже мы дадим по этому поводу подробные рекомендации.

Что такое пяточные шпоры? Что такое плантарный фасциит?

Многие люди, которые сталкиваются с проблемой пяточных «шпор» полагают, что боли в пятке связаны именно со «шпорами» и что они происходят из-за того что кожа в области пяток натыкается на острый костный вырост-шпору, который растет под кожей.

Тем не менее, как показывают, научные исследования, в этой области, такое представление о проблеме является ошибочным.

На самом деле «шпоры» не всегда являются причиной боли. Они есть у многих людей, у которых нет болей в области пяток.

Истинной причиной боли в области пяток чаще всего является воспаление плотной перепонки, которая располагается глубоко под кожей стоп и поддерживает изогнутую форму свода стопы.

В медицине эта перепонка называется подошвенной (платарной) фасцией. С одной стороны плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости – с другой стороны – к костям перед началом пальцев ног и к сухожилиям мышц, сгибающих пальцы ног.

Во время ходьбы подошвенная фасция работает как амортизатор: она растягивается, когда человек ступает на ногу и снова сокращается, когда нога поднимается в воздух, возвращая стопе изогнутую форму необходимую для амортизации следующего шага.

При ходьбе и при других физических упражнениях, наибольшей нагрузке подвергается часть подошвенной фасции, которой она прикрепляется к пяточной кости. Из-за нагрузок отдельные волокна этой фасции разрываются, а ткани вокруг них воспаляются; область прикрепления фасции к пяточной кости начинает болеть.

Воспаление подошвенной фасции в медицине называют плантарным фасциитом.

С течением времени, из-за воспалительной реакции, в толще фасции начинают откладываться соли кальция и она окостеневает в виде удлиненного отростка – так появляется «шпора».

Таким образом, появление «шпор» и боли в области пятки являются следствиями одной и той же причины –  воспаления подошвенной фасции (плантарного фасциита).

Размеры «шпор» могут достигать от 1 мм до 3 см и более в длину и более 5-6 мм с толщину.

Какие осложнения и последствия могут вызвать пяточные шпоры?

Сами по себе пяточные «шпоры» и плантарный фасциит не представляют опасности для жизни. Тем не менее, без адекватного лечения связанные с ними боли могут усиливаться и могут сильно снижать качество жизни человека.

Какое лечение необходимо, чтобы удалить пяточные шпоры?

Из представленного выше объяснения причин появления пяточных «шпор» и связанных с ними болей в пятке можно заключить, что для решения проблемы, важно не удалить шпоры (сами по себе они не вызывают боли), а устранить причину их появления – воспаление подошвенной фасции. Ниже мы покажем как вы можете добиться этого.

Шаг 1: Как можно быстро вылечить пяточные шпоры

Быстрых методов лечения «пяточных шпор» не существует. Тем не менее, если шпора вызывает у вас сильные боли, до начала систематического лечения и пока оно подействует, вы можете уменьшить боли следующим образом:

• При сильных болях, попробуйте приложить к пятке на 10-15 минут компресс со льдом. Чтобы не вызвать обморожения компресс лучше прикладывать через носок. Нельзя держать компресс больше 15 минут.
• Вы можете попробовать наносить на пятку крем, мазь или гель с противовоспалительным веществом (например, с диклофенаком).
• При сильных болях вы можете принять таблетку обезболивающего лекарства (ибупрофен).
• При очень сильных болях вы можете обратиться к врачу. Врач сможет сделать в область «шпоры» укол с обезболивающими и противовоспалительными лекарствами (блокада) или может назначить вам несколько сеансов электрофореза с этими веществами.

Шаг 2: Изменение обуви

Так как распределение физической нагрузки на отдельные участки стоп во многом зависит от обуви, одним из первых шагов, который вы можете сделать в решении проблемы пяточных «шпор» является изменение обуви, которую вы носите.

В частности, может быть хорошей идеей завести специальные кроссовки, предназначенные для бега, с мягкой подошвой, которые вы будете носить дома.

Для своей обычной обуви на каждый день, вы можете купить специальные подпяточники  (ортопедические стельки) из силикона или другого мягкого и упругого материала.

Шаг 3: Массаж, гимнастика и упражнения

Для лечения болей связанных с воспалением подошвенной фасции, разработан комплекс простых упражнений. Вы можете выполнять эти упражнения дома. Для этого не нужно никаких специальных условий или тренажеров.

Упражнения для повышения эластичности подошвенной фасции

Подошвенная фасция (как и другие связки в организме человека) устроена таким образом, что в состоянии покоя она всегда стремиться сократиться и стать короче. Это помогает связкам поддерживать нормальную форму суставов, однако и повышает нагрузку на них во время физических упражнений: чем короче станет связка во время покоя – тем сильнее ей придется растянуться во время очередной физической нагрузки и, следовательно, тем больше будет напряжение в местах ее прикрепления к костям.

В связи с этим, для лечения воспаления подошвенной фасции врачи ортопеды рекомендуют своим пациентам периодически делать упражнения, которые поддерживали бы подошвенную фасцию более длинной и эластичной.

Вот эти упражнения:

Упражнение 1 Сидя на стуле, занесите больную ногу на колено здоровой ноги, обхватите рукой ее пальцы и потяните их на себя, так чтобы максимально оттянуть стопу наружу. Сделав это, вы можете прощупать стопу другой рукой. Под ее кожей вы почувствуете натянутую перепонку. Удерживайте ногу в таком положении, несколько минут, а потом отпустите. Повторяйте упражнение несколько раз в день, постепенно увеличивая силу, с которой вы оттягиваете стопу. Заметное облегчение болей может произойти после нескольких недель регулярного выполнения этого упражнения.

Результаты некоторых исследований показали, что такое упражнение может быть более эффективным, чем более сложные методы лечения, например, ударно-волновое дробление шпор, описанное ниже. Упражнение 2 Сидя на диване, на стуле или в кресле, положите больную ногу на круглый или цилиндрический предмет (теннисный шар, удлиненную стекленную банку или бутылку). Катайте этот предмет по ковру взад и вперед перед собой в течение нескольких минут. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Упражнения для повышения эластичности икроножной мышцы

Икроножная мышца прикрепляется к пяточной кости сзади и сверху через ахиллово сухожилие и при ходьбе тянет пятку вверх.

В ходе научных исследований было установлено, что пониженная эластичность икроножной мышцы и ахиллова сухожилия во время ходьбы создает повышенную нагрузку на подошвенную фасцию, что в свою очередь может способствовать ее воспалению, появлению болей при ходьбе и пяточных «шпор».

В связи с этим специалисты в области ортопедии часто рекомендуют своим пациентам с пяточными «шпорами» делать простые упражнения по растягиванию икроножной мышцы.

Упражнение 1 Встаньте напротив стены, упершись обеими руками в стену. Здоровую ногу выдвиньте вперед и слегка согните в колене. Она будет опорной ногой. Больную ногу отведите назад не сгибайте ее в колене, держите носок перпендикулярно стене и не отрывайте пятку от пола, в течение всего упражнения. Немного расслабляя руки и опорную ногу – наклоняйтесь к стене. Вы должны почувствовать натяжение икроножной мышцы в больной ноге. Удерживайте натяжение несколько минут, а потом вернитесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Упражнение 2 Встаньте носками обеих ног на край ступеньки, держась руками за перила. После этого несколько раз пружинящим движением опустите пятки ниже уровня ступеньки. Вы можете выполнять это упражнение дома на более или менее высоком пороге, держась за раму двери. Повторяйте эти упражнения несколько раз в день.

Шаг 4: Временное ограничение физических нагрузок

Многие люди, у которых появляются пяточные шпоры, проводят много времени «на ногах».

Если это возможно, постарайтесь выполнять часть вашей домашней работы или работы в офисе сидя на стуле.

Если для вас важно поддерживать хорошую физическую форму и вы привыкли много ходить или бегать, вы можете временно перейти на другие виды спорта не создающие большой нагрузки на пяточные кости: плавание, езда на велосипеде.

Если у вас есть избыточный вес, постарайтесь похудеть.

Шаг 5. Лечение пяточных шпор под контролем врача. К какому врачу обратиться?

Если сделаете все, что возможно из писанного выше и в течение 2 месяцев это не поможет вам решить проблему болей в пятках, обязательно обратитесь к врачу ортопеду или травматологу. Также обязательно обратитесь к врачу, если у вас боли в пятках проявляются как-то иначе, чем это было описано в начале этой статьи или если кроме этих болей у вас есть какие-то другие проблемы со здоровьем (например, продолжительное повышение температуры выше 37 С, слабость и боли во всем теле, боли в других суставах).

Кроме плантарного фасциита могут быть другие причины болей в пятках (включая защемление нервов, разрыв фасции, перелом пяточной кости, артрит, подагра, остеомиелит, опухоли и пр.), которые мы опишем позже в специальной статье и которые требуют совершенно иного лечения.

Диагностика: какие обследования может назначить врач, чтобы выявить пяточные шпоры?

В большинстве случаев, для того чтобы выявить плантарный фасциит и пяточные «шпоры» врачу достаточно осмотреть ногу и расспросить человека о том как развивалась проблема.

Для того чтобы уточнить диагноз (например, если боли появились сразу в обеих пятках, что не очень характерно для пяточных шпор или появились у человека молодого возраста) врач может назначить обычный рентген пяточной кости.

Если врач подтвердит, что боли в области пятки у вас действительно связаны с плантарным фасциитом он сможет предложить вам продолжить уже начатое лечение и дополнить его следующими мероприятиями:

Ношение специальных шин, удерживающих стопу в разогнутом состоянии

Для того чтобы увеличить эластичность подошвенной фасции врач может предложить вам надевать во время отдыха или на всю ночь специальные ночные шины.

Врач покажет вам, как нужно правильно надевать такую шину и в каком положении нужно фиксировать стопу.

Многие люди, которые пробуют надевать такие шины на ночь и снимают их утром, перед тем как встать с постели замечают, что уже через несколько дней боли, которые были в пятке по утрам во время первых шагов, исчезают.

Ударно-волновая терапия (увт)

Если указанное выше лечение не поможет в течение последующих 3-4 месяцев, врач может предложить вам сделать несколько сеансов так называемой ударно-волновой терапии.

Во время этих сеансов с помощью ультразвуковых или электромагнитных волн проводится микродробление пяточной шпоры. В ходе научных исследований было установлено, что это стимулирует выработку новых тканей в области воспаленного и поврежденного участка подошвенной фасции.

Рентгенотерапия (облучение, лучевая терапия, радиотерапия) пяточных шпор

Вместо ударно-волновой терапии или после нее (если она окажется недостаточно эффективной) врач может предложить вам проведение так называемой рентгенотерапии (син. лучевая терапия, радиотерапия), во время которой область воспаленной подошвенной фасции и пяточной «шпоры» облучается рентгеновскими лучами.

В лечении пяточных шпор используются небольшие и совершенно безопасные дозы рентгеновских лучей, которые оказывают продолжительное противовоспалительное действие.

Для устранения болей может понадобиться всего несколько сеансов или более продолжительное лечение (все зависит от степени воспаления в вашем случае).

Наблюдения за большими группами людей получивших такое лечение показали, что проведение радиотерапии пяточных шпор не вызывает никаких побочных эффектов и помогает многим людям избавиться от болей на длительное время.

Учитывая высокую эффективность, безопасность и низкую стоимость радиотерапии, многие специалисты считают ее методом лечения №1 при пяточных «шпорах», которые не поддаются более простому лечению.

Хирургическое (оперативное) удаление пяточных шпор

Хирургическая операция по поводу пяточных «шпор» и плантарного фасциита проводится только в тех случаях, когда человеку не помогли все другие методы лечения, в течение 6-12 месяцев.

Во время хирургической операции врач удаляет шпору и/или разрезает часть волокон подошвенной фасции.

Такая операция помогает справиться с болями примерно в 50% случаев.

Шаг 6. Профилактика пяточных шпор и плантарного фасциита

После того как вы добьетесь исчезновения болей при помощи описанных выше методов лечения, продолжайте периодически выполнять описанные упражнения, старайтесь давать ногам больше отдыха и носите удобную обувь. Это поможет предотвратить повторное развитие плантарного фасциита и болей в пятках.

Никакую специальную диету при этой проблеме соблюдать не нужно.

см. также

• Как лечить трещины на пятках?
• Как лечить грибок ногтей?
• Как устранить неприятный запах ног?

Основной признак пяточной шпоры – резкая, колющая боль в пятке при попытке наступить или опереться на ногу. Пятка сильнее болит утром при вставании с кровати или после долгого сидения. Боль возникает из-за воспаления мягких тканей в области подошвенной фасции стопы, которое называется подошвенный фасциит. Болевые ощущения бывают настолько нестерпимыми, что человек не может ходить.

Оглавление [Показать]

Методы снятия боли

Для лечения боли желательно знать причину развития воспаления в стопе. У многих людей шпора ассоциируется исключительно с костным выростом на пяточной кости – остеофитом. Но иногда рентген не показывает отклонений, а пятка всё равно болит так, как будто в неё воткнули иголку. На самом деле всё, что так или иначе травмирует связки стопы, может привести к воспалению. Это плоскостопие, неудобная обувь, повышенные нагрузки на ноги у спортсменов, нарушения обмена веществ. Установить точную причину удаётся далеко не всегда. Что же делать?

Аптечные обезболивающие средства

Первый и самый очевидный способ борьбы с болью – обезболивающее. Можно принять лекарство, которое вы пьёте при других видах боли. Врачи выписывают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): диклофенак, вольтарен, ибупрофен, аспирин, найз, нимесил и другие. Помимо обезболивания, НПВС снижают проницаемость сосудов, что помогает снизить болезненность и отечность, улучшают циркуляцию крови и блокируют особые вещества – активаторы воспаления. Но злоупотреблять обезболивающими нельзя, у них немало противопоказаний и побочных эффектов. В первую очередь эти средства раздражают слизистую оболочку желудка.

Так же популярны противовоспалительные средства на натуральной основе, например ортопедический пластырь, он может на первых стадиях помочь снять воспалительный процесс.

Если боли очень сильные и не снимаются другими способами, врач предлагает сделать обезболивающие уколы в пятку. Применяют новокаиновые блокады – обкалывание шпоры раствором новокаина. Также практикуется введение глюкокортикоидов в самую болезненную точку на пятке.

Отдых и разгрузка

По возможности дайте отдых ногам вплоть до соблюдения постельного режима. Это устранит боль и поможет быстрее вылечить воспаление.

Если боль вызвана костным наростом, поможет подкладывание под пятку специального приспособления с выемкой посередине. Можно сделать плотный валик из ваты, обшить и свернуть колечком, или купить в магазине ортопедические стельки. Подпяточник снимает нагрузку с центральной части пятки, благодаря чему остеофит перестаёт раздражать окружающие ткани. Если использовать это средство постоянно, боль и воспаление проходят. Продаются подпяточники, которые вклеиваются в обувь.

Стельки разгружают пятку, коленный и тазобедренный суставы, предотвращают травмирование фасции, фиксируют свод стопы. Лучшим материалом для стелек считается силикон, который хорошо поддерживает стопу и служит практически вечно. Для подбора стелек или подпяточников лучше обратиться к ортопеду.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика активизируют кровообращение, что помогает рассасыванию хронического воспаления. При пяточной шпоре полезно регулярно делать упражнения на растяжку подошвенной фасции. Это укрепляет фасцию, делает её эластичной. Для растягивания подошвы во время сна применяют специальные ночные ортезы, которые фиксируют стопу в положении подошвенного сгибания. Это помогает предотвратить утреннюю боль при вставании с постели.

Полезны упражнения в виде перебирания мелких предметов пальцами ног, катание стопами мячика, бутылки, мешочка с крупой. Можно потоптаться ногами по крупной соли, ещё лучше предварительно нагреть её. Гимнастику следует делать регулярно и подолгу, например, за просмотром телевизора. Это улучшает кровообращение в стопах.

Другой интересный способ лечения шпоры – постукивания. После распаривания ног в горячей воде легко постукивайте по пятке палочкой или полешком. Вначале будет больно, но постепенно боль уйдёт навсегда.

Прогревания

В домашних условиях можно полечить шпору прогреванием. Самый простой способ – перед сном полчаса подержать ноги в горячей воде максимально переносимой температуры. Не допускать остывания, по необходимости подливать горячей воды.

Ещё эффективнее контрастные ванночки, или термомассаж. Возьмите два тазика, в один налейте очень горячую, а в другой очень холодную воду. Поочерёдно ставьте стопы то в горячую, то в холодную воду на 10-15 с. Время с каждым днём увеличивайте, в конце окунайте ноги в тазик с холодной водой.

Другой вариант – тёплые ванночки с содой. На 3 л горячей воды добавьте 1 столовую ложку соды и 8-10 капель йода. Подержите ноги 8-10 минут в этом растворе, промокните полотенцем и смажьте пятки йодом. Утром стопы смажьте вазелином. Процедуру выполняйте два раза в неделю.

Наружные средства для облегчения боли

Так как боль при пяточной шпоре вызвана воспалением, для её устранения подойдут всевозможные противовоспалительные средства. Народная медицина предлагает десятки рецептов, остаётся только найти подходящий.

Из наружных средств наиболее популярны компрессы.

Компресс с димексидом: 1 столовая ложка димексида разбавляется кипяченой водой в соотношении 1:5, наносится на стерильную салфетку и накладывается на пятку в виде компресса, утепляется вощёной бумагой и шерстяным носком. Компресс держат 20-30 мин. в день в течение 10 дней.

Компресс с медицинской желчью делается также, но его держат всю ночь, а по возможности и целые сутки, после чего меняют. Лечатся желчью от недели до месяца. Желчь оказывает местное раздражающее, обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие. Возможно побочное действие в виде раздражения на коже, которое проходит при отмене. Если раздражение появилось, следующее применение желчи возможно не ранее чем через 2 недели.

Есть и довольно экзотические способы лечения. Например, компресс из старого солёного сала, который надо привязывать к пятке на ночь; компресс из яблочного уксуса (смочить в уксусе хлопковые носки, обернуть полиэтиленом, сверху ещё одни тёплые носки, делать два месяца). А болгарская целительница Ванга советовала взять медную пластину, хорошо нагреть (если горячо, обернуть тряпкой) и поставить пятку на пластину. Лечиться так до исчезновения шпоры. Утверждается, что нагретая медь обладает чудесным свойством избавлять от отложения солей.

Среди других средств для наружного применения – Гель-крем Пяткашпор. Согласно инструкции, гель размягчает костный нарост, обладает обезболивающим, противовоспалительным и противоотёчным действием.

Заключение

Итак, существует немало средств для борьбы с болью при пяточной шпоре. Быстро устранить боль можно, если обеспечить ногам покой или принять обезболивающее лекарство. Но полное излечение не может быть быстрым, поскольку надо установить причину болезни и подобрать своё средство. Для этого лучше обратиться к врачу.

Пяточная шпора или по – научному плантарный (подошвенный) фасцит — это нарост на пяточной кости, который при воспалении начинает болеть, как при ходьбе, так и в состоянии покоя. От этого заболевания страдают все категории людей, независимо от пола и возраста.

