Люмбаго не болезнь, а острая боль

Наверное, многие уже слышали это красивое слово «люмбаго», вошедшее в наш лексикон не так давно из латыни на смену всем известному и приевшемуся «радикулиту».

Lumbi — в переводе на русский означает «поясница», а значит люмбаго -это явно что-то нехорошее для нашей поясницы.

Подобно радикулиту, люмбаго означает не болезнь, а боль, то есть по сути является симптомом

А вот какие могут быть при люмбаго симптомы, твердо может знать тот, кто хоть однажды попадал в такую ситуацию:

Прекрасный день. Вы столько всего успели — ведь завтра праздник. Дома уже сделана генеральная уборка, причем вы не поленились и узнали, наконец, что же там было под диваном в самом дальнем углу, и помыли даже окна. Закуплены продукты, приготовлена еда. И только вы решили на минутку присесть за компьютер, как в этот момент в поясницу будто бы кто-то стреляет: ее пронзает резкая боль. Вы не можете разогнуться… В этой согбенной позе, и с совсем уже с другим настроением вы еле доползаете до дивана. Так вы познакомились с люмбаго.

Оглавление [Показать]

Симптомы люмбаго и лечение острой боли

Люмбаго — острая внезапная боль в виде прострела, возникающая в пояснице и длящаяся в виде приступа в течение какого-то периода

Она имеет такие симптомы:

возникает при движении — наклоне, повороте
в момент поднятия тяжести
после приступа боль притупляется, может стать ноющей (люмбалгией) и длится долго

Люмбаго обычно провоцируют следующие факторы:

Перенапряжение в мышцах из-за физического труда
Переохлаждение в результате сквозняка или холода
Поднятие тяжелых предметов, особенно в положении наклона
Неудобная поза, сохраняемая длительно (сидение за компьютером, во время сна, рабочего процесса)

Такие причины можно назвать провоцирующими бытовыми факторами. Если люмбаго возникло впервые, то ими еще как-то можно объяснить эпизодическую боль, понадеявшись на ее случайность. Однако обычно первым приступом все не кончается. Через какое-то время он может повториться, затем вновь отступить. Периоды между приступами (ремиссии) становятся все короче, а каждый новый приход люмбаго сопровождается уже более сильными болями. Это тревожные симптомы: человек начинает понимать, что серьезно болен и нуждается в лечении, но можно ли начать при люмбаго лечение вслепую, не раскрыв всех его тайн?

О чем говорят приступы люмбаго

Наш организм всегда подсказывает нам, что в нем что-то не так. Чем острее боль, тем тревожней сигнал. Обычно острые боли в спине — из-за хронических болезней, которые тянутся годами, а мы их не замечаем, потому что нам некогда за собой следить. И вот возникают серьезные осложнения, о которых наш мозг нам просто кричит.

Первый приступ люмбаго — это свидетельство организма, что в нем не все в порядке, и нужно немедленно идти к врачу

Обычное рентгеновское обследование, проведенное при люмбаго, позволяет практически всегда диагностировать дорсопатию — патологические дегенеративные изменения в позвоночнике.
И к моменту проявления люмбалгии у нас уже целый букет подобных болезней. Это могут быть:

Остеохондроз
Грыжа межпозвоночного диска
Спондилез и другие болезни

Особенно часто люмбалгия бывает при остеохондрозе. В результате дистрофических изменений, деформированный диск начинает задевать корешковый нерв, который реагирует болью. Затем боль притупляется. Если начавшуюся болезнь не лечить, она дальше незаметно развивается, и происходит образование межпозвоночной грыжи, что часто сопровождается выпадением диска и сильными болями, так как грыжа или выпавший диск давят на корешковый нерв.

Таким образом, люмбаго — это симптом, который чаще говорит уже не о начальном остеохондрозе, а о более поздней его стадии или даже о грыже

Когда возникает пара люмбаго-ишиас

Поясничный остеохондроз постепенно переходит на область крестца, и характер боли может измениться: она появляется в области таза и крестца и отдается ниже, а прострелы идут через ягодицу в ногу. Такая боль, возникающая в крестце, носит название ишиас, и по мере формирования такой динамики, все последующие приступы будут уже в виде люмбаго с ишиасом. Длительные приступы подобной боли называются люмбоишиалгией.

