Как выбрать подпяточники при пяточной шпоре??

Лечение пяточной шпоры — это довольно сложный процесс, который требует заботы не только со стороны лечащего врача, но и внимательности самого пациента. Не так сложно избавиться от проявлений данного заболевания, как предотвратить их ремиссию. Многим пациентам не достает именно выдержки и силы воли для профилактики повторных проявлений пяточной шпоры. Ведь для того чтобы полностью избавится от данной патологии необходимо кардинально изменить некоторые составляющие жизни: разгрузить свой организм от лишнего веса, начать носить правильную обувь, отказаться от высоких каблуков и т.д.

Самая главная роль в предотвращении рецидивов пяточной шпоры досталась именно обуви, так как ношение ортопедических стелек и ортопедических подпяточников способствует их профилактике.

Оглавление [Показать]

Стельки при пяточной шпоре: какие особенности?

Ортопедические стельки, как правило, являются дополнительной частью обуви, так как они вкладываются в туфель на низком каблуке. В данной ситуации, при пяточной шпоре, они выполняют роль определенного корсета. Стоит учесть, что подобного рода стельки и обувь подбираются для каждого пациента индивидуально, поэтому при покупке лучше обращаться к квалифицированному специалисту и сделать МРТ голеностопного сустава.

При выборе формы и состава стельки при пяточной шпоре основную роль играет масса тела, форма и анатомические особенности стопы, выраженность самого заболевания.

Стельки, которые используются для лечения пяточной шпоры обладают некоторыми особенностями, так как в области пятки они довольно мягкие, а на остальном участке они обладают продольными полосами, созданными по типу сводов стопы. Стельки созданы для того чтобы обеспечить амортизацию стопы во время ходьбы и тем самым задействовать в работу мышцы и связки голени для обеспечения усиленного кровотока и трофики данного участка.

Ортопедические стельки

Помимо ортопедических стелек существует несколько других изделий для лечения пяточной шпоры:

Подпяточники являются разновидностью ортопедических стелек и оказывают преимущественное влияние на область пяточной кости. Зачатую данные изделия производятся из пробкового дерева, силикона, натуральной кожи или же синтетических материалов.

Всего существует несколько видов подпяточников:

амортизирующий применяется для лечения пяточной шпоры и ушибов, которые травмировали пяточную кость. В центре самого изделия расположена жесткая вставка, которая при ходьбе выступает в роли массажера и способствует размягчению краевого остеофита. Амортизирующий подпяточник способствует увеличению амортизации стопы, снижает нагрузку на область пятки и расслабляет суставы нижней конечности.
эти подпяточники изготовляются из медицинского силикона. Они оснащены жесткими бортиками и мягкими пружинящими вставками, которые располагаются в центре самого изделия. Эти дополнительные особенности способствуют правильному физиологическому расположению стопы в обуви и дальнейшим ее движениям при пяточной шпоре. Вставка, которая располагается в подпяточнике для амортизации предает движениям более комфортные ощущения, снижает болевые проявления заболевания и улучшает трофику поврежденного участка. Особенностью данного подпяточника является то, что он может использоваться и в обуви на каблуке.

Как сделать своими руками?

Стельки и подпяточники изготавливаются из материала, который практически невозможно заменить собственноручно. Помимо этого сами изделия изготавливаются вручную по макету готовой стопы пациента с пяточной шпорой, что в домашних условиях будет сделать не так-то и легко. Но помимо этих приспособлений существует несколько других, которые можно сделать самому.

Сопутствующей причиной образования пяточной шпоры является отложение солей кальция в местах, где располагается крепление сухожилий. Зачастую именно ночью происходят спонтанные сокращения фасции, которые в дальнейшем приводят к микроразрывам и заживлению фасции с ее укорочением. Поэтому для устранения боли, которая может проявляться по утрам необходимо полностью обездвижить стопу, тем самым способствуя натяжению фасции.

