Болит голеностопный сустав при ходьбе: что делать, причины и лечение боли

Автор: | 31.12.2017
Нет комментариев

Боль в голеностопном суставе при ходьбе или в покое может быть симптомом деструктивных заболеваний хрящевой, сухожильной и костной ткани. Не редко болевой синдром возникает при лампасной боли на фоне пояснично-крестцового остеохондроза, сопровождающегося ущемлением седалищного нерва. Причины патологий могут быть различными и варьироваться от растяжения связок на фоне повышенной физической нагрузки до деформирующего остеоартроза. Установить точно эти факторы может только врач при наличии результатов рентгенографического или томографического исследования. Поэтому при возникновении подобного симптома необходимо срочно обратиться к врачу. Предварительно нужно наложить тугую повязку с целью исключения сопутствующей травмы на фоне растяжения связок. Желательно обеспечить полный покой больной конечности до момента установки диагноза.

Оглавление [Показать]

Основные причины боли в голеностопном суставе

Как уже упоминалось выше, причины боли в голеностопном суставе могут включать в себя растяжения связок. Не редко они сочетаются с микроскопическими разрывами сухожилий и травмами мышечной ткани. Обычно боль в этом случае возникает внезапно после того, как вы подвернули ногу, оступились, или неудачно приземлились после прыжка. Случаи растяжений связок голеностопного сустава учащаются зимой при наличии гололеда на тротуарах. В группе риска находятся лица, которые активно занимаются подвижными видами спорта и тяжелой атлетикой.

Еще одна причина постоянной ноющей боли в голеностопном суставе кроется в деструкции хрящевой ткани в поясничном и крестцовом отделе позвоночника. При этом болевой синдром не изолированный. Он захватывает всю наружную или внутреннюю поверхность бедра и голени. Боль может носить стреляющий или колющий характер. Лечение в этом случае затрагивает основное заболевание, такое как грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз или протрузия. Лечить отдельно голеностопный сустав смысла не имеет.

Болит голеностопный сустав при ходьбе

Если у вас болит голеностопный сустав при ходьбе и при этом неприятные ощущения в покое отсутствуют, то причину подобного симптома следует искать в нескольких направлениях. Прежде всего, стоит исключить пяточную шпору. Это разрастание костной ткани с воспалительным процессом в области нижней части пяточной кости. Остеофит образуется при неправильном питании, ношении некачественной обуви или на фоне длительно протекающих дегенеративных процессов в области голеностопного сустава. Огромную роль в патогенезе этого заболевания играет неправильная постановка стопы. Причем косолапость и плоскостопие имеют одинаковое по своей силе разрушительное воздействие. Боль в голеностопном суставе при ходьбе в этом случае острая. Травмируются мягкие ткани. Может возникать гнойный асептический артрит.

Еще одна распространенная причина этого симптома – растяжение связочного аппарата. Дифференцируется по причинно-следственной связи между падением, ударомвывихов и развитием клинической картины подобного типа. Для исключения трещин костей, разрывов мышечных волокон необходима срочная консультация врача травматолога.

Постоянно болит нога в голеностопном суставе

Если у вас травмы не было, но постоянно болит нога в голеностопном суставе, то необходимо исключать артроз и артрит. Обычно это заболевания развиваются у лиц, которые при выполнении профессиональных обязанностей вынуждены длительное время проводить на ногах. Увеличение физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат увеличивает шансы разрушения хрящевой ткани.

Для артрита характерно покраснение кожных покровов, появление отечности вокруг голеностопного сустава, затруднение движение при сгибании и разгибании стопы. При опоре на пятку боль не усиливается. Человек может перемещаться самостоятельно. Хромота появляется только в запущенных случаях. При артрите травматической этиологии боль в голеностопном суставе локализуется на одной конечности. При ревматоидных и реактивных воспалительных процессах задействуются обе конечности. В этом случае могут присутствовать сочетанные боли в других крупных суставах.

Артроз голеностопного сустава – это достаточно редкое заболевание, которое поражает в основном лиц пожилого возраста. В группу риска входят люди, которые долгое время работали грузчиками, продавцами, малярами, штукатурами, токарями, сварщиками. Иногда встречается в качестве профессионального заболевания у спортсменов. На фоне постоянной повышенной физической нагрузки происходит разрастание костной ткани с сопутствующей деструкцией хряща. На рентгеновских снимках видны патологические очаги. При ходьбе они раздражают мягкие ткани, и возникает реактивное воспаление.

Сильная боль в голеностопном суставе

Сильная боль в голеностопном суставе это повод для срочного обращения за медицинской помощью. Важно вовремя исключить травмы, которые могут усугубляться без правильно оказанной первой помощи. Для начала необходимо наложить тугую повязку. После этого постарайтесь держать ногу в горизонтальном положении. Это уменьшит отек и снизит проявления болевого синдрома.

Будьте осторожны. Подобным образом могут проявляться трещины пяточной кости. Для их возникновения может быть достаточно прыжка с небольшой высоты с приземлением на пятку. Также трещины возникают при касательных боковых ударах.

Еще одна опасная ситуация – разрыв сухожилий при падении или вывихе. В этом случае дальнейшие движения в голеностопном суставе могут только усугубить ситуацию за счет увеличения площади раневой поверхности и усиления внутреннего кровотечения. Типичные признаки этого состояния: массированные кровоподтеки, сильная боль, ограничение или отсутствие подвижности в голеностопе.

Болит голеностопный сустав: что делать?

Что делать, если болит голеностопный сустав? Прежде всего, нужно понять причину этого симптома. Для этого нужны специальные обследования. Если есть возможность, то лучше сделать компьютерную томографию. При подозрении на ревматоидные и реактивные состояния необходимо сдать общий анализ крови и анализ на ревмофактор. При  обнаружении гнойного воспалительного процесса, который сопровождается плохим общим самочувствием и повышением температуры тела, показана антибактериальная терапия.

При деструктивных процессах важно восстановить нормальное кровоснабжение пораженных тканей. Для этого оптимальным методом является мануальная терапия. Это безопасное и эффективное лечение  голеностопных суставов, в том числе и в периоде реабилитации после травм.

