Болезни опорно-двигательного аппарата в наше время – явление распространённое. По данным статистики, ими страдает 1/3 часть жителей всей нашей планеты. К сожалению, большинство из недугов этой группы практически невозможно вылечить полностью даже с помощью современных лекарственных препаратов.
Именно поэтому люди, страдающие от заболеваний суставов, обращаются к опыту народной медицины.
Один из популярных в народе рецептов – желатин для суставов. О целесообразности обращения к нему, разнообразии вариантов и правилах использования желатина для лечения суставов и связок сегодня расскажет своей читательской аудитории женский сайт «Красивая и Успешная».
Оглавление [Показать]
Чем полезен пищевой желатин для суставов, хрящей и связок
С пищевым желатином хорошо знакома каждая хозяйка: этот натуральный загуститель используется для приготовления самых разных блюд.
По своей сути желатин является белком – коллагеном, который получают путём термической обработки костей, связок, хрящей, сухожилий и других соединительных тканей животных и рыбы.
Он является ценным источником аминокислот, которые необходимы нашему организму для синтеза собственных белков, играющих важную роль в работе мышц, связок, суставов, хрящей и других соединительных тканей.
Дефицит аминокислот чаще всего наблюдается у людей, активно занимающихся спортом.
Также от их недостатка могут страдать те, кто плохо питается, испытывает большие физические или умственные нагрузки, тяжёлые стрессы.
А ещё недостаток фибриллярного белка – это одно из естественных проявлений старения организма. В результате нехватки аминокислот выработка коллагена в организме снижается, это приводит к ухудшению подвижности и функциональности суставов.
В подобных ситуациях медики рекомендуют принимать коллаген в капсулах, дешёвым аналогом которого является обычный пищевой желатин.
Учёные выяснили, что регулярное потребление желатина способствует укреплению хрящей и связок, а также повышению их эластичности. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие желатин: холодец, желе, заливное из рыбы, зефир и др.
Если же в суставах появляется боль, желатин можно использовать как вспомогательное средство для лечения болезни.
Лечение суставов желатином
При таких заболеваниях, как артроз, артрит, остеоартроз, остеопороз и др., рекомендуется увеличить потребление желатина, то есть не просто чаще лакомиться желе, заливными блюдами и холодцом, а принимать внутрь каждый день средства, приготовленные на основе этого продукта.
Способов приготовления желатинового лекарство существует немало. Самыми известными среди них являются следующие:
- Желатиновая настойка. Взять 2 чайных ложки (без горки) желатина в гранулах, залить его 100 мл остуженной кипячёной воды, оставить до утра набухать. Утром в эту заготовку нужно влить 100 мл тёплой воды или сока, размешать средство, чтобы гранулы полностью растворились в жидкости, и выпить его за полчаса до завтрака. Рецепт желатина для суставов, описанный в этом пункте, предполагает ежедневное употребление средства на протяжении месяца.
- Молочное желе. Сайт sympaty.net предлагает своим читательницам попробовать лечить суставы с помощью вкусного молочного десерта. Готовится он несложно: развести в 150 мл тёплого молока 2 ложечки пищевого желатина, в смесь добавить немного мёда или сахара по вкусу, дать загустителю набухнуть, потом разогреть молоко на огне, чтобы желатин растворился полностью, не допуская при этом закипания жидкости. Остудить желе при комнатной температуре, затем поместить в холодильник. Это лекарство рекомендуется употреблять трижды в неделю.
- Водный раствор желатина. Самый простой способ приёма желатина от боли в суставах – приготовление его водного раствора. Для этого нужно просто растворить в стакане тёплой воды неполную столовую ложку загустителя, размешать средство и выпить его. Такое лекарство рекомендуют употреблять дважды в день на протяжении трёх месяцев.
В том, как пить желатин для суставов, жёстких правил нет. Можно просто добавлять загуститель в различные блюда, например, в бульоны, супы, йогурты, кефир, соки и др.
Но некоторых рекомендаций в плане лечения суставов коллагеном всё же следует придерживаться.
