Как правильно делать баночный массаж спины?

Баночный массаж спины – довольно популярная процедура, использующаяся в качестве вспомогательного средства при ряде заболеваний. Она крайне эффективна, но при этом научиться выполнять ее может любой человек. Такой массаж не требует специальных знаний.

Оглавление [Показать]

Показания и противопоказания

Баночный массаж спины имеет следующий эффект:

Увеличение притока крови к тканям;
Максимальное расслабление тела;
Снятие напряжения;
Уменьшение отеков, если они имеются;
Нормализация работы иммунной системы;
Расширение мелких сосудов;
Нормализация тока лимфы;
Нормализация притока питательных элементов к межпозвоночным дискам;
Улучшение венозного кровотока;
Снятие болевого синдрома.

Перед проведением массажной процедуры рекомендуется получить консультацию врача, так как такой массаж имеет свои противопоказания. Кроме того, врач сможет определить оптимальный курс процедур, который поможет при конкретной болезни человека. Показания у процедуры следующие:

Помощь при восстановительном процессе после переломов, растяжений, искривлений позвоночного столба;
Дисфункция опорно-двигательной системы;
Поверхностные рубцы и шрамы на массажируемой области;
Гипертония;
Болевой синдром в области позвоночного столба и поясницы;
Проблемы со сном;
Проблемы с нервной системой;
Некоторые гинекологические болезни.

Данная процедура имеет следующие противопоказания:

Болезни крови;
Наличие открытых кровотечений;
Лихорадочные состояния с температурой;
Доброкачественные и злокачественные новообразования;
Травмы, раны, гнойники на кожных покровах;
Открытый туберкулез легких;
Проблемы со свертываемостью крови;
Наличие кровотечение в области легких;
Кровохарканье;
Гипертония второй и третьей степени;
Острые инфекционные процессы;
Истощение организма;
Болезни сердечно-сосудистой системы;
Повышенная чувствительность кожных покровов;
Поражения кожных покровов;
Варикозное расширение вен;
Предрасположенность к возникновению судорог.

Врачи рекомендуют!

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Очевидно, что баночный массаж спины имеет немало противопоказаний. По этой причине, во избежание неприятностей, требуется получить консультацию врача. Кроме того, важно проводить эту процедуру правильно. Есть много материалов, чтобы вы смогли грамотно произвести баночный массаж спины: видео, фото, инструкции.

Инструкция по выполнению массажа

Предлагаем вашему вниманию материал, который поможет вам правильно сделать баночный массаж спины: схема действий позволит справиться с процедурой любому человеку. Для массажа вам понадобится:

Латексные или стеклянные банки. Емкость их должна составлять 40-200 мл;
Массажное масло, жирный крем или вазелин;
Спирт;
Тампон.

Инструкция по выполнению массажной процедуры:

Смажьте спину больного кремом или маслом. Требуется это для того, чтобы максимально снизить все возможные дискомфортные ощущения. Банка должна свободно скользить по кожным покровам;
Внутри банки массажисту необходимо создать вакуум. Если она стеклянная, потребуется смочить в спирте тампон, поджечь его, пару секунд подержать тампон внутри банки и немедленно поставить ее на спину. Если банка выполнена из латекса, ее стенки нужно сдавить, после чего установить на спину;
Без отрыва от кожных покровов банки передвигаются по кругу или по спирали. Двигать их нужно к лимфатическим узлам или от них. При этом нельзя двигать банками по самим лимфатическим узлам;
Одна процедура длится от 5 минут до получаса.