В нашей клинике вам будет предложена бесплатная консультация специалиста, разработка индивидуальной программы восстановления здоровья суставов и позвоночного столба. Для лечения используется остеопатия, рефлексотерапия, лечебный массаж и физкультура. Мы предлагаем быстрое избавление от боли без использования опасных нестероидных противовоспалительных препаратов и хирургического вмешательства.

Вместе с растяжениями и травмами, другими причинами боли голеностопа при ходьбе являются:

Подагра

Это болезненное воспаление большого пальца стопы и ноги, вызванное дефектами выработки мочевой кислоты и обменом веществ, или слишком большое производство мочевой кислоты в организме. Дополнительная мочевая кислота откладывается в виде кристаллов или солей в суставах и крови, вместо того, чтобы удаляться из организма с мочой. Подагра может вызвать боль в голеностопе и стопе.

Артрит

Он характеризуется внезапными и сильными болезненными опухолями в одной или нескольких суставах, вызванных отложением кристаллов мочевой кислоты. Будучи похожим на подагру, артрит, в основном, возникает у пожилых людей и часто влияет на крупные суставы наших конечностей.

Остеоартрит

Это расстройство, при котором хрящ изнашивается и не дает возможности нормально работать суставам. Когда остеоартрит ухудшает свое течение, хрящ исчезает, и кости трутся о кости, вызывая ослабление мышц и связок.

Псориатический артрит

Это тип артрита, который часто связан с псориазом кожи. Псориаз – хроническое заболевание кожи, характеризующееся сухими красными пятнами на теле, покрытыми чешуей. Артрит может быть умеренным и в этом заболевании участвуют всего несколько суставов, особенно на концах пальцев на руках или ногах, провоцируя припухлость суставов и кожи, болезненность в голеностопе.

Ревматоидный артрит

Это тип артрита, который вызывает долгосрочное воспаление суставов и окружающих тканей. Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, то есть иммунная система организма дает сбои и от этого могут возникать боли здоровых тканей. В частности, вокруг голеностопа.

Септический артрит

Это воспаление сустава вследствие бактериального вторжения, которое увеличивается, когда бактерии передаются от источника инфекции через кровь. Или воспаление и боль в голеностопе возникает при заражении после травматического проникновения или хирургических процедур. Септический артрит предполагает такие симптомы, как припухлость суставов, интенсивные боли в суставах голеностопа и лихорадка.

Причины боли в голеностопе и стопе

Вы часто испытываете боль стопы и голеностопа во время работы? Вы заметили отеки вокруг лодыжки? Боли и отеки в ногах могут быть вызваны разными причинами. Рассмотрим их. Боль в ступне и лодыжке может быть вызвана разными причинами. Это может быть травма стопы, или может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, тендинит лодыжки или подошвенный фасциит.

Образование мозолей, натоптышей и шпорах на ногах может привести к болям голеностопа. Травмы голеностопа, вызванные разрывом связок, являются наиболее распространенными травмами стопы, которые вызывают боль в голеностопе и стопе.

Вывих

Наиболее распространенная травма, которая может вызвать боль и припухлость в районе лодыжки и стопы – ушиб ноги. Вывих голеностопа является причиной боли из-за разрыва связок, полосок ткани, соединяющих кости друг с другом и оказывающих поддержку голеностопному суставу.

Они могут быть перегружены или разорваны из-за внезапных скручивающих движений во время физических занятий или даже ходьбы по неровной поверхности.

Симптомы вывиха лодыжки включают боль, болезненность в голеностопе, гематомы и отеки. Тяжесть симптомов зависит от степени растяжения. Симптомы могут быть более серьезными в третьей степени растяжения, что связано с полным разрывом связок голеностопа, в отличие от первой и второй степени растяжения, где связка становится растянутой или частично разорванной.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – заболевание, связанное с воспалением фасции, толстой полосы соединительной ткани, которая покрывает кости, расположенные в нижней части ног. Эта полоса ткани, проходит от нижней части пяточной кости в пятки. Воспаление фасции из-за чрезмерного перенапряжения, наиболее вероятно, приведет боли в пятке.

Люди, активно вовлеченные в физическую деятельность, оказывают чрезмерное давление на пяточную кость и ткани стопы воспаляются и болят.

Люди, страдающие от ожирения, аномалий структуры стопы или дефектов походки, также идут на повышенный риск, страдают от подошвенного фасциита. Плохой выбор обуви может также привести к воспаленным фасциям, что может привести к боли голеностопа и стопы.

Переломы пятки

Пяточная кость расположена на задней части стопы. Это крупнейшая из костей стопы и поддерживает весь вес нашего тела при ходьбе. Она состоит из твердой внешней части, которая охватывает мягкую губчатую часть кости. Перелом пяточной кости является одним из наиболее распространенных причин боли в голеностопе и стопе, это может быть вызвано падением с большой высоты или чрезмерными травмами, которые повторяются.

Поскольку пяточная кость поддерживает боковую часть ноги и весь наш вес тела, когда мы ходим, повреждения пяточной кости вызывает боль при ходьбе.

Суcтавные боли в голеностопе и стопе

Серьезные заболевания суставов, таких, как подагра, ревматоидный артрит, остеоартрит, септический артрит, тендинит, могут вызвать боль в голеностопе и стопе. Заболевания возникают, когда большое количество мочевой кислоты накапливается в суставах. Если мочевая кислота накапливается в голеностопном суставе, это вызывает боль и припухлость в области лодыжки.

Те, кто страдает от воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и тендинит, вероятно, также страдают от боли и отеков в области лодыжек. Остеоартрит – это дегенеративное заболевание, связанное с износом хряща. Хрящ – это соединительная ткань, которая находится в конце костей на суставах. Он действует, как подушечка и защищает кости от воспалений во время трения друг о друга.

Если суставы ног пострадавших от остеоартрита чрезмерно нагрузить, это вызывает боль, скованность, отечность в суставе голеностопа или вокруг сустава и ограничивает диапазон движений.

Причины боли в голеностопе и отека

Боль и припухлости в голеностопе могут быть вызваны различными заболеваниями, в диапазоне от инфекции через открытую рану до ранних симптомов диабета. Давайте разберемся в причинах.

Боль в голеностопе является общей проблемой, с которой сталкиваются многие люди разных возрастных групп. В большинстве случаев, причиной вывиха голеностопа является падение на колено, что вызывает разрыв связок. Разрыв связки делает голеностоп болезненным. Разрывы связок также являются одной из главных причин боли в лодыжке, опухоли и отеков, что создает трудности для обычных движений здорового человека.