Желатин для суставов: как пить
Усиленное желатиновое питание может иметь ряд негативных последствий: запоры, рост массы тела, тромбообразование, обострение геморроя, мочекаменная и желчнокаменная болезни. В этом случае польза желатина для суставов будет несоизмеримой с тем ущербом, которое лечение нанесёт всему организму.
Поэтому людям, страдающим болезнями сосудов и пищеварительного тракта, от приёма желатина внутрь лучше отказаться.
Во избежание появления побочных эффектов следует также придерживаться следующих правил приёма:
- Курс лечения должен состоять из 10 дней, а после него обязательно нужно делать перерыв на такой же период.
- Чтобы избежать запоров, на время лечения суставов полезно будет обогатить свой рацион продуктами, которые способствуют послаблению стула: курагой, черносливом, капустой, свёклой, кабачками, помидорами, шпинатом, орехами, кефиром, растительными маслами и т. д.
- Чтобы белок лучше усваивался и приносил максимум пользы, желатин нужно не просто хорошенько разжёвывать, а рассасывать во рту. Тогда и эффект от употребления желе появится гораздо быстрее.
Те, кто боится побочных эффектов желатиновой терапии, могут попробовать применять средства из него наружно.
Желатин для суставов: рецепт компресса
При хрусте в суставах рекомендуется на ночь прикладывать к проблемным местам компресс.
- Взять широкую марлю, сложить её в несколько слоёв.
- В горячей воде подготовленную марлю смочить, затем хорошенько отжать её.
- На расправленную салфетку высыпать немного желатина, сложить её таким образом, чтобы «начинка» оказалась надёжно закрытой внутри.
- Получившийся тампон приложить к больному месту, утеплить полиэтиленом и шерстяным шарфом, зафиксировать бинтовой повязкой.
Лечение таким компрессом должно длиться не менее недели.
Желатин для суставов: отзывы
Медики утверждают: чтобы употребление желатина действительно помогло улучшить состояние суставов, в день необходимо съедать около 80 г желатина. Но те, кто испытывал коллагеновую терапию на себе, утверждают, что указанных в рецептах объёмов пищевого загустителя вполне хватает для облегчения болей в суставах.
Вот что пишут о своём опыте борьбы с болью в суставах:
- Пью желатин в течение месяца раз в год. Раньше из-за боли в коленях приседать и вставать было очень сложно, а сейчас спокойно езжу на велосипеде. Евгения
- Желатин пью курсами, по 5 г в день вместо завтрака. Помогает уменьшить боли. Елена Михайловна
- У моего мужа болело колено. Попробовал лечиться желатиновой настойкой на воде в течение двух недель. Теперь колено в полном порядке. Галина
Можно сказать, что о лечении суставов желатином отзывы в основном положительные. Резко отрицательно об этом способе лечения отзываются лишь те, кто о проблеме говорит лишь с теоретической стороны, считая, что любой эффект от желатиновой терапии – просто плацебо либо случайность.
Нашему сайту не удалось найти в сети ни одного подтверждения тому, что желатин при употреблении внутрь приносит вред здоровью.
А учитывая ещё и то, что на современном фармакологическом рынке лекарства, способного полностью победить болезни суставов, не существует, а предлагаемые аптеками препараты для поддержания здоровья суставов стоят недёшево, обращение к желатину для лечения суставов является вполне оправданным.
Еще о пользе желатина для кожи и волос читайте в других статьях на «Красивой и Успешной».
Попробовать на себе эффективность желатинового лечения советуют многие из тех, кто уже испытывал этот способ. Почему бы и не согласиться на столь вкусный эксперимент?
—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
{lang: ‘ru’}
Желатин известен и применяется человеком уже много сотен лет, это полезное и абсолютно безопасное природное средство, которое помогает лечить заболевания суставов.
Желатин представляет собой натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которые получают способом вываривания в воде костей, связок других животных тканей. Его применяют в кулинарии, косметологии, надо отметить , что лечение желатином получает все более широкое распространение, особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата как натуральное средство.
