Ттендиноз: лечение, симптомы, причины, профилактика

Тендиноз – это заболевание, при котором наблюдаются дистрофические поражения в местах прикрепления сухожилий крупных мышц. Чаще всего недуг развивается у спортсменов и у тех людей, которые постоянно имеют большие постоянные физические нагрузки. Болезнь проявляется сильными болями. Кроме этого наблюдается и нарушение активности в поражённом месте. Недуг опасен тем, что нередко связка отрывается от места своего прикрепления, а тогда уже не обойтись без оперативного вмешательства.

Оглавление [Показать]

Причины возникновения

Что такое тендиноз? Он возникает, когда связки и мышцы, чаще всего – ног, просто не успевают отдохнуть при длительных интенсивных тренировках. Организм не успевает залечить микротравмы, которые обязательно возникают при тренировках у каждого спортсмена. При этом развивается состояние, которое именуется хронической травмой из-за сильной усталости. Получается, что заболевание возникает при микротравмах сухожилий, которые невозможно выявить на первых порах, при чрезмерных двигательных нагрузках.

В результате этого появляется участок или даже несколько участков с некрозом. Связки и хрящи начинают меняться на жировую ткань, в них откладываются соли кальция. По мере развития болезни, при отсутствии лечения, поражённые связки окостеневают, они теряют эластичность, что в конечном итоге приводит к дистрофии и воспалению. Среди остальных причин стоит отметить:

Артрит колена.
Бактериальные инфекции.
Неудобная обувь.
Деформация ног.
Нарушение осанки.
Артроз колена.
Неустойчивость коленного сустава.
Аллергия.
Ослабление иммунитета.
Возрастные изменения в суставе.

Получается, что это заболевание, которое свидетельствует о том, что на мышцы, суставы и сухожилия человека приходится сильная нагрузка, например, во время длительных, ежедневных, изнуряющих тренировок.

Колено прыгуна

Именно так называется тендиноз надколенника. Это заболевание связки надколенника, которая крепится к коленной чашечке и большеберцовой кости. Эта связка обеспечивает разгибание ноги и поднятие её в выпрямленном положении. При этом точки, куда прикрепляется сухожилие, испытывает огромную нагрузку. Поэтому чаще всего такие проблемы встречаются именно у прыгунов, чаще всего на толчковой ноге, хотя иногда бывает и на двух ногах. Чаще всего тендинозом коленного сустава страдают люди, которые занимаются баскетболом, боксом, бегом с препятствиями. И, конечно, этим недугом страдают любители езды на велосипеде.

Кроме колена прыгуна, нередко встречается тендиноз тазобедренного сустава. Это заболевание можно разделить на несколько видов. Во-первых, это воспаление длинной приводящей мышцы. При этом человек испытывает такие симптомы, как ограничение двигательной активности и болезненность при отведении ноги.

Во-вторых, это воспаление подвздошно-поясничной мышцы. Здесь возникают боли не только в поражённой ноге, но и внизу живота. И, наконец, в-третьих, это поражение сухожилия отводящей мышцы. Здесь болезненность появляется по внешней поверхности бедра.

Другие виды

Тендиноз ахиллова сухожилия чаще всего встречается после 30 лет. При этом оно с возрастом становится не таким эластичным, оно кальцифицируется, становится неоднородным, и нередко при неадекватной нагрузке происходит его отрыв или разрыв. При этом человек испытывает боль в ноге, недалеко от пятки, припухлость больного места, местное повышение температуры в нем. Утром, после сна, человек несколько минут из-за боли буквально не может сделать ни шагу.

Среди остальных видов недуга чаще всего встречается тендиноз сухожилия надостной мышцы плеча. Основной симптом – это болезненность, которая возникает при движении руки. При малейших проявлениях болезни для того, чтобы предотвратить осложнения, надо обязательно своевременно начать лечение, которое может назначить только врач.

Терапия

Лечением тендиноза, в том числе в области пяточной кости, занимается врач травматолог-ортопед. Если недуг выявлен впервые, то назначаются консервативные методы лечения. Среди них – обеспечение покоя поражённой конечности, холод на область воспаления, наложение тугой повязки. При сидении или лежании конечность обязательно нужно держать в возвышенном положении.

При необходимости могут быть назначены противовоспалительные лекарства из группы НПВС, обезболивающие препараты, препараты из группы кортикостероидов. После снятия воспаления физические нагрузки должны быть дозированными.

loading…

3519 0

Тендиноз является заболеванием, которое поражает область сухожилий и мышц.