В том случае, если массажная процедура производится правильно, то во время нее больной будет чувствовать незначительное жжение и ощущение тепла. Болезненных ощущений быть не должно. После сеанса нормальным является легкое раздражение и припухлость кожи. При особой чувствительности кожных покровов могут появиться синяки, но скоро они исчезают. Сколько времени должен длиться массаж? Все зависит от показаний, типа заболевания. По этому вопросу лучше консультироваться с врачом.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…»

Если вам понравилась статья, оцените её:

(голосов:

среднее:

из 5)

Наверное, каждый может вспомнить случай из детства, когда для лечения органов дыхания, простудных, или воспалительных заболеваний, применялась вакуум-терапия в виде наложения на спину стеклянных банок советского образца. Эта процедура имеет достаточно внушительную историю и широкое применение как в лечебных и оздоровительных целях, так и в косметических. Сейчас вакуумный массаж (также известен как баночный массаж) уже не ограничивается статическим наложением стеклянной банки, он в процессе своего развития пополнялся множеством специальных вакуумных приспособлений и аппаратов, и разнообразен в методическом и техническом исполнении имеющих разные уровни сложности.

Вакуумный массаж, это древняя процедура, проверенная временем. Постоянно совершенствуясь он вобрал в себя всё лучшее из разных веков и народов, постепенно перерождаясь в универсальное терапевтическое и косметическое средство. Этот вид массажа, по-разному использовался и используется по сей день, в различных частях света. В древнем Риме и арабских странах проводили постановку банки после небольших надрезов. Считалось что это помогает освобождению организма от дурной крови. В Китае совмещали вакуум-терапию с акупрессурой и иглоукалыванием, также использовали кровопускание по триггерным точкам (высокоактивная, восприимчивая к механической стимуляции область). На Руси массаж банками всегда использовали для лечения простудных и воспалительных заболеваний. Как правило все эти методики заключались в постановке банок на определённые зоны без какой-либо динамики, то есть без перемещения их по телу. В процессе эволюции и симбиоза с другими видами массажа, помимо такого традиционного способа, начали использовать другой метод при котором банку перемещают по массируемой поверхности движениями разной траектории.

Свойства вакуумного массажа и его воздействие на организм

Итак, что же всё-таки представляет собой вакуумный (баночный) массаж? По своей сути, баночный массаж – это терапевтическая или косметическая процедура, при которой происходит рефлекторное, термохимическое, вакуумное воздействие на органы и ткани человеческого организма. Такое многогранное влияние порождает множество биологических процессов на клеточном и тканевом уровне:

1) стимулируется крово- и лимфообрацения, периферическая циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости;
2) устраняются застойные явления;
3) улучшается кожное дыхание и качество кожных тканей;
4) повышается упругость, эластичность и тонус мышечной ткани;
5) происходит раздражение периферических нервов и седативное влияние на центральную нервную систему;
6) увеличивается выработка иммунных микроорганизмов, которые повышают общую сопротивляемость организма человека к вредным факторам внешней среды.

Наверное, основным свойством баночного массажа является достижение гиперемирующего эффекта, или другими словами – местного притока крови. Благодаря чему этот вид массажа может применяться для интенсивного воздействия на отдельные зоны, как например при остеохондрозе или миозите. Также, благодаря этому свойству вакуумный массаж активно используют при решении эстетических проблем, он практически незаменим в антицеллюлитных программах.

Больше о влиянии массажа на организм можно узнать здесь.

Показания и противопоказания к вакуумному массажу

Вакуумный массаж показан во всех случаях, что и классический массаж (читайте здесь), но всё же следует акцентировать внимание на особую эффективность именно этого вида массажа при лечении:

1) заболеваний органов дыхания (пневмонии, бронхитов, трахеитов и т. п). Массаж можно проводить вне стадии обострения;
2) простудных заболеваний. Особенно эффективен на начальной стадии при появлении симптоматики – озноб, лихорадка, ломота, или на завершающей, для быстрейшего восстановления организма. Нельзя проводить вакуумный массаж при появлении температуры;
3) воспалительных процессов в суставах и заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артроз, радикулопатия, миозит, ишиас);
4) целлюлита и локального ожирения.

Вакуумный массаж показан как общеукрепляющее средство и для профилактики различных заболеваний в период ослабления иммунной защиты организма.

