Боль в пояснице после секса

После секса болит поясница довольно редко, однако при возникновении такого симптома лучше обратиться к врачу. Обычно появление такой боли вызывает недоумение из-за самой редкости проблемы. Но не стоит паниковать, ведь большинство заболеваний, для которых характерен данный симптом, лечатся довольно просто. Для упрощения лечения стоит обращаться к врачу своевременно, не затягивая и не допуская развития заболевания.

Оглавление [Показать]

Почему возникают боли?

Почему после секса болит поясница? Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения;
Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью;
Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль;
Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница;
Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница? Причины могут быть следующими:

Спайки и рубцы;
Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
Воспалительный процесс в области сухожилий таза;
Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы;
Проблемы с нормальным венозным оттоком;
Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Причин возникновения болевого синдрома может быть много. Точную причину может определить только врач, узнав о ваших жалобах и проведя диагностику.

Врачи рекомендуют!

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Что делать для облегчения боли?

Уменьшить болевой синдром вы сможете в том случае, если вызвана проблема остеохондрозом и другими проблемами позвоночного столба. При этом следует соблюдать следующие рекомендации:

Не рекомендуется миссионерская поза. Лучше обратить внимание на коленно-локтевую позу. Однако при этом не стоит сильно прогибать спину. Важно принять максимально удобное положение;
Если у вас шейный остеохондроз, стоит подобрать белье на широких бретелях, так как тонкие бретельки могут привести к сдавливанию мышечных тканей;
Можно также обратить внимание на позу, при которой женщина сидит на кровати, ноги поставлены на пол, мужчина же стоит на коленях. Под поясницу можно подложить подушечку, что поможет снизить нагрузку на позвоночный столб;
Женщине не рекомендуется быть сверху. Оптимальна позиция, где мужчина находится сзади;
Даже при правильно подобранной позиции следует контролировать движения тазом. Они не должны быть слишком резкими и интенсивными;
Хорошо также подойдет позиция на боку. При этом практически не будет нагрузки на пораженные места;
Хорошо, если во время полового акта активную роль на себя берет здоровый партнер.

Для того чтобы облегчить дискомфортные ощущения во время полового акта, важно облегчить нагрузку на пораженные места, снижать свою активность, выбирать позы, в которых будет максимально комфортно. Но, в любом случае, если боль вызвана заболеванием, одни действия по ее облегчения не помогут. Следует обратиться к доктору, рассказать о своих симптомах.

Чем раньше вы обратитесь в больницу, тем успешнее будет лечение. Очень часто после секса болит поясница из-за воспалительных процессов, которые могут прогрессировать. В том случае, если дискомфорт такого рода появляется часто, с каждым разом боль усиливается, это является поводом для срочного обращения к врачу. Так вы сможете устранить саму причину проблемы и получать наслаждение в постели без неприятных последствий.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…»

Если вам понравилась статья, оцените её:

(голосов:

среднее:

из 5)

Боль в спине после секса – явление достаточно редкое, но очень неприятное по своей сути. Данную проблему ни в коем случае нельзя запускать, поскольку она может быть признаком развития болезни, о которой вы можете и не знать. Кроме того, из-за этого людям приходится отказываться от активной половой жизни, а это уже сказывается на общем состоянии организма человека – ухудшается качество его жизни. Отсутствие полноценного секса в семье неизбежно приведёт к появлению напряжённости и тех или иных эмоциональных проблем и сложностей. Чаще всего, подобные боли в пояснице вызваны заболеваниями, которые весьма просто и быстро лечатся. Однако для этого их для начала нужно успешно диагностировать, поэтому визит к специалисту – врачу-неврологу – не стоит откладывать в долгий ящик. Поскольку боль может иметь две составляющие – психологическую и физическую, получение правильного диагноза позволит, во-первых, успокоиться и больше не искать причин болей, а во-вторых, выработать план лечения с некоторыми физическими ограничениями.

Итак, разберёмся, почему после секса болит спина.