Брейсы — приспособления, из пластмассы, которые способствуют натяжению пальцев ног при пяточной шпоре. Эта своеобразная обувь крепится на ноге посредством специальных липучек обеспечивая стопе неподвижное положение. Результат лечения посредством брейсов заметен после 2-3 месяцев систематического лечения.

Помимо вышеописанного приспособления существует похожий экземпляр, который можно сделать самому в домашних условиях. Называется он «Страссбургский носок».

Как правило, этот нехитрое приспособление изготавливается из большого носка, который длиной должен быть похож на чулок. На нем должна быть расположена липучка, которая тянется от коленей к пальцем ног, именно посредством ее соединения пальцы будут находиться в постоянном натяжении, тем самым предотвращая произвольное сокращение фасции при пяточной шпоре.

Преимуществами Страссбургского носка являются:

является эффективным средством, которое способствует лечению пяточной шпоры;
легок в изготовлении и не отнимает много финансовых средств;
прост в использовании;
после периода привыкания носок можно будет носить всю ночь, что способствует скорейшему выздоровлению;
снижает боли в области пятке, которые зачатую проявляются во время первых утренних движений;
является отличным дополнением к сопутствующим видам лечения. Например, к лечебной гимнастике, отдыху и ударно-волновой терапии.

Преимущества стелек для лечения пяточной шпоры

Ношение ортопедических стелек способствует излечению массы заболеваний, которые связаны с нарушениями опорно-двигательного аппарата, так как они способствуют профилактике заболеваний, которые склонны к поражению осевого скелета. При появлении пяточной шпоры, в особенности той, которая возникла на фоне плоскостопия без применения стелек или же подпяточников не обойтись, так как ношение неправильной обуви и неверная постановка стопы будут лишь усугублять боли и патологический процесс. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

У ортопедических стелек при пяточной шпоре существует множество преимуществ, которые делают их столь незаменимыми:

профилактическое влияние на возникновение заболеваний суставов, позвоночного столба;
фиксирование стопы в правильном анатомическом положении при ходьбе или беге;
жесткие вставки, расположенные в центре, способствуют массажу стопы, который улучшает кровообращение и трофику как в стопе, так и в конечности при пяточной шпоре;
мягкая составляющая стельки или же подпяточника выступает в роли своеобразного амортизатора, который не только уменьшает давление на стопу, но и уменьшает боли, которые проявляются во время движений;
при носке стелек или подпяточников пятка будет находиться на более высоком уровне, что способствует снижению давления на плантарный апоневроз;
при ненормированных физических нагрузках или занятиях спортом способствуют снижению усталости стоп и нижних конечностей;
ношение специальной обуви или же стелек значительно сокращает курс консервативного лечения пяточной шпоры. При выполнении хирургического вмешательства или же назначении ударно-волновой терапии ортопедическая обувь и стельки значительно упрощают восстановительный период.

Уход за ортопедическими стельками и подпяточниками

Единственными минусами данной обуви при пяточной шпоре является их финансовая политика, которая иногда совсем не радует и необходимость их частой замены. Поэтому для правильного выбора необходимо выбирать более стойкий и непривередливый материал из которого будет изготовлена обувь. Наиболее носкими являются силиконовые стельки.

Для того чтобы они прослужили не несколько дней, а максимально длинный срок им нужен качественный уход который заключается в систематическом мытье в теплой воде и сушке, в которой недопустимо использование тепла. Помимо этого при правильном уходе стельки при пяточной шпоре обладают преимуществом, который оценит каждый человек — предупреждение появления неприятного запаха стоп.

Видео по теме

Специальные подпяточники при пяточной шпоре является временным средством в борьбе с данным недугом. По своей форме это изделие схоже с обычной стелькой для обуви с отрезанным верхом. Толщина подпяточников колеблется в пределах 3-12 мм и для этого используется латекс, пробковое дерево, гель, натуральная либо искусственная кожа и прочие материалы.