Состав желатина:
- основа-коллаген;
- белки;
- крахмал;
- вода;
- аминокислоты;
- зола;
- кальций, натрий, магний, фосфор, железо, калий;
- углеводы;
- жиры.
Благодаря такому богатому составу, о пользе желатина для здоровья сомневаться не приходится. Итак, желатин для лечения суставов и не только.
Желатин для лечения
Большое количество аминокислот, содержащиеся в желатине, повышают эластичность хрящей суставов, замедляют или прекращают в них изменения. Содержание белка в нем — около 90 процентов, жиров и углеводов мизерное количество.
Лечение желатином влияет положительно на весь организм:
- защищает слизистую желудка;
- благоприятно влияет память;
- препятствует склеиванию тромбоцитов, тем самым обеспечивая профилактику острого инфаркта, повреждения сосудов мозга;
- замедляет процесс старения;
- лечит суставы;
- укрепляет сердечную мышцу;
- улучшает свертываемость крови;
- укрепляет волосы и ногти.
Желатин содержит много полезных веществ. Коллаген, имеющийся в нем, благотворно влияет на кожу. Белок, содержащийся в желатине, очень полезен для нормального роста волос. Но самое главное достоинство — он благотворно влияет на хрящевую ткань в суставах.
Если две недели ежедневного принимать желатин у людей, страдающих остеоартритом, происходят существенные изменения — укрепляются мышцы, а также восстанавливается подвижность суставов.
Как приготовить желатин для лечения?
- Засыпьте с вечера в стакан ч. л. сухого желатина и залейте пол стаканом холодной кипячёной воды
- Пусть постоит ночь для набухания.
- Утром уже в набухший желатин надо влить кипячёной, но уже тёплой, воды (в пропорции 1:1), добавить ч. л. мёда,
- Всё хорошенько размешать выпить на голодный желудок за полчаса до завтрака.
- Лечиться надо 10 дней.
- Лучше конечно сделать несколько курсов, с перерывами 10 дней.
- То есть желательно лечиться целый квартал, 3 месяца, для общего курса потребуется всего 150 гр желатина.
Для профилактики желатин надо принимать 1—2 раза в неделю или просто включать в свое меню блюда, где присутствует желатин: холодец, заливное, мармелад, желе, муссы и т.д.
Противопоказания лечения желатином
Следует отметить, что лечением желатина не стоит увлекаться людям:
- у кого повышенная свертываемость крови;
- имеющим тромбозы и тромбофлебиты;
- имеющим оксалатные камни в почках;
- с мочекаменной и желчекаменной болезнью;
- у которых подагра.
Кроме того желатин может вызывать запоры, поэтому лучше вместе с желатином включить в меня сухофрукты.
Приготовьте полезную смесь:
- курага — 200гр;
- инжир- 200гр;
- чернослив — 200гр;
- 50гр сухой сенны( купите в аптеке).
Сухофрукты измельчить, добавить сенну и залить кипятком, нам потребуется 1 литр. Хранить смесь надо в холодильнике и пить по чайной ложке на ночь.
У лечения желатином суставов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата противопоказаний нет.
Лечение желатином отзывы
Люди довольно широко применяют желатин в народной медицине. Вот пара народных рецептов, которые опубликовали люди в интернете.
Елена: я всегда делаю желатиновую настойку для суставов по очень простому рецепту. Две чайных ложки желатина заливаю половиной стакана чистой воды на ночь. Смесь должна разбухнуть до утра, после чего полученную смесь развожу теплой водой один к одному и пью за полчаса до еды. Пить настойку из желатина надо в течении месяца, на ночь.
Виктор: мне очень помогает при болях в суставах настойка на молоке, которая готовится очень просто. 2 чайные ложки желатина надо растворить в 2/3 стакана теплого нежирного молока, добавить две столовые ложки мёда, дать смеси набухнуть в течение часа, потом эту смесь разогреть на слабом огне, постоянно размешивая.
Такой способ лечения суставов желатином у многих вызывает недоверие своей простотой. Но по мнению американского физиолога Шона Маккарти и результатов исследований, компоненты желатина не дают разрушаться суставным хрящам.