Люмбаго с ишиасом можно с уверенностью диагностировать, если в наличии такие симптомы:

Боль распространяется на область поясницы и отдается в ягодичные мышцы, в пах и нижние конечности
Болевые ощущения усиливаются при любом движении, могут непроизвольно возникать даже при кашле, чихании смехе.
Обострение может длиться до несколько суток, затем боль приобретает постоянный ноющий притупленный характер

Наличие люмбаго с ишиасом — это первые симптомы пояснично-крестцового остеохондроза или грыжи.
Частые приступы боли могут спровоцировать развитие сколиоза с кривизной в сторону, противоположную возникшей патологии. Это происходит в результате того, что скрюченный болью человек инстинктивно принимает позу, в которой ему легче. Сколиоз в пояснично-крестцовой области может постепенно привести к смещению ТБС.

Лечение острой боли

Лечение надо проводить с перспективой того, что надо лечить болезнь, а не просто боль. Однако вначале приходится бороться именно с болевым синдромом, так как он доставляет много страданий.

Что делать если возник приступ:

Постарайтесь лечь максимально удобно, положив ноги выше уровня туловища, например, на несколько подушек
Кровать должна быть жесткой, чтобы позвоночник не прогибался
Вызовите врача на дом
Принимайте обезболивающие и противовоспалительные средства, выписанные врачом для лечения болевого синдрома. Это может быть мовалис, кетопрофен, ренальган
Для снятия мышечного спазма — мидокалм, сирдалуд. Если есть противопоказания, то может помочь и но-шпа

Все эти препараты не рекомендуется применять больше трех дней.

Затем обязательно идите в поликлинику к невропатологу. Он продолжит ваше лечение, проведет исследование, при необходимости направит к другим врачам.

Лечить болезнь самому опасно. Многие не знают, что острые боли, возникшие по причине дорсопатии не любят горячих процедур, и принимать ванную или идти в баню, делать массаж в такой период нельзя. Такое лечение может только обострить воспалительный процесс, а если боль в спине вызвана какими-то инфекционными заболеваниями, (и такое возможно), то может оказаться и вовсе губительным.

Вопрос о снятии острой боли костоправом (мануальным терапевтом) спорный. Есть специалисты, умеющие это делать, но не всем это под силу, поэтому и мануальная терапия и лечебная физкультура рассматриваются как лечение в восстановительный период. Во время же обострения от таких методов лучше воздержаться.

Здоровья вам! Пусть у вас ничего не болит!

Оценка статьи:

(

оценок, среднее:

из 5)

Резкую и внезапно возникающую боль в нижней части спины в народе часто называют прострелом, поскольку по силе ощущений это сравнимо с выстрелом. В современной медицине болевой синдром в области поясницы при остеохондрозе и его осложнениях носит название люмбаго. Таким образом, становится понятно, что болит при люмбаго у пациентов, решивших неожиданно поднять непривычный для себя груз или резко разогнувшихся и почувствовавших, что самостоятельно они принять исходное положение тела уже не могут.

В основе болевых ощущений лежит спазм мышечных волокон, которые не могут справиться с избыточной физической нагрузкой. Возникает данное явление на фоне остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. При этой патологии наблюдается деструкция и истончение межпозвоночных хрящевых дисков, которые теряют свою амортизационную способность. Этот отдел страдает чаще других, поскольку на него приходится центр тяжести человеческого тела. Тут наблюдается повышенная подвижность и гибкость. При недостаточно развитых мышцах хрящевая ткань часто страдает от недостатка поступления питательных веществ и воды, что и ложится в основу будущей патологии.

Сказать точно, что болит у страдающих люмбаго пациентов, мышцы или ущемленные нервные волокна, может только врач на основе полученных результатов исследований. Поэтому при любой боли в спине необходимо без промедления обращаться за медицинской помощью.

Симптомы люмбаго: что болит и как помочь себе?