Боль и отек в области голеностопа, как правило, длится несколько дней и может продолжаться более 2-3 недель, чтобы полностью пройти. Бывает и так, что травма голеностопа делает его более слабым и склонным к ряду других травм и переломов в будущем. Думаете, что разрыв связки – единственная причина болей и отеков в районе голеностопа? Ну, конечно, нет. Есть много других причин. Существует несколько других частей голеностопа, таких, как сухожилия, хрящи и кровеносные сосуды, из-за чего могут возникнуть повреждения этой части ноги.

Боли в голеностопе и отек, вызванный этими болями, ничто иное, как накопление жидкости в окружающих тканях голеностопа или лодыжки. Вот распространенные причины боли и отеков в районе голеностопа, которые различаются по степени тяжести.

Травма

Внезапный удар и травматические повреждения, причиненные голеностопу, растяжения лодыжки, трещины вокруг голеностопного сустава, падения на колено, разрыв кровеносных сосудов лодыжки могут вызвать боль и припухлость. Эти травматические повреждения могут привести к чрезмерной циркуляции крови в области лодыжки, чтобы ускорить процесс заживления. Эта процедура вызывает боль в лодыжке, наряду с отеком и покраснением.

Периферические отеки

Периферические отеки в районе голеностопа также могут создавать проблемы, связанные с циркуляцией крови. Эта проблема присутствует в обеих ногах одновременно, это не проблема какой-либо одной ноги, плохой кровоток может быть причиной болей в лодыжке и припухлостей на обеих ногах. Периферические отеки нижних конечностей могут быть из-за старения кровеносных сосудов, и условий, которые могут оказывать нагрузку на вены, таких как ожирение, беременность, варикозное расширение вен и другие.

Артрит лодыжки

Артрит лодыжки – редкое заболевание, которое может вызвать боль и отеки в области лодыжки. Это очень болезненно и вызывает боль и отек в голеностопе и лодыжках. Люди, уже страдающие такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, являются склонными к боли и отекам в области лодыжек. Артрит лодыжки также заболевание людей, которые имели опыт травм голеностопного сустава.

Обструкции сосудов

Может быть много проблем, которые могут создать проблемы правильной циркуляции крови в области голеностопа. Чаще всего причиной обструкции сосудов является сгусток крови, который может появиться в сосудах одной из ног, вызывая боль в лодыжке и припухлости, а также отеки. Если пренебречь первоначальными симптомами, отеки в области лодыжки могут усугубиться по всей ноге.

Инфекции мягких тканей лодыжки

Инфекции стали наиболее распространенными причинами этой проблемы. Инфекции мягких тканей лодыжки, которые также известны как целлюлит, или инфекции, вызванные вирусами и бактериями, могут вызвать боль и припухлости в области голеностопа. Инфекции лодыжки можно лечить с помощью медикаментозной терапии, но в сложных случаях могут потребоваться соответствующие операции, чтобы решить проблему.

Другие причины болей и отеков в голеностопе

Опухшие лодыжки женщин требует особого внимания, так как они сталкиваются с проблемой болей и отеков голеностопа чаще, чем мужчины. Месячные и беременность являются двумя вещами, из-за которых в голеностопе может возникнуть боль и опухоль у женщин. Отек в большей степени проявляется во время беременности. Другие сопутствующие причины – застойная сердечная недостаточность, хронические заболевания печени, называемые циррозом печени, склеродермия, укусы насекомых, неподходящая обувь, плохое питание при диетах и длительные позы стоя.

Причины боли в голеностопе по ночам

Бывают болезненные и неприятные ощущения, которые могут не дать вам заснуть всю ночь. Причины боли в голеностопе в ночное время могут варьироваться от небольшого перелома до артрита.

Наш голеностоп – это содружество сильных связок, сухожилий и мышц. Это помогает нашим ногам двигаться в двух основных направлениях: от тела человека (подошвенное сгибание), и к телу (локализация). Острая боль в лодыжке ночью или отеки лодыжки в ночное время могут быть из-за вывиха лодыжки в результате травмы или небольшой разрыв связок, соединяющих кости друг с другом.

Наиболее распространенные симптомы повреждения голеностопа – отеки, боль в ночное время, кровоподтеки или деформации ткани вокруг сустава. Все это может произойти из-за разрыва или повреждения сухожилий, хрящей (которые являются подушками суставов), и кровеносных сосудов. Довольно часто боль в голеностопе также может отдавать в прилегающие районы, такие, как стопы, голени, колени и даже бедра.

Голеностопный сустав – это сустав, соединяющий голень со стопой. Если он здоров, мы имеем возможность свободно двигаться. Но когда в нем возникают какие-либо проблемы, мы лишаемся этой естественной функции, возникает хромота, а в особо тяжелых случаях человек становится обездвиженным. Что же является причиной такого состояния? Что может помешать голеностопному суставу выполнять его прямую задачу, данную ему природой? Причины две: травмы и заболевания.

Лечение голеностопного сустава народными средствами

Травмы голеностопа

Травму можно получить где угодно – поскользнувшись на скользкой дороге, запнувшись о какой-нибудь предмет, возникший на пути, пнув мяч, во время занятий спортом или выполняя какую-либо работу… Травма даст о себе знать мгновенной резкой болью и отеком. Обратиться к травматологу обязательно, вам сделают рентгеновский снимок и поставят диагноз. Важно отметить, что сразу после получения травмы сустав должен быть зафиксирован повязкой. В результате травмы голеностопного сустава можно получить перелом, вывих, растяжение и разрыв связок. И в зависимости от характера травмы будет назначено лечение, которое можно с успехом дополнить средствами народной медицины.

Травма голеностопа

Народные рецепты

Действие средств народной медицины направлено на обезболивание, снятие отека и воспаления.

  • При растяжении поможет компресс с использованием горячего молока. Нагрейте молоко, намочите в нем компрессную ткань и наложите на место травмы. Как только компресс начнет остывать, намочите его вновь в горячем молоке.
  • Белковые обертывания при растяжении связок. Подготовьте широкий бинт, сложите его в несколько слоев. Отделите белки от трех-четырех куриных яиц и взбейте их. Нанесите белковую пену на бинт и оберните травмированный сустав. Закрепите, оставьте повязку на ночь.