Причины заболевания

Причиной возникновения пяточной шпоры служит наслоения кальция на кости пятки. Этот процесс может длиться годами и протекать бессимптомно. Зачастую, её обнаруживают случайно на снимках рентгена. Также шпора может возникнуть под влиянием следующих факторов:

• лишний вес (повышенные нагрузки провоцируют перелом);
• плоскостопие;
• спорт, связанный с бегом и прыжками — спортсмен подвержен заболеванию при несоблюдении режима нагрузок на ноги. Для быстрого восстановления тканей и исключения следует использовать мази с активными компонентами акулий жир и хондроитин. Акулий жир — природный иммуностимулятор, поддерживающий водобаланс;
• пожилой или предпенсионный возраст;
• сопутствующие заболевания — диабет, разного рода артриты и артрозы, болезнь Бехтерева.

Симптомы заболевания шпоры

Для успешного лечения пяточной шпоры необходимо на начальном этапе выявить симптомы будущего заболевания. Чем раньше это произойдёт, тем быстрее и безболезненно пройдет лечение.

Стоит насторожиться, если чувствуется боль:

• в нижней части ступни, где находится пятка;
• по утрам при первых шагах или после длительного сидения;
• на занятиях спортом (в этом случае стоит сделать рентген, возможен перелом пяточной кости).

На самом деле, пациент испытывает боль не по причине пяточной шпоры, а из-за травм, которые она наносит тканям. Когда вес переносится на больную область ощущается наличие «булавки» — это «давит» нарост. Причем его размер не имеет значение, важно, где он расположен. Пик дискомфорта больной будет испытывать утром, после состояния долгого покоя и вечером, когда нагрузка на ноги максимальна.

Лечение пятки при шпоре

Методика лечения пяточной шпоры зависит от размера нароста и причиняемых неудобств.

Консервативное лечение

При таком лечение используется два направления — ношение ортопедических стелек и снятие боли противовоспалительными средствами (например, точечное втирание геля акулий жир). Стельки используются не только под стопу, но и локально под пятку. Так же поступают и в случае перелома.

При периодических болях в целях профилактики следует делать упражнения направленные на поддержание тонуса сухожилий и мышц.

Чтобы снять воспаление применяют акулий жир, лечебную грязь, аппликации парафином. Если шпора все равно не дает покоя — комбинируют обезболивающее и противовоспалительное (также возможен препарат с компонентом в составе — акулий жир).

Большой популярностью пользуется метод ударно — волной терапии. На ткани и кости ступни воздействует ударная звуковая волна. После нескольких посещений пропадает боль, нарост разрушается. Сеанс длится около получаса, примерный курс необходимых процедур составляет 8 раз с периодичностью каждые 3 дня.

Более длительным по времени, но не менее действенным считается лечение лазером. Тепловой луч направляют прямо на воспаленный участок и шпору, вследствие чего наросты кальция дробятся и выводятся из организма естественным путем. Стимулируется рост новых мягких тканей. Курс делится на 2 этапа. Первый длится подряд 10 дней. Затем, делается перерыв на 14 дней, и сеансы продолжаются, но частота воздействия лазерного луча увеличивается.
Важный момент, при такой форме лечения больничный лист не дают.

Оперативное лечение

Консервативное лечение не всегда эффективно. В таких ситуациях, чтобы уменьшить боль, врач делает лекарственную блокаду. Укол ставят непосредственно в пяточную кость. Метод действенный (потребуется всего 2 — 3 таких инъекции), но очень болезненный для пациента.

К оперативному вмешательству прибегают только в крайних случаях. Шпора удаляется, но причина заболевания остаётся. Это может привести к рецидиву. На послеоперационный период пациенту выписывают больничный лист.

Лечение народными методами

Не все доверяют традиционной медицине, и по этой причине обращаются к народным рецептам. Для того чтобы убрать боль и воспаление возможно использование следующих компрессов:

• растительное масло (1 чайная ложка) + нашатырный спирт (50 мл).
• мумие (5 гр.) + мед (100 гр.) растопить на водяной бане и прикладывать к шпоре.
• цветы сирени (1 часть) + водка (10 частей) настаивать 2 недели в тёмном месте.

Положительно действуют распаривающие ванночки:

• соль + сода (1:1).
• скипидар (200 мл) + уксус (50 мл).
• сода (1 стол. ложка) + Йод (15 капель).
• отвары трав (лист лопуха, крапива).

Также возможно использование аппликаций. Перед ее наложение стоит распарить ноги в теплой воде, вытереть их и приложить аппликацию. Затем, замотать в лист пищевой пленки или полиэтиленовым пакетом, надеть шерстяной носок и продержать все ночь. Использовать можно следующие продукты:

• тертый сырой картофель (прикладывать в течение недели).
• мелкорубленная редька (оставлять на ночь в течение 3 дней).
• мед (1 ложка) + йод (флакон) + соль (1 ложка).
• медицинская желчь (ежедневно, пока не исчезнет боль).
• сало, медвежий или барсучий жир.

Ещё один способ — каждые 3 часа мазать больное место гелем с активным веществом акулий жир.

Восточная медицина

Китайская медицина доказала свою эффективность уже больше 2 веков. С помощью иглоукалывания можно решить и такую проблему, как пяточный фасцит.

Лечение проводится в два этапа. Основа данного метода точечное воздействие на очаг заболевания. Самое интересное, уколы производятся не на больной ноге, а на здоровой. Процедура длится довольно долго, около 2 часов. По истечении 4 — 7 сеансов боль вместе со шпорой исчезнут. Эти действия характерны для первого этапа. Положительный результат не раз подтверждали рентгеновские снимки. На втором воздействуют на причину возникновения проблемы — лишний вес, болезни позвоночника и суставов, недостаточный кровоток конечностей.

Питание при шпоре

Для того чтобы не дать увеличиться наросту, нужно снизить количество соли в организме. Для этого стоит отказаться от:

• алкоголя;
• блюд с повышенным содержанием сахара;
• острых и соленых закусок;
• вяленой рыбы.

Ввести в рацион солевыводящие продукты — арбуз, белый рис, огурцы. Увеличить потребление воды.

Перелом подошвенного фасцита — как быть?

Перелом пяточной кости частое повреждение. Случается обычно при ДТП, сильном ударе прямой ногой об твёрдую поверхность.

Перелом пяточной кости имеет определенные признаки:

• боль при нажатии на пятку;
• опухшая пяточная часть;
• гематома;
• невозможность перенести вес и встать на ногу.

Перелом лечат консервативно с помощью наложения шины и гипсования до 2 месяцев. Если у пациента перелом, врач обязательно должен назначить полный покой. От тяжести травмы и индивидуальных особенностей человека будет зависеть период реабилитации. В среднем это пара месяцев.

Когда стопа начнет двигаться без болевых ощущений рекомендуется начинать занятия лечебной физкультурой. В течение первых 6 месяцев после снятия гипса желательно носить ортопедических стельки и разного рода вкладки, использовать восстанавливающие кремы.

Препараты с основным компонентом акулий жир возвращает прежнюю работоспособность ноги, генерирует новые клетки для поврежденных тканей, убирают воспаление. Нельзя сказать, что акулий жир — панацея от всех болезней, но для восстановительного периода подходит идеально.

Каким способом лечить воспаление и перелом плантарного фасцита каждый для себя решает сам. И у врачебной и у народной терапии есть свои плюсы и минусы.

Рекомендованные Вам

Сильная пронизывающая боль в пятке! Невозможно не только ходить, но и наступить на нее. В голове крутится только одна мысль: «Как быстрее избавиться от боли и начать нормально жить».

Да хорошо бы без операции, просто, доступно и быстро.
Возможно ли такое волшебное избавление от пяточной шпоры?
Об этом вы узнаете в конце статьи, а пока познакомимся с основными симптомами, причинами и известными методами лечения пяточной шпоры.
1. Симптомы пяточной шпоры

• Симптомы пяточной шпоры — Жгучая, острая боль –это главный симптом пяточной шпоры, который беспокоит людей при пяточной шпоре, ее еще называют подошвенный фасциит (плантарный фасциит).

Почему же возникает такая сильная боль? Это происходит из-за многочисленных микронадрывов подошвенной фасции при каждом вашем шаге, так как любой, даже совсем маленький шажок-это большая нагрузка на область пятки.
Эта боль специфическая, присущая именно пяточной шпоре. Ее особенность в том, что появляется она после длительного нахождения ноги в покое (например, утром, после пробуждения или после длительного сидения). Такую боль называют стартовой. Ее причина в том, что за время покоя волокна зажили, стали короче и натянулись. Но вы сделали первый, стартовый шаг и они все вновь разрываются.
За счет массажного эффекта от ходьбы в течении дня боль уменьшается. Но к вечеру, особенно, если вы много ходили или стояли, ноги сильно устают и боль увеличивается.

• Симптомы пяточной шпоры — Изменение походки.

Из-за сильной боли в пятке человек вынужденно, порой непроизвольно, переносит центр тяжести с пяточной области на передние области и наружные края стопы. А это приводит к изменению походки.

• Симптомы пяточной шпоры — Внешние проявления.

Внешние проявления заметны достаточно редко.
Иногда заметен отек стопы а также, изменение кожного покрова, которое связанно с новой походкой.

2. Причины возникновения пяточной шпоры
Пяточная шпора, к сожалению, может образоваться в любом возрасте и даже у детей. По статистике это заболевание чаще всего встречается после 40 лет.
Причины возникновения пяточной шпоры — Основной причиной возникновения пяточной шпоры (90% случаев) является продольное плоскостопие.
И вот почему.
Природа создала стопу как уникальный механизм амортизации, который предназначен для предотвращения или снижения воздействия ударных нагрузок, возникающих при ходьбе.
Для выполнения своей задачи стопа выполнена в виде арочного строения и имеет своды. Самый большой свод -продольный, который удерживается при помощи сильной связки (плантарной фасции). Эта связка натянута, как тетива лука, и соединяет пяточный бугор с передним отделом стопы.
Связка работает при каждом шаге. Она амортизирует нагрузку, принимая ее на себя. При этом, большая часть нагрузки (около 50% веса) направлена на пяточную область, в место крепления связки к пяточному бугру.
Если развивается плоскостопие, то стопа деформируется, что приводит к ее распластыванию и увеличению по длине. В результате связка оказывается сильно перегруженной и перенатянутой.
При плоскостопии также происходит смещение точки опоры стопы и, как следствие, центра тяжести.
Это приводит к увеличению нагрузки на пятку и не способности связки (плантарной фасции) выдерживать давление, которое возникает при ходьбе.
В районе пяточного бугра, там, где сосредотачивается максимальная нагрузка, происходит разрыв волокон и образование большого числа микронадрывов.
В свою очередь это приводит к воспалению тканей, отеку и сильной боли. Далее возникшее воспаление передастся на соседние участки стопы и разовьется воспаление глубоких слизистых сумок, а также воспаление надкостницы (периостит).
Пяточная  шпора (костный нарост) появляется в ответ на воспаление, как компенсаторная реакция организма. В том месте, где крепится связка к пяточной кости, происходит аккумулирование солей кальция. Со временем происходит накопление солей кальция, которые как бы пропитывают связку и вырост увеличивается –образуется заостренный шип (шпора).
Для образования пяточной шпоры негативную роль могут играть следующие факторы:

• частое поднятие тяжестей;
•  лишний вес;
• неудобная обувь.

К группе риска относятся женщины после 40 лет которые имеют лишний вес и носят туфли на высоком каблуке.

Причины возникновения пяточной шпоры (дополнительные) — Реже причинами появления пяточной шпоры могут быть:

•  высокая нагрузка на пяточную область, вызванная занятием спортом;
• болезни суставов;
• осложнения после инфекционных заболеваний;
•  травмы стопы.

3.Влияние пяточной шпоры на организм

Негативное влияние последствий от появления пяточной шпоры весьма велико
Так, почти в 25% случаев заболевания пяточная шпора приводит к частичной потере подвижности. В случае, когда пяточная шпора образовывается сразу на обеих ногах (15% случаев), то ходить без посторонней помощи становится тяжело и приходится использовать костыли.
Человек вынужден ограничивать себя в передвижениях изменять свой образ жизни. Это обстоятельство серьезно влияет на состояние всего организма – ухудшается иммунитет, развиваются болезни сердца и суставов. Особую опасность малоподвижный образ жизни представляет в пожилом возрасте.
Малоподвижность приводит к появлению избыточного веса. В свою очередь лишний вес увеличивает нагрузку на и пяточную область и стопы и болезнь прогрессирует.
Для пациентов, которые продолжают вести активный образ жизни, также существуют опасности. И в первую очередь — это изменение походки. Человек начинает припадать на здоровую ногу и хромать. А неправильное распределение веса в организме может привести к проблемам в позвоночнике и тазобедренном суставе.

Это происходит потому, что больной переносит вес тела на передний отдел стопы и ходит как бы на носочках. Ноги при этом сильно перенапрягаются и может возникнуть хроническая утомленность ног. Также, такая перегрузка, может привести и к другим заболеваниям — поперечному плоскостопию, появлению «косточек» на больших пальцах и т.д.
Надо обратить повышенное внимание и на состояние нервной системы человека.
Пяточная шпора –это заболевание, которое сильно влияет на качество жизни. Пяточная шпора сопровождается постоянной сильной болью а это влияет на психическое состояние человека, приводит к частой смене настроения, нервозности, раздражительности.
Важно отметить, что пяточная шпора – это непосредственное следствие продольного плоскостопия. Поэтому болезнь считают ярким симптомом очень тяжелого заболевания.
Плоскостопие является пусковым механизмом для многих заболеваний. Оно может привести к деформации костей, артрозу суставов ног и к тяжелым заболеваниям позвоночника – остеохондрозу, сколиозу, грыжам. А проблемы с позвоночником, как известно, влияют на здоровье всех систем и органов человека.
Поэтому, если у вас возникла пяточная шпора, то особое внимание надо уделить лечению плоскостопия и минимизации его влияния на здоровье.

4. Методы и средства лечения пяточной шпоры

• Методы и средства лечения пяточной шпоры-обзор

Первая задача которую решат при лечении пяточной шпоры — это разгрузка пятки. Используются ортопедические стельки и подпяточник.
Далее, может быть назначены физиотерапевтические процедуры, для устранения воспалительных процессов в мягких тканях в области пятки и размягчение шпоры.
Как правило, назначают низкоинтенсивную лазерную терапию, применяют рентгенотерапию, а также минеральные ванны и грязевые аппликации.
При больших размерах пяточной шпоры может быть использована ударно-волновая терапия. Ее суть заключается в воздействии на костное образование волновой звуковой энергией.
В крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству и удаляют костный вырост, а также производят иссечение измененных тканей.
Используют при лечении пяточной шпоры и народные методы.
Но наиболее эффективным, безболезненным и при этом простым и доступным методом является использование подпяточников с нанопокрытием, которое постоянно генерирует сверхслабые электромагнитные колебания. Эти колебания устраняют боль в пятке в течение нескольких часов использования, снимают отек и воспаление, размягчают и постепенно полностью устраняют костный вырост.

• Средства лечения пяточной шпоры — Народные средства лечения пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами требует много времени, усилий и позволит лишь на некоторое время снять боль или отек, но не решит проблему.
Домашнее лечение пяточной шпоры, как правило, опирается на применение разнообразных ванночек или аппликаций для пяточной области.

• Домашнее лечение пяточной шпоры — Компресс с медицинской желчью

Накладывают компресс перед сном, предварительно распарив пятку. Для этого пятку помещают в горячую воду на 15-20 минут. Затем следует сначала вытереть пятку насухо, а затем приложить пропитанный желчью ватный тампон.
Ватный тампон закрепляют бинтом, затем пятку обвертывают полиэтиленом и надевают теплый носок. Компресс оставляют на ночь. Процедура повторяется каждый день, до исчезновения боли.

• Домашнее лечение пяточной шпоры — Компресс из сырого картофеля

Сырой картофель разрезают вдоль и привязывают на ночь на пятку к области образования шпоры. Чтобы увеличить эффект можно натереть картофель на мелкой терке, далее положить полученную массу на марлю, свернутую в несколько слоев, и закрепить на пятке.

• Домашнее лечение пяточной шпоры — Компресс из аптечного скипидара

Пятку тщательно натирают скипидаром. Далее надевают хлопчатобумажный носок и дополнительно – шерстяной. Курс составляет 7-14 дней, затем на 7-14 дней перерыв и повторный курс.

• Народное лечение пяточной шпоры — Ванночки для пяточной шпоры

Солевые ванночки

Помогают облегчить болезненное состояние ванночки из раствора соли с пропорцией — 2 столовые ложки на литр горячей воды или соли с содой 1:1. Соль способствует снятию воспаления, а сода — размягчению тканей.

Ванночки из скипидара

Ванночка готовиться из смеси уксусной эссенции (50 мл) и скипидара (200мл). Пятка помещается в ванночку на 20-30 минут. Применяют ванночку 15-20 дней, затем делаем перерыв на неделю и повторяем курс.

Ванночка с йодом и содой
На три литра горячей воды добавляется столовая ложка соды и 10-15 капель йода. Ванночка следует принимать в течении 10 -15 минут, пока вода не остынет.

• Средства лечения пяточной шпоры — Революционное изобретение российских ученых

Доктор технических наук Александр Суворов –автор серии изделий AS с нанопокрытием для здоровья разработал и апробировал вместе с врачами –ортопедами  подпяточник AS с нанопокрытием.
Он служит для быстрого устранения боли в области пяточной шпоры (боль уходит и больше не возвращается уже в первый день ношения подпяточника) и постепенного размягчения и устранения (10-15 дней) шпоры без операций.
Всего то надо положить мягкий и комфортный при использовании подпяточник с нанопокрытием в обувь под пятку, а результат появится очень скоро!

Вот несколько доводов в пользу подпяточника AS с нанопокрытием, как лучшего средства для решения проблем с пяточной шпорой:

• Эффективность

Боль в пятке уйдет в первый день и  навсегда.
Покраснение и отек  покинут пятку через один -два дня.
Пяточная шпора начнет уменьшаться через 10-15 дней и вскоре пропадет .

• Комфорт

Для изготовления подпяточника используется мягкий магнитный винил, который надежно защищает пятку. Электромагнитное воздействие от нанопокрытия вызовет приятное расслабляющее тепло в ступне.

•  Доступность

Стоимость подпяточника AS невелика и доступна каждому.

• Скорость

Проблемы с пяточной шпорой будут решены быстро и навсегда

• Уверенность

Подпяточник AS с нанопокрытием уже помог справиться с проблемой многим страдающим людям. Поможет и вам!

Проблемы людей, которые решает подпяточник AS с нанопокрытием:

• Подпяточник устранит пяточную шпору не позднее 30 дней;
• Боль снимется в течение первого дня использования и больше не возвратится;
• Уже через несколько дней вас покинут  неприятные ощущения при ходьбе и вы сможете носить  обувь, которая вам нравится.

Почему подпяточник AS успешно работает:

• В основе работы подпяточника AS лежат инновационные разработки в области нанотехнологий, которые прошли многочисленные исследования и испытания;
• Мощный эффект воздействия опирается на резонансные и энергетические   эффекты, используя уникальные возможности сверхслабых электромагнитных колебаний;
•  Изделия с нанопокрытием  широко и с большим успехом используются во многих разделах медицины.