Противопоказания

Не смотря на все достоинства баночного массажа, нельзя забывать о противопоказаниях и мерах предосторожности к его проведению. Вакуумный массаж не рекомендуется при:

инфекционных заболеваниях;
высокой температуре свидетельствующей о наличии воспалительного процесса в острой стадии;
различного рода кожных образований (в том числе и воспалительных процессов) на массируемой поверхности тела;
острой стадии сердечной недостаточности;
тромбофлебите, тромбозе и ломкости сосудов, варикозе на массируемом участке;
заболеваниях крови и онкологические образования;
туберкулёзе и лёгочной недостаточности;
тяжёлой форме сахарного диабета;
развивающейся стадии ревматизма.

Помимо всего вышеупомянутого, вакуумный массаж следует проводить с осторожностью при повышенном и пониженном артериальном давлении и сильном изнеможении организма. Нельзя надолго оставлять банки в проекционной области почек и сердца. Не проводят баночный массаж на позвоночнике (за исключением 7-го шейного позвоночника, крестца и крестцово-поясничного и крестцово-копчикового сочленения), а также в местах скопления лимфатических узлов (подколенная ямка, подмышечная области, внутренняя поверхность бедра).

Приборы, приспособления, аппараты для вакуумного массажа

Необходимым условием для проведения вакуумного массажа является наличие прибора, с помощью которого достигается вакуум. В настоящее время такие вакуумные приборы представлены в ассортименте, как говориться «на любой вкус». Некоторые из них можно приобрести в аптеке, некоторое только в специализированном магазине.

В зависимости от способа наложения (с огнём или без огня) банки производятся из разного материала (пластик, силикон, стекло, резина). Также, при аппаратном вакуумном массаже используют специальные компрессионные аппараты.

Наиболее популярные и простые в использовании – силиконовые банки. Их преимуществом является возможность дозирования силы всасывания, что особенно важно для людей с низким болевым порогом и детей. Возможность регулирования силы всасывания существует также в резиновой банке и пластиковых банках с компрессорным насосом, или поршневой банке. К сожалению, наиболее привычные нам с детства, традиционные для советских времён стеклянные вакуумные банки, не выдерживают инновационных конкурентов и постепенно утрачивают свою популярность. Главным образом это связано с тем что для образования вакуума используют огонь, что в свою очередь не даёт возможности регулировать уровень давления.

Самым удобным для профессиональной работы массажиста является вакуумный аппарат. Его воздействие достигается методом локального разряжения на массируемые ткани, в принципе, как и у всех вышеописанных приборов, но главное преимущество в данном случае выражается в возможности управлять процессом без отрыва банки от тела, изменять силу втяжения, менять программы постоянного и пульсирующего вакуума, а также работать несколькими банками одновременно, что значительно сокращает время процедуры. В комплекте с вакуумным аппаратом идут банки разного диаметра и различные насадки, например, роликовые, позволяющие проводить вакуумно-роликовый массаж, который увеличивает эффективность процедуры. Недостатком аппаратного массажа естественно является его дороговизна.

Как делать вакуумный массаж банками в домашних условиях

На самом деле, классический вакуумный массаж банками, в техническом исполнении очень прост и требует минимум навыков, что даёт возможность применять его не только в профессиональном массажном кабинете, но и в домашних условиях. Перед началом процедуры настоятельно рекомендуется ознакомиться с правилами проведения массажа, гигиеническими требованиями и противопоказаниями к массажу, это может существенно отразиться на качестве процедуры.

Итак, аналогично медовому массажу, начинать следует с предварительного, подготовительного, разогревающего массажа, продолжительность которого составляет как правило 5-15 минут. Подготовительный массаж состоит из приёмов классического массажа: поглаживания (10-15% от общего времени предварительного массажа), выжимания (5-10%), растирания (50-60%) и разминания (15-35%). Как видим основной акцент нужно сделать на растирание массируемой области. Очень важно хорошо разогреть массируемый участок до появления стабильного и равномерного покраснения кожи. Правильно проведённый разогревающий массаж снизит болевые ощущения во время вакуумного массажа и подготовит сосудистую систему к более интенсивному его воздействию.

После такого рода подготовки, на массируемый участок наносят смазывающее средство. Как правило это массажное масло или крем. При вакуумном массаже смазывающие средства используются в большем объёме чем в остальных видах массажа, это упрощает передвижение банки по телу, что также более комфортно для массируемого. После нанесения смазывающего средства на тело, проводят ещё несколько приёмов поглаживания для того чтобы оно впиталось в кожу.