Как правило, боль в спине после секса сигнализирует о том, что у больного имеются проблемы с позвоночником. Это может быть остеохондроз или прочие заболевания позвоночника и копчика (в том числе вызванные их травмами). В этом случае болезненные ощущения возникают вследствие ущемления нервных окончаний, возникающего во время полового акта. Ещё одной причиной, вызывающе боли в спине, является наличие спаек или рубцов внизу живота. Такие образования не столь эластичны, как обычные кожные участки, и со временем приводят к деформациям тех или иных тканей в органах малого таза. Следовательно, во время активного движения (в том числе, в сексе) могут появляться неприятные болевые ощущения, отдающиеся в область поясницы. Гораздо реже, но всё же встречается в качестве причины боли в спине после секса – воспаление сухожилий мышц тазового дна. Во время непосредственно соития двух партнёров эти мышцы получают повышенную нагрузку, вызывая боль (причём иногда она появляется не только после, но и во время секса).

Даже если боли действительно сильные, то ограничение в сексе – это не выход. Такая мера является вынужденной и необходимой только в тех случаях, когда присутствует ярко выраженный болевой синдром, то есть во время обострения болезни. При стихании болей половой акт не только не вреден, но и полезен, поскольку в этом случае он выступает в качестве отличной защиты и профилактики от стресса. Причём это полезно, как человеку, у которого наблюдаются проблемы со спиной, так и его партнеру. У больного секс также повышает так называемую половую самооценку и разнообразит жизнь при лечении (регулярные физиотерапии, лечебная гимнастика и прочее). Нормальная половая жизнь ещё никому не помешала, однако в данном случае нужно быть предельно внимательными и осторожными.

Чаще всего, причинами того, что после полового акта болит спина, являются либо чрезмерно резкие и интенсивные движения, происходящие непосредственно во время полового акта, либо определённые позиции в сексе, провоцирующие неравномерную нагрузку на позвоночный хребет. Для того, чтобы определиться с этим, нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом – таким, как в медицинской клинике «Март». Врач-невролог нашего центра поможет вам найти именно те позы в сексе, при использовании которых на ваш позвоночник будет оказываться минимальное давление. Кроме того, он даст вам консультации по поводу того, как лечить основное заболевание, вызывающее боли после секса.

Так, например, женщине, имеющей проблемы со спиной, следует избегать классической или, иначе говоря, миссионерской позиции в сексе (когда мужчина находится сверху). Подобное ограничение объясняется тем, что вес мужчины вкупе с ритмичными толчками вполне могут спровоцировать рецидив боли в спине в области поясницы. Напротив, полезной и удобной позицией может стать так называемая поза сзади (научное её название – коленно-локтевое положение). Оптимальное положение женщины в этой ситуации – небольшой прогиб спины и широко расставленные ноги, что обеспечивает устойчивую позицию.

Что касается мужчин, то для них также опасна миссионерская поза, в которой задействуются как бёдра, так и руки и поясничный отдел. Кроме того, опасной для спины является позиция, когда мужчина стоит или держит свою сексуальную партнёршу на весу. Подобные эксперименты крайне нежелательны. Мужчине следует использовать твёрдые поверхности во время секса (когда мужчина находится снизу). Нелишним будет использование подушек для поддержания головы и коленей. Также неплохим вариантом является боковая позиция или сидя на стуле (в этом случае опять же не помешает подушка, подложенная под поясницу).

Помимо исключения ряда позиций в сексе, нелишним будет перед половым актом использовать разогревающий массаж той области, в которой ощущается максимальная боль, или совместный тёплый душ. Данные методы позволят более полно и качественно расслабить мышцы, а значит, существенно снизить вероятность возобновления болей в спине после секса.