Как это работает:

• Изготавливается подпяточник из магнитного винила
• С использованием не имеющей мировых аналогов технологии формируется нанопокрытие на поверхности подпяточника
• Нанопокрытие  начинает генерировать целебные сверхслабые электромагнитные колебания.

Колебания имеют очень малую интенсивность, но очень мощное оздоравливающее воздействие за счет энергетических и резонансных эффектов.

• Начинаете использовать подпяточник AS с нанопокрытием.

Быстро уходит боль, проходит воспаление, вам становится комфортно в обуви на улице и дома.

Принцип действия подпяточника AS с нанопокрытием:

•  Через систему биологических жидкостей (кровь и лимфа) осуществляется энерго-информационное воздействие со стороны нанопокрытий и в кратчайшее время оно через кровь и лимфу охватит весь организм, создавая тотальный положительный эффект;
• Улучшаются реологические свойства крови, микроциркуляция и кровообращение, стимулируются метаболические процессы в тканях, увеличивается количество и скорость доставки кислорода к местам воспаления;
• Уменьшает боль уже после первого дня использования подпяточника AS. Снимает воспаление, отечность. Благодаря усилению кровообращения, способствует питанию и быстрому заживлению плантарной связки, повышению ее эластичности. Разрушает кальцинаты – скопление солей кальция в местах надрыва связки. В результате окостенелый пяточный шип рассасывается.
• Укрепляются мышцы и связки стопы, что помогает бороться с плоскостопием – причиной появления «пяточной шпоры».

Стоимость одного подпяточника AS -1290 рублей.

  

Подробнее о подпяточнике AS с нанопокрытием можно узнать и заказать здесь.

Пяточная шпора (ПШ) или плантарный фасциит — непростое заболевание, которое характеризуется болями в пятке. Какие в настоящее время существуют средства, помогающие избавиться от этих болей и забыть о данной болезни? Вот эффективные способы, которыми сейчас проводится лечение пяточной шпоры у врача и самостоятельно — народными методами.

Содержание статьи:

Нелекарственные способыТерапевтические, или лекарственные методы и физиотерапияХирургическое лечение пяточной шпорыНародные средства + интересное видео

Все методы лечения пяточной шпоры или плантарного фасциита можно условно разделить на немедикаментозные, терапевтические и оперативные способы.

Нелекарственные методы

ортопедический подпяточник при пяточной шпоре POINT PLUS

Поскольку боли при пяточной шпоре вызваны дегенеративными изменениями в подошвенной фасции, а также травмированием окружающих тканей костным наростом (шпорой), то, если уменьшая это травмирование, можно добиться уменьшения болей.

С этой целью нужно обратиться к врачу-ортопеду, который назначит ношение специальных ортопедических стелек, которые будут поддерживать свод ступни и уменьшать нагрузку на ногу. Изготавливаются такие стельки-супинаторы, а также специальная ортопедическая обувь и вкладыши с углублением для шпоры, индивидуально для каждого больного. Такие методы могут быть очень эффективными, поэтому пренебрегать ими не стоит.

Ношение таких стелек позволяет уменьшить микротравмирование окружающих тканей шпорой: боли уменьшаются и вдобавок остается вероятность, что возникшее воспаление в тканях пятки уйдет само собой: такое иногда случается. Кроме того, существуют особые упражнения лечебной гимнастики, которые позволяют уменьшить натяжение подошвенной фасции, а значит — и уменьшить боли.

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относятся и другие важные моменты:

• массаж ступней — он помогает уменьшить напряжение тканей в области пятки, а значит — снизить выраженность болей и воспаления;

• плоскостопие — частый спутник пяточной шпоры

  своевременное лечение других заболеваний ног — таких, как артрит, подагра, плоскостопие — помогает уменьшить симптомы и пяточной шпоры;

• важно, с одной стороны, по возможности уменьшить нагрузку на стопу, но с другой — не полностью обездвиживать ноги; повышенные нагрузки при пяточной шпоре утяжеляют течение болезни, а обычные нагрузки, соответствующие возрасту, не оказывают негативного воздействия, а наоборот — даже полезны;
• лишний вес усиливает нагрузку на стопу, а значит, способствует прогрессированию плантарного фасциита; поэтому появление такой болезни — сильный довод в пользу того, чтобы начать снижать вес;

Но если такие немедикаментозные способы лечения не дают эффекта или он недостаточен, то пришло время обратить внимание на терапевтические методы — с использованием лекарств.

Лечение ПШ с помощью лекарств

Сюда относятся как медикаментозные способы лечения данного недуга, так и физиотерапевтические.

Мы рекомендуем:

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Противовоспалительные средства

Снимать боли при пяточной шпоре хорошо помогают лекарства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), к которым относятся такие лекарства, как ибупрофен, диклофенак, напроксен, мовалис и другие.

Данные препараты назначаются как в виде таблеток, так и в виде различных мазей и гелей для местного применения.

Обратите внимание: противовоспалительные препараты только снимают боль и проявления воспаления, но не устраняют причин болезни. Помните также о том, что НПВП имеют свои противопоказания и их нельзя принимать длительными курсами. После 10-14 дневного курса терапии этими препаратами, если боли не прошли, обязательно обратитесь к врачу!

Гормональные средства — кортикостероиды

Следующая группа препаратов, с помощью которых проводится лечение пяточной шпоры, это гормоны-кортикостероиды (к ним относятся такие препараты, как флостерон и дипроспан).

Это достаточно мощные лекарственные препараты, введение которых в организм в виде таблеток или внутримышечно вызывает много серьезных побочных эффектов. Поэтому такие лекарства вводятся местно — прямо в область пяточной кости.

Важно знать:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача…

Кортикостероиды оказывают сильный противовоспалительный эффект, благодаря чему боли в области пятки уменьшаются, а увеличение костных выростов, которые, собственно, и являются «шпорой», приостанавливается.

Однако даже при местном введении эти лекарства могут оказывать неблагоприятное действие на подошвенную фасцию, поэтому обычно вещества типа диспроспана вводят всего несколько раз или даже однократно.

Физиотерапия и ударно-волновая терапия

Физиотерапевтические методы лечения пяточной шпоры — одни из наиболее эффективных средств лечения этой болезни. Такие процедуры, как ультразвуковая терапия, лазерная терапия в режиме низкой интенсивности позволяют хорошо снимать воспаление в области пятки и суставов стопы и останавливать развитие пяточной шпоры.

Также хороший лечебный эффект на данный недуг оказывают различные минеральные ванны, криотерапия, специальные грязевые аппликации (пелоид-терапия, или грязелечение), а также вообще санаторно-курортное лечение. Особенно хороший эффект все эти процедуры дают на ранних этапах развития этой болезни.

Если же «стаж» болезни уже достаточно велик, и костные разрастания («шпоры») достигли внушительных размеров, то наиболее подходящим методом физиолечения может стать экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Суть ее заключается в том, что особые звуковые волны, которые не воспринимаются человеческим ухом, направляются на костные выросты пяточной кости, и как бы дробят их на мелкие костные частицы, которые через некоторое время рассасываются.

Данная процедура безболезненна и позволяет в течение буквально нескольких процедур избавиться от болей при пяточной шпоре.

Хирургические методы

К сожалению, нет ни одного метода лечения пяточной шпоры, которая давала бы стопроцентный результат выздоровления.

Поэтому, даже если все вышеописанные методы были назначены правильно, остается небольшая вероятность, что они не подействуют, и боли в области пятки, а также костные разрастания будут продолжать прогрессировать. В этом случае обычно прибегают к оперативному лечению плантарного фасциита.

В ходе такого вмешательства костные выросты на костях удаляются, а при необходимости иссекаются видоизмененные близлежащие ткани, которые также поддерживают воспаление и боли в области пятки.

Народные средства

Кроме традиционных медицинских способов лечения пяточной шпоры (плантарного фасциита), о которых шла речь выше, существует множество эффективных народных рецептов для избавления от этого недуга. Вот некоторые из них.

Лечение с помощью алюминиевой фольги

Если верить учениям древнекитайской медицины, первоэлемент Металл негативно влияет (тормозит) первоэлемент Землю. Костные разрастания при пяточной шпоре являются проявлением именно элемента Земли. Поэтому, используя в лечении Металл, можно приостановить развитие данной болезни.

Для этого возьмите обычную алюминиевую фольгу, которая используется для запекания, отделите небольшой ее фрагмент, сложите фольгу в несколько слоев, чтобы она была прочнее, а затем приложите ее к больной пятке, закрепив в нужном месте с помощью широкого пластыря.

Для того, чтобы появился эффект, нужно носить фольгу в области шпоры постоянно, круглые сутки, время от времени заменяя фрагменты фольги на новые. Курс такой металлотерапии должен продолжаться от одного до полутора месяцев.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

Рассказывает известный врач

Лечение настойкой сабельника

Болотный сабельник — целебное растение, которое помогает при самых разных заболеваниях костей и суставов, в том числе, например, при псориатическом артрите. Его с успехом можно использовать и при народном лечении пяточной шпоры — костного нароста на пятке.

Купите в аптеке настойку сабельника болотного (ее выпускает компания «Эвалар»). Возьмите 1 столовую ложку настойки и разведите ее в одной трети стакана воды. Принимайте такой раствор 3 раза в день до приема пищи в течение 3 недель. Если боли не ушли, нужно сделать перерыв на десять дней, а затем снова пропить этот же курс.

Другие способы народного лечения плантарного фасциита вы можете прочитать в нашей статье, которая полностью посвящена народным средствам при пяточной шпоре.

Помните: если у вас появилось данное заболевание — не терпите боль, обратитесь к врачу! Как вы видите, на сегодняшний день и современная, и народная медицина имеет в своем арсенале много способов лечения данной болезни. Пройдите необходимое обследование, начинайте лечиться, и будьте здоровы!

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач

Вероятно, многие в своей жизни сталкивались с проблемой образования шпоры на ногах. Так называются аномальные наросты на костях ступни, образующиеся, как правило, в результате нарушения обмена веществ в организме. Если посмотреть на рентгеновский снимок пяточной шпоры, то на ней, как на своеобразной фотографии, можно увидеть тонкую и относительно длинную иглу, напоминающую кавалерийскую шпору. Но если от обычной шпоры боль испытывает лошадь, то от пяточной страдает сам больной, особенно когда ему приходится наступать на пятку во время ходьбы.

Причины появления

Причины шпоры на ногах могут быть различными. Способствуют появлению шпоры на ногах некоторые заболевания, например, сахарный диабет, а также болезни почек, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. Эта болезнь все больше распространяется в современном мире, в том числе по причине общей проблемы избыточного веса и плоскостопия. Можно отметить, что данный недуг больше распространен среди женщин, чему не в малой степени способствует хождение на высоких каблуках и беременность.

Симптомы, признаки и диагностика

Основным симптомом шпоры на ноге является боль, возникающая в ступне больного при ходьбе. Она обусловлена тем, что костный нарост давит на рядом расположенные мягкие ткани, вызывая в них воспалительный процесс. Помимо боли при ходьбе, признаком шпоры является покраснение той части ступни, где она появилась (чаще всего появляется шпора на пальце ноги и на пятке), и боль, возникающая при надавливании на это место даже пальцем руки. Если имеются сомнения в правильной диагностике заболевания (эту болезнь далеко не всегда можно определить самостоятельно), то лучше всего обратиться к врачу, который сможет поставить точный диагноз.

Лечение шпоры на ногах

Если говорить о методах лечения шпоры на ногах, то оно может проводиться как медикаментозными или народными средствами, так и лазерной терапией или хирургическим вмешательством.

Как лечить шпоры на ногах в домашних условиях

Лечение шпоры на ногах народными методами часто дает хорошие результаты, особенно когда применяется на ранних стадиях этого заболевания. Приведем несколько достаточно простых и в то же время действенных методов, как лечить шпоры на ногах в домашних условиях:

Капустный лист и мед На капустный лист положить 1 ч. л. меда и привязать к пятке (или к пальцу, если шпора на пальце ноги). Такую «повязку» лучше делать на ночь, а утром снимать. Достаточно сделать процедуру несколько (не менее 2-х) раз, чтобы боль отступила.

Крапива Ежедневно собирать свежие листья крапивы, а вечером, распарив ноги, топтаться по этим листьям в течение получаса. За 5 сеансов такой терапии шпора на ногах отступает.

Красный перец Этот рецепт поможет избавиться от шпоры на ногах всего за 2 недели. Молотый красный перец насыпать в носки, надеть их на ноги и ходить весь день. После первого дня ношения боль немного поутихнет, а через 2 недели и вовсе отступит.

Аптечные средства

Если врач поставил точный диагноз и прописал медикаментозное лечение, то в аптеках по рецепту можно приобрести различные гели и мази и пользоваться ими дома. Нанесенные на больное место, они борются с воспалительным процессом. При таком лечении обычно достаточно 2-х недель, чтобы снять воспаление ступни.

Лечение у врачей

Если болезнь запущена и от аптечных средств боль не проходит, необходимо лечение у врачей. Во врачебной практике применяются такие способы лечения как магнитотерапия и ударно-волновая терапия. Эти способы, а также электрофорез и лечение лазером помогают даже в сложных случаях заболевания.

Профилактика образования шпоры на ногах

Старинный принцип гласит, что самое лучшее лечение – это профилактика. Поскольку известны причины появления шпоры на ногах, то можно отсюда вывести и правила профилактики этого заболевания. В первую очередь – это борьба с лишним весом и развитием плоскостопия, особенно на его ранних стадиях. Женщинам и подросткам важно обратить внимание на правильный подбор обуви, такой, в которой ступня не испытывает чрезмерных нагрузок. Для лиц, у которых есть предрасположенность к подобному заболеванию, также не повредит комплекс лечебной гимнастики для ног, особенно помогающий предотвратить заболевание на его ранних стадиях.

Все изложенное выше поможет определиться, чем лечить и как лечить шпоры на ногах. Но лучше, придерживаясь профилактических мероприятий, не допускать развития болезни.

Выступающая шпора на пальце ноги встречается у третьей части пожилых людей. Деформация образует «шишку», которая постепенно увеличивается в размерах. Травматизация тесной обувью осложняет течение заболевания. Боль постепенно усиливается.

Оглавление [Показать]

Причины образования шпор на пальцах ног

Причина, по которой образуется шпора на большом пальце, – его деформация, воспаление или постоянное повреждение тесной обувью. Из-за сужения поверхностей межфаланговых или плюснефаланговых суставов возникает воспаление в суставах пальцев стопы.

Скопление жидкости раздражает нервные окончания, что провоцирует болевой синдром. Чем больше инфильтрата в суставе, тем сильнее болевые ощущения. Костное разрастание формируется в качестве компенсаторного механизма для формирования устойчивости.

Разрастание большого пальца в одну из сторон мешает одевать обувь. На кожных покровах над местом шпоры образуются мозоли и натоптыши.

С течением времени остальная стопа приобретает неправильную форму из-за цепочки изменений в сухожилиях и связках. Внутреннее разрастание (остеофит) оттесняет другие пальцы в сторону, вызывая их деформацию.

Вторичный деформирующий артроз других суставов стопы сопровождается бурситом (воспалением сухожилий), отеком мягких тканей, связок и мышц. В такой ситуации высока вероятность отклонения большого пальца кнутри или кнаружи (вальгусная и варусная деформация).

Изображение шпоры пальца ноги

Причины экзостоза (наружный вырост, шпора) на ноге ученые окончательно не установили. В возникновении заболевания виновата генетическая предрасположенность, остеопороз, плоскостопие, нарушение функционирования гормональной сферы.

Слабость хрящей, которые выстилают внутреннюю поверхность плюснефаланговых и межфаланговых суставов пальцев стопы, приводит к быстрому их повреждению. Провоцирующими факторами становятся:

• ношение тесной обуви;
• длительное пребывание на ногах;
• малое количество белков в пище;
• аутоиммунные заболевания и инфекции.

Шпоры на ноге часто наблюдаются у людей, предпочитающих носить модельную обувь. Она имеет высокий каблук, слишком мягкая или, наоборот, жесткая. Тем не менее экзостозы большого пальца наблюдаются и у жителей севера страны, которые никогда не пользовались данной обувью.

Существует версия, что причиной разрастаний костной ткани на пальцах ноги является неравномерное распределение нагрузки на стопу. Чрезмерное воздействие на ее переднюю часть повышает давление на плюснефаланговый сустав.

При патологии нарушается биомеханика ходьбы, поэтому она вызывает сразу несколько взаимосвязанных причин. Слабость связочного аппарата передается по наследству. При чрезмерных нагрузках на переднюю часть стопы сухожилия и связки травмируются и воспаляются. Длительное существование процесса приводит к отложению в них кальция.

В практике врачей встречались случаи, когда экзостозы на пальцах ноги возникали после сильных нервных и мышечных нагрузок, а также стрессовых ситуаций.

При плоскостопии выросты в области стопы возникают в 10% случаев. Это связано с повышенной нагрузкой на продольный или поперечный свод. Аналогичное явление наблюдается у балерин, так как академическая хореография «нагружает» переднюю часть ноги.

По статистике заболевание в большинстве случаев возникает у женщин, носящих обувь на высоком каблуке. Женская стопа нежнее мужской. Неправильное положение свода при ходьбе приводит к частым травмам сустава.

Способы лечения патологии

Лечить экзостозы ноги следует на ранних стадиях. В это время еще можно исправить деформации стопы, являющиеся причиной патологии. Назначаются стельки, корректоры, ортопедические вкладыши, силиконовые валики.

Если экзостоз вызван воспалением связок, поможет массаж, лечебные ванночки с травами, физиотерапия.

При артрозе сустава (сужение щели) назначаются хондропротекторы (терафлекс, структум). В запущенных случаях – хирургическое эндопротезирование (замена сустава).

Варусная или вальгусная деформация требует спиливания торчащей части кости и восстановления оси большого пальца.

Хирургическое лечение шпоры пальца стопы

Виды оперативного лечения шпор:

• коррекция поперечного свода – восстановление угла между костями плюсны;
• экзостоэктомия – удаление шпоры с помощью усечения выступающей головки;
• остеотомия – удаление костной ткани и установка костей плюсны в правильное положение;
• артродез – удаление суставов с их обездвиживанием путем жесткой фиксации;
• пластика – замена косточки имплантатом.

Каждая операция длится около 1 часа под наркозом.

Современное хирургическое вмешательство отличается от существовавшего несколько лет назад. С помощью инновационных имплантатов, а также связок и сухожилий ортопед способен построить идеальную форму сустава после удаления шпоры.

Швы снимаются через 5 суток, а через неделю человек сможет спокойно двигаться. Единственное затруднение при операции – сопутствующие заболевания сердца у людей пожилого возраста.

Консервативное лечение

На начальных стадиях болезни назначается физиолечение, лечебная гимнастика и массаж. Эти процедуры восстанавливают тонус мышечной системы, снимают воспаление, обезболивают.

В домашних условиях рекомендуются гимнастические упражнения:

• вращайте стопы в разные стороны;
• разгибайте и сгибайте ноги в голеностопе;
• разводите и сводите стопы наружу и внутрь;
• разгибайте и сгибайте пальцы;
• попробуйте взять предметы большими пальцами и обратно положить их;
• наденьте резинку на большие пальцы и растяните ее в стороны.

