Можно ли делать массаж при грыже позвоночника??

Содержание статьи

Как массаж может помочь при грыже позвоночника
Пять принципов правильной процедуры, пять массажных приемов

Можно ли выполнять массаж при грыже позвоночника? Да, но только после устранения острых проявлений болезни (с помощью медикаментозного и физиотерапевтического лечения).

Грамотный массаж при позвоночной грыже значительно облегчает боль, устраняет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект заметен уже после первого сеанса.

А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.

Можно ли с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника?

Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты “вправляют позвонки на место”. Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.

На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.

Но массаж и тракционная мануальная терапия (то есть основанная на процессах вытяжения позвоночника) действительно улучшают состояние больных. За счет чего?

Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совсем небольшое, но его оказывается достаточно, чтобы внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось сквозь разорванное фиброзное кольцо внутрь диска и перестала сдавливать нервные корешки.

Благодаря этому уже один сеанс тракционной терапии способен привести к значительному улучшению самочувствия пациента.
Расслабляющий массаж устраняет мышечный спазм, который сам по себе вызывает боль, скованность и усталость в спине.
Регулярные сеансы у мануального терапевта способствуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это способствует, с одной стороны, увеличению эффективности лечения, направленного на восстановление структуры соединительной ткани, с другой – замедлению прогрессирования хронического заболевания (грыжи позвоночника).

Снижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – частые симптомы грыжи. Длительные боли, вызванные грыжей позвоночника (далее сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мышц, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу можно избежать всех этих проблем или уменьшить степень их проявлений.

Как делать массаж при грыже, чтобы не навредить

Общие принципы

Массаж при грыже позвоночника можно делать сразу после устранения основных симптомов обострения.

Вот 5 основных принципов правильной процедуры:

Нельзя использовать ударные техники, так как они могут спровоцировать обострение.
Нельзя оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.
Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.
Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.
Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т. к. в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.

Пять приемов массажа

Легкими круговыми движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а затем с правой стороны.
Ладонями рук с легким давлением на спину выполните несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шее.
Зрительно разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев круговыми движениями с легким давлением проработайте мышцы спины по этим мысленным линиям, чтобы добиться расслабления.

Повторяйте, пока не ощутите, как уменьшилось мышечное напряжение в спине.
Выполните поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и круговыми движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и немного вверх. Таким образом вы улучшите венозный отток от недавно спазмированных мышц, что уменьшит боль и усталость, характерные для ГП.
Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием выполните несколько движения снизу вверх (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.

Для курса массажа используйте крем или массажное масло с успокаивающим эффектом.

Делать такой массаж можно ежедневно. Это прекрасное средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль и мышечную скованность, восстанавливает кожную чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с лечебной физкультурой помогает сформировать хороший мышечный корсет и предотвратить обострения ГП или уменьшить степень их проявлений.

Автор: Елена Куликова

(блок ниже можно пролистать вправо до конца)

Оцените статью:

(среднее: 5,00, голосов 4)

Межпозвоночная грыжа – весьма серьезное заболевание, при котором диск, находящийся между позвонками, выходит из отведенных ему границ. По статистике, это заболевание диагностируется у людей в возрасте после сорока лет, но в последнее время оно немного «помолодело». Лечат эту болезнь, как правило, хирургическим путем. Однако это уже крайняя мера, и для начала можно попробовать поделать массаж при грыже позвоночника. Он является неплохой альтернативой оперативному вмешательству.

Оглавление [Показать]

Насколько опасна грыжа позвоночника

Как правило, заболевание приходит с возрастом вследствие старения организма. Нередко это последствие падений, ушибов, переломов. Учеными доказано, что даже сон на неудобном твердом матрасе – залог будущей грыжи между 4 и 5 позвонками. Нагрузки на позвоночник, ношение больших тяжестей – вот факторы, при которых его столб страдает и награждает человека этой болезнью.

Такие травмы приводят к защемлению нервных окончаний, воспалению и отеку. Нестерпимая боль при движении и даже в полном покое пронзает тело больного. И если вовремя не принять меры, то впоследствии человеку грозят малоприятные потери чувствительности в конечностях, нарушения в тазовых органах, слабость мышц и общих рефлексов. Как результат – качество жизни существенно снижается, мало того, есть угроза паралича частей тела.

Профилактика заболевания

Предупреждение недуга делится на категории, когда грыжа уже есть, и если нужно предотвратить ее образование.

Первая предполагает профилактику, нацеленную на увеличение промежутков между приступами боли. При обострениях нужно:

обращаться за медицинской помощью к специалистам;
разгружать позвоночник от чрезмерных физических нагрузок;
избавиться от вредных привычек;
делать массаж при межпозвоночной грыже;
укреплять мышечный корсет после курса лечения.