Существуют типичные симптомы люмбаго: что болит при этом можно определить с помощью дифференциальной диагностики, в ходе которой важно исключить ишиас, грыжу межпозвоночного диска и ущемление конского хвоста. Эти патологии отличаются более тяжелым состоянием больного и требуют незамедлительного вмешательства специалиста. При люмбаго боль в основном локализуется в области мышечных волокон. Определяется натяжение мышц с пораженной стороны, пациент принимает вынужденное положение тела, жалуется на невозможность самостоятельных движений в определенной плоскости. Как правило, такой симптом остеохондроза как люмбаго, не осложненное ишиасом, устраняется в короткие сроки. Для лечения назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, разогревающие мази, постельный режим. В остром периоде массаж делать не рекомендуется.

Как помочь себе, если боль застала внезапно и в самый неподходящий момент? Существует несколько принципов лечения подобных состояний:

необходимо сразу же лечь и занять удобное положение;
постарайтесь максимально расслабить мышцы спины;
воспользуйтесь согревающим компрессом или приложите лёд (важно снять спазм мышц);
примите таблетку обезболивающего средства;
срочно обратитесь к специалисту (это может быть невропатолог в поликлинике или мануальный терапевт в сертифицированном центре).

Помните о том, что как симптом люмбаго можно устранить очень быстро при правильно подобранной схеме терапии. А вот причина этой боли требует длительного комплексного лечения. В противном случае прострелы будут повторяться все чаще, и устраняться все сложнее.

Люмбаго (лат. lumbus – поясница; синонимы – острая люмбалгия, поясничный прострел) – приступ внезапной резкой боли и напряжения мышц в поясничной области, возникающих при физическом напряжении или неловком движении туловища.

!!! люмбаго не болезнь, а синдромом, причиной возникновения которого могут быть различные заболеванияЛюмбаго в большенстве случаев обусловлено остеохондрозом и деформирующим спондилоартрозом. Люмбаго чаще всего появляется в начальной стадии дистрофического процесса в межпозвоночном диске, студенистое ядро которого теряет упругость и распадается на отдельные фрагменты, которые при физическом напряжении и движениях позвоночника могут смещаться и оказывать давление на фиброзное кольцо, содержащее чувствительные рецепторы. Раздражение рецепторов в сегменте позвоночника является причиной боли, рефлекторных реакций и тонического напряжения мышц поясничной области.

«Поясничный прострел» может быть обусловлен рядом факторов:

•раздражением рецепторов синувертебрального нерва Люшка в соединительных тканях, и задних ветвей спинномозговых нервов с генерацией боли;
•ущемлением студенистого ядра в трещине фиброзного кольца;
•ущемлением менискоида в межпозвонковом суставе;
•смещением диска с отдавливанием задней продольной связки, желтой связки;
•ирритацией в суставных сумках фасеточных суставов, мышцах, сухожилиях, надкостнице, оболочечных тканях (в связи с растяжением, травмой и т.д.).

Люмбаго чаще всего встречается у мужчин в возрасте 30—40 лет.

Провоцирующие факторы: подъем тяжести, неловкое движение, травма, длительное пребывание в нефизиологической позе, переохлаждение.

Клинически люмбаго проявляется резкой (как будто «кол воткнули в поясницу»), острой болью в поясничной области (чаще симметрично). Во время приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль. В ряде случаев наблюдается ирритация боли в стороны, подвздошную область, ягодицы, верхние отделы бедер, область грудной клетки. Боль резко усиливается при движениях, в ряде случаев в ночное время. Пациента в буквальном смысле «обездвиживает» вследствие генерализованной миофиксации, охватывающей позвоночные двигательные сегменты поясничной области (часто с переходом на гнижне-грудные сегменты) и веретебро-мембральные сегменты. Пациент с трудом или с посторонней помощью доходит до постели или другого места, где возможно принять удобную (анталгическую) позу на длительное время. Малейшее движение вызывает острейшую боль в поясничной области. В покое и в положении лежа на жесткой поверхности острая боль стихает. Длительность боли от нескольких минут до нескольких часов и суток. Бывает, что сильная боль исчезает так же внезапно, как и появилась. В этом случае у больных возникает ощущение, что в пояснице «что-то встало на место».

Объективно в неврологическом статусе симптомов, отражающих заинтересованность структур нервной системы, не выявляется (за исключением случаев, когда у пациентов имелся неврологический дефицит до проявления актуальной вертебральной патологии – люмбаго). Как правило, в первые дни в полном объеме оценить неврологический статус затруднительно, вследствие вынужденной позотонической установки нижних конечностей и позвоночника (кифоз, кифосколиоз) миоадаптивного характера, а также в связи с выраженным анталгическим (болеым) поведением, нарушением статодинамической функции (стояние, ходьба и тд.). В дальнейшем, по мере стихания остроты процесса, как правило, неврологический осмотр не выявляет какой-либо патологии нервной системы (заинтересованности корешковых структур и структур конского хвоста).