Данные упражнения следует выполнять несколько раз в день.

Таким образом, шпора на пальце ноги возникает по множеству причин. Наиболее часто она наблюдается у женщин, носящих высокие каблуки. Существует эффективное лечение патологии, но выявить ее нужно на ранних стадиях. В запущенных случаях придется применять хирургическую коррекцию.

Огромное количество людей страдают от острой боли в зоне пятки, связывая данный дискомфорт с усиленными физическими нагрузками. Частично это так, но причинами образования пяточной шпоры могут выступать совершенно неожиданные факторы, процессы, происходящие внутри человеческого организма. Эффективностью увенчивается борьба с такой проблемой, если правильно, своевременно определить ее возникновение. Поэтому каждый человек должен владеть знаниями о проблеме, точно определить симптомы пяточной шпоры, чтобы вовремя начать лечение.

Содержание:

Пяточная шпора что это

Медицина не предполагает использование термина «пяточная шпора» в профессиональном кругу. Правильное название проблемы – плантарный фасциит. Заболевание связанно напрямую с деформацией ступни, утончением жировой прослойки пяточной зоны. Возникает специфическое образование под кожей, которое напоминает иглу, скалку, шило длинной не менее 3 не более 13 сантиметров. Имеет острую головку, расположенную к области фаланг пальцев.

Образуется нарост в районе плюсневых костей, между большим количеством нервных окончаний, что приносит большой дискомфорт. Данное воспалительно-дегенеративное изменение присуще людям любого возраста и пола.

Обратите внимание! Плантарным фасциитом чаще страдают представительницы женского пола после 40 лет.

Шпора на ступне

Окостеневшее образование на обеих ступнях ног может возникать одновременно, но чаще всего шпора поражает пяточную зону одной конечности. Наличие нароста говорит о патологическом состоянии конечности, наличие воспалительных процессов, проблем организма, отдельных его систем. Слегка изогнутая форма шпоры дает возможность ощутить ее, касаясь пораженной зоны, выявляет свое место локализации при процессе двигательной активности. Размеры этого отростка напрямую влияют на частоту, мощность проявления проблемы. Лечение шпоры на ступне можно проводить в домашних условиях эффективными способами.

Шпора на ноге между пальцев

Частое ношение неудобной обуви, не соблюдение необходимых гигиенических мер, активные спортивные занятия способствуют процессу трения пальцев между собой. Длительный период такого воздействия способствует приобретению неприятных ощущений, которые сопровождаются ороговением нежной кожи между пальцев.

Загрубевшие кожные покровы образуют шпору, которая пагубно влияет на процесс движения, ношения обуви, усложняет уход за кожей ног, является благоприятным фактором для развития инфекционной среды.

Внимание! Между пальцами могут образоваться пузырьки, наполненные жидкой средой. Их нельзя трогать пока объем не уменьшится самостоятельно, потом ноги отпарить, толстый шар кожи сам отпадет.

Симптомы плантарного фасциита

Симптомов пяточной шпоры достаточно мелкое количество, но их проявление игнорировать, не замечать совсем практически невозможно.

1. Это боль в месте локализации проблемы, которая возникает при двигательной активности, проходит ближе к вечеру. Она имеет очень сильные проявления, резкий характер, является практически нетерпимой.
2. Место поражения может давать сигнал при помощи сильного зуда, кожа краснеет, становится очень плотной.
3. Симптомом шпоры, который заметит каждый человек со стороны, является нарушение правильности походки человека. Таким образом, он старается уменьшить нагрузку на зону ступни, которая приносит невыносимые болезненные ощущения.

Обратите внимание! Часто пяточную шпору путают с мелкими трещинами, переломами пяточной зоны. Лучше перестраховаться, узнать точную причину неприятных ощущений, обратившись к специалисту.

Причины возникновения

Причин данной неприятности довольно большое количество. Среди основных, наиболее распространенных, можно выделить следующие факторы:

1. Заболевания позвоночника, остеопороз, плоскостопие.
2. Воспалительные процессы суставов, кровеносных сосудов.
3. Как последствие тяжелых постоянных физических нагрузок, чрезмерно активного увлечения спортивными дисциплинами.
4. При ношении тесной, неудобной обуви, вызывающей частое трение.
5. У людей страдающих избыточным весом, которые находятся в пожилом возрасте.

Ряд причин пополняет неправильное питание человека, слабое развитие связок, недостаточное наличие жировой ткани. Выпирающая на ноге косточка является провоцирующим фактором плантарного фасциита. Ненадлежащий уход за нежной кожей пяток, зоной между пальцами развивают предрасположенность к данной проблематической ситуации. Образование возникает из-за чрезмерного накопления солей, при ревматизме, неправильной, несбалансированной работе органов пищеварительного тракта.

Внимание! Врачи исключают наследственную склонность к проблеме данного характера. Развитие пяточной шпоры возможно только по предоставленным выше причинам – только у взрослого человека, ведь такое заболевание у детей по причинам немного отличается.

Какой врач лечит

Лечение пяточной шпоры процесс комплексный. Подозрение проблемы предполагает обращение к нескольким специалистам медицинской сферы. Если вы не знаете какой врач лечить шпору, то первым делом необходимо обратиться за помощью к хирургу. Скорее всего, он определит проблему при помощи пальпации, но может посоветовать сделать рентгеновский снимок, ультразвуковое исследование.

Посещение ревматолога внесет некую ясность – подскажет, не является ли причиной возникновения шпоры склонность к ревматизму, не является ли он хроническим. Врач предложит сделать биохимический анализ крови.

Обязательной мерой является посещение ортопеда, ведь это специалист узкого профиля. Врач поможет подобрать специальную обувь, стельки.

Посетив кабинет инструктора по лечебной физкультуре человек, который страдает плантарным фасциитом, сможет определиться с числом физических нагрузок, научится правильным упражнениям, которые будут способствовать полному устранению проблемы.

Последний пункт назначения человека – массажист. Этот специалист покажет правильную методику растираний пораженной зоны. Такой массаж, сочетаемый с другими процедурами, ускоряет процесс разрушения патологического образования.

Внимание! Учет всех врачебных рекомендаций является обязательным условием на пути к полному выздоровлению.

Пяточная шпора у детей

Склонность детей к образованию окостеневшего нароста на пятке появляется из-за не полностью сформированного положения ступни, неполного развития, слабости связок. При высоких нагрузках на ноги дети часто страдают данной проблемой. Особенно актуально это для малышей, которые предпочитают активные виды спортивных занятий.

Пятка у детей считается полностью сформированной до 16 лет – ребята моложе имеют очень мягкие пяты, что увеличивает шансы получить повреждение, травму, натереть ногу. Лечение пяточной шпоры у детей производится очень мягкими, щадящими способами, длится около  месяца – курс может быть короче, все зависит от серьезности ситуации. Часто применяют грязевую терапию, процедуры с использованием воды имеющей минеральный состав.

Внимание! Ребенок, страдающий такой проблемой должен на протяжении всего курса лечения минимизировать двигательную активность, придерживаться установленного режима питания, держать питьевую норму.

Шпора при беременности

Образование пяточной шпоры у беременных довольно распространённое явление. Резкая нагрузка на ноги, которая интенсивно увеличивается из-за быстрого набора веса, может принести за собой такое неприятное последствие. Но стоит отметить тот факт, что чаще всего проблема существовала до того, как женщина вошла в интересное положение только не проявлялась так ярко.

Такой период жизни представительницы слабого пола является ограничением для использования медикаментозных средств, некоторых вспомогательных веществ из разряда народной медицины.

Часто врачи рекомендуют терпеть проблему до самих родов, но легкий массаж, ношение ортопедической обуви никто не запрещал. Иногда можно применять мази, но уколы являются средством опасным для плода. Можно проводить лечебную физкультуру под присмотром специалиста.

Внимание! Прежде чем применять любой из методов лечения плантарного фасциита стоит отправиться на консультацию к гинекологу. Именно он решит, что можно применять, от чего стоит некоторое время удержаться, какие меры недопустимы совсем.

Лечение в домашних условиях

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях не требует госпитализации, исключительно стационарных условий. Курс, назначенный доктором, можно спокойно проходить в условиях дома, но соблюдение при этом всех рекомендаций обязательно.

1. Если необходимо быстро решить проблему можно выбрать курс уколов – достаточно три штуки, которые медсестра сделает на дому. Но данная процедура очень болезненная.
2. Многие предпочитают лечиться месяц мазями, делать упражнения, производить самомассаж.
3. В условиях собственного дома можно пользоваться супинаторами, которые применяются для находящегося в неподвижном состоянии человека – на ночь.
4. Ношение ортопедической обуви, стелек с супинаторами – залог успеха домашнего ежедневного лечения.
5. Лечиться на дому достаточно просто специальными пластырями. К этому числу можно включить использование народных практик.

Лечение народными средствами

Плантарный фасциит довольно скоро исчезает под совместным воздействием средств народной медицины, медикаментозных препаратов, назначенных специалистом. Такое сочетание считается очень уместным, благотворным.

Лечение скипидаром аптечным

1. Хорошо распарить пятку в горячей воде.
2. Тщательно натереть скипидаром пораженную зону.
3. Надеть теплые носки. Лечь спать.
4. Применять на протяжении двух недель ежедневно.

Это важно! Скипидар обладает отличным обезболивающим, противовоспалительным, общеукрепляющим действием. Многие врачи рекомендуют включить данное средство как препарат для профилактики.

Компрессы из желчи

1. Приобрести медицинскую желчь, которая продается без рецепта.
2. Нанести равномерно на ватные диски.
3. Плотно приложить к пораженному месту.
4. Обернуть полиэтиленовой пленкой, чтобы не было зазоров.
5. Укутать теплой тканью, оставить на ночь.

Лечение длится на протяжении нескольких недель. Средство снимает болевые ощущения, избавляет от воспалительных процессов.

Ванночка для ног

Эффективность имеют ванночки для ног на основе разных трав, которые желательно проделывать несколько раз в день.

1. Смешать равное количество сушеных трав лопуха, крапивы, полыни горькой, просвирника.
2. Взять на литр кипятка 2 чайных ложки.
3. Томить на медленном огне около получаса.
4. Когда отвар достигнет приемлемой температуры опустить ноги, продержать 20 минут.
5. Проделывать процедуру на протяжении месяца регулярно.

Обратите внимание! Беременным женщинам к данной практике стоит относиться с осторожностью. Влияние на организм будущей мамы горячей воды не совсем благотворное.

Содово-солевая ванночка

1. По одной столовой ложке соли, пищевой соды растворить в литре горячей воды.
2. Подождать пока температура не станет приемлемой.
3. Опустить ноги на 10 минут.
4. Обсушить, намазать кремом.

Спиртово-уксусная ванночка

Для проведения данной процедуры необходимо взять бутылочку аптечного спиртового раствора – 100 миллилитров, наполовину меньше столового уксуса, 100 граммов йодированной соли. Ингредиенты растворит кипятком – не больше 3 литров. Делать ножные ванночки на протяжении двух недель.

1. Можно прилагать к зоне образования пяточной шпоры кашицу свежей черной редьки, делать это на ночь, тепло укутывать ногу, чтобы повысить эффективность средства.
2. Такие же действия проделываются с участием майской крапивы, сырого картофельного пюре, топинамбура – земляной груши.

Обратите внимание! Данные методы являются только вспомогательными. Основной результат предоставит правильно назначенный специалистом лечебный курс, который рассчитан на конкретного пациента.

Медикаментозное лечение плантарного фасциита

Медикаментозное лечение такой проблемы, как пяточная шпора производится методом приема препаратов, но никак не при помощи оперативного вмешательства. Один курс предполагает применение мазей, кремов, уколов, пластырей. Средства наносятся на предварительно распаренную пятку легкими массажными движениями.

Эффективностью обладаю гидрокортизоновая, индометационная мази, Ибупрофен, Флексен, Бутадиен, Вольтарене. Применяются от трех до пяти раз за сутки. Лечебный курс составляет от двух недель до одного месяца.

Уколы используются намного меньше – всего 3 процедуры достаточно, но их болезненность заставляет многих выбирать длительный курс. Данные препараты обладают обезболивающим, противовоспалительным действием.

Пластыри можно применять на протяжении шестнадцати дней. Медикаментозное лечение не производится при наличии аллергических реакций, для беременных женщин, иногда нельзя воспользоваться ними в процессе лечения ребенка.

Внимание! Прежде чем пользоваться препаратом следует произвести тест на наличие аллергической реакции. Для этого достаточно нанести средство на локтевую зону, выдержать полчаса. Если не возникло раздражение, покраснение кожи, зуда, печения, легкой припухлости применять препарат можно.

Мази для лечения

Разнообразие аптечных средств для борьбы с данной проблемой поражает. Особенно богатый выбор мазей, кремов. Они имеют способность глубокого проникновения в кожные покровы, что делает уровень позитивного воздействия выше. Мази против плантарного фасциита наносятся на предварительно подготовленную кожу пяток. Ее необходимо смягчить, мягко осушить. Наносить средства необходимо применяя бережные, массажные движения, которые должны быть длительными.

На протяжении курса лечения нельзя пропускать ни одной процедуры, пренебрегать указаниями врача, инструкциями по применению. Лечение мазями достаточно длительное по времени, но его результаты оправданные, долгосрочные.  Чаще всего они изготовлены на натуральной основе, но многие имеют резкий запах.

Внимание! Подбор мази производится исключительно совместно со специалистом. Действующий компонент средства должен быть уместен именно в той ситуации, с которой необходимо производить борьбу. При подборе средства учитывается причина возникновения пяточной шпоры.

Димексид

Димексид является препаратом исключительно местного воздействия. На его основе готовится раствор. Обладает противовоспалительным, обезболивающим действиями, имеет высокий уровень проникновенности, что дает возможность быстрее достичь цели. Имеет достаточно резкий запах, который имеет способность усиливаться под тепловым воздействием.

Препарат способен интенсивно подавлять развитие воспалительного процесса. Хорошо активизирует процессы метаболизма, значительно улучшает приток крови. Димексид способен усиливать действие похожих по назначению препаратов, прекрасно сочетается со всеми лечебными средствами, имеет бактерицидное действие.

1. Одна столовая ложка препарата растворяется в трех ложках питьевой, предварительно очищенной воды.
2. Используется как средство для компрессов.
3. Минимальный курс применения составляет одну неделю, максимум придется применять на протяжении месяца.
4. Компресс накладывается на полчаса, нога помещается в теплую среду – необходимо надеть шерстяной носок.

Перед применением средство стоит проверить на наличие аллергической реакции. Нельзя использовать во время вынашивания ребенка, при ишемии, глаукоме.

Внимание! Препарат можно использовать, если он относится к числу рекомендуемых врачами средств. Делать это строго по инструкции.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить возникновения, развития данной проблемы необходимо следить пристально за своим весом, не допускать лишнего.

1. Носить удобную, не тесную обувь, долго не ходить на высоких каблуках.
2. Стараться не допускать длительных, избыточных физических нагрузок, правильно распределять вес, который необходимо поднять.
3. Придерживаться режима полноценного, сбалансированного питания, употреблять больше овощей, фруктов, свежей зелени.
4. Употреблять не менее двух литров чистой питьевой воды на протяжении суток, при необходимости увеличить до трех.
5. Можно часто есть сырые семечки подсолнуха, тыквы.
6. Не допускать возникновения запоров, проблем с органами пищеварения.

Как профилактические средства можно использовать мази домашнего приготовления – медовую, яично-сливочную, медово овсяную. Они не только уберегут от образования пяточных шпор, сделают кожу эластичной, упругой, нежной – данные маски напитают весь организм полезными веществами, витаминами, микроэлементами.

Внимание! Профилактика должна быть умеренной – в рамках разумного. Процедуры должны производиться своевременно, правильно.

Пяточную шпору победить достаточно просто, если не медлить с решением данной проблемы, создавая себе больше дискомфортных ситуаций. Совместными усилиями лечащего врача, пациента, благодаря методам народной медицины позитивный эффект не заставит себя долго ждать.

Плантарный фасциит, который является последствием заболеваний одной из систем организма, дает возможность человеку всерьез обратить внимание на состояние своего здоровья, поправить его. Заболевание не возникает само по себе, но достаточно быстро лечится при этом, не требуя специального реабилитационного периода. Избежать пяточной шпоры сложно в детском, пожилом возрасте, но благодаря профилактическим мерам добиться этого вполне реально.

Плантарный фасциит не является проблемой крепких, здоровых людей. Это еще раз говорит о том, что следить за состоянием своего физического здоровья нужно внимательно. Если человек о себе заботится, он никогда не столкнется с проблемами похожего характера, сохранит красоту, молодость на долгие годы жизни.

Так называемые шпоры на ногах представляют собой патологию, которая заключается в разрастании некоторых костей ступни, как правило, в области пятки и большого пальца ноги.

Лечение куриными яйцами Лечение глиной Лечение медом и солью

Нет прямой зависимости между размером шпоры и доставляемыми неудобствами. Большая шпора может практически не причинять боли, а абсолютно не заметная внешне может сделать ходьбу невыносимой.

Наиболее распространенный вид шпор – это пяточные шпоры. С анатомической точки зрения это аномальный вырост на месте крепления сухожилия, вырост внешне похож на шип, отсюда и название недуга. Этот шип давит на мягкие ткани в стопе, причиняя боль. Таким образом, шпора затрудняет передвижение.

Размер шипа колеблется от 3 до 12 миллиметров. Как правило, его острие «смотрит» в направление пальцев ног.

Болезнь все больше набирает обороты в современном мире в связи с общей проблемой ожирения для всего населения планеты, а также с распространением плоскостопия.

Недуг тревожит преимущественно прекрасную половину человечества.

Причины возникновения шпор

Причины появления у Вас этого заболевания могут быть различными. Шпоры на ногах провоцируют:

• нарушение обмена веществ
• избыточный вес
• заболевания позвоночника
• заболевания крупных суставов
• чрезмерная нагрузка на пятку
• плоскостопие
• возрастные изменения в костях
• различные травмы
• ревматизм
• проблемы нейродистрофического характера
• нарушения сосудов
• слишком интенсивные занятия спортом

Симптомы заболевания

Первым сигналом того, что у Вас образовалась шпора, является боль в области пятки. В течение дня эта боль может то пропадать, то возобновляться. Утром Вас могут тревожить первые шаги после сна, но стоит немного пройтись – и боль уходит. Но если Вы долго находитесь в сидячем или лежачем положении, а затем хотите встать на ноги – снова могут возникнуть болевые ощущения. К вечеру боль возвращается без причин.

Порой боли могут быть достаточно сильными, создавая впечатление «гвоздя в пятке». Обычно этот недуг вносит заметные коррективы в походку человека, поскольку страдающий заболеванием стремиться уменьшить болевые ощущения в стопе, пытаясь ослабить нагрузку на пятку, и начинает ходить по-другому. Однако это может привести к развитию другой дополнительной болезни – поперечного плоскостопия.

Проблема может затрагивать сразу две ноги, а может и только одну.

Если слой подкожной жировой клетчатки в Вашей пятке истончен – боли будут существеннее, поскольку клетчатка при нормальной работе как бы амортизирует наши шаги.