При второй категории заболевания, когда грыжи нет, следует:

лечить сколиоз, плоскостопие, заболевания опорно-двигательного аппарата, если таковые имеются;
рассчитать оптимально полезный рацион;
приобщиться к регулярным физическим нагрузкам.

Есть ли эффективность от массажа?

При всех положительных возможностях данного метода лечения нужно отметить, что массаж спины при грыже позвоночника нельзя делать в начальные дни обострения недуга. Зато эффективность такой терапии повышается, когда позвонки смещены, что часто встречается при заболевании.

Важным условием хорошего результата проведения данной процедуры является то, что массаж при грыже позвоночника должен делать опытный квалифицированный специалист. Это позволит избежать непредвиденных случаев и обеспечит эффективность процедур.

Чего стоит избегать во время процедур?

Мягкие и осторожные движения рук специалиста – залог успешного массажа при грыже позвоночника. Исключаются силовые элементы, приводящие к болезненным ощущениям. Если это произошло, то следует остановить процедуру и обратиться к врачу. Дело в том, что резкие силовые приемы могут привести к разрыву межпозвонкового диска. Это усилит спазм мышц, спровоцирует отек стволовых нервов. Последствия могут привести к тому, что потребуется неотложное оперативное вмешательство.

Как правильно делать массаж

Обратившись за помощью к специалисту, следует помнить, что курс лечения сопровождается в совокупности приемом лекарств, комплексом упражнений и правильным питанием.

Лечебный массаж при поясничной грыже отличается от обычного расслабляющего тем, что во время его применяются мази и лекарственные препараты, помогающие добиться нужного эффекта исцеления. Средства, улучшающие скольжение по телу, тоже используются.

Универсальный способ лечения, способный усмирить и купировать боль, несет положительные изменения. Поэтому позвоночная грыжа, массаж которой проводится регулярно и курсом в две недели, перестает беспокоить.

Пользу и оздоровление несут процессы, возникающие при массаже:

– Усиление проводимости нервных волокон. Питательные вещества важны не только для позвоночных дисков, но и для нервных волокон. Они страдают, если микроциркуляция не в порядке. Двигательные нарушения – результат межпозвонковой грыжи. А вот если делается массаж, то нервы лучше снабжаются кровью. Это даже уменьшает давление на них мягкими тканями.

– Улучшение микроциркуляции. Во время массажа трением ладоней о поверхность кожи выделяется тепловая энергия. Тело разогревается, и сосуды начинают отдавать тепло, расширяясь и подчиняясь механизму терморегуляции. В свою очередь, ткани насыщаются кислородом и питаются. При отсутствии их кровоснабжения может образоваться последующая грыжа.

– Снятие отека. Механическое воздействие, которое происходит во время массажа, позволяет ускорить отток лимфы и устранить венозный застой. В свою очередь, отек исчезает и компрессия нервных корешков снижается. Интенсивность болевого синдрома уходит и появляется подвижность конечностей.

– Расслабление мышц. Главная причина возникновения боли и воспалительного процесса при грыже позвоночника – мышечный спазм. Поэтому когда массажист разминает мышцы, они расслабляются. Спазм мускулатуры исчезает, что успешно устраняет корешковый синдром.

Виды массажа

Применяемые техники имеют немало нюансов и тонкостей. Да и разновидностей массажа существует при заболевании немало:

тайский;
медовый;
гидромассаж;
баночный;
точечный;
общий массаж спины;
сегментарный.

Медовый массаж

Показаниями к процедуре с использованием продукта пчеловодства являются те случаи, когда требуется мощная стимуляция нервных окончаний. Поэтому массаж при грыже позвоночника является эффективной вспомогательной рефлексотерапией. Рецепторы кожных покровов раздражаются и питаются, происходит пилинг кожи. Помимо эффекта очищения, медовый массаж при грыже позвоночника обладает еще одним свойством – он борется с грыжевыми образованиями, как бы вытягивает их и все застаревшие шлаки из организма.

Процедура очень полезна ослабленным и возрастным пациентам. А вот дети относятся к ней настороженно из-за болевого эффекта, который происходит за счет прилипания ладоней специалиста к коже. Если у ребенка имеются проблемы с позвоночником, то для массажа следует делать смесь из меда и пихтового масла. Случается, что грыжа у детей врожденная, при этом у младенца может быть и пупочная грыжа. Не нужно совмещать манипуляции на позвоночнике и массаж пупочной грыжи у новорожденных одновременно, если эти проблемы имеются. Следует проконсультироваться у врача-педиатра, который даст нужные рекомендации.