Вертебральная симптоматика. При осмотре нижней части спины, а также смежных областей спины (пациент обычно находится в вынужденной позе с опорой руками на бедра или другие посторонние предметы, в позе “просителя”) выявляется сглаженность поясничного лордоза или кифоз (кифосколиоз), симптом «доски», либо наоборот – гиперлордоз. Положителен симптом Дежерина (натуживание, кашель, чихание усиливают боль в нижней части спины) вследствие дополнительной синкинетической компрессии пораженного позвоночного двигательного сегмента сегментарными и региональными мышечными группами (болезненная кашлевая двусторонняя поясничная мышечно-тоническая синергия). Из-за этих же причин определяются (на сколько это возможно выявить) симптомы натяжения в выраженной степени: болевая шейно-сгибательная двусторонняя поясничная синергия (симптом Нери), симптом Ласега (растяжение задних тканей ноги, участвующих в генерализованной миофиксации, как проявления миоадаптивного синдрома). Вследствие, выше рассмотренных причин объем движений в вертебромембральных сегментах и в самом поясничном, а также пояснично-крестцовом и пояснично-грудном отделах позвоночного столба резко ограничен. Отражением миофиксации является клинически выявляемый дефанс поясничных мышц, особенно паравертебральных (многораздельных, выпрямителей спины и т.д.), в меньшей степени мышц ягодично-бедренных и абдоминально-латеральных областей. Мышцы поясничной области, как правило имеют каменистую плотность (мышечный гипертонус III ст. по Попелянскому). Пальпация костно-связочных структур (оститые отростки, связки) поясничной и пояснично-крестцовой областей болезненна и проявляется мимической или двигательной реакций (2-3 балла пальпаторной болезненности). Возможна болезненность тендоэнтезисов в смежных с поясничной областью регионах (в подколенных, подвздошных и паховых областях и т.д.).

Продолжительность боли обычно до 5 – 7 дней (как правило, не превышает двух недель). После регресса острой боли, возможно развитие подострой и хронической люмбалгии.

Диагностика осуществляется на основании анамнеза заболевания, клиничесой каритны. По показаниям проводят необходимое лабораторное обследование, R-графию, МРТ (КТ) поясничного отдела позвоночника (имеющийся неврологический дефицит или выраженные симптомы ирритации со стороны нервных структур, подозрение на травму, воспалительный процесс. опухолевое заболевание и т.д.).

Лечение. Покой, анальгетики, НПВС, миорелаксанты, тепло, местно раздражающие средства, массаж; при необходимости назначают седативную терапию (в качестве устранения выраженных эмоциональных реакций, а также в качестве ко-анальгетика и препарата с миорелаксирующим эффектом).

В первую очередь рекомендуется постельный режим в течение нескольких дней. Самостоятельно можно в какой-то мере уменьшить страдания лежа в постели на боку или спине с согнутыми ногами. Целесообразно лежать на спине, несколько подняв ноги, положив их на подушки или свернутые одеяла. Согнутые таким образом ноги позволяют расслабить крупные мышцы в области позвоночника. Некоторые пациенты занимают положение лежа на боку с согнутыми в коленях и тазобедренном суставе ногами.

Устранить боль позволяет использование болеутоляющих препаратов общего и местного применения. Противовоспалительная терапия направлена на купирование симптоматики отека, что так же обладает умеренным анальгезирующим действием. Исчезновение боли является сигналом к началу использования физиотерапии и комплекса лечебной физкультуры. Большое значение в восстановлении организма после приступов люмбаго отводится массажу и методу миостимуляции.

Устранение симптомов не является гарантией от повторного возникновения люмбаго. Пациентам следует помнить о причинах возникновения люмбаго, предрасполагающих факторах и избегать их. Важным профилактическим мероприятием является применение упражнений, позволяющих укреплять мышечный корсет, поддерживающий стабильность позвоночника.