Вообще, болевые ощущения при этом недуге индивидуальны и зависят от степени чувствительности тканей.
Последствия болезни

При возникновении серьезных проблем со шпорами, Ваши действия всегда будут направлены на уменьшение подвижности. Ведь не хочется лишний раз испытывать болевые ощущения. А это сказывается на работе и образе жизни в целом.

Лечение шпор на ногах

Лечение этого заболевания направлено, прежде всего, на разгрузку Ваших пяток. В этом вам могут помочь специальные стельки и подпятники, а также лечебные ванны с солями.

Народная медицина предлагает различные средства, которые помогут облегчить симптомы болезни или даже полностью распрощаться с недугом.

Лечение куриными яйцами

Для приготовления лекарственного средства Вам следует измельчить в пол-литровой банке (а можно и меньшего объема) одно куриное яйцо прямо со скорлупой. Полученную кашицу залейте уксусной эссенцией. Обратите внимание, что эссенции не должно быть налито больше, чем ее необходимо для того, чтобы полностью закрыть яйцо. После этого растопите 200 грамм несоленого сливочного масла и перелейте его в банку. Перемешивать ингредиенты не нужно. Сразу закрывайте банку и ставьте на трое суток в темное место, предварительно обмотав ее полотенцем. Когда пройдет трое суток, откройте банку и тщательно перемешайте содержимое.

Из полученного средства делают компрессы на ночь. Для этого нужно намазать средство на сложенную в несколько слоев марлю и положить на проблемное место. Зафиксировать компресс, чтобы он продержался всю ночь, можно надев на ногу носок.

Со временем от лекарства начнет слоиться кожа на том месте, куда Вы прикладываете компрессы. Если это сильно осложняет Вам жизнь – можете на время перестать использовать данную мазь. Но как только Вам станет легче – обязательно продолжайте лечение.

Для полного курса лечения нужно расходовать все средство. Оно не только решает проблемы со шпорами, но и хорошо обновляет кожу.

Лечение глиной

В первую очередь для использования этого метода лечения шпор Вам следует распарить ноги. Далее Вам необходимо хорошенько размять комок желтой глины, а затем поместить его на распаренную пятку, сверху прикройте глину листом капусты. Оставьте глину и лист капусты на пятке на всю ночь.

Лечение медом и солью

Смешайте в равных пропорциях соль и мед, а затем натрите этой смесью распаренные пятки, не смывайте. Обвяжите проблемное место марлей, а сверху укутайте клеенкой. Далее следует надеть носок на больную ногу и положить ее на теплую грелку на ночь.

Кстати, чтобы боль при ходьбе была не такой невыносимой – положите на проблемные косточки фольгу.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Шпора на ступне – это костное доброкачественное новообразование, находящееся сверху нормальной кости, как правило, небольшого размера. Оно давит на мягкие ткани ступни, причиняя тем самым невыносимую боль при ходьбе.

Причины появления шпор на ступне

В большинстве случаев, шпора на ступне образуется при длительном ношении неудобной обуви. Однако в реальности причины шпоры на ступне могут быть абсолютно различными. Приоритетными среди прочих принято считать следующие:

• Излишняя нагрузка на ноги;
• Травмы ступни;
• Большая масса тела;
• Возраст;
• Плоскостопие;
• Слишком тесная обувь;
• Сосудистые заболевания;
• Обувь с высоким каблуком.

Симптомы, признаки, диагностика

Симптомы шпор на ступне не спутать ни с чем: она дает резкую боль в ступне, чаще всего в пятке и на подушечке стопы. Боль возникает обычно внезапно. Процесс ходьбы становится невозможным из-за болевого синдрома. Стопа может покраснеть и даже припухнуть. Очень трудно ходить, человек старается перенести центр тяжести с пятки на внутреннюю часть стопы, вследствие чего меняется походка.

Перед тем, как лечить шпоры на ступнях, нужно провести осмотр ступни, прощупывая пяточную кость или сравнить фото шпоры с той, что имеется на ногах. Но чтобы поставить верный диагноз, нужно обратиться в медучреждение, где врач назначит следующие методы диагностики: УЗИ, рентген стопы, также биохимический анализ крови, чтобы исключить наличие других, более серьезных заболеваний.

Лечение шпоры на ступне

Лечение шпор на ступне связано, прежде всего, с уменьшением нагрузки на ступню при помощи специальных ортопедических стелек. Рекомендуется ношение удобной обуви. Понадобится также пройти курс расслабляющего массажа, лечебной гимнастики. Желательно скорректировать вес, если такая проблема имеется.

Народные средства

Лечение народными средствами предполагает использование ванночек, компрессов и мазей домашнего приготовления. Среди множества рецептов можно выделить наиболее эффективные:

Ванночки с раствором морской соли В горячем кипятке (3 л) развести /2 пачки морской соли и хорошо размешать. Остудить до температуры, которую сможет вытерпеть кожа ног, после чего опустить ноги в воду, выдержав 30 минут. Распаренные ноги хорошо потереть пемзой, особенно место шпоры. Соль, проникая в кожу, будет размягчать шпору, снимать боль.

Компрессы с применением медицинской желчи На бинт или хлопковую ткань выложить медицинскую желчь и приложить ее на пятку, накрыв полиэтиленом и замотав бинтом. Оставить на ночь. Утрам компресс снять, обтереть пятку лосьоном (но не мыть). Повторить процедуру 20 раз, то есть 20 ночей подряд, без перерывов.

Лист подорожника Можно также прикладывать к шпоре свежие листья подорожника в течение 2-х недель. Процедуру также лучше проводить на ночь.

Аптечные средства

Если народные средства не дали ожидаемого результата, следует прибегнуть к медикаментозному лечению шпоры на подошве. К таким методам относится применение лекарственных мазей, гелей, которые снимают боль и воспаление, лечение нестероидными противовоспалительными препаратами в виде уколов и таблеток. Можно также использовать специальные пластыри, наклеивая их на ступню на 10-12 часов.

Лечение у врача

При отсутствии результата домашнего лечения, следует прибегнуть к помощи врача. Он может рекомендовать различные физиопроцедуры, призванные уменьшить болевой синдром.

• В современной медицине широко применяется метод ударно-волновой терапии, который помогает разрушить кристаллы солей кальция и восстановить болезненные участки тканей. Метод абсолютно безболезненный.
• Грязелечение – наложение лекарственной грязи на больное место, дает великолепный рассасывающий и противовоспалительный эффект.
• Лазерное удаление шпоры на ступне.

Хороший эффект при лечении шпоры ступни дает правильно подобранная диета, которая призвана освободить организм от нежелательных солей. Для этого нужно исключить из рациона соленые, копченые продукты, а также нужно выпивать до трех литров чистой воды в день. Очень полезным будет включить в свой рацион как можно больше свежих огурцов и арбузов.

Если все вышеперечисленные методы не позволяют вылечить шпору, тогда нужно обратиться за помощью к ортопеду хирургу, хотя такое лечение нередко лишь на время несет облегчение, поскольку временно устраняет новообразование, но никак не влияет на причину его появления.

Профилактика образования

Профилактика шпоры на подошве сводится к следующим мероприятиям:

1. Ношение удобной обуви.
2. Разминка для стопы (катание ортопедического мяча, валика).
3. Своевременное лечение заболеваний позвоночника.
4. Правильное питание.
5. Занятия спортом.
6. Посещение врача-ортопеда 2 раза в год.

В заключение необходимо отметить, если не опускать руки и бороться с недугом всеми доступными средствами, то, в конечном счете, победа будет за вами.

Пяточная шпора представляет собой шиповидное разрастание кости. Шиповидное образование может иметь вид остеофита на месте прикрепления связок в стопе. Появление шпоры связано обычно с нарушением обмена веществ, но может быть вызвано сильным перенапряжением конечности или плоскостопием.

Внешние признаки шпоры могут отсутствовать, но при ходьбе появляется сильная боль. Максимальная интенсивность болевых ощущений с утра, при начале нагрузок на ноги, в течение дня боль немного стихает, под вечер усиливаясь вновь. По мере развития болезни сильная боль становится постоянной, а обнаружить шпоры можно при рентгене стопы.

Оглавление [Показать]

Симптомы пяточной шпоры

Главным симптомом появления пяточной шпоры будет резкая боль в области пятки при нагрузке на стопу. Сравнить болезненное ощущение можно с болью, когда человека наступает на острый предмет — гвоздь или иглу. В начальной стадии к середине дня боль становится меньше, а к вечеру усиливается. Со временем болевые ощущения становятся постоянным спутником во время ходьбы. Люди со шпорами для того, чтобы избежать сильной боли, ходят с костылями, так как в этом случае нагрузка массы идет на носочную часть стопы.

Причины возникновения пяточной шпоры

У 90% людей причиной пяточной шпоры становится плоскостопие, при котором изменена нагрузка на кости и сухожилия в области стопы. В особо тяжелых случаях в результате плоскостопия начинается воспалительный процесс в сухожилии, начинают воспаляться и поверхности костной ткани.

У людей определенных профессий и конституционного типа есть предрасположенность к появлению пяточной шпоры, обычно это спортсмены с большими нагрузками на стопы и люди с избыточным весом. Достаточно часто шпоры появляются и у людей с болезнями нижних суставов и заболеваниями позвоночника.

Чтобы не появились шпоры: меры профилактики

Профилактическими мерами против возникновения пяточной шпоры являются борьба с лишним весом, активный образ жизни, но без перенапряжения стоп. При болезнях суставов и позвоночника нужно своевременно и квалифицированно принимать лечение. При плоскостопии нужно носить ортопедические стельки. Ношение удобной обуви также является профилактикой шпоры. При первых признаках пяточной шпоры нужно проводить профилактические курсы лечения физиотерапевтическими методами.

ФОТО И ВИДЕО

Лечение шпоры средствами народной медицины

Есть много способов лечения пяточной шпоры различными народными средствами. Некоторые люди, испробовав, безрезультатно, многие методы лечения, находят для себя решение проблемы. Даже в очень тяжелых случаях, когда при вынужденной госпитализации пациент узнает об очень большом размере шпор, помочь могут средства народной медицины, даже тогда, когда современное или традиционное лечение, например, ультразвуком, эффекта не дают. Есть очень простой и старый, проверенный способ лечения шпор при помощи нагретого спирта.

Лечебная процедура заключается в том, что ноги на 15-20 минут опускаются в нагретый спирт. Налитый в посуду, лучше сковородку, спирт на медленном огне нагревают, соблюдая все меры предосторожности, так как спирт очень легко воспламеняется. После выполнения процедуры стопы от спирта протирать не нужно. После лечения подобным методом боли от пяточной шпоры совершенно исчезают.

Лечение шпоры всего за 3 ночи

Прекрасное народное средство, чудодейственным образом помогающее при пяточной шпоре, способно вылечить человека в течение 3 ночей. После лечения проходят сильнейшие боли, которые преследовали человека в течение нескольких месяцев или лет, вынуждая буквально ходить на цыпочках из-за невозможности наступить на пятки. Хорошо известное народное средство передается из уст в уста и позволяет полноценно жить многим людям, для которых пяточная шпора была огромной проблемой. Лечебный состав приготавливается следующим образом.

Нужно взять 40 грамм желчи животного (не птицы), 20 грамм водки и небольшое количество шампуня. Например, свиная желчь перемешивается с остальными компонентами. Полученная масса в виде компресса на всю ночь прикладывается к распаренным пяткам. Сверху обязательно надеваются носки. Уже после первой процедуры человек испытывает огромное облегчение. Боли при ходьбе резко уменьшаются. Через три дня, вернее, ночи, таких процедур боли от пяточных шпор проходят совсем и навсегда. Многие люди, избавившись таким образом от недуга, совсем забывают, что такое боли в пятках.

Отличное средство от пяточных шпор — майская крапива

Такое народное средство лечения, как крапива, поможет избавиться от болей, которые преследовали человека на протяжении очень долгого времени, даже если причиной их были пяточные шпоры размером более сантиметра. Человек в таком случае испытывает сильнейшую боль при нагрузке на пятки, не позволяющую передвигаться без толстого слоя поролона в обуви, или без помощи костылей. Человек «со стажем» заболевания может перепробовать массу средств лечения, пока не найдет действенный способ избавления от недуга.

Таким может стать лечение майской крапивой. Именно, собранная в последний месяц весны, крапива пропускается через мясорубку, полученная кашица кладется на лист лопуха и в таком виде компресс прикладывается на больное место, закрепляется бинтом. Делается процедура на ночь, но многие больные говорят, что можно продолжать ношение компресса и в течение дня. Результат начинает ощущаться примерно через две недели регулярных процедур.

При последующем лечении боли, мучавшие много лет, начинают проходить, человек вновь обретает активность и подвижность здорового человека. Такой рецепт из майской крапивы (именно в эту пору растение обладает наибольшими целебными свойствами) может помочь и при артрите.

Одно из очень действенных средств это Крем «FitoHeel» от пяточной шпоры. Подробнее можно почитать тут.

Либо вы сразу можете заказать крем через форму ниже. И менеджеры предоставят вам всю нужную информацию.

Избавиться от шпор при помощи ириса и вазелина

Прекрасно помогает при болях от пяточной шпоры народное средство с корнем цветка ириса. Для его приготовления выкапывают корень растения, примерно 250 грамм нужно помыть, затем пропустить через мясорубку. Полученную массу заливают таким же количеством спирта, сосуд закрывают и ставят на 2 недели в место, где не поступает солнечный свет. Через 14 дней настой готов к применению. Сложенную в 4 раза марлю или бинт смачивают в настое и прикладывают к пятке на всю ночь. Сверху накладывают полиэтилен и закрепляют компресс. Наутро повязку снимают. На следующий день вместо настоя ириса на больное место прикладывают медицинский вазелин, купленный в аптеке. Процедуры повторяются, чередуясь друг с другом. Курс лечения шпоры обычно составляет 20 дней, то есть по 10 дней каждым средством. С первого дня лечения может пройти 20 дней, а может и 45-50, но шпора обязательно пройдет. Время может быть индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Но эффективность лечения такова, что, исчезнув однажды, боли от пяточной шпоры не появляются больше никогда. Доказано на практике.

Самые простые методы лечения пяточной шпоры

Для многих людей, страдающих недугом пяточной шпоры, лучшим средством лечения стало применение меда и теста. На обмазанную медом пятку накладывается тесто, сверху кладется полиэтилен, затем одевается носок. Не снимая компресса ходят несколько дней. Затем ногу моют и повторяют процедуру снова. Примерно через два месяца пяточная шпора проходит совсем.

С помощью хозяйственного мыла тоже можно избавиться от шпоры. Для этого нужно мыло натереть на терке и затем растопить на огне. Полученная масса прикладывается к пяточной шпоре в виде компресса на ночь. Ежедневная процедура позволяет полностью излечиться.

Массаж является самым доступным народным методом лечения пяточной шпоры, а помогает он даже в тех случаях, когда медицина бессильна, и перепробованы многие другие методы. Нужно каждый день, можно вечером, после рабочего дня, садиться и подолгу тереть пятку о старый валенок. За месяц такого интенсивного массажа шпора проходит.

Удивительное средство избавления от пяточной шпоры

Порой боли от пяточной шпоры становятся настолько невыносимыми, что омрачают существование. Человек не может нормально двигаться, то есть полноценно жить. Некоторые опускают руки, перепробовав множество средств как медикаментозных, так и из области народной медицины. Часто лечение достаточно трудоемко, человек теряет силы, но не избавляется от боли. Порой случайно вычитанная заметка в газете, либо совет постороннего человека способны совершить чудеса исцеления. Одним из таких чудодейственных средств лечения является способ, применение которого возможно в домашних условиях.

Очень эффективное средство, способное избавить от боли за короткое время, приготавливается из ингредиентов, которые есть практически в любом холодильнике:

1. одно свежее яйцо
2. 200 грамм натурального сливочного масла, не подсоленного
3. уксусная эссенция в таком количестве, чтобы покрыть яйцо в стакане

Приготовление:

Яйцо в стакане заливается уксусом. Можно использовать любую 200-граммовую посуду. Сливочное масло нужно растопить на огне, не доводя до кипения. Растопленное масло вливается в стакан. Не перемешивая смесь, емкость закрывается крышкой, оборачивается сверху полотенцем и ставится в темное место на 3 дня. Через 3 дня нужно открыть банку и тщательно все перемешать. Средство готово.

Способ применения:

Масса наносится на сложенную в несколько слоев марлю и прикладывается к больному месту, сверху одевается носок. Процедуру нужно повторять каждый день. Считается, что для излечения нужно использовать всю получившуюся мазь, однако это делают не все. Дело в том, что средство настолько эффективно, что задолго до окончания средства происходит излечение. Благотворное влияние мази сказывается и на состоянии кожи после компрессов.

Предупреждение:

Возможно отслаивание кожи на ногах в процессе лечения, что вызывает дискомфорт. В таком случае процедуры можно на несколько дней прервать, а после того, как кожа заживет, опять продолжить лечение до полного избавления от пяточной шпоры. Уже после нескольких процедур состояние человека значительно улучшается.

Кто страдает пяточными шпорами, знает какую  мучительную боль, причиняют они. Утром стать на ногу невозможно. Ходишь,  как на иголках. Вечером ноги гудят.  Почему же возникает такое распространенное в последнее время заболевание наших ног, и как его эффективно лечить.

Содержание:

 Пяточная  шпора. Причины возникновения 

Пяточные шпоры относятся к ортопедическим болезням,  Клиническое течение которых сопровождается  сильной болью.  Пяточная шпора (плантарный  фасциит) – разрастание кости (остеофит) на поверхности подошвы. Обусловлено  слиянием  пяточной кости со шпорой,  при котором свободный край  основания выступает шипом или клювом в области прикрепления ахиллесова сухожилья.  Эта болезнь свойственна как пожилым,  так и молодым людям, наибольший  риск  заболевания  возникает на фоне плоскостопия. Основные признаки пяточной шпоры:  внезапные и резкие боли при ходьбе и стоя, с   ощущением»  вбитого гвоздя». Боль  возрастает  по  мере  нагрузки  на  ноги,  и  существует  исключительно  в  совокупности  с  нагрузкой. В  спокойном  состоянии, например,  лежа, боль  утихает. Следует  заметить,  что  при  пяточной  шпоре  боль  явление  сугубо  индивидуальное,  все  зависит  от   чувствительности  околокостных  мягких  тканей, а  не от  размера  шпоры. Также к пяточным шпорам относят

Болезнь Севера – бурсит и тендовагинит ахиллова сухожилья. Диагностика  пяточной  шпоры : диагноз  ставит  врач  на  основании  рентгеновского   обследования. При  отсутствии  видимости  на  снимке (шпора  выглядит  как  костный  выступ  на  пятке), клиническая  боль  может  быть  вызвана  периоститом (воспаление надкостницы)  или  бурситом (воспаление  синовальной  оболочки  сустава). Бурсит обычно развивается у женщин носящих высокий каблук. Периостит  и  бурсит  являются  признаками  образования  пяточной  шпоры. Следует  заметить, что 10% болезней опорно-двигательного аппарата приходятся на пяточную шпору. Например,  на фоне  остеопороза  возникают  « рыхлые пяточные шпоры»  (эпифизарный  остеопороз).