Основное действие

Подпяточник при шпоре на пятке предназначен для анатомического правильного положения пятки в обуви, способствуя уменьшению нагрузки на данную часть и суставы при ходьбе. На первой стадии развития этого недуга медики советуют использовать подпяточники, которые изготовлены из геля. Для более серьезных стадий применяются кожаные либо латексные аналоги.

Состав

В процессе производства подпяточников при шпорах на пятках применяется высококачественные гипоаллергенные компоненты, которые препятствуют возникновению раздражений на кожном покрове. На одной стороне подпяточника есть клеевой фиксатор, который обладает защитным покрытием. После его удаления подпяточник надежно фиксируется в обуви. При этом вероятность его скольжения в будущем минимизируется.

Борьба со шпорами на пятках

Главным фактором, который способствует развитию шпор на пятках, является неправильное положение стопы. Обычно медики советуют больным носить ортопедические стельки. Данные изделия способствуют быстрому устранению этого недуга. Неплохие результаты при таком заболевании, особенно если оно находится на первой стадии развития, можно получить при использовании недорогих подпяточников.

Основные методики лечения

В случае, когда заболевание протекает в более серьезной форме, тогда ограничиться только использованием стелек либо подпяточников не следует. Врачи в такой ситуации назначают комплексное лечение, включая в некоторых случаях лазерную терапию.

Что касается применения подпяточников, то их первоначально потребуется купить. Продаются такие изделия в специальных аптеках либо обувных магазинах. Многим подпяточники помогают избавиться от шпор в течение нескольких дней. Более серьезные случаи предусматривают применение ортопедических стелек.

Так как подпяточник при шпоре на пятке отвечает за анатомически правильное положение пятки в обуви, поэтому он обеспечивает поднятие этой части стопы. Это позволяет уменьшить натяжение в подошвенной фасции. Для начальной стадии развития этого недуга такая возможность позволяет полностью избавиться от шпоры.

Кроме правильного положения и снижения нагрузки на суставы и пятку, подпяточники обеспечивают амортизацию благодаря применению мягких материалов, хорошей формы. Данный эффект придает подкладке под пятку комфорт при постоянной ходьбе.

В некоторых моделях есть маленький вырез под пяткой. Это позволяет освободить от нагрузки шпору. За счет широкого выбора подпяточников, каждый пациент может выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

Критерии выбора

При выборе такого изделия рекомендуется уделять большое внимание их возрасту. Чем дешевле продукт, тем быстрее он теряет свою гибкость. При этом снижается эффект амортизации.

Самыми удобными в процессе эксплуатации считаются силиконовые аналоги. Если за ними правильно ухаживать, тогда их срок служба увеличится в несколько раз. Такие изделия рекомендуется промывать каждый день теплой водой.

Подпяточники, изготовленные из других материалов, рекомендуется мыть с мылом. После этого изделие высушивается естественным путем. Кроме значительного срока годности, силиконовые подпяточники в случае правильного ухода позволяют предотвратить появление неприятных запахов.

В любом случае нужно учесть, что подпяточники, как и ортопедические стельки, носят только вспомогательный характер, помогая устранить симптомы, но не устраняют развитие данного недуга.

Современные изделия

Подпяточники для шпор на пятках изготавливаются с различной степенью жесткости. Это обеспечивает комфортное положение пятки при ходьбе. Современные изделия данного типа имеют удобную конструкцию, с помощью которой они комфортно располагаются в разной обуви, обеспечивая уверенную и мягкую ходьбу.

Для любительниц каблуков производители данных изделий предусмотрели клевы фиксаторы, который закрепляют подпяточник в подходящем месте. С помощью подпяточников можно избежать появления мозолей, болей, натоптышей и прочих наростов в области пятки.

Наружные методики лечения

Лечить данный недуг необходимо комплексно. Эффективным будет ношение подпяточников, если пациент будет применять и иные методики. Это могут быть, как медикаментозного, так и народного характера.