Лечение яичным белком и желтком

  • Оставшиеся желтки от предыдущего рецепта используйте для приготовления мази, которая избавит вас от болевых ощущений. Натрите на терке хозяйственное мыло и, добавив к нему в два раза больше по объему воды, размешайте до полного растворения. Добавьте в мыльную массу яичный желток, примерно столько же, сколько было натертого мыла. Все еще раз перемешайте и распределите по широкому бинту, сложенному вчетверо. Закрепите на травмированном суставе.
  • Снимет боль при растяжении соленое тесто. Возьмите по стакану муки и мелкой соли. Замесите крутое тесто, добавив небольшое количество воды. Раскатайте тесто в тонкую полоску и оберните несколько раз пораженный сустав. Сверху закрепите утепляющей повязкой. Оставьте до утра.
  • Луково-сахарные компрессы следует накладывать на двадцать четыре часа. Одну луковицу измельчите и размешайте с небольшим количеством сахара. Нанесите на сустав и закрепите непромокаемым материалом. Через сутки поменяйте компресс.

Яблочный уксус

  • Компресс из подогретого яблочного уксуса. Нагрейте пятьсот мл яблочного уксуса, растворите в нем две ложечки пищевой соли и капните четыре капли йода. Намочите в растворе компрессную ткань и приложите к суставу. На повязку наложите несколько кубиков льда и закрепите. Через четверть часа снимите и наложите фиксирующую повязку.

Бурсит

Если синовиальная сумка сустава поражается, начинается ороговение клеток. Появляется боль, отек, покраснение тканей. Стопа теряет свою подвижность. Это бурсит. Традиционная медицина лечит бурсит голеностопного сустава терапевтическими методами, в особо запущенных случаях показана операция. В начале развития заболевания помогут средства народной медицины.

Овощные компрессы

  • Овощные компрессы накладывайте на всю ночь. Делать их очень просто. Чередуйте каждый день, например, в таком порядке: картофель, капуста, свекла. Картофель и свеклу нарезайте тоненькими ломтиками, а капусту мелко шинкуйте и накладывайте на больное место, закрепив теплой тканью. Когда закончить лечение, поймете – отечность спала, боли прошли.
  • Также на всю ночь прикладывайте на сустав сладкий компресс. Для его приготовления сшейте мешочек из натуральной ткани, размером подходящий для наложения на сустав. Один стакан сахара насыпьте на сковородку и прогрейте его, но не растопите. Пересыпьте в подготовленный мешочек и, наложив на больное место, оберните полиэтиленом и теплой тканью.

Сахарный компресс

  • Прополис – знаменитое средство для лечения повреждений суставов. Сто граммов прополиса пять дней настаивайте в ста мл водки. Смачивайте в настое тонкий слой ваты и накладывайте на сустав – опухоль вскоре спадет.
  • Перед сном массируйте вокруг больного сустава смесью из взятых поровну вазелинового, лавандового и эвкалиптового масел. После массажа, не смывая, оберните сустав теплой повязкой.
  • Очень полезна хвойная ванночка. С утра подготовьте отвар из половины килограмма сосновых веток. Проварите сырье в трех литрах воды тридцать минут и оставьте до вечера. Перед сном влейте отвар в таз с теплой водой и погрузите в нее ноги так, чтобы весь сустав был покрыт целебным отваром. Посидите минут двадцать. Оботрите и ложитесь в постель.
  • Две недели дважды в день пейте настой из семян сельдерея. Для его приготовления одну ложку семян залейте стаканом кипящей воды, через полтора часа процедите. Пейте по половине стакана на один прием.

Семена сельдерея

Артроз

При артрозе хрящевые ткани голеностопного сустава из-за потери эластичности утрачивают свою главную функцию – амортизацию. Больной ощущает при ходьбе боль и похрустывание в суставе. Если не начать своевременное лечение, сустав может разрушиться полностью.

Для снятия боли

Компресс из творога от боли

  • Каждый вечер перед сном накладывайте на сустав компресс из холодного творога. Это позволит вам спать, ночные боли мучить не будут.
  • Утром снимите творожный компресс, помойте ногу и вотрите в сустав оливковое масло. Эта процедура поможет вам провести день без боли.

Комплексное лечение

Рецепты, которые мы приведем ниже, следует использовать одновременно, именно так возможно достичь максимального лечебного эффекта. Прочитайте их, рассчитайте время и пролечитесь.

Лимон и сельдерей

  • Лечебная смесь, которую принимать следует первой. Купите полкилограмма лимонов и половину килограмма сельдерея. Промойте, обсушите и пропустите через мясорубку. Добавьте полкилограмма меда, перемешайте и поместите в холодное место для настаивания на пять дней. Трижды в день, за полчаса до еды, съедайте по одной ложке. Начинайте лечение, пока не подойдет настойка из шиповника. Когда она настоится, принимайте обе, но с пятнадцатиминутным перерывом между ними.
  • Лечебный настой. Сто граммов корней шиповника хорошо измельчите и настаивайте три недели в полулитре водки. Пейте настойку трижды в день перед едой. Через две недели сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.

 Компрессы, о которых речь пойдет ниже, следует чередовать. Накладывать их нужно вечером и оставлять до утра. Длительность лечения компрессами две недели.

  • Рецепт компресса 1. Для начала поставьте на две недели для настаивания в полулитре водки пятьдесят граммов почек черного тополя. Она нам пригодится позже. Залейте стаканом кипятка одну ложку из смеси, взятых по: четыре ложки вереска и мелиссы, по три: мяты и душицы, одну ложку семян мордовника. Сверху посуду укройте толстым полотенцем и оставьте на двенадцать часов. Процедите и отожмите сырье в настой и добавьте стакан настойки почек тополя. Средство для первого компресса готово.

Почки черного тополя

  • Рецепт компресса 2. Для второго компресса потребуется сто гр нутряного свиного сала и скипидар. Травы: по ложке зверобой, подорожник и мать-и-мачеха. Сухие травы измельчить до состояния порошка, перемешать со скипидаром и жиром, выложить в горшочек для запекания и поставить в умеренно нагретую духовку на два часа. Затем духовку выключить и оставить горшочек еще на двенадцать часов. Мы получили средство для второго компресса.

Теносиновит и синовит

В процессе воспаления синовиальной оболочки начинается обильное выделение жидкости, что вызывает отечность и местное повышение температуры. Боль и пульсация при движении – характерный признак данного заболевания.