Воспаленную область спины специалист растирает поглаживающими движениями, разогревая ее. Затем на кожу наносится тонкий слой меда, и мастер, похлопывая по всей поверхности, делает массаж. Кожа прилипает к ладоням, появляется незначительная боль, но ее можно и стоит потерпеть. После проведенной процедуры наносится разогревающий гель на больное место, пациент укутывается теплым пледом.

Противопоказания

Медовый массаж при грыже позвоночника можно делать, если нет индивидуальной непереносимости продукта пчеловодства и повышенной болевой чувствительности.

Что касается общей манипуляции данной направленности, то процедуры нельзя проводить в первые дни при обострении недуга, кроме тех, которые снимают воспаление и дискомфорт. Во время сеанса плохим признаком считается сильная боль в области грыжи. Если пациент это испытывает, то массажист должен переключиться на другую область спины или вовсе прекратить проведение процедуры. Главный принцип – не усердствовать, а действовать мягко и осторожно, чтобы не навредить.

Рекомендации для массажа спины

Лечение занимает довольно продолжительное время, поэтому больной должен отдавать себе в этом отчет и запастись терпением, соблюдать все рекомендации врача. Кроме массажа, существует еще немало манипуляций, помогающих исцелению:

лечение санаторно-курортного типа;
ЛФК, упражнения в домашних условиях;
противовоспалительные и обезболивающие средства, хондропротекторы;
физиотерапия;
йога.

Следует учитывать, что мануальный и другие массажи действуют как вспомогательное средство, воздействующее на болевую зону. Манипуляции мастера сводят ухудшение состояния пациента и риск возникновения болей к минимуму. Но лучшее лечение – комплексный подход к болезни.

Оглавление:

Массаж при грыже позвоночника
Виды массажных техник

Можно ли делать массаж при позвоночной грыже? Этот вопрос интересует многих. Грыжа – выход внутреннего органа или его отдельной части через естественное либо искусственное отверстие в полости тела. Массаж при грыже – это наиболее распространенный способ облегчения состояния. Он является дополнением к основному лечению, когда заболевание находится на начальной стадии.

Массаж при грыже позвоночника

Делать массаж должен специалист во избежание ущемления позвоночных тканей, а неправильно сделанная процедура может привести к осложнениям. Необходимо делать щадящий массаж при межпозвоночной грыже, тогда у пациента расслабляются мышцы, уходит боль и состояние улучшается.

Преимущества – возможность избежать операции, восстановление нормального положения позвоночника, снижение рецидива. Проводить сеансы нужно от 8 до 20 раз через день, все действия обязательно согласовывать с лечащим врачом. Сегодня существуют такие виды массажа, как:

вакуумный;
экзотический тайский;
точечный;
классический;
лечебный медовый;
сегментарный.

Массаж при грыже позвоночника имеет ряд противопоказаний:

повышение температуры тела;
аллергия;
кровотечение;
расстройства кишечника;
повышенное или пониженное давление;
различные заболевания кожи;
беременность.

Вернуться к оглавлению

Виды массажных техник

Во время баночного массажа возникает эффект сауны. В применение идут банки, под воздействием которых возникают разреженный воздух, благотворно влияющий на кровообращение, отток лишних жидкостей, обмен веществ организма. В этом виде преобладают плавно-зигзагообразные скольжения, длительность одного сеанса не должна превышать 15 минут. После процедуры возможно появление синяков, которые рассосутся в ближайшие несколько дней.

При всей положительности этой процедуры массаж поясничного отдела и спины нельзя делать во время обострения болезни, если пациент почувствовал сильную и резкую боль.

Тайский или точечный массаж при межпозвонковой грыже основан на воздействии триггерных точек организма, направлен на сбалансированность энергии Ци. Защитников, как и противников этого метода, много из-за болезненности процедуры. Этот вид относится к одним из наиболее эффективных процедур в мануальной терапии, восстанавливает нормальную работу поясничного отдела и спины в целом.

Классический массаж базируется на поглаживаниях, растирании и надавливании на определенные зоны. Пациент должен находиться во время процедуры в расслабленном и удобном положении. Преимуществом является уменьшение боли и гипертонуса мышц.

Запрещено проводить массаж в месте появления грыжи, только в областях вокруг нее.

При лечебном медовом массаже применяют растирку, в состав которой входят мед и мумие в соотношении 100:1, ее наносят похлопывающими движениями. Мед воздействует, вытягивая шлаки, он обладает сильным рефлексотерапевтическим действием. Использовать нужно только натуральный продукт, без красителей и консервантов. Противопоказанием к этому методу является непереносимость продуктов пчеловодства.