Самые распространенные симптомы пяточной шпоры?

• Болезненные ощущения в области пятки при ходьбе.
• “Стартовая боль” – т.е. сидели и резко пошли.
• Внезапная боль в области пятки.

Пяточная  шпора  возникает  вследствие:  

• нарушения обмена  веществ;
• нарушения  обмена  крови;
• при  заболевании  суставов;
• при  травматизме;
• при  плоскостопии;
• при  нагрузках  на  пятку;
• при  ношении  тесной  и вредной  обуви (например: шлепанцев).

Лечение  пяточной  шпоры 

Лечение  пяточной  шпоры  стоит  проводить  после  диагностирования  ортопеда,  хирурга  и  травматолога. Обычно  лечение  заключается  в  прописанной  врачом-ортопедом  специальной  ортопедической  обуви, которая  имеет  углубление  в  области  пяточной  шпоры. Важным  условием  при  консервативном  методе  лечения  является разгрузка  области  шпоры. Для  этого  применяют  ортопедические  стельки, различные подушечки и накладки.  Это  значимым  образом снижает  болевой  синдром, но, к  сожалению, саму  шпору  не  устраняет. Поэтому  более  эффективный  метод  лечения  состоит  в  использовании  противовоспалительных  средств: парафиновых  аппликаций, лазерной  и  ультразвуковой  терапии, инъекций и  лечебной  грязи.   Успешно лечение   нафталаном  (белой глиной), тонкий слой которой наносят на шпору.  Азербайджанский санаторий »Нафталан» располагает широким спектром  лечебных  средств из нафталана. Сейчас  часто  предлагают  как  эффективный  метод  в  борьбе  с  пяточной  шпорой  УДАРНО-ВОЛНОВУЮ  терапию. Это  новый, еще  не  достаточно  изученный  метод, к  которому  стоит  относиться  с  большой осторожностью. Зато  действенны  и  проверены  лекарственные  блокады, они  имеют  противовоспалительный  эффект  и  купируют  боль  на  долгое  время (несколько  лет), но  при  одном  условии: блокады  должен  ставить  высоко  квалифицированный  специалист, в  обратном  случае последствия  могут  быть  крайне  неприятными:  от  нагноения  до  остеопороза (распада  костной  ткани)  и  некроза (омертвения).  Если же  консервативное  лечение  пяточной  шпоры   не  дало  ожидаемого   результата, то нередко прибегают к оперативному вмешательству – хирургическому  удалению основания  пяточной  кости  вместе  со  шпорой  и  мягкими  тканями  что  окружают  ее. Важно  знать, что  болезнь  может  возобновиться,  так  как  хирург  убирает  следствие, но  не  причину.  Следует отдать должное и народной медицине, которая предлагает достаточно широкий и действенный  ассортимент методов и средств,  для  устранения  пяточной  шпоры.

 Пяточная шпора. Рецепты народной  медицины

Наиболее   успешные  рецепты народной  медицины:

1. Лечение  яйцом. В  стакан  с  водой  положить  целиком  куриное  яйцо, залить   его  уксусом, покрывая  поверхность, поставить  в  темное  место  на  несколько  дней, до  размягчения  скорлупы. Когда    скорлупа  размягчится, убрать  ее,  а  содержимое (внутренность   яйца)   вылить  в этот же стакан с уксусом. Полученный состав   тщательно  перемешать, добавив  ложку  подсолнечного масла. Затем  смачивать кусочек  ткани и класть на пяточную  шпору, укутав  поверху целлофаном  и  теплой  тканью. Через несколько  таких сеансов,  шпора рассосется, и  боль уйдет.

2.  Круглый горох.  Горох насыпают одним слоем в носок и носят в течение времени,  пока шпора не раздробится. Столь же эффективно «дробить» пяточную шпору на точечном  массажоре  для ног «Тонис». Или просто стучать пяткой о пол, такое постукивание   усиливает  кровообращение,  обеспечивает обмен кальция и доставляет солегонные  средства.

3. Настойка из цветов сирени:  Высушенную сирень (цветки)  заливают сорокаградусным спиртом(1:10),выдерживают 10 дней  в  темном  месте  и  закрытой  посуде. Принимают  по  30  капель  2-3  раза  в  день. Из  настойки  делают  компрессы  и  растирки.

4. Лечение  черным  хлебом.  Черный ржаной хлеб  нужно  залить  кислым  коровьим  молоком  и  сделать  кашицу, которую  нанести  на  тряпку толстым  слоем,  и  перемотать  пятку.  Поверху  замотать  целлофаном  и  тепло  укутать. Процедуру  делать  на  ночь, после  пяти  раз  шпоры  исчезнут.

5. Внимание. Очень хороший рецепт! В  обувь  или  носки (колготки) кладут  толстым  слоем  волосы, счесанные  со  своей  головы. Так  ходят  в  течение  месяца. После  этого, шпоры  исчезают  навсегда.

6.  Очень хорошо помогают от шпор парафиновые ванночки. Растопите аптечный парафин на водяной бане и вылейте его в ванночку на ткань, положенную в нее. Чтобы потом легко снять парафин. Когда он станет, как пластилин, накрыть тоненькой тканью сверху и поставить ногу на 20 минут.

7. Лечение пяточной шпоры капустой или лапухом. 2 листка лопуха или капусты ошпарить и мелко порезать. Затем добавить 1 ст. ложку уксуса и 2 ст. ложки меда. Все смешать и положить на больное место.

8. Стельки из листьев лопуха. Хорошо также помогают стельки из листьев лопуха или молодых листьев хрена. И  напоследок,  древний  рецепт  лечения  пяточной  шпоры.  В  очень  мелкую  посуду  (подойдет  крышечка  от  банки) налить  столовую ложку    йода, поставить  в  крышечку  больную  пятку   и  держать  до  тех  пор, пока  крышка  станет  пустой, а  пятка  впитает  йод. Обычно  бывает,  достаточно  пятидневного  курса.

9.  Теплые ванночки. Перед сном на 20 -30 минут делаем теплые ножные ванночки с добавлением на 0,5 л воды 1 ст. собственной мочи. Ноги после процедуры не вытираем, а промокаем и  надеваем теплые носки. Делаем так до 10 раз.

10. Медицинская желчь от пяточных шпор. На ночь парим в горячей ванночке ноги, затем прикладываем к пяткам компресс из медицинской желчи. Повторяем процедуру 10 раз Пяточная шпора (плантарный  фасциит) и боль, возникающая в процессе  ее развития серьезное основание для  постановки вопроса о профилактике этого заболевания.

Профилактика  пяточной  шпоры:  

• гимнастика для ног;
• массаж ног;
• снижение веса;
• ограничение нагрузок  на  ноги;
• лечение сосудистых заболеваний;
• лечение позвоночника и суставов;
• физиотерапия.

Итак, подведем итог,  как же лечить пяточную шпору?

1. Если у вас обнаружилась  пяточная шпора, приступайте немедленно к лечению.
2. Выберите один из методов лечения народными средствами  и проводите  его ежедневно, не пропуская ни одной процедуры.
3. Ни в коем случае, не разбивайте скалкой костные наросты. Это иногда приводит к инвалидности.
4. Проведите курс физиотерапии.
5. Немедленно начните борьбу с лишним килограммами.
6. Носите удобную, не вредную, не сдавливающую ногу обувь.
7. Используйте в обуви ортопедические стельки.
8.  Ведите, не перегружая стопы, активный образ жизни.
9. Рекомендуется   санаторный отдых и лечение.

Будьте здоровы!

Для большей информации смотрим видеофильм.

Если у Вас есть, что добавить по данной теме, поделиться опытом – оставьте свой комментарий!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Жмите на соц. кнопки, В и g+.
Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.

08.10.2013

Просмотров: 22083

Пяточная шпора (мед. определение — плантарный фасциит) — часто возникающее заболевание, связанное с воспалительно-дегенеративными процессами, локализующимися в сесамовидной кости стопы. С течением времени патологический процесс приводит к разрастанию костной ткани (образованию шпор) в пятке. Болезнь доставляет людям сильный дискомфорт, постоянное ощущение боли. Плохо поддается лечению.

История недуга Ношение неудобной обуви есть причиной шпоры

В начале прошлого столетия болезнь у людей возникала редко. И основной причиной, почему появляются шпоры на пятках, считали получение травмы. К сожалению, в настоящее время недуг очень распространен. Как показывают статистические исследования, к появлению заболевания больше склонны женщины (от 40 лет), особенно проживающие в городах. Основная причина, отчего у женщин возникает плантарный фасциит — ношение неудобной обуви, хождение на высоких каблуках.
Прочитав данную статью, вы изучите причины возникновения, симптомы и лечение плантарного фасциита, и какие осложнения провоцирует недуг.

Причины

Сегодня медицинские исследования значительно усовершенствовались. Факторы, провоцирующие недуг, значительно увеличились. Возникновение шпоры на пятках причины имеет следующие:

• Избыточная масса тела. Ожирение оказывает сильную нагрузку на область нижних конечностей (суставы, сухожилия, связки). Это приводит к появлению шпор на пятках.
• Продольное плоскостопие. Одна из первых причин (80-90%),от чего появляется болезнь. Плоскостопие приводит к неравномерному распределению нагрузки на стопу, вызывает патологическое напряжение связок. Даже незначительные препятствия при ходьбе травмируют сухожилие, возникает воспаление, надрыв. Место повреждения через определенный промежуток времени зарастает соединительной тканью. Но при малейшем последующем травмировании повторно возникает надрыв и развивается воспалительный в пятке процесс, который может распространиться на костную ткань стопы.
• Излишние спортивные нагрузки, травмы. Первая причина возникновения плантарного фасциита у людей молодого возраста. Поэтому при беге, прыжках и других видах спорта, оказывающих нагрузку на ноги, важно соблюдать режим, степень нагрузок.

Соблюдайте правильный режим нагрузок

• Нарушения, связанные с возрастом. У людей в преклонном возрасте появляются пяточные костные наросты вследствие естественного износа костной ткани, утраты способности к быстрой регенерации. Также причиной выступает нарушение кровотока, лимфотока в нижних конечностях, приводящего к недостаточному поступлению питательных веществ.
• Заболевания, вызывающие нарушения обменных процессов в организме человека (сахарный диабет, подагра, гипотериоз, диффузный зоб и др.).
• Болезни, носящие хроническое течение.
• Хроническая венозная недостаточность, варикоз, тромбофлебит.
• Болезни опорно-двигательного аппарата.
• Профессиональная деятельность, требующая длительного нахождения в положении стоя, сидя.

При появлении болезненности в области стопы обратитесь за консультацией к врачу для выявления фактора появления пяточной шпоры и проведения терапевтических мероприятий. Несвоевременное лечение может спровоцировать развитие тяжелых последствий.

Осложнения

Пяточные шпоры требуют обязательного проведения комплексной терапии, так как у 25-27% больных недуг приводит к потере частичной функции подвижности. Рецидив плантарного фасциита приводит к образованию невромы Мортона, представляющую собой не злокачественную опухоль из нервных волокон или клеток. После оперативного вмешательства, направленного на удаление пяточной шпоры, возможно повреждение нервных окончаний, развитие тарзального туннельного синдрома.

Неврома МортонаСимптомы

Для успешного лечения важно знать, как проявляется плантарный фасциит. Чем запущенней недуг, тем тяжелее он поддается терапии. Болезнь характеризуется следующей симптоматикой:

• Появление болезненности при малейшей нагрузке на стопу, пятку. Возникает в утреннее время суток при вставании после ночного сна, а также на протяжении дня после долгого пребывания в положении сидя. Боль носит острый, пронзающий, жгучий характер при первых движениях. Через некоторое время ходьбы интенсивность болевого синдрома уменьшается.
• Изменение походки. Человек, испытывая ощущение болезненности при пяточной шпоре, непроизвольно переносит свой вес на другие участки стопы. Вследствие чего движение при ходьбе выглядят неестественно.
• Необычные мозоли на ступнях.
• Появление отечности в области ступни, голени.

Воспаление связки

• Кожные покровы в месте поражения приобретают красный оттенок и становятся на ощупь грубыми.
• Образовавшийся нарост (остеофит) оказывает давление на окружающие его мягкие ткани, что приводит к развитию воспалительного процесса, первоначально асептического. С течением времени, если не проводить лечение, к инфекционному воспалению, вызывающему нагноение кожных покровов и окружающих тканей.

Симптоматика появления пяточной шпоры имеет сходство с другими патологическими процессами. Поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту для подтверждения заключения и назначения корректного лечения.

Диагностика

Проводится диагностический осмотр путем ощупывания врачом пяточной области, изучении симптоматики. Для постановки окончательного диагноза проводится рентгенологическое или УЗИ исследование. На снимке будет виден размер остеофита и степень распространения воспалительного процесса.

Лечение

После подтверждения диагноза и установления причины возникновения начинает проводиться терапия. Лечение плантарного фасциита — длительный процесс, зависящий от степени прогрессирования.

Фасциит стопы

Методы лечения болезни:

• Медикаментозная терапия.
• Физиотерапия.
• Массаж, лечебная физкультура.
• Средства народной медицины.
• Оперативное вмешательство.

Терапевтические мероприятия начинаются с разгрузки пораженной патологическим процессом нижней конечности и уменьшения давления на стопу, пятку. В зависимости от степени прогрессирования заболевания проводится фиксирование стопы, назначается постельный режим. Применяются для фиксирования стопы брейсы (или ортезы) в ночное время суток и тейпы в дневное. Приспособления позволяют хорошо зафиксировать ногу, равномерно распределяют нагрузку на стопу. При необходимости для снижения нагрузки на больную ногу можно воспользоваться тростью, костылями.

Медикаментозная терапия

Для устранения воспалительного процесса, купирования болевого синдрома в стопе назначаются нестероидные противовоспалительные препараты наружного применения (мазь «Диклофенак», «Индометациновая», «Бутадион», «Вольтарен», «Кеторол Гель»). Втирают 3-4 раза в сутки до полного впитывания в течение двух недель. С целью обезболивания, улучшения метаболизма, устранения воспаления, предотвращения инфицирования используется «Димексид». 1ст. ложка лекарства разбавляется кипяченной охлажденной водой в соотношении 1:5. Нанести на стерильную марлевую повязку и наложить в виде компресса. Положительные результаты для лечения пяточной шпоры дает медицинская желчь.
Для снятия воспалительного процесса, устранения дискомфорта, болезненности, улучшения кровотока в стопе применяют следующие препараты: крем «Тигровый Глаз Орт», гель-крем «Пяткашпор», крем «Акулий жир».

Концентрат для приготовления раствора

В крайних случаях для рассасывания солей кальция, устранения боли, воспаления применяют глюкокортикостероидные препараты: «Дипроспан», «Флостерон», «Кеналог». Лекарство в виде инъекции вводят в пятку в области образования шпоры.

Физиотерапия и ЛФК

В комплексе с применением фармакологических лекарственных препаратов при пяточной шпоре проводятся различные физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез;
• действие акустических ударных волн;
• лечение магнитом;
• лазерная терапия.

Для улучшения кровоснабжения делается лечебная физкультура, массаж.

Средства народной медицины Ванночки с солью для ног

Пяточная шпора эффективно подается терапии народными медами. В настоящее время имеется огромное количество народных способов лечения плантарного фасциита. Рассмотрим некоторые из них:

• Ванночки для стоп с солью. В одном литре воды растворяют 2-3 ст. ложки соли (лучше морской). Температура должна быть комфортной для ног. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.
• Кусочек свежего (не соленого) сала прикладывают к пятке, закрепляют, сверху заматывают теплым шарфом. Можно вместо сала прикладывать сырой картофель.
• 2 ст. ложки муки соединить с 1 ст. ложкой меда, тщательно перемешать до получения однородной массы. На ночь приложить к больному месту, зафиксировать, надеть теплый носок.

Следует обратить внимание, что без устранения причины образования пяточной шпоры лечение не даст положительных результатов.

Профилактика

Позволяет не только предотвратить развитие болезни, но и лечение ускорить. Рекомендуется избегать травмирования стопы, тренировать мышцы, связки ног. Носить удобную обувь. Делать с целью профилактики массажи.
Соблюдая эти несложные правила, у вас не возникнет вопрос: почему появляются шпоры на пятках, и легкость и безболезненности походки будет вам обеспечена.

Шип на пятке – распространенное заболевание, с которым может столкнуться каждый человек, независимо от возраста. Такое образование может не причинять никаких неудобств человеку, но чаще всего оно воспаляется и вызывает нестерпимые боли. При этом человеку трудно наступать на всю стопу. Как избавиться от шипов на пятках – этот вопрос волнует каждого, кто столкнулся с такой проблемой. В первую очередь важно выявить причину появления пяточной шпоры.

Оглавление [Показать]

Причины

Шип на пятке может появиться по разным причинам. В основном этому заболеванию подвержены люди с лишним весом, плоскостопием, нарушенным кровотоком в ногах, болезнями позвоночника. Причинами возникновения подобного образования могут являться также перенесенные травмы пятки, неудобная обувь, недостаток витаминов и минералов, возрастные изменения, нарушенный обмен веществ в организме. При пяточной шпоре боль вызывает не она сама, а воспаление в окружающих ее тканях.

Симптомы

Шип на пятке провоцирует возникновение сильных болевых ощущений при ходьбе. Начинается заболевание с образования вертикального выроста на надкостнице на пяточном бугре, который со временем увеличивается. Вырост сильно давит на мягкие ткани, вызывая болевые ощущения. На ранних стадиях боль досаждает в основном утром и после длительного нахождения в сидячем положении. К вечеру боль становится интенсивнее. Иногда к боли присоединяется воспаление и покраснение.

Заподозрить шип на пятке можно по резкой боли в этой области, при отсутствии травм и ушибов. Очень часто патологический процесс начинает развиваться вследствие воспаления, анатомические особенности стопы не имеют никакого отношения к возникновению болезни.

Диагностика

Заметив у себя подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу. На основании клинического осмотра, а также дополнительных методов исследования (рентгеновский снимок) врач установит диагноз и выберет метод лечения. Лечение необходимо начинать как можно раньше, если запустить болезнь, то возможно придется хирургическим способом убирать шипы на пятках.

Как лечить

Лечение в основном направлено на устранение боли и воспаления. Медицинские процедуры, аптечные средства, а также народные методы лечения помогают устранить шипы на пятках. Лечение принесет пользу, если в его начале обеспечить стопе максимальное состояние покоя. Эффективно в этом случае использование специальных ортопедических стелек.

Медицинские процедуры

Чтобы облегчить состояние больного назначаются уколы препаратов, содержащих гормоны и лидокаин. Укол вводят в зону расположения шипа. Такая процедура помогает снять воспаление и боль. Полезны массажные процедуры и лазерная терапия.

Для эффективного лечения шипа на пятке используют физиопроцедуры. Нарост удаляют ударно-волновым методом. К проблемной зоне прикрепляют специальный прибор, который посылает волны, разрушающие нарост. Чтобы избавиться от проблемы, достаточно двух процедур.

Гимнастические упражнения очень эффективны для лечения пяточной шпоры. Во время занятий улучшается кровообращение и общее состояние организма. Гимнастикой можно заниматься и дома.