Народная медицина располагает рецептами, способствующими замедлению воспалительного процесса и предотвращающими развитие инфекции.

Окопник

  • Окопник обладает противовоспалительным свойством. Поэтому его применение в лечении данного заболевания более чем оправданно.
  • Мазь. На двести граммов нутряного свиного сала возьмите полтора стакана свежего окопника. Траву измельчите и разотрите, соедините с салом до однородной консистенции и поставьте на пять дней в холодильник. Два раза в день, утром и вечером, втирайте мазь в сустав, сверху накладывайте свежую повязку.
  • Для приема внутрь приготовьте настойку корней окопника. Сто граммов измельченного корня залейте бутылкой водки и поставьте в шкаф на две недели. Принимайте трижды в день, сразу после еды, по одной ложке, запивая небольшим количеством воды.

Рожь

  • Купите неочищенную рожь. Двести пятьдесят граммов прокипятите в двух литрах воды двадцать минут. Остудите, влейте бутылку водки, добавьте две ложки корня барбариса, мелко растертого и один килограмм меда. Тщательно перемешанную смесь поставьте для настаивания на три недели. Через три недели у вас готово средство на один курс лечения. Принимайте каждый раз перед едой по три ложки, пока не закончится. Приготовьте следующую порцию.

Контрактура

Паралич голеностопного сустава. Чаще всего бывает у больных остеохондрозом. Контрактура нередко встречается как последствия мышечных травм и травм связок сустава. Больной сустав утрачивает способность вращательных и сгибательных движений. Во избежание защемлений рекомендуется разрабатывать сустав с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление связок и мышц и восстановление их кровоснабжения.

Народная медицина предлагает как наружные, так и внутренние средства для облегчения состояния и лечения сустава.

Острый перец

  • Согревающая растирка позволит увеличить приток крови к больному суставу. Десять перчиков чили пропустить через мясорубку и залить их стаканом керосина и стаканом растительного нерафинированного масла. Поставьте в темный шкаф на полторы недели. Каждый день взбалтывайте настойку. Процедите и каждый вечер втирайте в сустав получившийся настой, после чего накладывайте утепляющую повязку.
  • Поможет растирка из настоянного на водке конского каштана. Триста граммов каштанов очистите и как можно мельче нарежьте. Переложите в темную полулитровую стеклянную посуду и влейте доверху водки. Закройте крышкой. Настаивайте две недели, регулярно взбалтывая. Растирайте по вечерам, перед сном.

Цветы конского каштана

  • Для внутреннего приема потребуются плоды или цветы конского каштана. Пятьдесят граммов того или другого залейте бутылкой водки. Поставьте в темный шкаф на четырнадцать дней. Ежедневно взбалтывайте. Процедите и начинайте лечиться, принимая по тридцать капель трижды в день в течение месяца.

Гигрома

Еще одна проблема, которая может вызвать болезненность голеностопа, это гигрома, или попросту киста. Возникает данная проблема вследствие воспалительных процессов. Образовавшаяся в суставе полость наполняется жидкостью, стопа отекает, на ощупь становится мягкой. Лечение гигромы в большинстве своем хирургическое, когда через прокол выводят жидкость. Затем назначается физиолечение.

Фикус

  • Рассасывающими свойствами обладает настойка фикуса. Сорвите семь листов, промойте и обсушите. Мелко порежьте и залейте полулитром очищенного керосина. Поставьте на десять дней в темное место. Процедите и используйте для компрессов на больной сустав. Смочите широкий бинт в растительном масле и приложите к месту, куда будет наложен компресс. Намочите компрессную ткань в настое фикуса и наложите на бинт на полчаса. Делайте компрессы три раза в день и вскоре заметите улучшение.
  • Капустные листья используются в народной медицине очень часто. Помогут они и при гигроме. Один чистый лист смажьте двумя ложечками меда и приложите к суставу, закрепив теплой повязкой. Меняйте капустный компресс через каждые два часа в течение дня.
  • Очень простое лечение полынью. Нарвите полыни и разотрите ее до состояния кашицы. Расстелите ткань для компресса, равномерно распределите по ней полынную кашицу и закрепите на голеностопе. Накройте полиэтиленом и утеплите повязкой. Меняйте компресс через два часа. Курс лечения полынью – две недели.

Медная монета

  • Очень простое лечение можно осуществить, если у вас есть настоящая медная монета. Ее нужно тщательно очистить пищевой содой и обработать уксусом. Подготовленную монету закрепите на очаге воспаления и не снимайте в течение месяца.
  • В мае, когда цветет сирень, можно использовать ее для лечения. Нарвите соцветий, порвите их, чтобы получилось полстакана. Залейте сирень двумя стаканами кипящей воды и поставьте на пять минут на плиту. Снимите, через полчаса процедите и слегка остудите. Намочите в сиреневом отваре компрессную ткань, наложите на сустав, закрепив непромокаемым материалом и утепляющей повязкой. Через три часа снимите. Делать компрессы из сирени можно до трех раз в день.

Артрит

Воспалительное заболевание, при котором происходит перерождение костей и хрящей голеностопного сустава. Разрастаясь, костная ткань проникает в суставной канал и нерв защемляется. Боли постоянные, не проходящие даже в состоянии покоя.

Народная медицина имеет целый арсенал средств для лечения артритов.

Брусничные листья

  • Из листьев брусники приготовьте отвар. Две ложечки брусничного листа залейте стаканом кипятка и поставьте на плиту, доведите до кипения и оставьте на медленном огне на четверть часа. Остудите и выпейте небольшими порциями в течение дня.
  • Поможет отвар листьев черной смородины. Пять граммов сухого листа залейте стаканом кипятка и поставьте на паровую баню на четверть часа. Остудите, процедите, принимайте по одной ложке трижды в день.
  • Пять граммов сухих березовых почек всыпьте в стакан кипящей воды, поставьте на огонь и, доведя до кипения, проварите еще пятнадцать минут. Снимите, накройте теплой тканью и оставьте для настаивания на час. Процедите, разделите на четыре равных части и выпейте за четыре приема за один день.

