Рад приветствовать, мои уважаемые качата и фитоняшки! Так уж сложилось, что в фитнесе и бодибилдинге у представителей противоположного пола есть свои самые любимые упражнения. У мужчин это чаще всего жим лежа, а вот женщин все чаще можно застать за весьма экстравагантным упражнением – гиперэкстензия. Вот о нем-то мы сегодня и поговорим. Вы узнаете все о… Читать далее »
Остеохондроз — это расплата человеческой цивилизации за гиподинамию, тот малоподвижный образ жизни, который ведут люди в последние пятьдесят лет. Отсутствие активной физической деятельности, пренебрежение спортом, переедание и излишний вес приводят к распространению этого позвоночного заболевания пугающими темпами. Если поясничный и грудной остеохондроз происходят из-за накапливания позвоночником изменений на протяжении многих лет, то шейный остеохондроз проявляется достаточно рано. Как остановить или хотя бы замедлить эти… Читать далее »
Спондилез поясничного отдела позвоночника может быть вызван разными причинами. Самая распространенная из них – нарушение обмена веществ и недостаточная подвижность в течение дня. Это вызывает отложение известковых солей вдоль позвоночного столба. В основном, заболевания развивается у людей после сорока. И причиной является малоподвижный образ жизни или сильная нагрузка на позвоночные диски. спондилез поясничного отдела позвоночника.… Читать далее »
Сколиоз – это боковое искривление позвоночного столба. Развивается болезнь в период, пока позвоночник еще не сформирован, то есть в детском и юношеском возрасте. При неоказании адекватной медицинской помощи недуг зачастую неуклонно прогрессирует, приводя к смещению внутренних органов с последующим нарушением функций дыхания и кровообращения. Диагностированный на ранних стадиях, сколиоз успешно лечится, причем ведущее место в… Читать далее »
Вариантов лечения спинной грыжи существует очень много. Это могут быть традиционные методы и народные средства. Вытяжение позвоночника при грыже спины считается одним из самых простых и дешевых способов лечения без операционного вмешательства, которые существуют. Этот вид борьбы с недугом заключается в эффективном снижении давления на нервные корешки и кровеносные сосуды, находящиеся в позвоночнике. Происходит это… Читать далее »