Люмбаго: лечение острых болей в нижней части спины

Люди, перешагнувшие порог среднего возраста, нередко жалуются на резкие вспышки боли в спине, когда, что называется, ни согнуться, ни разогнуться. Острая боль «подстерегает» во время движения – наклонов и поворотов, она «выстреливает» при необходимости поднять сумки с покупками или убраться в квартире. Небольшое напряжение поясницы – и в позвоночник словно впиваются иголки. Если описание симптомов вызвало у вас оскомину, значит, вы не понаслышке знаете, что такое люмбаго.

Что такое люмбаго?

Люмбаго – не диагноз, но термин, обозначающий любую острую боль в спине независимо от причин ее появления. Народное название куда более красноречиво: прострел. С этой проблемой сталкивается подавляющее большинство людей за тридцать, которые не грешат любовью к спорту и физическим нагрузкам.

Почему «стреляет» в спине?

Наиболее распространенная ситуация, провоцирующая прострел, – необходимость наклониться и поднять небольшую тяжесть. Как вариант – наклон с небольшим поворотом. В ответ на такие действия может возникнуть простреливающая, пульсирующая, режущая или прокалывающая боль в пояснице.

Пошевелиться при этом практически невозможно, поэтому человек вынужденно застывает в той нелепой позе, в которой его застал прострел. Любая попытка выпрямиться сопровождается новыми вспышками нестерпимой боли.

Итак, за что и почему людей настигают такие проблемы?

Факторы, провоцирующие люмбаго (прострел)

Спазм мышц спины, вызванный чрезмерным физическим напряжением или долгим пребыванием в неудобной позе.
Переохлаждение и простуда.
Ушибы и травмы.
Болезни позвоночника, сопровождающиеся смещением позвонков, опухолями и инфекциями.

В широком смысле причина прострелов в пояснице – слабые мышцы спины и потеря здоровой эластичности позвоночника. Неправильная осанка, помноженная на малоподвижный образ жизни и нездоровое питание, дают в результате остеохондроз. Львиная доля прострелов в спине случается именно из-за остеохондроза и всевозможных производных от него проблем – например, межпозвоночной грыжи.

Остеохондроз – довольно расплывчатое понятие. Что же имеется в виду? Классическая картина, при которой ставится подобный диагноз: расстояние между позвонками сокращается – в итоге происходит ущемление спинномозговых нервов. Возникает ноющая или режущая боль, а затем ущемленные нервы начинают воспаляться.

Боль провоцирует спазм мышц, который только усугубляет проблему. Вместе с этим ухудшается кровоснабжение пораженного участка, мышцы не получают достаточно питательных веществ.

Беда не приходит одна: остеохондроз имеет множество негативных последствий. Происходит выпадение диска (а то и дисков), что, в свою очередь, влечет развитие межпозвоночной грыжи. Стоит напомнить и о таком существенном факторе: спинные нервы иннервируют все внутренние органы.

Если на каком-то участке позвоночника имеет место ущемление, неизбежно начинают страдать те органы, которые рефлекторно связаны с пораженным участком. В случае с поясницей это могут быть органы малого таза или ноги. Прострел в таком случае – один из симптомов, а выражаясь языком медицинской братии – это вторичное люмбаго.

Что такое люмбаго и как лечить прострелы в позвоночнике?

Расшифровываем язык боли при люмбаго

Характер боли и ее продолжительность могут подсказать вам и вашему лечащему врачу, с каким конкретно заболеванием приходится иметь дело. Люмбаго требует помощи невропатолога. Чтобы облегчить специалисту задачу, вам нужно описать события, которые предшествовали приступам. Если у вас и раньше были проблемы с позвоночником – врача необходимо поставить в известность.

Для начала стоит разграничить такие понятия, как люмбаго и люмбалгия. Если люмбаго – это вспышка острой боли, то люмбалгия – хроническое заболевание. Для люмбалгии характерны постоянные ноющие боли в спине с периодическими прострелами. Обострения могут длиться несколько дней, и единственное, что может делать в это время человек без лишних физических мучений, – лежать. И чем дальше в лес – тем тяжелее обострения.

Если люмбалгию не лечить, мышцы могут атрофироваться, и в перспективе замаячит диагноз «спондилолистез» – смещение позвонков, сопровождающееся сдавливанием нервов, сужением позвоночного канала и деформацией позвоночника.