В любом случае рекомендуется при первых болях в области пятки сделать раствор из йода. В него на 10 минут опускаются ноги. Данная процедура позволит снизить болевой синдром в кротчайшее время.

Другим эффективным и безболезненным способом является небольшое постукивание пяткой по ровной поверхности. Это облегчает болевой синдром.

Для снятия сильной пронизывающей боли, в течение 7 дней потребуется делать компресс из картофеля. Для этого овощ нарезается на несколько частей и трется на мелкой терке. Поученная кашица фиксируется на пятке с помощью бинта.

Компресс из черной редьки

Еще одним эффективным средством от шпор на пятках при комплексном лечении является компресс из черной редьки. Первоначально потребуется натереть овощ на терке вместе с кожурой, приложив эту смесь к больной пятке на всю ночь. Через несколько процедур боль исчезнет.

В некоторых случаях рекомендуется кроме подпяточников при шпорах на пятке прикладывать к проблемным местам подорожник. Как только лист данного растения высохнет, его потребуется заменить на новый. Эффект подорожника заключается в способности вытягивания солей из места, к которому он приложен.

Очень часто при пяточных шпорах, кроме медикаментов и подпяточников используются капустные листы. Они прикладываются к пятке. Утром нога промывается под теплой водой. Данная процедура проводится в течение трех вечеров.

Избавиться от шпор на пятках можно с помощью крапивы. Ее листья прокручиваются через мясорубку, а полученная кашица кладется на бинт и прикладывается к пятке. Данное лечение помогает шпоре на пятке быстро рассосаться.

В любом случае, прежде чем использовать народную медицину, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях через определенное время потребуется в качестве профилактики снова надеть подпяточник и провести некоторые вышеописанные процедуры.

Мало кто знает, что такое подпяточники для обуви.

С дискомфортными ощущениями, связанными с болью и различной степени потертостями, прекрасно справляются специальные конструкции — вкладки. Ортопедические подпяточники являют собой приспособление, в задачу которого входит коррекция анатомических форм. Основное назначение — лечение заболеваний и их профилактика относительно пяточной области. Эти приспособления используют для уменьшения механических нагрузок, которым подвергается пяточная часть ноги во время ходьбы и при наличии пяточной шпоры, очень болезненных явлений. Подпяточники для обуви применяют в целях компенсации разницы длины ног.

Несложная конструкция, используемая для обуви, способствует снятию болевых ощущений. Применяя подпяточники при пяточной шпоре в процессе ходьбы, можно уменьшить механическую нагрузку на пораженную часть стопы.

Как выглядит изделие?

Подпятники напоминают конструкцию стельки, которую применяют для обуви. Если отрезать верхнюю часть стельки она будет иметь конфигурацию, оберегающую подпятник во время ходьбы и при других механических нагрузках. Иногда долгое стояние на одном месте многим людям причиняет серьезные боли, испытываемые пятками. Различная толщина приспособлений позволяет подобрать нужный вариант, который обеспечит наиболее высокий уровень комфорта пятке при ходьбе. Популярностью пользуются четыре основных типа приспособлений.

Используется основа, способствующая амортизации, которую формируют из латекса с учетом анатомических нарушений и идеально упаковывают в футляр из кожи.
Внутри кожаного подпяточника размещены амортизирующие части, изготовленные из латекса.
Использование свойства пробкового дерева для формировки амортизирующей основы.
Применение силикона и геля, оберегающих пятку с помощью амортизационных свойств материала во время ходьбы.

Показания к применению

Очень нередко врачи назначают пациентам приспособления при следующих показаниях:

Как профилактическое мероприятие для устранения плоскостопия.
При наличии пяточной шпоры.
Повреждения пяток травматического характера.
Компенсация разницы длины ног.
Анатомические нарушения тазобедренной кости.
В редких случаях при тяжелой беременности.
Как приспособление для полноценной реабилитации после повреждения голеностопов.

