Архив рубрики: Упражнения для суставов

Профилактор Евминова – это конструкция, представляющая собой широкую доску с перекладиной и упором для возможности регулировки угла наклона. Устройство применяется для укрепления мышечного каркаса спины и вытяжения позвоночника. Она эффективна при лечении остеохондроза, сколиоза и других болезней позвоночного столба. Методика Евминова, которая применяется при занятиях на данном тренажере, предполагает выполнение малоамплитудных движений под углом наклона к… Читать далее »

Содержание: Факторы риска Распознать вовремя Формируем осанку Примерный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса Неправильная осанка – это не просто эстетическая проблема. Если ее вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только. Однако не стоит впадать в панику, заметив, что малыш держит спину не совсем ровно. Чаще всего своевременные… Читать далее »

Быстрое и вместе с тем эффективное похудение – о нем мечтают миллионы представительниц прекрасного пола. А если вместе с уменьшением объема в области живота еще прибавить пару-тройку сантиметров в росте, получится вообще уникальный результат. Более 10 лет врач из Японии Фукуцудзи делает женщин удивительно стройными, при этом без лишних растрат со стороны последних, не заставляя… Читать далее »

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника — одно из основных в популярной системе оздоровления Кацудзо Ниши. Развивает гибкость и служит хорошим средством оздоровления позвоночника. С возрастом позвоночник естественным образом уменьшается, но этот процесс можно замедлить с помощью специальных растягивающих упражнений (растяжек). Упражнение «Золотая рыбка» не только поддерживает гибкость позвоночника, а также стимулирует кровоснабжение, улучшая питание суставов,… Читать далее »

Сухое тракционное вытяжение позвоночника применяется в качестве корригирующей, анальгетической и спазмолитической терапевтической процедуры при различных заболеваниях с преобладанием дегенеративно-дистрофических изменений, сопровождающихся корешковым синдромом. Оглавление [Показать] Вертикальное сухое тракционное вытяжение позвоночника При вертикальном сухом тракционном вытяжении позвоночника используется метод Юмашева и Попелянского. Процедуру проводят с помощью специальной петли Глиссона. К спинке кресла крепят стойку и фиксируют… Читать далее »