Как уже было сказано выше, опытный врач может дать консультации по тому, как избегать рецидивов болевых ощущений. В частности, для женщин не лишним будет знать, что ношение бюстгальтеров, имеющих тонкие бретельки, приводит к сдавливанию мышц надплечий, в толще которых проходят такие нервные сплетения, как плечевое и шейное. Выходом здесь является использование нижнего белья с широкими бретельками.

Эти и другие советы вы можете получить, обратившись за помощью в медицинский центр «Март», где работают опытные и квалифицированные специалисты! Богатырского вам здоровья и не болейте!

Другие материалы по теме:

Женщины, наверное, самые выносливые создания на земле. Чего только они не терпят. И тяжести таскают, и работают на мужских специальностях, и огород обрабатывают, и детей рожают. А сколько болезней сваливается на бедную женскую голову! То варикоз настигнет, то предменструальный синдром нагрянет, то давление подскочит или мигрень одолеет. Но самое тяжёлое – это люмбаго или поясничный радикулит, вот где боли-то адские, ни шагнуть, ни повернуться, ни даже чихнуть спокойно не получается. Кто хоть раз испробовал на себе данное состояние, поймёт, о чём речь. Ну, а раз сия проблема так уж актуальна для нас, женщин, то надо выяснить, почему же болит поясница. Именно этим мы сейчас и займёмся.

Почему болит поясница при беременности?

Начнём, пожалуй, с беременных. Это деликатное состояние хотя бы раз в жизни суждено пережить каждой из нас. Согласитесь, ради счастья материнства стоит потерпеть любые боли, и поясничные в том числе. И всё-таки, почему у беременных женщин болит поясница? Основных причин тут 4:

Во-первых, на ранних сроках беременности яичники резко повышают выработку гормона прогестерона. Это в свою очередь оказывает размягчающее действие на мышцы и связки поясницы. К тому же центр тяжести при вынашивании малыша постоянно смещается. Оба упомянутых выше фактора и способствуют возникновению болей.
Во-вторых, на поздних сроках, когда живот достигает уже внушительных размеров, увеличивается и общий вес женщины. Поскольку происходит это довольно быстро, поясничные связки не успевают перестроиться под новые нагрузки и реагируют болью.
В-третьих, причиной, почему болит поясница при беременности, может оказаться воспалительное заболевание почек или мочевыводящих путей. Заподозрить беду в данной области можно, если боли в пояснице сопровождаются повышением температуры, отёками и частыми позывами мочеиспускания.
Ну, и наконец, в-четвёртых, причиной боли в пояснице будущей мамы может стать симфизиопатия. Это заболевание обуславливается слабостью поясничных и лонных мышц. А основным его симптомом является сильная боль в области лонного сочленения и характерная утиная походка.

Почему болит поясница при месячных?

Второе весьма важное состояние женского организма – это менструальный цикл. И, если беременность в жизни женщины может и не случиться, то обойти стороной счастливые критические дни вряд ли удастся. Итак, почему у женщины болит поясница при месячных? По утверждению медиков во всём виноваты простагландины, которые активизируются во время менструации. Видимо, они усиливают не только тонус матки, но и тонус поясничных мышц, и те откликаются болью.

Многие женщины жалуются, что у них болит живот и поясница перед месячными, почему так бывает? Скорее всего, эти дамы подвержены воздействию предменструального синдрома. Если кроме выше обозначенных болей ничего не беспокоит, надо просто немного потерпеть или принять обезболивающее. Когда месячные начнутся, боли утихнут, и наступит долгожданное облегчение.

Почему у женщин болит поясница после секса?

Представьте себе, такое тоже редко, но бывает. Дело в том, что при сексуальном возбуждении резко активизируются все жизненные силы организма. В разы усиливается сердцебиение и артериальное давление, учащается дыхание и поднимается температура, возрастает тонус мышц, и обостряются все чувства. Если в конце полового акта женщина не испытала оргазм, то аукнуться это может различными негативными ощущениями, в том числе и поясничными болями. По крайней мере, так утверждают медики, хотя окончательного подтверждения этому так и не найдено.