Для правильного лечения и профилактики заболеваний в изготовлении используют различный материал. Разные степени дефектности, процесс развития требуют специального решения. Гелевые подпяточники самые мягкие. Специалисты рекомендуют пользоваться ими на ранних стадиях развития болезней.

Большой популярностью пользуются силиконовые , которые во многом напоминают гелевые приспособления. Силиконовыми подпяточниками пользуются, как и в первом случае, на ранней стадии выявления заболеваний и для их профилактики. Более жесткие конструкции, выполненные из кожи, используют при наличии болезней в серьезной стадии развития. Жесткими считаются подпяточники, изготовленные из пробкового дерева. Этот материал в основном используют для корректирующих целей.

Специфика материала

От материала и качества изготовления зависит цена изделия, его долговечность и эффективность использования.

Кожаные вкладыши являются самыми дорогими в приобретении, но это не значит, что изделие существенно отличается в процессе использования. По утверждению специалистов, вкладыши из кожи наиболее существенную пользу принесут владельцу, которому требуется коррекция длины ног при ходьбе, для устранения физического изъяна. Амортизирующие свойства кожаных изделий слабые, но эксплуатационный период при определенном качестве изделия достаточно долгий.
Гелевые подпяточники в целом применяют для профилактических мероприятий. Мягкие, малозаметные, они идеально подходят для использования в открытых моделях женской обуви. Могут применяться при наличии пяточной шпоры на ранней стадии проявления.
Пробковое дерево. Самые надежные приспособления для ортопедического использования. Корректируют плоскостопие и предупреждают заболевания позвоночника. Конструкция наиболее сложная в изготовлении: может использоваться различная форма изделия.
Силиконовые подпяточники снижают болевые ощущения во время ходьбы, обладают хорошими амортизирующими свойствами, помогающими справиться с ранней усталостью.

Приспособления лучше всего приобретать в местах, где специализируются на реализации подобного товара, там же можно одновременно получить необходимую консультацию или произвести индивидуальный заказ.

Пяточная шпора возникает вследствие разрастания кости — пяточных бугров, находящихся в области крепления сухожилий. Это приводит к образованию наростов на кости. Чем больше они разрастаются, тем труднее становится больному ходить, развитие болезни приводит к появлению воспаления в области ступней и нестерпимых болевых ощущений. Поэтому необходимы ортопедические стельки при пяточной шпоре.

В каких целях они используются

Развитию недуга на ногах способствует узкая, неудобная обувь, неправильное положение ноги. Для лечения применяется методы, помогающие быстро избавиться от недуга. Если заболевание обнаружено на последних стадиях развития, лечащий врач назначает лекарственные препараты.

Стельки по полной длине стопы

Эффективны для профилактики пяточных шпор изделия, обладающие преимуществами:

Уменьшающие нагрузку на двигательный аппарат;
Поддерживающие правильное положение стопы;
Улучшающие кровообращение в области стоп;
Помогающие избавиться от других заболеваний;
Применение медикаментозного метода позволяет достичь высоких результатов;
Ослабляющие болевые ощущения при движении и в покое.

Стоят стельки при пяточной шпоре не дешево, но результаты высокие. С помощью стелек можно быстро избавиться от недуга. Без них лечение заболевания усложняется. Главная особенность стелек — уменьшение болевых ощущений при ходьбе.

Виды стелек:

Подпяточники;
Страсбургский носок;
Бейсы.

Лечение заболевания подпяточниками

Самые эффективные и дешевые — подпяточники. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре необходимы для профилактики недуга на начальном этапе развития. Благодаря им успешно избавляются от подошвенной фасции.

Накладка для обуви

Изделия помогают в решении проблем:

Правильное расположение ноги;
Уменьшают физическую нагрузку на ногу, на суставы;
Ослабляют болевые ощущения при ходьбе;
Приподнимают пятку, обеспечивая правильное положение.