Люмбаго также может быть верным спутником ишиаса. Такой дуэт имеет специальное название – люмбоишиалгия. В этом случае боль в спине – «праздник, который всегда с тобой», но с периодическими прострелами, усугубляющими общую картину. Характер болей может быть разным: пульсирующим, прокалывающим, простреливающим, но всегда боль ощущается, как засевшая где-то глубоко в мышцах или даже костях. Вы имеете дело с люмбоишиалгией, если:

Болевые ощущения затрагивают не только поясницу, но также ноги и ягодицы.
Боль усиливается при любых движениях: начиная от ходьбы и заканчивая кашлем.
Прострелы во время кашля – характерный признак люмбоишиалгии.
Резкая боль может длиться от нескольких минут до нескольких суток.

Если речь идет не об ишиасе или люмбалгии, а имеет место остеохондроз, стоит помнить, что при резком напряжении может произойти выпадение позвоночного диска. Это «событие» также сопровождается прострелом. К сожалению, определить по характеру боли это невозможно, но чем дольше длится приступ, тем выше вероятность, что проблемы серьезные.

Поэтому первое, что необходимо сделать после прострела, – пройти МРТ-диагностику. Только с ее помощью можно выяснить, нет ли межпозвоночной грыжи или выпадения одного из дисков.

Что делать нужно и чего делать нельзя если прострел в спине!

В остром периоде, когда поясницу прохватила резкая боль, нельзя предпринимать никаких активных действий. Необходим полный покой, постельный режим и болеутоляющие-противовоспалительные препараты. Однако не стоит забывать, что это меры на первое время. Лекарства, снимающие боль, никак не воздействуют на причину люмбаго, а потому по большому счету ничего и не лечат. Зато они помогут вам прийти в форму, чтобы обратиться к врачу и пройти диагностику.

Самолечение люмбаго может быть чревато осложнениями, а то и инвалидностью. По мировой паутине бродит множество советов на случай прострелов в спине, давайте разберемся, есть ли зерно истины в народных рецептах.

Совет №1 при любых болях в спине: укутать спину теплым шарфом или приложить грелку. Делать это стоит в том случае, если вы точно знаете причину прострела. Тепло великолепно помогает при болях, связанных с перенапряжением мышц или дегенеративными процессами в хрящах. Прогревание – отличный лекарь, например, при артрозе. Оно стимулирует обмен веществ, помогая организму восстанавливаться.
На этом зиждется эффект болеутоляющих мазей и гелей местного раздражения. Подобные препараты обладают способностью вызывать приток крови в капилляры, отчего кожа краснеет и происходит выброс тепла. Заполнение капилляров кровью обеспечивает нормальное питание тканей и способствует снятию мышечного спазма. Если вы решили использовать такую мазь, нужно утеплить поясницу, чтобы продлить целебный эффект.
Однако резкая боль может быть связана с воспалением, а в такой ситуации прогревать больное место опасно – отек может усилиться. Поэтому, если вы не уверены в «корне зла», горячие ванны, грелки и бани лучше исключить. Если уж хотите быстро облегчить боль, то приложите к больному месту холодный компресс, а еще лучше проведите небольшой эксперимент. Попробуйте ненадолго приложить к спине что-нибудь холодное, а затем что-нибудь теплое. Понаблюдайте за своими ощущениями. Если прикосновение холода вызывает боль – разумнее всего от «ледяных» процедур отказаться, и наоборот.
Но допустим, вам прекрасно помогают холодные компрессы. Не забывайте, что при люмбаго сквозняки – злейший враг. Поэтому после процедуры защищайте спину платком, пледом или поясом. Хорошая шерсть не только убережет от сквозняков, но и поможет продлить охлаждающий или прогревающий эффект.
Повисеть на турнике, чтобы дать позвоночнику растянуться, – хороший, но сильно запоздавший совет. Делать это надо было до того, как начались проблемы со спиной, или уже после, когда боль прошла. Растягивать позвоночник при люмбаго категорически запрещено, это еще больше травмирует напряженные мышцы. Дождитесь ремиссии – и растягивайтесь на здоровье.
Лечебная гимнастика и занятия на силовых тренажерах – лучшие друзья вашей спины, когда ничего не болит. При острой боли физическая нагрузка только увеличивает спазм. Если вам по доброте душевной кто-то посоветует размяться и скажет, что ему в свое время это помогло, имейте в виду, что в редких случаях принцип «клин клином» срабатывает. Особенно, если человек привык к физическим нагрузкам. Но намного чаще гимнастические упражнения при люмбаго заканчиваются разрывами мышц. Также существуют простые упражнения, которые будто бы могут вернуть выскочивший диск на место. Прибегать к их помощи – себе дороже. Во-первых, вы не можете быть на 100% уверены, что речь идет о смещении дисков, а не о грыже, пока не сделаете МРТ. Во-вторых, резко вправлять позвоночный диск на место нельзя. Это влечет за собой микротравмы мышц спины.
Мануальная терапия – фаворит среди методов неофициальной медицины на случай болей в спине. Она действительно может сослужить вам отличную службу, но только не при острых болях. Больную поясницу нельзя даже массировать. Массаж и мануальная терапия в принципе не применяются в остром периоде ни одной болезни. А если речь идет о межпозвоночной грыже, то подобные манипуляции и вовсе могут обернуться инвалидностью.