Березовые почки

  • Отвар стручковой фасоли приготовьте из двадцати граммов мелко порубленных стручков, проваренных в литре воды сорок минут. Остудите, процедите, пейте по половине стакана четыре раза в день.
  • Поможет унять боль мазь из двухсот граммов мелкой пищевой соли и ста граммов горчичного порошка. Перемешайте составляющие и добавьте немного очищенного керосина, столько, чтобы получилась масса консистенции крема. Легкими массажными движениями втирайте мазь в сустав до полного впитывания.
  • Выдавите сок из одной редьки, добавьте треть стакана меда, ложку соли и полстакана водки. Перемешайте до полного растворения соли. Втирайте лечебное средство в сустав каждый вечер, сверху наложите утепляющую повязку.

Профилактика травм голеностопного сустава

Главное в профилактике – укрепление голеностопа с помощью простых упражнений. Они же помогут и восстановить сустав после лечения.

Ходьба на цыпочках

Упражнение 1. Несколько раз в день по пять-десять минут ходите на цыпочках, затем на пяточках. Затем на внешней стороне стопы, и внутренней стороне.

Упражнение 2. Сидя перед телевизором, не теряйте время даром. Вытяните ноги вперед и начинайте выполнять вращение стопами по пятнадцать раз в одну и другую стороны.

Упражнение 3. На работе проводите весь день, сидя за столом? Положите под стол бутылку, наполненную водой. Сели, разулись, положили ступни на бутылку и начинаем имитировать движения, похожие на движение ступней при работе на ножной швейной машине.

Упражнение 4. Наберите мелких предметов, таких, которые можно захватить пальцами ног. Рассыпьте их по полу и начинайте собирать их не нагибаясь, захватывая пальцами и складывая в подготовленную коробку.

 Ходите по дому босиком. Забудьте про домашние тапки.

Купите скакалку и ежедневно прыгайте через нее.

Ходьба по гальке

Летом, выезжая на дачу или в отпуск, старайтесь ходить босиком по песку или мелким камешкам. Эту процедуру можно проводить дома. Запаситесь мелкой галькой, насыпьте ее ровным слоем в подходящую емкость и при каждой возможности вставайте туда босыми ногами и потопчитесь.

Видео — Утренняя гимнастика для суставов

Видео — Лечение суставов народными средствами

Беспокоит голеностопный сустав? Этот участок тела в течение дня испытывает огромнейшую нагрузку. Помимо этого, он отвечает за походку и плавность движения при ходьбе и беге, что так же повышает нагрузку. Все это является только предпосылкой для возможных повреждений.

Согласно статистическим данным, повреждения, при которых болит голеностоп, являются одними из самых распространенных. Причин, по которым может возникать боль в голеностопном суставе несколько.

Травмы

Если исходить из статистики, то можно говорить, что повреждения голеностопного сустава встречаются чаще других. Примерно четверть всех обращений в травмпункт так или иначе связана с этим участком тела. Только специалист может определить поврежденные части.

Все травмы можно разделить на несколько групп.

  1. Чаще всего встречается разрыв связок различной тяжести.
  2. На втором месте стоят переломы кости.
  3. Далее идут вывихи и подвывихи.
  4. Четвертое место занимает повреждения сухожилия.
  5. И реже всего наблюдаются проблемы мышцы, так как они здесь немногочисленны.

Разрыв связок

Многие ошибочно называют такие повреждения растяжением. Визуальное сходство объясняется патологическим увеличением диапазона движения. Чем существеннее разрыв, тем больше диапазон. При этом кости и сухожилия страдают редко.

Разрыв ахиллова (пяточного) сухожилия

Особенно сложной причиной травмирования, при которой болит голеностопного сустава признается повреждение ахиллова сухожилия.

Причиной боли в голеностопном суставе может быть разрыв сухожилия

Спровоцировать травму могут:

  • непосредственный удар по напряженному сухожилию;
  • непрямое воздействие: очень быстрое сокращение мышц голени в тот момент, когда нога полностью распрямлена, при резкой смене положения стопы, а также в момент приземления, когда носок ноги находится в напряжении;
  • ранение, приводящее к принудительному разрыву сухожилия.

Диагностика разрыва ахиллова (пяточного) сухожилия

Диагностика проводится посредством опроса пострадавшего и осмотра поврежденной стопы.

Медицинский осмотр поможет выяснить почему болит голеностопный сустав

Поскольку патология достаточно серьезная, выполняется несколько тестов, подтверждающих либо опровергающих наличие травмы.

  1. «Сжатие голени». При отсутствии повреждения после сжатия мышц голени ладонью стопа автоматически напрягается.
  2. Игольчатый тест. Стерильная иголка вводится в месте перехода апоневроза в сухожилие. Затем травматолог рукой приводит стопу в движение, оценивает угол отклонения иглы и делает выводы.
  3. Сгибание в коленях (тест Matles). Человека укладывают на живот и сгибают его ноги. Стопы при этом оказываются обращенными к потолку. При травме носок пострадавшей ноги будет направлен к полу сильнее, чем у здоровой конечности.
  4. Тестирование с использованием сфигмоманометра (тест Copela). На голень ноги одевается манжетка прибора. Затем она накачивается до показания в 100 мм рт. ст. После этого врач шевелит стопой пациента, и если показатели растут (цифры должны подняться до 140 мм рт. ст), то целостность сухожилия не нарушена.

Для постановки диагноза достаточно двух тестов: если результаты окажутся положительными, то диагноз подтвержден.

Причины

Close up suffering male pain in ankle isolated white background.

Главная причина – чрезмерная физическая нагрузка. Это может произойти как при занятиях спортом, так и при самом простом спотыкании. Пациенты травматолога часто акцентируют внимание на том, что подвернули ногу. Но в повседневности встречаются случаи обыкновенной перегрузки сустава движениями или статической нагрузкой.

Симптомы

Для всех категорий разрыва связок есть общие симптомы:

  • отечность;
  • кровоподтек;
  • затрудненная ходьба;
  • плохая устойчивость;
  • боль при нажимании на поврежденный участок.

Частичный или полный разрыв связок увеличивает диапазон движения ступни, но только в одном направлении. Иными словами, если замечается высокая разгибаемость, то диапазон сгибания меньше и будет причинять больше боли.

При легком разрыве связок, обусловленном отрывом всего лишь некоторых тканей, кровоподтек может быть незначительным или вовсе отсутствовать.

Лечение

До посещения травматолога нужно сделать несколько простых действий.

