Архив рубрики: Упражнения для суставов

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Движение, как говорят спортсмены – это жизнь, а свободное движение – радость. Для тех, кто болен остеохондрозом грудного отдела позвоночника, движение порой бывает мукой. Однако для них оно – и лекарство: регулярные физические упражнения при грудном остеохондрозе, если следовать канонам лечебной физкультуры – это кратчайший путь к исцелению. Нажмите на фото для увеличения Оглавление [Показать]… Читать далее »

Суставная гимнастика Ольги Янчук: описание упражнений и правила выполнения

Заболевания опорно-двигательной системы с каждым годом все чаще регистрируются врачами. Разнообразные патологии наблюдаются даже у трудоспособной молодежи. Почти каждый человек периодически сталкивается с болью в пояснице, спине. Такой дискомфорт провоцирует неправильная осанка, разнообразные изменения позвоночных суставов. В результате у человека возникают различные заболевания – сколиоз, радикулит, остеохондроз, дисковые грыжи. Такие недуги практически не поддаются медикаментозному… Читать далее »

Суставная гимнастика Валентина Дикуля: польза и упражнения

Заболевания опорно-двигательного аппарата – актуальная проблема нашего времени. Как правило, этиология этих заболеваний связана с малоактивным образом жизни. В последнее время патология начала встречаться и у трудоспособных молодых людей. Практически каждый из нас сталкивался с проблемой боли в области спины и пояснице. Чаще всего боли возникают из-за неправильной осанки или деструктивных изменений в суставах позвоночника.… Читать далее »

Суставная гимнастика Бубновского: выполнение в домашних условиях

Коленный сустав — это сложная система, в составе которой мышцы, сухожилия, связки, суставные кости, хрящи. Когда хоть один элемент этой структуры перестаёт функционировать, это приводит к нарушению работы всей системы. Как победить мучительные боли в коленях, остановить развитие артрита и артроза? Сделать это можно с помощью суставной гимнастики доктора альтернативной медицины С. М. Бубновского. Это уникальный метод лечения, который основан на физических упражнениях для… Читать далее »

Самые эффективные упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава

Оглавление [Показать] Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава являются одним из методов при комплексном подходе к лечению заболевания. Данный недуг представляет собой одну из самых распространенных форм артроза, при которой тазобедренный сустав подвергается дегенеративным и дистрофическим процессам. Болезнь в медицинской терминологии упоминается как остеоартроз. Чаще всего болезни подвержены люди среднего возраста и более старшей возрастной категории… Читать далее »