Людям, жалующимся на боли в спине, не стоит нежиться в мягкой постели. Поверхность, на которой вы спите, должна быть ровной и жесткой. При люмбаго, чтобы снять напряжение, необходимо лечь на спину и поднять согнутые ноги, уложив их выше уровня головы на импровизированный пьедестал из подушек или одеял.

При нестерпимой боли можно использовать в качестве компресса отвары трав, замороженные до состояния льда. Что касается выбора болеутоляющих, то лучше всего помогают нестероидные противовоспалительные препараты: аспирин, диклофенак, ибупрофен.

В качестве профилактики люмбаго можно посоветовать умеренные физические нагрузки: занятия на силовых тренажерах, растяжки, бег, велопрогулки. Все это укрепляет мышцы и способствует сохранению нормальной эластичности позвоночника. Конечно, неплохо бы заодно отказаться и от курения, изрядных доз алкоголя, а также продуктов быстрого приготовления. И последнее: следите за осанкой! Привычка сутулиться – враг вашего позвоночника №1.

Мази против резкой боли в пояснице

Для лечения болей в спине изобретено множество мазей, гелей и притираний, которые эффективно снимают болевой синдром и помогают позвоночнику восстановиться. На каком лекарстве остановить выбор в экстренной ситуации?

Прогревающие мази и гели, вызывающие местное раздражение: «Финалгон», «Никофлекс», «Капсикам», «Апизартрон». Принцип их действия мы описали выше. Болеутоляющий эффект достигается за счет притока крови в капилляры и стимуляции обмена веществ. Такие препараты эффективны при болях, вызванных травмами, переохлаждением, заболеваниями мышц.
Хондропротекторы – препараты регенерирующего действия: «Хондроитин», «Хондроксид», «Артроцин». Это палочка-выручалочка для больных остеохондрозом, поскольку заболевание поражает хрящевую ткань позвоночника. Хондропротекторы помогают ей восстанавливаться и заодно снимают боль.
Противовоспалительные: «Фастум-гель», «Финалгель», «Вольтарен» и т.д. Это мази, в состав которых входят хорошо всем знакомые диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, а также вспомогательные «охлаждающие» вещества вроде ментола. Действие таких гелей прямо противоположно разогревающим препаратам, но применяются они в тех же случаях: переохлаждение, травмы, ушибы, болезни.
Комбинированные препараты справляются одновременно и со снятием воспаления, и со снятием болевого синдрома, отлично помогают рассосаться гематомам и отекам.
Гомеопатические средства не только стимулируют обмен веществ, но и помогают хрящам регенерировать. Это своего рода комбинированные препараты, которые рекомендуется использовать при радикулите и остеохондрозе.

Лекции и передачи о люмбаго

Люмбаго Интервью доктора клиники «Московский Доктор»	Что такое люмбаго и как лечить прострелы в спине Интервью доктора Николая Зорина	Вертеброгенная люмбалгия Видео-лекция: Вертеброгенная люмбалгия что это такое, люмбалгия поясничного отдела + лечение

Как правильно лежать при простреле

Комментарии:

Медицинские центры, врачи

Опросы, голосования