  1. Зафиксировать голеностопный сустав.
  2. Приложить холод на 30-40 минут. Повторить прикладывание через такой же промежуток времени.
  3. Поднять ногу выше уровня тела, подложив валик или подушки.
  4. Принять противовоспалительные препараты, такие как Анальгин, Парацетамол, Нимесулид или любые препараты, содержащие диклофенак.
  5. Нанести обезболивающие мази, которые не обладают согревающим воздействием.

Даже самый незначительный разрыв связок требует грамотного лечения. А чтобы его обеспечить – нужен как минимум осмотр у врача. При правильном подходе выздоровление длится от одной недели до трех месяцев.

Во время лечения назначаются анализы и специальные обследования.

Рентген

Рентген практически бесполезен. Он дает представление в основном о расположении кости. Однако любые повреждения дают о себе знать, и на снимках будет видно изменение расположения. Даже если пострадали мышцы, сухожилия или связки. Но определить что и где повреждено рентген неспособен. Именно поэтому назначают такие обследования, как:

  • УЗИ;
  • КТ голеностопного сустава (компьютерная томография);
  • МРТ голеностопного сустава (магнитно-резонансная томография).
УЗИ

Основная задача исследования — обнаружить скопления жидкости и места разрыва связок. Назначается при среднем и полном разрыве, так как при незначительных повреждениях. Поврежденный участок плохо просматривается.

МРТ

МРТ голеностопного сустава считается одним из лучших способов определения пораженных участков. Он одинаково эффективен как при травмах, так и при всевозможных заболеваниях. МРТ голеностопного сустава способна дать четкое описание картины. Это самый безопасный способ исследования, так как отсутствует облучение. Стоит отметить, что мрт голеностопного сустава является дорогостоящей процедурой, по сравнению с другими методами. В ряде случаев доктор назначает именно такое обследование, опираясь на особенности организма пациента.

КТ

КТ голеностопного сустава имеет такую же точность, но существенным недостатком является использование рентгеновских лучей. Это более дешевый способ обследования. Компьютерная томография голеностопного сустава дает полную объемную картину участка. Нужно отметить тот факт, что за время процедуры количество поглощенного телом облучения примерно такое же, как создает рентген при одном снимке. Кт голеностопного сустава является таким же эффективным способом обследования, четко вырисовывая картину происходящего.

Вывихи и подвывихи

Причины ничем не отличаются от разрыва связок. Как правило, вывих или подвывих наблюдается после подворачивания ноги. Между собой они отличаются глубиной смещения кости, сопровождаются разрывами связок. При вывихах встречается полный разрыв связок. Обе патологии влекут за собой проблемы сухожилия и растяжения мышцы.

Симптомы так же имеют много общего с разрывом связок, но движение стопы сильно ограничено и приносит огромную боль.

До момента посещения травматолога главной задачей является надежная фиксация. Голеностопный сустав должен находится в покое. Нелишним будет прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Визит к врачу является неотлагательным, поэтому лучше вызвать скорую.

Лечение длится примерно до трех месяцев, но после этого следует реабилитационный период.

В диагностировании используется рентген, КТ или МРТ голеностопного сустава.

Переломы

Падения, удары и прыжки могут стать причиной переломов. Перелом намного опаснее предыдущих травм, так как осколки кости могут повредить мышцы и сухожилия. Главными задачами является скорейший осмотр и оказание первой медицинской помощи пострадавшему.

Голеностопный сустав восстанавливается очень долго. В некоторых случаях лечение может затянуться на полгода, а то и больше.

Более опасным является открытый перелом. Хуже всего обстоят дела с лечением таранной кости. Ее перелом часто встречается при падении с высоты. А долгое восстановление вызвано плохим кровоснабжением кости.

Первая помощь

Как и для любого другого перелома существует ряд необходимых действий при оказании первой медицинской помощи.

  1. Уложить пострадавшего.
  2. Надежно зафиксировать ногу. Нельзя вправлять кости при открытом переломе.
  3. Если замечено сильное кровотечение, то нужно наложить тугую повязку выше места поражения. Допускается легкий подъем ноги.
  4. Провести дезинфекцию ран с помощью спирта и других подручных материалов.
  5. Дать пострадавшему обезболивающее и приложить холод к месту перелома.
  6. Использовать мази до прибытия врача запрещается.

Перелом лодыжки

Достаточно распространенный тип повреждения, при котором возникают боли в голеностопном суставе.

Перелом лодыжки имеет следующие разновидности:

  • комбинированный тип: повреждению может предшествовать воздействие, сконцентрированное в районе щиколотки;
  • пронационно-абдукционный перелом: травме могут сопутствовать разрывы связок и формирование подвывиха, а причиной служит физиологически неестественный разворот стопы при ходьбе или беге;
  • ротационный перелом: причина — принудительный поворот стопы наружу;
  • супинационно-аддукционный перелом: повреждение может быть получено в результате сильного поворота стопы внутрь;
  • изолированный сгибательный/разгибательный перелом: причиной может стать сильное механическое воздействие на лодыжку.

Диагностирование перелома лодыжки

Диагностические мероприятия предусматривают:

  • первичный осмотр;
  • опрос с целью выяснения вида боли в голеностопе и характера травмы;
  • пальпации (прощупывания) поврежденной области;
  • рентгенографию.

Перелом лодыжки без смещения

При этом последний метод диагностики является обязательным для подтверждения первичного диагноза. Снимок конечности выполняется в нескольких проекциях, что позволяет определить разновидность перелома, степень смещения осколков костей и т. д.

В тех случаях, когда рентгеновских снимков для уточнения причин боли в голеностопе оказывается недостаточно, дополнительно назначается КТ или МРТ области поврежденного сустава.

Перелом пяточной кости

Очередной причиной боли в голеностопе может стать перелом пяточной кости, вызванный, например, прыжком с высоты.

Повреждение сопровождается достаточно яркой симптоматикой:

  • травмированная пятка болезненна при пальпации;
  • формируется гематома поврежденной области;
  • пятка увеличивается в размере;
  • отсутствует возможность опоры на поврежденную кость;
  • подвижность в области голеностопа резко ограничена.

Диагностика перелома пяточной кости

При боли в голеностопном суставе, обусловленном переломом пяточной кости, диагностика предполагает визуальный осмотр и рентгенографию. Снимки позволяют определить разновидность перелома и его характеристики.