Аптечные средства

Избавиться от боли можно с помощью противовоспалительно мази. Чтобы избежать возможных негативных последствий, аптечные средства применять только после консультации с лечащим врачом.

Обычно десяти дней достаточно, чтобы избавиться от такой неприятности, как шипы на пятках. Как лечить, если по истечении этого срока улучшений не наблюдается? В этом случае проводят курс инъекций в пятку. Такая процедура производится только специалистом, так как уколы очень болезненны.

Народные средства

Народные средства – самый безопасный и доступный метод, который помогает вылечить шип на пятке. Лечение в домашних условиях должно проводиться регулярно, для достижения максимального эффекта.

Солевые ванночки

Для проведения процедуры понадобится пять литров горячей воды, в которой растворяют килограмм поваренной соли. Ноги нужно парить не менее получаса. После окончания процедуры ступни вытирают, смазывают пятки йодом. Стопы обматывают полиэтиленом, надевают носки и оставляют на всю ночь.

Ванночки из кожуры грецкого ореха

Зеленая кожура грецкого ореха используется для приготовления крепкого настоя. Ноги парят, пока настой не остынет, после процедуры не споласкивают и не вытирают. Курс лечения – десять дней.

Ванночка из соли, соды и йода

В горячей воде растворяют сто грамм соли, пять столовых ложек соды, добавляют йод (восемь капель). Ноги парят 15 минут, затем смазывают растительным маслом, массируя проблемные места.

Компресс из картофельного пюре

Варят картофель «в мундире» (6-7 штук), сливают воду и, добавив немного керосина, разминают в пюре. Пока пюре не остыло, опускают в него больную ступню и держат минут 15. После этого ноги моют, тщательно вытирают и надевают носки. Процедуру делают перед сном.

Компресс из чеснока

Для приготовления компресса чеснок мелко перетирают, прикладывают к стопе на три-четыре часа. Но ночь такую процедуру делать не стоит, так как возможет сильный ожог кожи. Чтобы этого избежать, в кашицу из чеснока добавляют растительное масло. Процедуру проводят до тех пор, пока боль не исчезнет.

Можно к кашице из чеснока добавить мел в виде порошка (1:1). Компресс прикладывают к распаренным ногам. После нескольких сеансов состояние должно улучшиться.

Компресс из лука

Процедуру делают на ночь. Головку лука натирают мелко, кладут в пакет и опускают туда ногу, сверху укутывают. Утром стопу не моют, а просто обтирают. Два или три раза нужно процедуру повторить.

Компресс из меда

Лист капусты смазывают медом, закрепляют на стопе на ночь, затем смывают водой. Повторять не меньше трех раз.

Можно смешать часть меда и часть морской соли. Смесь прикладывают на ночь.

Для лечения можно использовать лепешку из меда. Чтобы ее приготовить, к меду добавляют муку, чтобы получилось тесто. К распаренной стопе прикладывают лепешку, укутывают полиэтиленом и теплым платком или тканью. Процедуру нужно повторять десять раз.

Компресс с хозяйственным мылом

Для этого рецепта берут салфетку изо льна или лопух (ворсистой стороной кверху), намыливают мылом и крепят к стопе с помощью полиэтиленового пакета. Сверху ногу укутывают теплым шарфом.

Компресс из черной редьки

Черная редька трется с кожицей на мелкой терке. Компресс прикладывают на ночь, смывая с утра водой. Повторить три раза.

Очень эффективно хождение по свежей крапиве в течение 30 минут. Для избавления от проблемы достаточно пяти процедур.

Хорошо помогает красный перец, который насыпают в носки и ходят так до вечера. Если повторять процедуру ежедневно, за две недели можно избавиться от болезни.

Массаж в домашних условиях

В качестве лечения используется массажное воздействие на стопы. Есть несколько вариантов такого лечения:

– Нагреть крупную соль (1 кг) и рассыпать ее по полу. На соль становятся босыми ногами и ходят по ней 15 минут. Достаточно нескольких процедур, чтобы избавиться от проблемы.
– Для массажа можно использовать стиральную доску. Приняв удобное положение на стуле, доску кладут на пол и водят по ней ногами. Движения должны быть интенсивными. Процедура длится десять минут, повторяют два раза в день, пока шпора не исчезнет.
– Берут мелкую картошку и варят ее до готовности в кожуре. Затем высыпают в тазик и начинают перемешивать ногами до остывания. После массажа стопы вытирают, рисуют сетку йодом и надевают теплые носки. Курс лечения – одна неделя.

При такой проблеме, как шипы на пятках, лечение народными средствами не менее эффективно, чем медикаментозное лечение.

Профилактика

Для того чтобы избежать такого неприятного заболевания, необходимо следить за своим весом, носить удобную и мягкую обувь, если есть необходимость пользоваться ортопедическими стельками, во время диет не пренебрегать витаминными комплексами.

Если же избежать появления шипа на пятке не удалось, а домашние методы лечения не помогают, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Пяточная шпора – это небольшой, но при этом очень неприятный нарост на подошве стопы. Определить данное заболевание на ранней стадии достаточно затруднительно. Диагностировать его возможно только пройдя рентгенологическое обследование. Естественно, что этого практически никто не делает. А о лечении человек задумывается, когда боль становится существенной. Вот тут и пригодятся советы по лечению пяточной шпоры народными средствами.

Как правило, заболевание появляется у людей, старше 40 лет. При опоре на пятку иногда появляется сильная боль. Так же пяточная шпора возникает у людей, с повышенной массой тела, людей, страдающих плоскостопием и заболеваниями позвоночника. Предрасположенность к данному заболеванию отмечается и у спортсменов, как правило, легкоатлетов.

Большие по размеру наросты могут охватывать окружающие нервные окончания и мышцы, травмируя их. При этом возникают болезненные ощущения, которые затрудняют ходьбу. Интенсивность боли зависит от места локализации нароста, чем ближе шпора расположена к нервным окончаниям, тем сильнее ощущается боль.

Причины болей при пяточной шпоре

Стоит отметить, что болезненные ощущения в пятке появляются не вследствие образования каких-либо шпор или шипов.  Боль возникает в результате воспаления и поражения сухожилия и его сумок. В таком случае боль появляется над пяткой по задней поверхности ноги, или же в результате поражения сухожилий мышц подошвы – в этом случае боль появляется со стороны подошвы, в области пятки.

При этом пораженная часть сухожилия, покрывается солями кальция, и рентген определит его как шпору.

Когда человек стоит на ровной поверхности, то на связки стопы приходится нагрузка, соответствующая массе тела. При беге, прыжках или ходьбе, эта нагрузка увеличивается. Максимальная нагрузка приходится на связку в точке ее соприкосновения с пяточной костью. Именно по этой причине появляются микро надрывы подошвенного апоневроза, которые не успевают зажить и образуют воспалительный очаг. Это и есть основная причина боли в области пятки, а появление шпоры не является причиной —  это лишь следствие такого воспаления.

«Шипы» — это как раз тот случай, когда можно смело обращаться к народным методам. Народные средства для лечения пяточной шпоры просты и вполне эффективны.

Лечение пяточной  шпоры народными средствами

Существует несколько простых способов лечения пяточной  шпоры народными средствами, которые можно применить самостоятельно, не обращаясь за помощью к врачу.

Черная редька

Потребуется черная редька, которую нужно вместе с кожурой перетереть на терке. Полученная кашица на ночь прикладывается к больному месту, а утром ее следует смыть теплой водой. В легких случаях, достаточно повторить процедуру несколько раз и недуг проходит.

Болотный сабельник

Можно использовать для лечения пяточной шпоры  народными средствами и различные травы. Эффективным станет лечение при помощи болотного сабельника. У этого растения много целебных качеств, одним из них является способность выводить лишние соли из организма.

Возьмите треть стакана воды и разведите в ней одну ложку сабельника. Настой необходимо принимать трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения длится двадцать дней. При необходимости через десять дней лечение можно повторить. Из сабельника можно приготовить и настойку, для компрессов на ночь. Начиная лечение, мы можете заметить усиление боли, но через время боль проходит и становится гораздо легче.

Эффективные ванночки для ног

Кроме того пяточные шпоры легко и быстро лечатся таким народным средством: берете нашатырный спирт и нерафинированное подсолнечное масло. Смешиваете эти ингредиенты в пропорции 1/1.

Делаете ванночку для ног с пищевой содой и поваренной солью в течение 15 минут.

Далее смачиваете в приготовленном составе масла и нашатыря марлевую салфетку и прикладываете ее к больному месту. Ногу оборачиваетев целлофановый пакет, закрепляете его и оставляете компресс на всю ночь. Лечение следует продолжать, пока боль полностью не исчезнет.

Настой из грецких орехов

Для приготовления настоя берется триста грамм измельченных орешков. Затем орехи необходимо залить тройным одеколоном – 300 грамм

Можно видимо взять и простой спирт, но средство-то народное — как и тройной одеколон.

Все тщательно перемешивается и настаивается в течение 15 дней. Полученный настой процеживается и используется для примочек, которые накладываются на ночь в область пятки. Настой можно применять не только для лечения шпор, но и для облегчения болей в суставах.

Вылечить пяточную шпору народными средствами достаточно легко. Используйте вышеперечисленные рекомендации и от недуга и боли, не останется и следа. Для профилактики заболевания можно порекомендовать больше гулять на свежем воздухе. Так же стоит заняться плаванием и отказаться от неудобной обуви и высоких каблуков.

Возможно вы знаете эффективные народные средства для лечения пяточной шпоры? Поделитесь через форму комментариев!

Автор: Оксана Порошенко

Фото: ©  Mary Lane | Dreamstime.com

Читайте также:

• Как правильно лечить шпоры на пятках?
• Пяточная шпора — симптомы, лечение

Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно ли уповать лишь на домашние способы лечения? Все зависит от стадии патологического процесса и во многом – от усердия самого человека.

Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!

Каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен понимать, что:

• народные методы особенно эффективны в начальных стадиях процесса
• если в методике указан рассасывающий эффект – возможно рассасывание солевых отложений и воспалительного отека, но никак не костного нароста

Что такое пяточная шпора, причины ее возникновения и симптомы

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы. То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Причины образования пяточной шпоры: 

• травмы пятки, всей стопы
• заболевания, способствующие нарушению кровообращения
• ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
• занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
• наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
• продольное плоскостопие
• болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к. в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).

Природа поможет в лечении

Лечение шпоры пятки ходьбой босиком – рассасывание шпоры, уменьшение отека и воспаления

Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время. Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы. Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом. Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка. Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.

Лечение при помощи металлов – устранение боли и воспаления

На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги. Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет. На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.

Пяточная шпора лечение народным средством Бишофитом – приостановление процесса, рассасывание шпоры

Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения. Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки. Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.

Компресс из медицинской желчи

Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Лечение солью – снятие боли и воспаление, профилактика роста шпоры

• Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
• Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
• В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Лечение прополисом

Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие. Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани. Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.

Крем “Зорька” или “Сила Леса”

“Зорька” – это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами. Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин – натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).

Лечение подручными средствами и предметами

• Лечение пяточной шпоры народными средствами при помощи магнитов – уменьшение боли и воспаления

Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка. Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа. Длительность лечения – не менее месяца.

• Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом – снятие боли и воспаления, размягчение мозоля

Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.

• Медицинский спирт

Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.

• Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения

Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.

• Детский крем, яйцо, уксус

Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку. Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги. Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.

Лечение лекарственными растениями

• Лук и чеснок

При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:

– Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.
– Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

• Лечение отваром хрена – снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры

Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.

• Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие

Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.

• Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей

Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.

• Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления

Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.

• Лечение компрессами из чайного гриба – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования

На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

• Лечение компрессами из картофеля – размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли

Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Шипы на пятках являются достаточно распространенной проблемой, которая может коснуться как пожилых, так и молодых людей. Иногда подобные образования не доставляют своему владельцу абсолютно никаких проблем, но гораздо чаще воспаляются и становятся причиной нестерпимой боли. В этом случае, конечно, потребуется лечение. Чтобы терапия оказалась эффективной, важно изначально выявить причину появления шипа на пятке.

Причины появления

Причины появления шипов на пятке могут быть различными. Основными из них являются:

• ношение неудобной обуви;
• избыточный вес;
• нехватка витаминов и минеральных веществ в организме;
• возрастные изменения;
• травма стопы.

Симптомы, признаки и диагностика

Развитие шипа на пятке происходит следующим образом: на надкостнице на пяточном бугре образуется вертикальный нарост. Далее он начинает увеличиваться в размерах. Образование оказывает сильное давление на мягкие ткани, вследствие чего возникает боль, которую особенно остро можно почувствовать сразу после пробуждения, делая первые шаги. Иногда недуг сопровождается покраснением и воспалением.

Такие симптомы должны стать поводом для обращения к врачу, который путем клинического осмотра, а также с помощью рентгеновского снимка, сможет установить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Лечение шипов на пятке

Чем лечить шипы на пятках? Возможно несколько вариантов лечения – народные методы и медицинские процедуры. Любое лечение должно начинаться с обеспечения травмированной ноге максимального состояния покоя. Хорошо для этого подойдут специальные ортопедические стельки.

Как избавиться в медицинских условиях

Для облегчения боли врач может назначить уколы, которые вводятся в участок, где расположен шип. Как правило, для этой цели используются препараты, содержащие гормоны и лидокаин. Они снимают воспаление и болевые ощущения. Также для лечения шипов может использоваться массаж стоп и лазерная терапия.

Эффективным способом лечения шипов на пятке являются физиопроцедуры. Направление на проведение физиопроцедур должен дать лечащий врач. Чаще всего применяется ударно-волновой метод. Удаление нароста осуществляется путем дробления. К больному участку крепится специальное устройство, которое посылает волну, способствующую разрушению нароста. Обычно после двух процедур шипы на пятке исчезают.

Как лечить аптечными средствами

Нередко для устранения боли и снятия воспаления больному назначаются противовоспалительные мази (Вольтарен, Ибупрофен и др.), которые можно приобрести в аптеке. Подобные средства предназначены для уменьшения проницаемости сосудов и снижения выработки активаторов воспалений. Во избежание развития осложнений аптечные препараты следует использовать только после консультации со специалистом.

Лечение народными средствами

Народное лечение шипов на пятке самое безопасное и доступное всем. Главное правило – выполнять процедуры регулярно, иначе эффекта не будет.

Солевые ванночки

1. Налить в тазик 5 л горячей воды.
2. Насыпать 1 кг поваренной соли, размешать.
3. Опустить в тазик ноги на полчаса.
4. Ступни вытереть, намазать пятки йодом.
5. Закутать ноги в полиэтилен, надеть носки и оставить на всю ночь.

Картофель

1. 5-6 картофелин сварить «в мундире».
2. Воду слить, картофель тщательно растолочь.
3. Добавить немного керосина, чтобы получилась пюреобразная консистенция.
4. В горячее пюре опустить больную ногу и держать до остывания массы.
5. Примерно спустя 15 минут ноги вымыть и высушить.
6. Надеть носки.
7. Процедура выполняется на ночь.

Профилактика

Чтобы избежать нароста шипов на пятках надо соблюдать профилактические меры:

• Отдавать предпочтение удобной мягкой обуви.
• Контролировать свой вес.
• При необходимости использовать специальные ортопедические стельки.
• При соблюдении диеты принимать витаминные комплексы.

В том случае, если нарост все-таки появился, а лечение в домашних условиях не помогает, лучше посетить врача, чтобы не сомневаться, что образование представляет собой именно шип на пятке и не допустить развития каких-либо осложнений.

Шпора, или плантарный фасциит – это образование шипообразного остеофита на пяточной кости. Разрастание давит на мягкие ткани, что вызывает мучительные боли при ходьбе. Размеры остеофита могут достигать 3-12 мм. Для лечения применяются различные медицинские методы и народные способы.

Вам понадобится

• – уксусная кислота;
• – свиной смалец;
• – куриное яйцо;
• – листья лопуха;
• – листья подорожника;
• – листья мать-и-мачехи;
• – горчица;
• – красный жгучий перец;
• – бинт;
• – целлофан;
• – носки.

Инструкция Если вы хотите быстро и без особых усилий избавиться от

шпоры , обратитесь в медицинское учреждение, где вам проведут один из методов эффективного лечения. Шпоры лечат с помощью ударно-волновой терапии, лазеротерапии, остеопатии, электрофореза и грязевых аппликаций. Ударно-волновая терапия применяется для лечения любых наростов на кости . Метод совершенно безболезненный, основан на воздействии инфразвуковой волны на пораженные участки. Помогает разрыхлить кристаллы солей кальция и восстановить фиброзные участки тканей. С помощью лазеротерапии освобождаются ионы кальция и активизируются фибробласты, что помогает быстро и безболезненно удалить шпору . Лазеротерапия имеет расслабляющий, болеутоляющий , противовоспалительный и противоотечный эффект. Методика лечения с помощью остеопатии направлена на активизацию процессов, при которых происходит рассасывание костных наростов, устраняется уплотнение в тканях, улучшается трофика надкостницы. Процедуры проводит врач-остеопат , если другие методы лечения противопоказаны. При лечении с помощью электрофореза в надкостницу вводят лекарственные препараты с помощью слабого электромагнитного поля. Десять процедур помогают полностью избавиться от шпоры. Грязевые аппликации проводятся с помощью лечебных грязей, обладающих противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим эффектом. В домашних условиях вы можете воспользоваться народными рецептами. Перед проведением любой процедуры распарьте ногу, добавив в таз с горячей водой 1 столовую ложку пищевой соды и 1 столовую ложку морской соли. Приготовьте лечебный состав. Смешайте 100 мл 70 уксусной кислоты со 100 г свиного смальца, добавьте сырое куриное яйцо. Все тщательно перемешайте, настаивайте в темном прохладном месте в течение 10 дней. Наносите смесь на распаренную шпору, накрывайте целлофаном, привязывайте, надевайте носок. Процедуру проводите в течение 1 месяца. Свежий лопух, подорожник, листья мать-и-мачехи способны рассасывать любые костные новообразования. Прикладывайте одно из лекарственных растений к шпоре, накрывайте целлофаном. Процедуру производите 1-2 месяца. Еще один народный рецепт . Смазывайте шпору горчицей и смесью красного жгучего перца в течение 1-2 месяцев. Обратите внимание Все народные методы нужно применять в течение длительного времени. Если вы хотите избавиться от шпоры быстро, обращайтесь к методам классической медицины. Источники:

• как лечить шпоры

Как лечить шпоры на ступнях

Шпора на ступне – это костное доброкачественное новообразование, находящееся сверху нормальной кости, как правило, небольшого размера. Оно давит на мягкие ткани ступни, причиняя тем самым невыносимую боль при ходьбе.

Причины появления шпор на ступне

В большинстве случаев, шпора на ступне образуется при длительном ношении неудобной обуви. Однако в реальности причины шпоры на ступне могут быть абсолютно различными. Приоритетными среди прочих принято считать следующие:

• Излишняя нагрузка на ноги;
• Травмы ступни;
• Большая масса тела;
• Возраст;
• Плоскостопие;
• Слишком тесная обувь;
• Сосудистые заболевания;
• Обувь с высоким каблуком.