Далее идёт процесс постановки банки, который, в зависимости от методики, может отличаться.

Постановка банки с применением огня

Для этого варианта подходят только стеклянные медицинские банки, хотя при отсутствии таковых можно использовать обычные стеклянные банки небольшого объёма и с горловиной маленького диаметра (например, баночки из-под детского питания). Важно чтобы на горловине не было щербатости. Помимо банок, следует подготовить фитиль. Для этого берут медицинский пинцет, или любой другой подходящий стержень (можно использовать карандаш), и накручивают на него вату. После чего ватную головку обильно смачивают спиртом и поджигают. Всё это нужно делать в стороне от массируемого. Далее горящий стержень вводят на 1-1,5 сек. в банку, для создания разряжения воздуха, после чего быстро устанавливают её на массируемую область. Перед и после применения банок, их надо промыть с мылом и протереть спиртом.

Постановка банки без применения огня

Данный способ более популярен чем предыдущий, потому как для него необходима только специальная вакуумная банка. Используют, как правило, пластикатную (силиконовую), резиновую или поршневую банку. Для постановки таких вакуумных банок не требуется особого умения и можно ограничится двумя незамысловатыми движениями. Перед каждой процедурой и по окончанию её, банки необходимо промыть в мыльной воде и протереть спиртом.

Методы вакуумного массажа банками

Выделяют статический и кинетический методы вакуум-терапии. Статический метод заключается в постановке банок (10-16 шт.) на определённый участок тела без последующего их передвижения, а кинетический наоборот предполагает постоянную динамику вакуумной банки (1-2 шт.).

Техника статического (локального) метода вакуумного массажа

Длительность процедуры 5-25 минут в зависимости от возраста, и плотности мышечных слоёв массируемого участка. Для детей (от 3 лет) с малоразвитой мускулатурой учитывается естественно нижний порог, то есть 5-10 минут, для взрослых продолжительность статического вакуумного массажа приближается к верхней границе 10-25 мин. Количество используемых банок зависит от площади предполагаемого воздействия, при этом соблюдается расстояние 3-5 см. между банками. Как правило, взрослому человеку накладывают 10-16 банок, но бывает и больше. Банки следует ставить на ровные участки тела, без костных выступов и углублений. Для данного метода часто используют именно стеклянные медицинские банки с постановкой с применением огня, но подойдут так же и пластикатные вакуумные банки.

При статическом методе баночного массажа иногда полезно использовать банки с компрессорным насосом в которые дополнительно вставляется магнитный стержень. Такая вакуум-терапия дополняется ещё акупрессурой (точечный массаж) и магнитотерапией.

Техника кинетического (тотального) метода вакуумного массажа

Особенность данного метода заключается в постоянном передвижении вакуумной банки по периметру массируемой области. После постановки банки любым способом (с огнём или без) массажист производит непрерывные прямолинейные, кругообразные, спиралеобразные, зигзагообразные движения, и движение в виде восьмёрки. Все движения следует проводить таким образом, чтобы вперёд банка шла с небольшим нажимом образовывая впереди валик из верхних слоёв кожи, а обратный ход должен быть более лёгким и расслабленным, иногда сопровождающийся потряхивающими движениями и сокращая путь траектории (см. рис.).

Продолжительность кинетического вакуумного массажа зависит от индивидуальных анатомических особенностей массируемого (готовности кожных и соединительных тканей, болевого порога, сосудистой системы и т. д.), поэтому при прохождении курса следует начинать с 5-10 минут и постепенно увеличивать время процедуры до 15-20 мин. В любом случае критерием может быть достижение устойчивой гиперемии (равномерного покраснения кожи).

В случае, если в процессе перемещения вакуумной банки, массируемый ощущает дискомфорт (болезненные проявления), надо уменьшить вакуум в банке, добавить смазывающего средства на кожу, или уменьшить скорость передвижения банки.