А почему поясница болит по утрам или при ходьбе?

Ну, здесь вариантов может быть великое множество. Неправильно подобранный матрас, неловкое движение во сне, слишком мягкая или слишком твёрдая постель, и ночные поясничные боли вам обеспечены. А что касается дискомфорта при ходьбе, так тут могут быть виноваты слишком высокие каблуки, поясничный сколиоз или остеохондроз, заболевания почек или начинающаяся общая простуда, да мало ли ещё что. В любом случае, если болит поясница, не стоит откладывать поход к врачу. Ведь запущенную болячку лечить гораздо труднее, чем только начинающуюся. Помните об этом и берегите своё здоровье.

Боль в пояснице у мужчин может возникнуть по ряду причин, в том числе из-за травмы, старения и болезни. Редко упоминается взаимосвязь боли в спине и чрезмерного секса или мастурбации. Подумайте о возможном происхождение боли в вашем случае. Были ли спортивные травмы, связанные с поясницей? Плохая осанка, когда вы росли? Деформация диска между позвонками? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вполне вероятно, что боль в спине не связана с сексуальным истощением и мастурбацией.

Напротив, связь есть, если у вас после эякуляции сильно болит низ спины, таз или копчик, а также беспокойный сон и перепады настроения. Другие симптомы состояния: бессонница, неустойчивая эрекция и преждевременная эякуляция, болезненность яичек.

Комплексные причины

Чрезмерная эякуляция истощает нейротрансмиттеры мозга ацетилхолин, дофамин и серотонины в результате симпатической реакции нервной системы. Когда тело испытывает избыточное превращение дофамина в норадреналин-адреналин, симпатическая нервная система перегружает печень, почки, сердечно-сосудистую и эндокринную функции. Думайте о нем, как о запасе топлива в бензобаке. Организм после секса расходует дофамин, превращая его в норэпинефриновое и адреналиновое топливо, что приводит к негативной реакции симпатической нервной системы. При этом тело не обеспечивается энергией, необходимой, чтобы печень, почки и эндокринная система работали правильно.

Причина боли в пояснице, связанной с гормональным дисбалансом

Во время и после секса организм выпускает гормоны, нейротрансмиттеры и стероиды. Чтобы поддерживать эрекцию, силу полового влечения и расслаблять мышцы, тело производит гормоны и стероиды, от окситоцина в гипофизарно-надпочечниковой оси яичек (ось гипоталамус-гипофиз-яички) до дегидроэпиандростерона и андрогена.

Во время секса мышцы подвержены нагрузке и износу. Для борьбы с их повреждением организм вырабатывает простагландин Е2, противовоспалительный гормон, предназначенный для расслабления мышц. Каждый раз, когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом, организм вырабатывает химическое вещество. При высоком уровне простагландина Е2 и низком содержании необходимых нейрохимических элементов тело испытывает противоположный эффект: воспаление.

Подобно чрезмерному поливу растения, слишком много простагландина Е2 для тела оказывается вредным. Избыток простагландина Е2 приводит к повреждениям клеток в головном мозге и парасимпатических нервов. Между тем низкие уровни дофамина, ацетилхолина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) совместно с недостатком дигидротестостерона, приводят к сексуальной дисфункции. В том числе к потере удовольствия, слабой эрекции, снижению кровотока к пенису и боли в пояснице.

Лечение боли в пояснице: природные решения, народные средства

Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени. Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам. Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Дополнительные советы

Чтобы облегчить временные боли в пояснице, попробуйте йогу и приседания. Очень простой способ снять напряжение в спине — растягивание мышц бедер и прилегающие к ним ткани. Укрепление мышц живота вместе с позвоночником является отличным способом предотвратить боль и травмы.
Попробуйте позу кобры. Встаньте на колени перед большим мячом для йоги и лягте на него грудью. Медленно двигайте тело вперед, пока ноги не выпрямятся.
Ограничьте количество мастурбации до трех-четырех раз в неделю.