Симптомы, признаки, диагностика

Симптомы шпор на ступне не спутать ни с чем: она дает резкую боль в ступне, чаще всего в пятке и на подушечке стопы. Боль возникает обычно внезапно. Процесс ходьбы становится невозможным из-за болевого синдрома. Стопа может покраснеть и даже припухнуть. Очень трудно ходить, человек старается перенести центр тяжести с пятки на внутреннюю часть стопы, вследствие чего меняется походка. Перед тем, как лечить шпоры на ступнях, нужно провести осмотр ступни, прощупывая пяточную кость или сравнить фото шпоры с той, что имеется на ногах. Но чтобы поставить верный диагноз, нужно обратиться в медучреждение, где врач назначит следующие методы диагностики: УЗИ, рентген стопы, также биохимический анализ крови, чтобы исключить наличие других, более серьезных заболеваний.

Лечение шпоры на ступне

Лечение шпор на ступне связано, прежде всего, с уменьшением нагрузки на ступню при помощи специальных ортопедических стелек. Рекомендуется ношение удобной обуви. Понадобится также пройти курс расслабляющего массажа, лечебной гимнастики. Желательно скорректировать вес, если такая проблема имеется.

Народные средства

Лечение народными средствами предполагает использование ванночек, компрессов и мазей домашнего приготовления. Среди множества рецептов можно выделить наиболее эффективные: Ванночки с раствором морской соли В горячем кипятке (3 л) развести /2 пачки морской соли и хорошо размешать. Остудить до температуры, которую сможет вытерпеть кожа ног, после чего опустить ноги в воду, выдержав 30 минут. Распаренные ноги хорошо потереть пемзой, особенно место шпоры. Соль, проникая в кожу, будет размягчать шпору, снимать боль.

Компрессы с применением медицинской желчи На бинт или хлопковую ткань выложить медицинскую желчь и приложить ее на пятку, накрыв полиэтиленом и замотав бинтом. Оставить на ночь. Утрам компресс снять, обтереть пятку лосьоном (но не мыть). Повторить процедуру 20 раз, то есть 20 ночей подряд, без перерывов.

Лист подорожника Можно также прикладывать к шпоре свежие листья подорожника в течение 2-х недель. Процедуру также лучше проводить на ночь.

Аптечные средства

Если народные средства не дали ожидаемого результата, следует прибегнуть к медикаментозному лечению шпоры на подошве. К таким методам относится применение лекарственных мазей, гелей, которые снимают боль и воспаление, лечение нестероидными противовоспалительными препаратами в виде уколов и таблеток. Можно также использовать специальные пластыри, наклеивая их на ступню на 10-12 часов.

Лечение у врача

При отсутствии результата домашнего лечения, следует прибегнуть к помощи врача. Он может рекомендовать различные физиопроцедуры, призванные уменьшить болевой синдром.

• В современной медицине широко применяется метод ударно-волновой терапии, который помогает разрушить кристаллы солей кальция и восстановить болезненные участки тканей. Метод абсолютно безболезненный.
• Грязелечение – наложение лекарственной грязи на больное место, дает великолепный рассасывающий и противовоспалительный эффект.
• Лазерное удаление шпоры на ступне.

Хороший эффект при лечении шпоры ступни дает правильно подобранная диета, которая призвана освободить организм от нежелательных солей. Для этого нужно исключить из рациона соленые, копченые продукты, а также нужно выпивать до трех литров чистой воды в день. Очень полезным будет включить в свой рацион как можно больше свежих огурцов и арбузов. Если все вышеперечисленные методы не позволяют вылечить шпору, тогда нужно обратиться за помощью к ортопеду хирургу, хотя такое лечение нередко лишь на время несет облегчение, поскольку временно устраняет новообразование, но никак не влияет на причину его появления.

Профилактика образования

Профилактика шпоры на подошве сводится к следующим мероприятиям:

1. Ношение удобной обуви.
2. Разминка для стопы (катание ортопедического мяча, валика).
3. Своевременное лечение заболеваний позвоночника.
4. Правильное питание.
5. Занятия спортом.
6. Посещение врача-ортопеда 2 раза в год.

В заключение необходимо отметить, если не опускать руки и бороться с недугом всеми доступными средствами, то, в конечном счете, победа будет за вами.

Шпора на пятке – это говорящее само за себя название довольно неприятного заболевания, с которым сталкивается много людей. Однако бытующее мнение, что к болевому дискомфорту при ходьбе приводит сформированный на подошвенной поверхности пяточной кости заостренный костный вырост (в месте прикрепления связочного аппарата стопы или ахиллова сухожилия к пяточной кости), не совсем верно. О том, как можно облегчить пяточную боль и как лечить шпору на пятке в домашних условиях — наша статья.

Оглавление [Показать]

Причины возникновения боли при пяточной шпоре

Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе. Пяточная шпора и боли при  этом — это уже следствие плантарного фасциита. И наличие или отсутствие пяточной шпоры не влияет на прогноз и лечебную тактику. Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни. Так вот, сильная боль возникает при микроразрывах фасции в области ее прикрепления к кости пятки, при этом фасция воспаляется. Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения. Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться. Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции. При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора – это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке. Среди провокаторов пяточной боли и развития плантарного фасциита можно выделить следующие заболевания и состояния:

• избыточный вес (ожирение, сахарный диабет) увеличивает нагрузку на стопу
• плоскостопие — приводит к чрезмерному натяжению, вызывая воспаление пяточной кости
• болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева
• у пожилых людей — истончение жировой подушки пяточной области с хроническим ушибом пяточной кости.
• патологии позвоночного столба
• нарушение минерального обмена
• хроническая патология суставов
• заболевания сосудов, нарушение кровообращения в нижних конечностях
• подагра
• переломы, травмы связок стопы, особенно профессиональные — соревнования и изнурительные чрезмерные тренировки могут оказывать противоположное действие, подрывающее здоровье и истощающие внутренние резервы организма
• ношение неудобной и нерациональной обуви без амортизирующих стелек с тонкой и жесткой подошвой, при этом не происходит равномерное распределение нагрузки на стопу
• постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа и т.д)

Симптомы наличия шпоры на пятке

Это одно из тех заболеваний, которое заявляет о себе довольно яркой симптоматикой:

• Боль в пятке, усиливающаяся при опоре на пяточную область, особенно после долгого нахождения в сидячем либо лежачем положении. Болевой симптом выражен ярко и вынуждает людей оберегать пяточную область от давления и прихрамывать, наступая на неполную подошвенную поверхность. Ощущения обостряются к вечеру. У людей с повышенной массой тела боль выражена сильнее, поскольку на пятку приходится большее давление. Чем крупнее остеофит (нарост), тем сильнее боль;
• Красная и грубая кожа на пятке. Постоянное давление костного выроста на мягкие ткани приводит к развитию воспаления, сначала асептического, а при прогрессировании процесса возможно подключение инфекции и даже нагноение кожи и вышерасположенных тканей;
• Неправильная походка, прихрамывание, западание на одну сторону. В запущенных случаях люди вынуждены пользоваться тростью, чтобы разгрузить больную ногу;
• Неприятные ощущения при пальпации пятки, мозоль в области шпоры, напряжение в стопе.

Диагностика пяточной шпоры

Лечить шпору в пятке следует только после диагностирования заболевания врачом, поскольку одни только симптомы могут говорить и о других проблемах (травма стопы, перелом костей стопы, остеома, растяжение связок и пр.). Опытный врач без труда поставит такой диагноз, опираясь на жалобы человека, но всегда отправит его на рентгеновский снимок или на УЗИ-обследование, на котором костный нарост хорошо визуализируется, а также видна величина очага воспаления.

Как лечить шпору пятки

Если у вас есть шпоры на пятках как лечить это заболевание, расскажет лечащий врач. Конечно же, можно попробовать народное лечение, тем более что есть немало эффективных способов (см. лечение пяточной шпоры народными средствами). Но посетить врача хотя бы для подтверждения диагноза обязательно. Методами лечения шпоры на пятках с доказанной эффективностью считаются:

• Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры
• Использование ночных ортезов (брейсов)
• Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)
• Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
• Тейпирование
• Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)
• Иммобилизация
• Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается:

• строгий постельный режим;
• ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);
• применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;
• использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;
• использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

НПВС Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения. Диклофенак мазь, Вольтарен, Ибупрофен мазь, Кеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель (препарат нового поколения НПВС), см. полный перечень всех мазей от боли Методика применения: Втирание в пораженную область до впитывания. Кратность и длительность: 3-4 раза в день в течение 14 дней.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения Применяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования Димексид гель Лечение пяточной шпоры Димексидом: 1 столовая ложка препарата разбавляется с кипяченой водой 1:5 и наносится на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, 20-30 минут, ежедневно, 8-10 процедур. Цена 150 руб. Медицинская желчь Лечение пяточной шпоры желчью: Желчь (эмульсию) наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок. Делать на ночь. Ежедневно в течение 10 дней, можно продлевать лечение до 1-2 месяцев. Цена 220-250 руб.

БАДы Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать 3-4 раза в день в течение 14-30 дней. Крем Тигровый глаз Орто пяточная шпора Состав: вода, глицерин, экстракт хрена, володушки, сирени, лещины, лопуха, масло лопуха, лимона, можжевельника, диметикон, эмульсионный и пчелиный воск, спирты жирных кислот, масло касторовое, пропиленгликоль, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинилмочевина. Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме (антибактериальный эффект) позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек. Цена 70 руб. Гель-крем Пяткашпор Состав: вода, масло эму, яблочный уксус, экстракт прополиса, кофеин, глицерин, мочевина, глицерилстеарат, Смесь токоферолов, пчелиный воск, Диметикон, Цетеарет, Цетеариловый спирт, Циклометикон, Цетил пальмитат, Полиокриламид и др. Гель-крем «Пяткашпор» снимает напряжение в стопе и симптомы шпоры на пятке, улучшает подвижность. Цена 170руб, усиленный 300 руб. Крем Акулий жир В состав крема “Акулий жир и золотой ус” входит: акулий жир, экстракт подорожника, меда, золотого уса, прополиса, морской соли, сабельника, сирени, масло пихты, эвкалипта, можжевельника, лавра, масло перца, кукурузное масло, спирт, вода, глицерин, камфора, мочевина, муравьиная кислота, пропиленгликоль, йодопропинилбутилкарбамат и др. Крем втирается 1-2 раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час. Цена от 150-300 руб.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li  Пластыри для лечения пяточной шпоры на растительной основе, используются для снятия боли, отечности и улучшения кровообращения, в состав входит: порошок магнита, корень аконита, сафлор, борнеол, горечавка крупнолистная, дягиль китайский, насыщенный инфракрасный порошок и пр. Применение: на чистую кожу (без повреждения кожного покрова) наклеивается пластырь на сутки (1-3 суток), затем 5-6 дней перерыв. курс лечения 12-16 аппликаций. В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см.

Крем Зорька или Сила леса Два крема с одинаковым составом «Флорализин», которые обладают мощным регенерирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос. наградой – Золотой и платиновый знак качества 21 века. Используется: нанести слой крема на ночь, одеть носки. Цена крема Зорька (ветеринарный) около 60 руб. Сила леса (для человека) 500 руб.

Наружная инъекционная терапия

	Методика применения	Кратность и длительность
Местноанестезирующие препараты для устранения болевого синдрома – Новокаин 0,25-0,5% (Новокаин буфус, Прокаина гидрохлорид, Новокаин Виал)	Обкалывание пяточной шпоры раствором препарата – новокаиновые блокады	1-2 раза в сутки в течение острого периода
Глюкокортикостероиды для уменьшения воспаления и боли, рассасывания кальцинатов – Дипроспан, Флостерон, Кеналог	Введение препарата в самую болезненную точку на пятке	1-3 инъекции

Физиотерапия, бальнеотерапия, аппаратное и хирургическое лечение

	Действие	Кратность и длительность
Парафиновые, радоновые, минеральные, грязевые ванны	Улучшение трофики и регенерации клеток	10-20 минут 7-10 процедур
Массаж	Улучшение крово- и лимфообращения, разработка мышечно-связочного аппарата, выведение солей	20-30 минут 10-14 процедур
Фонирование при помощи виброакустического аппарата Витафон	Ускорение лимфооттока, усиление регенерации клеток	40 минут 10 процедур
Электро- и фонофорез обезболивающих препаратов	Обезболивающий эффект	5-10 процедур
Ультразвук, магнитотерапия	Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм	5-10 минут 15 процедур
Лазер	Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока	3-5 минут 7-10 процедур
Ударно-волновая терапия	Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток	Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)	Растягивание плантарной фасции	15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Упражнения при шпорах – лечебная физкультура

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования. Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

• Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.
• Так же очень важен комплексный подход к лечению – упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке – бег, занятия спортом: Упражнение 1 – Исходное положение – опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате – друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз. Упражнение 2 – Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге. Упражнение 3 – Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут. Упражнение – Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы – шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения – положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног. Упражнение 5 – Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

Тейпирование при шпорах

После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование. Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата. При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни. Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку. Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):

1. Для начала делается “якорь”, отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.	2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).
3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.	4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.
5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.	6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.
7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.	8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.

Ночные ортезы

В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите – повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания. При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки. Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим – одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

• Лечение заболеваний позвоночного столба.
• Лечение плоскостопия.
• Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
• Предотвращение заболеваний суставов.
• Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
• Предупреждение травм и перегрузок стопы.
• Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
• Активный и здоровый образ жизни.
• Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
• Поддержание веса в нормальных пределах.
• Рациональное питание

Каждый день наше здоровье подвергается серьезной проверке на прочность. Простуды и желудочные заболевания так распространились, что они воспринимаются как должное. Однако, иногда беда приходит совсем неожиданно, например, такое заболевание, как шпора на ступне. Лечение просто необходимо, ведь ходить с подобной шишкой очень нелегко, но как это делать?

Традиционный способ лечения

Итак, самый верный способ избавиться от шпоры — пойти к доктору, который проведет полноценный осмотр и назначит лечение. Происходит данная процедура в несколько этапов, включающих установку и уточнение диагноза. Как это происходит?

Диагностика шпор на ступнях

Доктору доступно несколько вариантов определения болезни:

1. Врач может прощупать бугорок на ступне, определив по реакции пациента, как лечить данную напасть.
2. Бывает, что пальпаторный анализ ничего не дает. Тогда избавиться от сомнений помогает такое исследование, как рентген.
3. Биохимическое обследование позволяет выявить ревматические заболевания, которые также провоцируют сильнейшую боль, какую доставляют больному шпоры.

Что делать после постановки диагноза?

Окончательно убедившись в причине неприятных ощущений в области стопы, можно лечить болячку. К сожалению, природа шпоры такова, что избавиться от нее очень сложно, словом, придется устранять воспаление, вызванное наростом, но не саму шишку. Итак, каким образом проводится лечение нароста:

• избавление возможно при помощи медикаментов, например, гелей или мазей, которые победят боль за пару недель;
• для лучшего результата могут прописать уколы, однако, сильные боли при инъекциях в пятку снижают популярность методики;
• отлично способствует выздоровлению лечение электрофорезом, магнитом или лазером, кроме того, часто применяют ударно-волновые процедуры;
• лечить шпоры можно массажем, либо гимнастикой, состоящей из ряда упражнений, способствующих лучшему снабжению стопы кровью;
• для того чтобы эффект был долгоиграющим, можно применять ортопедическую обувь и стельки, это поможет избавиться от болезненных ощущений при ходьбе.

Нетрадиционное лечение

К сожалению, возможность посетить квалифицированных специалистов с профессиональным оборудованием выпадает не всегда. Можно очутиться вдали от цивилизации, а лечение будет необходимо. В таком случае могут помочь народные решения, которые неоднократно были проверены временем.

Постукивание пяткой

Если под рукой нет совсем никаких медикаментов, то избавиться от шпоры поможет постукивание пяткой по земле. Казалось бы, это лишь дополнительная боль, но подобная процедура усиливает кровоток, что приводит к лучшему выведению соли из стопы, а также приносит кальций. Улучшить данный эффект поможет употребление отвара из корок арбуза и полевого хвоща.

Картофельные компрессы

Если дискомфорт становится невыносимым, то стоит обратить внимание на картофель. Компрессы с применением данного клубня оказывают благоприятное воздействие на пятку. Потребуется промыть плод, после чего протереть его вместе с кожурой. Полученная смесь накладывается на повязку, которая закрепляется полиэтиленом на стопе. Смена происходит ежедневно, в течение недели.

Настойка на кедровых орешках

Настойка из кедровых орешков способна избавить от болевых ощущений. Ее можно приобрести в магазине, либо сделать в домашних условиях. Для этого потребуется раздробить 20г орехов, а потом настоять их в 0,2л водки в течение 10 дней. Употреблять микстуру придется 3 раза в день до приема пищи.

Компрессы с черной редькой

Лечение шпоры допустимо и с применением натертой черной редьки. Ее прикладывают к ноющему месту на ночь. Утром пятку необходимо вымыть в теплой воде. Процедура повторяется 3-4 раза.

Лист подорожника

Отлично поможет избавиться от воспаления немытый лист подорожника. Его стоит приложить изнаночной стороной к больному месту, а дождавшись высыхания, сменить на свежий образец. Лечить шпору придется около 2 недель, а самый неприятный период будет в начале первой семидневки.

Смесь аспирина и йода

Многое известно о полезных свойствах йода и аспирина. Эта парочка поможет осуществить лечение и данной болячки. Для этого 3% йод мешается с растолченными таблетками, после чего лекарство прилагается с помощью ватки к шпоре. Далее, стопа обматывается чем-нибудь греющим, и пленкой, для долготы эффекта. Подобное лечение требуется раз в неделю, всего три процедуры.

Ванночки с картофелем

Вновь на помощь приходит картофель: если заполнить им 3-литровую кастрюлю и сварить, то получится отличное средство, помогающее избавиться от шпоры на ступнях. Готовые клубни вываливают в тазик, после чего их необходимо потоптать, пока они не остынут. Следующим этапом будет протирание больной конечности, смазывание ее йодом, после чего надеваются теплые носки. Повторяется метод 7 раз.

Медовые лепешки

Известный своими медицинскими свойствами мед придет на выручку и при такой оказии, как шпора. Для этого, одна чайная ложка вещества смешивается с таким же объемом муки из овса.

Получившуюся лепешку прикладывают к воспаленной пятке с вечера до утра, а для лучшей фиксации ее обматывают бинтиком. Процедура исполняется 10 ночей кряду, на предварительно пропаренные и высушенные ноги.

Компрессы из меда и капусты

Еще один рецепт с чудодейственным медом применяется совместно с листом капусты. Сладкая жидкость наносится на поверхность овоща и крепится к шпоре на ночь. Утром пятка промывается в теплой воде. Для лучшего результата, необходимо повторить данный метод еще пару-тройку раз.

Омовение больного места йодом

Простой и действенный метод лечения заключается в помещении больного места в блюдце с йодом. Длительность одного приема ванночки составит около 10 минут. Всего, лечить шпору по данной методике стоит не более 2 раз в день, в течение недели. Лечить шпору очень трудно, так что лучше применять совместно как традиционную методику, так и народные средства. Симбиоз данных подходов поможет избавиться от болезненных ощущений в короткий срок, а профилактические меры поспособствуют закреплению результата на долгие годы!