Все движения банкой должны проводиться по линиям, указанным на рисунке ниже. В зависимости от цели вакуумного массажа, приоритет отдают в пользу тех зон, которые проекционно, либо как-то ещё связанны с определённым заболеванием. Например, при лечении патологий позвоночного столба, наиболее важным является проработка паравертебральных, околопозвоночных линий, а в случае простудных заболеваний или пневмонии – линии по межреберью грудной клетки и окололопаточнуй область со стороны позвоночника.

Заключительный этап вакуумного баночного массажа

По завершению статического или кинетического баночного массажа, следует снять банки таким образом, как показано на рисунке: одна рука немного отводит банку в сторону, а палец второй руки надавливает кожу у основания горловины банки. Такой способ снятия правильный и безболезненный для массируемого. После чего, следует нанести смазывающее средство (или использовать то что осталось на коже) и провести небольшой краткосрочный (5-10 мин.) классический массаж. Вытереть массируемую область мягким полотенцем и накрыть сверху небольшим пледом или одеялом.

Вакуумный массаж лучше всего проводить курсом из 10-15 процедур. Такой подход даёт максимальный общеоздоровительных эффект. Применяют данный вид массажа чаще всего в местной, локальной форме, а также в форме общего массажа и самомассажа.

Для наглядности техники баночного (вакуумного) массажа смотрите видео. Данный видео урок дополняет вышеописанный обучающий материал, а также представляет авторскую методику.

Как выглядят позвонки при разных видах заболеваний

При болях в суставах, пояснице, позвоночнике незаменимым методом лечения остеохондроза является баночный массаж. Он несет в себе опыт целителей Древнего Востока. Там баночная терапия применялась в лечении множества заболеваний в зависимости от их характера и степени сложности.

В наше время баночный массаж спины при остеохондрозе также является практически обязательной частью лечения. Ведь медикаментозные методы, ввиду различных возможных осложнений и побочных эффектов, применяются короткими и прерывистыми курсами, что не всегда действенно. А использование массажа с помощью банок позволяет усилить лечебный эффект.

Остеохондроз: причины появления

Остеохондроз представляет собой поражение позвоночных тканей, при котором характерно нарушение функций межпозвоночных дисков и прилегающих суставов. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 35 лет, но, как показывает статистика, в последние годы на проблемы с суставами и позвоночником жалуется немало и молодых людей. И неудивительно, ведь причин для развития данного заболевания достаточно:

неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
длительное пребывание в неблагоприятном для суставов и позвоночника положении;
малоподвижный образ жизни;
искривление позвоночника;
наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов и позвоночных тканей;
травмы опорно-двигательной системы;
гиперактивная, связанная с подъемом тяжестей работа;
недостаточное количество в организме необходимых микроэлементов;
инфекционные заболевания, поражающие суставные ткани.

Массаж при остеохондрозе способствует улучшению лимфообращения, снимает боли и способствует восстановлению функций позвоночника. Самый определяющий признак проявления остеохондроза — боль. Именно она указывает на проблемы с суставом. Боль может быть резкой, ноющей, иметь периодический или постоянный характер, проявляться как в движении, так и в состоянии покоя. Как ни странно, но остеохондроз может маскироваться под боль головную (в случае, если зажаты соответствующие кровеносные сосуды в районе шейного отдела) или проявляться болями в сердце (когда на самом деле передавлен нерв, что чаще всего бывает при патологии грудного отдела позвоночника).

Болеть при остеохондрозе могут грудная клетка, ребра, шея, плечо, спина, рука — в зависимости от местонахождения пораженного межпозвоночного диска. Кроме того, болевые ощущения могут сопровождаться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, рвотой и даже обмороком.

Лечение банками: простота и эффективность

Баночный массаж — это простой, доступный и эффективный способ лечения и профилактики остеохондроза. Процедура не требует специальных навыков и дорогостоящих аппаратов. Достаточно внимательно прочитать схему проведения и обзавестись вакуумными банками.

Массаж при остеохондрозе — массаж спины, а именно лечение банками — основывается на стимуляции процессов кровообращения, что способствует быстрому улучшению питания кожи и мышц. Вследствие процедуры ускоряются восстановительные процессы путем раздражения рецепторов на поверхности кожи.