Подпяточники изготовлены из мягких материалов, часто служат амортизаторами. Главная особенность – форма, благодаря которой стопа принимает правильное положение. Подпяточники используются ежедневно.

При выборе подпяточников смотрите на цену, качество используемого материала, наличие амортизирующего эффекта, гибкости, эластичности.

Преимущества лечебных стелек

Лечебные стельки при пяточной шпоре выполняют функцию корсета. Помещаются в обувь, желательно на низком каблуке. Выполняют те же функции, что и подпяточники, амортизируя всю стопу, а не часть ее.

Изгибы стельки

Стельки изготавливаются из силикона, геля, войлока. Не стоит самостоятельно лечиться. Какой вид стелек больше подойдет, определит лечащий врач. Иначе вы зря потратите время и средства, покупая на свое усмотрение.

При выборе изделий учитываются:

Вес пациента;
Анатомические и индивидуальные особенности;
Степень развития заболевания.

Если заболевание обнаружено на ранних стадиях развития, используются изделия, изготовленные на основе геля. После применения, тщательно вымойте изделия с мылом и просушите. Это увеличит срок службы.

Бейсы и страсбургская обувь

Бейсы используют в ночное время, когда стопа в состоянии покоя. Основная причина развития недуга — отложение солей в местах соединения костей с сухожилиями. Происходит расслабление сокращений фасции, приводя к болям в утреннее время, когда больной встает на ноги.

Чтобы предотвратить развитие, необходимо, чтобы ночью фасции были напряжены и натянуты. Поэтому необходимы стельки при лечении пяточной шпоры в ночное время. Бейсы изготовлены из пластмассы, обладают липучкой, фиксирующей лодыжки в нужном состоянии. Бейсы помогают избежать расслабления фасции, предотвращая сильные боли утром.

Пациенты, увидев улучшение, перестают пользоваться бейсами, что приводит к обострению заболевания. Чтобы избавиться от недуга, следует пройти курс лечения. Если бейсы не дают существенных изменений, стоит применить иной метод

Ортопедическая обувь при пяточной шпоре применяется во время сна, предотвращая сокращения фасций и его расслабления, благодаря натяжению ноги и пальцев.

Страсбургский носок обладает преимуществами:

Простота, удобство в использовании;
Помогает в лечении патологий суставов и ног;
Снижает боли после сна при первых движениях.

Чтобы быстрее добиться результатов, рекомендуется, используя стельку, заняться гимнастикой. Помогут лечебный массаж и ударно-волновая терапия. Если после использования страсбургского носка возникло чувство дискомфорта, следует прекратить их применение, обратиться к врачу. Ортопед выявит причины дискомфорта, назначит новый курс лечения.

Страсбургский носок

Страсбургский носок противопоказан:

В период беременности;
При сахарном диабете;
При кожных заболеваниях.

Советы и рекомендации

Лечение пяточной шпоры стельками длится 2 – 3 мес. Также рекомендуется ходить на специальный оздоровительный массаж, применяя лекарственные препараты для получения результатов.

Для профилактики рекомендуется:

Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
Регулировать вес, соблюдать диеты, сбрасывая лишние килограммы;
Исключить большие нагрузки на ступни ног;
При обострении необходимы своевременное лечение и профилактика;
Носить удобную, комфортную обувь, желательно на низком каблуке;
Использовать стельки для профилактики заболевания;
Выполнять зарядку по утрам, заниматься гимнастикой.

Снижайте нагрузку на стопу — избегайте длительной ходьбы, бега, подъема тяжелых предметов, затяжные спуски, подъемы по лестнице.

Если сидите — смотрите телевизор, работаете за компьютером — катайте ногой мяч. Это помогает ослабить болевые ощущения. Также укрепляйте мышцы ног с помощью физиотерапии, назначенной лечащим врачом. Существуют кроссовки со специальной ортопедической подошвой, подходящие при шпоре.

При лечении важно не только прохождение курса, но и психологический настрой пациента.