Особое внимание при просмотре рентгеновских снимков уделяется углу Белера. Именно его показатели травматологи и принимают за отправную точку при постановке точного диагноза. В норме его величина находится в диапазоне от 20 до 40°. При переломе он уменьшается, приобретая в некоторых случаях отрицательные значения.

Обследования

Для определения перелома достаточно провести рентген. В большинстве случаев дополнительные обследования не назначаются. Но если рентген не может отобразить перелом корректно, тогда назначается мрт или кт голеностопного сустава. Необходимости проводить УЗИ нет.

Лечение

При благоприятном течении восстановления, пациент выписывается через шесть недель с момента поступления. После этого следует обязательно проводить реабилитационные меры и избегать нагрузки на ногу еще год.

Болезни

Заболевания голеностопного сустава встречаются не реже, чем любых других частей тела. Причиной тому служит высокая нагрузка. Трудность заключается в том, что заболевания очень сложно выявить. Как правило, имеет место ревматизм, артрит или артроз любой формы. Намного реже встречаются заболевания сухожилия.

Лечением заболеваний занимается ревматолог, терапевт и травматолог. В некоторых случаях назначается дополнительное наблюдение у невропатолога.

Почему заболевания трудно диагностировать? Причина кроется в схожем характере с травмами. Наблюдаются практически идентичные симптомы:

  • отечность;
  • покраснение и даже кровоизлияния;
  • снижение подвижности;
  • боль при движении и нажатии;
  • местное повышение температуры;
  • неустойчивость.

Симптомы могут как удерживаться, так и быть временными. Например, боль и отечность могут появляться при нагрузке или после нее. Движение по ступенькам или просто подъем может сопровождаться болью, а во время покоя она полностью проходит. В другом случае боль проходит при легкой нагрузке. Так или иначе, а с визитом к врачу лучше не затягивать. Если голеностопный сустав будет поврежден изнутри, то даже самый опытный специалист не поможет избежать последствий.

Диагностирование

Во время визита к травматологу, а к нему обращаются в большинстве случаев, нужно четко описать свои симптомы. Нельзя недоговаривать о продолжительности болевых ощущений и травмах в прошлом. Назначив стандартное обследование, травматолог может и не заметить признаков заболеваний сухожилия или мышцы. Это затянет лечение. Стоит отметить, что опытный травматолог достаточно быстро определит характер повреждения и направит к нужному врачу.

Для диагностирования заболеваний применяются следующие методы:

  • осмотр;
  • изучение истории болезней пациента;
  • стандартный набор анализов;
  • рентген;
  • КТ, МРТ, УЗИ.

Рентген в большинстве случаев малоэффективен и обладает ограниченной информацией. Полностью раскрывает картину томография. Однако рентген способен выявить незначительные отклонения и исключить травматическую природу.

Лечение

В отличие от травм, чаще преобладает общее лечение, а не местное. В зависимости от ситуации и заболевания назначаются соответствующие медицинские препараты. Очень важно полностью следовать указаниям лечащего врача, в противном случае болезнь будет прогрессировать.

Главной задачей является снятие воспаления и улучшение обмена веществ. По своему характеру заболевания делятся на два типа.

  • Первый тип — инфекционный. В этом случае вредоносные микроорганизмы получили свое распространение вне очага определенного заболевания. Суставы и сухожилия очень уязвимы для проникновения.
  • Второй тип — вследствие перенесенных ранее травм. Например, если был перелом, то через несколько лет может появиться артрит или артроз.

Лечение продолжается длительный промежуток времени. Во многих случаях курсы приемов препаратов назначаются через определенный промежуток времени. Это делается и с целью лечения, и с целью профилактики — все зависит от тяжести заболевания.

Основной проблемой является откладывание лечения.

Слишком многие пациенты обращаются к врачу уже на поздних этапах развития заболевания, списывая симптомы на нагрузку, переутомления и растяжение мышц.

Воспаление голеностопного сустава при артрозе

Артроз голеностопного сустава — дегенеративный процесс, завершающийся при отсутствии адекватного лечения полной деформацией.

При артрозе стартовые боли в голеностопном суставе  обусловлены трением суставных поверхностей

Для заболевания типичны следующие симптомы:

  • боль в суставе (в том числе при ходьбе);
  • отечность в утренние часы;
  • хруст в суставе при движении;
  • деформация сустава;
  • ограничение подвижности.

Но при ходьбе, при первых движениях в суставе детрит выталкивается в завороты суставной сумки и боль значительно уменьшается или полностью исчезает.

Диагностика артроза голеностопа

Артроз диагностируется во время визуального осмотра, сбора анамнеза, а также при оценке рентгеновского снимка.

Лечение заболеваний области голеностопа

Наиболее часто диагностируются такие травмы голеностопа, как перелом лодыжки, пяточной и таранной кости. Основной метод лечения — хирургическое вмешательство.

Видео: начало выздоровления после травмы голеностопного сустава

На практике широко используются методы остеосинтеза, который представляет собой соединение всех осколков сломанной кости при помощи специальных приспособлений (пластин или спиц).

Бандаж фиксирует ногу при ходьбе и снижает боль в голеностопном суставе

Консервативное лечение

Консервативные методы лечения применяются в случаях без осложнений и предусматривают наложение гипсовой повязки и использование препаратов для обезболивания. Вывихи голеностопа в своем большинстве лечатся консервативно (исключение — подтаранный вывих стопы). Врач выполняет процедуру закрытого вправления, но при подтаранном вывихе требуется проведение оперативного лечения.

Самая распространенная травма области голеностопа — разрыв ахиллова сухожилия — лечится исключительно оперативным путем.

Терапия артроза и воспалительных заболеваний голеностопного сустава заключается в устранении болевого синдрома и восстановлении двигательной функции сустава. Специалист назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Также в лечении используются хондропротекторы.

На стадии деформации сустава артроз консервативному лечению уже не поддается. В этом случае назначается операция эндопротезирования, и пораженный сустав заменяется имплантом.

Реабилитация

Реабилитационный период может занимать от 1 до 5 месяцев и зависит от сложности травмы. Для полного восстановления функций назначается физиотерапия, например, фонофорез и электрофорез. Большую пользу приносят сеансы массажа и занятия ЛФК.

Как укрепить голеностопный сустав