Для создания вакуума обычно в банку на короткое время (1 -2 секунды) помещают проспиртованную горящую вату или спичку. Удобнее пользоваться фитилем: небольшим ватным тампоном, плотно намотанным на зазубренное металлическое основание. Нежелательно применять в качестве основы ножницы: они могут неожиданно раскрыться. Создав в банке вакуум, горящий фитиль тушат в емкости с водой, а банку немедленно прикладывают к участкам тела, нуждающимся в массаже.

Схема действия данного способа лечения такова:

благодаря созданному вакууму расширяются мелкие сосуды;
улучшается ток лимфы;
расслабляются мышцы спины;
питание межпозвоночных дисков приходит в норму;
уходит отечность мягких тканей;
ускоряется венозный кровоток;
исчезают болевые ощущения.

Массаж при остеохондрозе занимает от 5 до 15 минут. Если способ выполнения массажа спины динамический (когда банка перемещается по поверхности кожи), тело пациента обязательно смазывается жирным кремом или маслом для беспрепятственного скольжения банки.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Баночный массаж при остеохондрозе выполняется в следующем порядке:

тело пациента покройте маслом или жирным кремом;
тщательно помассируйте спину больного, разомните мышцы, кожу;
подожгите смоченный в спирте ватный фитиль;
взяв банку, введите внутрь горящий фитиль, стараясь не перегревать края банки;
через 1-2 секунды быстро освободите банку и резко приложите ее к телу больного;
когда банка втянет кожу, чтобы заполнить образовавшийся вакуум, можно начинать массажировать.

Очень важно при массаже водить банку в соответствии с направлением естественного кровотока. Если необходимо лечение поясницы или спины, движения должны направляться снизу вверх и быть круговыми, зигзагообразными или прямыми. Если массаж спины сосредоточен на шейном участке, то банки передвигают сверху вниз. Такое лечение остеохондроза является одним из самых эффективных.

Таким образом, при правильно выполненном вакуумном массаже ощущения пациента сопровождаются теплом, небольшим жжением или незначительной болью. Сеансы баночного массажа можно проводить как каждый день, так и через день.

После окончания баночного массажа необходимо провести заключительный — »выжимающий» — массаж, после чего оставить отдыхать пациента на 30-40 минут, обязательно укутав его в теплое одеяло.

Противопоказания к лечению банками

Следует обратить особое внимание на то, что данный метод лечения, как и любой другой массаж спины, имеет спектр противопоказаний. Прежде чем приступить к лечению остеохондроза с помощью баночного массажа, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

К противопоказаниям баночного массажа относятся:

наличие онкозаболеваний, злокачественных опухолей;
открытый туберкулез легких;
плохая свертываемость крови;
легочное кровотечение и харканье кровью;
гипертония II и III степени;
беременность;
истощение организма;
острые инфекционные заболевания;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
высокая чувствительность кожи;
варикозное расширение вен;
различные поражения кожи;
склонность к судорогам.

Во время лечения остеохондроза запрещается проводить баночный массаж в области сердца, почек, позвоночника и молочных желез. Однако при соблюдении правильной технологии и ответственном подходе данный метод может не только пригодиться как часть терапии, но и даже стать любимой процедурой, предупреждающей возможные заболевания и недомогания.

Лечение остеохондроза — процесс несложный, но каждый симптом необходимо подвергнуть детальному анализу.

Баночный массаж известен очень давно, и многие даже не ассоциируют лечение банками с массажной процедурой, отводя ему отдельное место в линейке терапевтических методов. Между тем лечение при помощи банок действительно является разновидностью лечебного массажа, и механизм действия баночного массажа во многом повторяет оный при массаже классическом.

Наибольшее значение имеет рефлекторное воздействие баночного массажа на органы и ткани человеческого организма. Создавая отрицательное давление на определенном участке поверхности тела, вакуумный баночный массаж вызывает резкое усиление кровообращение, приток артериальной крови и отток крови венозной. Улучшается и лимфодренаж. Как следствие, в зоне воздействия стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей, активируются механизмы иммунного ответа и выделяются биологически активные вещества.