При сегментарном массаже задействовано только определенное место спинного мозга. Продолжительность сеанса составляет 25 минут и характеризуется более щадящим действием на человеческий организм. Процедура проводится без применения мазей, и ее стоимость гораздо дешевле остальных методов.

Можно ли делать массаж, применяя эфирные масла?

Все виды массажа подразумевают применение различных скользящих масел, согревающих мазей.

При межпозвонковой грыже, помимо массажей, еще необходимо делать комплекс упражнений лечебной физкультуры и применять медикаментозное лечение, тогда уменьшится риск перехода болезни в хроническую форму.

Межпозвонковая грыжа – одно из самых распространенных заболеваний спины у взрослых людей, которое часто становится причиной постоянной ноющей боли. Существует заблуждение, что массаж при этом заболевании противопоказан.

Вопрос о том, можно ли делать массаж при грыже тревожит многих людей, страдающим от этого заболевания. Несколько десятилетий назад грыжа считалась едва ли не универсальным диагнозом для всех людей, страдающих от боли в спине. Это было связано с тем, что на рентгеновских снимках у этих людей обнаруживалось выпячивание пульпозного ядра. В результате этого заблуждения, в прошлом веке проводилось огромное число ненужных хирургических операций по удалению грыжи, многих из которых можно было избежать. В современной медицине лечение позвоночной грыжи, в большинстве случаев, консервативное. Больному рекомендуют носить корсетный пояс, проходить физиотерапевтические процедуры, применять медицинские блокады для снятия болевого синдрома. С распространением процедуры МРТ медики выяснили любопытный факт – у многих пациентов обнаруживалась грыжа позвоночника, но многие из них не ощущали никаких признаков боли или дискомфорта. Соответственно, можно сделать вывод, что не всегда наличие грыжи становится причиной болевых ощущений. Однако если после медицинского обследования никаких других отклонений в здоровье, кроме наличия грыжи не выявлено, то можно быть уверенным, что именно это заболевание является причиной боли и предпринять меры по его лечению. Наряду с вышеперечисленными консервативными методами лечения позвоночной грыжи, многие больные задумываются о целесообразности массажных процедур.

Немногие знают о том, что методы лечения грыжи могут зависеть от характера течения болезни – острого или хронического. При острой форме образуется отек и очаг воспаления, который может прогрессировать на протяжении нескольких недель, причиняя боль. А при хронической грыже пациенты могут долгое время обладать полноценной двигательной активностью, лишь изредка испытывая тупую ноющую боль в спине. В этом случае уместен массаж спины при грыже, который может быть весьма эффективным в снятии боли, если будет осуществляться опытным специалистом.

Примечательно, что массаж при поясничной грыже включает в себя действия специалиста, во время которых он медленно освобождает нервный корешок из зоны защемления. При этом целесообразно воздействовать на особые чувствительные зоны, находящиеся на стопах человека. Благодаря применению этого приема наступает полное расслабление тала, а нерв мягко высвобождается из плена спазма.

Что касается застарелой грыжи, то здесь массаж уже не даст ощутимого эффекта. Обычно такая форма заболевания уже сопровождается изменениями в функционировании опорно-двигательного аппарата, артрозом, укорочением мышц. Следует принять к сведению, что массаж при застарелой грыже уже не принесет должного эффекта. К сожалению, многие больные, разочаровавшись в мануальной терапии направляются к различным целителям, костоправам и другим «специалистам» с целью вылечить грыжу. В результате применения жесткого ударного метода, который применяют такие целители, деформация диска может еще сильнее усугубиться. Ввиду смещения позвонков в первое время действительно может наступить облегчение, однако через некоторое время такие резкие изменения могут привести к постельному режиму, а в некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Грамотный медицинский массаж мягко воздействует на положение позвонков при грыже, позволяя предотвратить переход болезни в хроническую стадию, облегчить болевой синдром и свести к минимуму риск неприятных последствий заболевания. В ходе массажа снимается напряжение в мышцах поясничного отдела позвоночника, минимизируется нагрузка на поврежденный диск, что позволяет предотвратить его дальнейшее разрушение. Однако стоит учесть, что если массаж причиняет боль, значит массаж следует прекратить, чтобы не усугубить симптомы болезни.

При правильно массаже, проводимом опытным мануальщиком, не применяются интенсивные растирания и надавливания на позвоночник. Приветствуется использование ароматических масел с успокаивающим ароматом. Помимо спины массажируются ноги и стопы, в некоторых случаях – руки. Доказательством того, что массаж выполняется правильно, может быть ощущение общей расслабленности в теле, затихание боли.

Массаж при поясничной грыже целесообразно делать лишь в случае острого течения болезни, при хронической и застарелой форме эти сеансы не принесут должного результата, могут даже усугубить течение болезни.