Мне всегда помогает желатин для укрепления ногтей, я его и внутрь принимаю и ванночки желатиновые делаю. Отличное средство.
Желатин служит отличным средством для профилактики и лечения таких заболеваний как артрит, остеоартроз, остеопороз, вывихи, растяжение и переломы.
Давайте посмотрим видео как приготовить вкусное желе
Натуральный загуститель, получаемый из связок, сухожилий и суставов животных, желатин, используется человеком уже многие сотни лет. Этот продукт содержит максимальное количество органического белка и аминокислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Поэтому лечение суставов желатином давно практикуется в альтернативной медицине, особенно в целях профилактики патологических нарушений опорно-двигательного аппарата.
Как пить желатин для лечения суставов?
Перед началом терапии нужно запомнить несколько важных правил:
- Обогатить рацион продуктами, которые богаты грубой клетчаткой – злаками, цельнозерновой выпечкой, овощами, фруктами. Это поможет избежать запоров, иногда возникающих при употреблении желатина.
- Лечиться курсами по 10 дней, после чего делать такой же перерыв.
- Стараться не просто разжевывать приготовленные средства, но и рассасывать их, задерживая во рту на несколько минут.
Нелишним будет совмещать внутреннюю терапию с использованием наружных препаратов.
Как принимать желатин для лечения суставов?
Чаще всего народные целители рекомендуют классическое средство.
Рецепт желатиновой настойки
Ингредиенты:
- желатин – 2 ч. ложки;
- вода – 200 мл.
Приготовление и применение
Вечером залить желатин 100 мл воды комнатной температуры, перемешать в течение 2-х минут, оставить для набухания. С утра подогреть оставшиеся 100 мл воды и разбавить им полученную массу, выпить за 30 минут до завтрака. Повторять ежедневно.
Еще один способ лечения суставов желатином в домашних условиях – прием свежего водного раствора.
Рецепт раствора
Ингредиенты:
- желатин – 1 ст. ложка (без горки);
- вода – 175 мл.
Приготовление и применение
Подогреть воду примерно до 60 градусов. Полностью растворить в ней желатин, тщательно размешивая состав. Съедать порцию такого желе перед едой 2 раза в сутки.
Также можно приготовить еще одно полезное и вкусное средство.
Десерт с медом для укрепления суставов
Ингредиенты:
- желатин – 1 ч. ложка;
- вода – 250 мл;
- мед – 1 ч. ложка.
Приготовление и применение
Смешать желатин со 100 мл холодной воды и оставить на 8 часов. После этого соединить полученную массу с медом и 100 мл горячей воды. Съесть десерт натощак, за 40 минут до завтрака.
Рецепт народного средства для наружного лечения суставов желатином
Местная терапия осуществляется с помощью специального компресса:
- Сложить марлю в несколько слоев, опустить ее в горячую воду.
- Отжать салфетку, насыпать посередине 1 ч. ложку желатина.
- Сложить компресс, приложить его к больному суставу.
- Утеплить марлевую примочку полиэтиленом и шерстяным платком.
- Оставить салфетку на всю ночь.
Повторять процедуру в течение недели (минимум).
Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, является ценным…
Как применять желатин при лечении суставов?
Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, является ценным источником коллагена для нашего организма. Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку.
Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.
Чем полезен желатин для суставов? Сейчас в ассортименте любого продуктового магазина можно найти пищевой желатин – кристаллический порошок, который при контакте с водой разбухает и превращается в прозрачную вязкую массу. Даже само слово «желатин» в переводе с латинского означает «замерзший» или «застывший». По сути, это вещество представляет собой денатурат коллагена, который содержится у животных в костях и хрящах, а также в жилах и коже. Мы однажды писали о том, насколько полезен желатин для волос, поскольку он богат протеином – белком, который чрезвычайно необходим для их нормального роста.
Благотворное действие оказывает желатин и на кожу, которая тоже регулярно нуждается в свежих порциях коллагена. Не случайно многие готовые фармакологические препараты – например, витамин E для кожи, — выпускаются в желатиновых капсулах.