Однако, происходит это не только в местах непосредственного контакта. Одновременно включаются рефлекторные механизмы регуляции работы внутренних органов, и описанные выше изменения происходят и в легких, печени, почках, поджелудочной железе и т.д. Это способствует улучшению работы органов и систем человеческого организма, помогает одолеть недуги, выполняет профилактическую функцию.

Не будем забывать и о косметическом эффекте баночного массажа. Существенная активация обменных процессов в подкожной жировой клетчатке способствует сжиганию лишних калорий, отрицательное давление способствует очищению протоков сальных желез и кожных покровов от отмершего эпидермиса, а разрушающее действие на ячейки жировой ткани помогает в борьбе с целлюлитом.

Как делать баночный массаж?

Процедура выполняется на чистой коже, предварительно смазанной теплым маслом (эвкалиптовым, оливковым, вазелиновым). Для того, чтобы создать вакуум внутри банки, можно воспользоваться проверенным дедовским методом — ватный тампон, намотанный на металлический стержень, смачиваем в спирте и поджигаем. Пламя ненадолго помещаем в банку, после чего прижимаем ее к телу. Можно воспользоваться и современными приспособлениями, которые позволяют простым механическим способом удалить воздух из банки.

Важно понимать, как правильно делать баночный массаж. Во время процедуры кожа как бы «засасывается» внутрь банки, но она должна подниматься над остальной поверхностью тела не более, чем на полтора сантиметра. Излишне ретивое исполнение способно навредить и повредить не только кожные покровы, но и структуры подкожно-жировой клетчатки, после чего на теле останутся долго не заживающие болезненные синяки.

После того, как банка размещена на теле, можно начинать сам массаж. Техника баночного массажа проста и не отличается от техники массажа классического. Движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов: на спине — снизу вверх, на животе — круговые движения по часовой стрелке, а в области межреберных промежутков — от наружных отделов к внутренним. Поможет разобраться в деталях и лучше сориентироваться в том, как проводить баночный массаж, видео ролик. На ногах движения массажиста проводятся от дистальных отделов конечности к проксимальным, то есть тоже по ходу лимфатических сосудов.

Если соблюдены все рекомендации, процедура достаточно безболезненна. Конечно, если перестараться и слишком усердно воздействовать на кожу, не обойтись без последствий, о которых мы уже упоминали. Все эти последствия в значительной степени нивелируют полезные эффекты, которые может оказать баночный массаж. Отзывы тех, кто проверял действие процедуры на себе, свидетельствуют о том, что она хоть и болезненна, но вполне терпима, и со временем болевые ощущения ослабевают, а получаемый эффект (особенно заметный при борьбе с целлюлитом) и вовсе позволяет забыть о боли.

Показан баночный массаж при многих заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательной системы. При остеохондрозе и иных процессах, поражающих позвоночный столб, эффективен баночный массаж спины. При этом не стоит забывать, что непосредственно на позвоночник банки ставить нельзя, их надо размещать и передвигать вдоль позвоночного столба по продольным мышцам. Эффективен баночный массаж при заболеваниях дыхательного аппарата (хронический и острый бронхит, воспаление легких), поможет он при невралгии, при болях в мышцах и в области суставов.

Нельзя проводить баночный массаж в области сердца, молочных желез у женщин и на внутренней поверхности бедер. Также противопоказан вакуум-массаж области почек.

Баночный массаж: противопоказания

1. Онкологические заболевания. При наличии в организме новообразований противопоказаны все виды физиотерапевтического воздействия, не исключение и баночный массаж.

2. Гипертоническая болезнь 2-3 стадии. Также противопоказаниями со стороны сердечно-сосудистой системы являются нарушения ритма сердечной деятельности.

3. Варикозное расширение вен и тромбофлебит не позволяют назначать процедуру не только на ногах, но и на любой другой области.

4. Доброкачественные опухоли любой локализации.

5. Туберкулез.

6. Повышенная чувствительность кожных покровов и геморрагический диатез.