Американскими физиологами установлено, что желатин вполне может быть использован для профилактики разрушения суставных хрящей. У людей, больных остеоартритом коленных суставов, уже через две недели после регулярного употребления желатина отмечались укрепление мышц и восстановление подвижности суставов.
Желатиновый компресс для суставов. Часто даже молодым людям приходится искать ответы на вопросы вроде «почему хрустят суставы?» и «как справиться с болью?». От навязчивых болевых ощущений поможет избавиться несложный компресс. Лучше всего делать его на ночь.
Широкую марлевую салфетку опускают в горячую воду для того, чтобы она нагрелась. Затем ее выкручивают, отжимая лишнюю влагу. Салфетку складывают в несколько раз и между средними слоями насыпают чайную ложку желатинового порошка. Ее прикладывают к больному суставу, накрывают полиэтиленовой пленкой, укутывают шерстяным шарфом или махровым полотенцем, сверху фиксируют повязку бинтом.
Для достижения максимального терапевтического эффекта желатиновый компресс нужно ставить на проблемный сустав ежедневно хотя бы на протяжении недели.
Желатиновые настойки для здоровья суставов
1. Настойка желатина на воде. Для полного курса лечения потребуется 150 г порошкообразного пищевого желатина. На протяжении месяца по вечерам нужно будет готовить настойку для утреннего приема.
Принцип приготовления прост. 2 неполных чайных ложки желатина (что можно приравнять к массе в 5 г) заливают половиной стакана воды. До утра он должен набухнуть. Нагревать его на огне до растворения после этого не надо. Достаточно просто развести застывший желатин с теплой, но не горячей водой в соотношении с водой 1:1 и выпить натощак, за полчаса до еды. Не возбраняется этот напиток слегка подсластить. А еще можно разводить желатиновую массу не водой, а любым фруктовым соком.
2. Настойка желатина на молоке. На самом деле, это обычное молочное желе – вкусное и простое домашнее лакомство, которое впридачу еще и невероятно полезно. Рецепт приготовления: 2 чайные ложки желатина разводят в 2/3 стакана теплого нежирного молока с парой столовых ложек меда (в крайнем случае, можно заменить мед сахаром). Желатину дают набухнуть в течение часа. Затем смесь нагревают на огне, постоянно помешивая, до полного растворения крупинок. Доводить до кипения желатин не стоит, иначе он потом просто не сможет застыть. Молочной смеси сначала дают остыть при комнатной температуре, а затем ставят в холодильник до полного застывания.
Принимать желатиново-молочное «лекарство» рекомендуется не менее 2-3 раз в неделю. Оно хорошо помогает не только при некомфортных ощущениях в суставах, но и при кровотечении из носа, а также служит хорошим средством для восстановления иммунитета и укрепления организма после простудных заболеваний.
Противопоказания и побочные эффекты. Не стоит увлекаться блюдами, содержащими желатин, тем, кто страдает повышенной свертываемостью крови, предрасположенностью к тромбозам и тромбофлебитам, а также людям с оксалатными камнями в почках и другими проявлениями мочекаменной либо желчекаменной болезни.
Во время лечения суставов желатином не исключено появление запоров, воспаление геморроидальных узлов, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому обязательной дополнительной мерой а такому курсу лечения выступает регулярный прием в пищу сухофруктов, которые обладают слабительным действием и великолепно восстанавливают моторику кишечника. Можно приготовить домашнюю БАД из кураги, чернослива и сушеного инжира (по 200 г). В эту смесь неплохо бы добавить и 50 г сухой травы сены (она обычно имеется в ассортименте аптек). Все компоненты тщательно перемешивают и заливают литром крутого кипятка, дают остыть. Готовую смесь хранят в холодильнике в стеклянной банке. Можно поместить ее и в морозильную камеру, предварительно упаковав в пластиковую посуду. Для того, чтобы нормализовать работу кишечника, достаточно вечером перед самым сном съедать чайную ложку этого средства, и тогда побочных действий со стороны желатина можно не опасаться.