Часто очаг воспаления наблюдается в местах прикрепления связки к кости, случается, что воспаление распространяется по всему сухожилию.

Тендиноз сухожилия характеризуется возникновением сильной боли и нарушением активности в травмированном месте.

Подобные симптомы сигнализируют о развитии патологии и предполагают незамедлительное лечение, так как существует опасность отрыва сухожилия от кости с последующим хирургическим вмешательством.

Причины возникновения воспалительных процессов

Во время тренировок либо других физических нагрузок на организм, возникает вероятность получения микротравм мышц, сухожилий или соединительной ткани. После окончания нагрузок ткани реанимируют свою структуру для последующей нагрузочной или тренировочной деятельности.

В случае отсутствия требуемого отдыха, ткани не успевают восстановиться, процесс утомления затягивается, в результате чего развивается болезнь.

Также причинами могут быть:

Постоянные усиленные физические нагрузки. В группу риска возникновения заболевания входят спортсмены, либо люди работающие физически.
Возраст старше 40 лет. С возрастом связки теряют свою силу и эластичность, тем самым подвергаясь микротравмам.
Слабый иммунитет. Сухожилия и ткани не могут полноценно восстановиться после нагрузки, а также не обладают требуемой силой для предотвращения возникновения травм, по причине слабой сопротивляемости организма к внешним факторам.
Артрит.
Неправильная осанка.
Ношение обуви на высоких каблуках.
Бактериальные инфекции.
Развитие аллергии на медикаменты.

Классификация болезни

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» »

В зависимости от области повреждения и характера протекания заболевания, различают несколько видов тендиноза:

Воспаление сухожилий коленного сустава. Развивается в основном у спортсменов, в результате повышенных нагрузок на нижние конечности. Этот вид заболевания известен еще как «колено прыгуна». Очаг воспаления возникает в области связки под коленом, которая отвечает за сгибание и разгибание ноги. На раннем этапе развития подобное заболевание сложно диагностировать, проявляет себя неприятными ощущениями при резких движениях. Затем боль при движениях усиливается, после — не проходит даже в состоянии покоя. Связка может получить микротравму в результате неправильной технике бега, частых прыжков, при тренировках на твердом покрытии.
Воспаление тазобедренного сустава (большого вертела бедренной кости). Очаги воспаления могут возникать в разных областях тазовой области. При неправильных тренировках и нагрузках могут воспаляться сухожилия длинной приводящей мышцы, сухожилия подвздошно-поясничной мышцы, сухожилия отводящих мышц. Во всех случаях наблюдается возникновение острой боли и ограничения движения.
Тендиноз локтевого сустава. Развивается в результате череды резких движений руками с участием локтевого сустава. Может возникать у спортсменов — теннисистов, при нарушении техники игры или у бейсболистов при частой и долговременной нагрузке.
Поражение плечевого сустава. Заболевание такого рода формируется в результате получения травмы сухожилий, крепящих плечевые мышцы к плечевой кости. Этому виду болезни подвержены не только спортсмены, но и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Травма может возникнуть, например, при резком поднятии тяжести.

Симптомы и признаки патологии

Симптомы развития болезни:

возникновение болезненных ощущений в пораженной, травмированной области, вначале боль возникает только после продолжительных нагрузок, затем постепенно угасает, а позже становится более интенсивной;
при пальпации травмированного сухожилия чувствуется боль;
при движении травмированной конечностью слышен хруст;
место, где находится очаг воспаления покрасневшее и уплотнено.

Общее название воспаления в месте крепления сухожилий к костям называется

энтезопатия

. Что характерно для этого заболевания?Запущенный гонартроз 3 степени может привести к инвалидности пациента, если вовремя не применить

методики

традиционной медицины.

Диагностические методики

Диагностика больного проходит в связи с возникновением болевых ощущений при нагрузках. Прежде всего, травматолог – ортопед производит пальпацию мышц и сухожилий для определения травмированных областей и степени ограниченности движения.

Для более детальной диагностики используют УЗИ либо рентгенологическое исследование.

Какие методы лечения рекомендуют врачи?

Лечение тендиноза тазобедренного, коленного и других суставов зависит от стадии развития болезни.

При диагностике на ранней стадии, болезнь можно устранить консервативными методами лечения.

Специалистами рекомендуется покой, холод, противовоспалительные препараты, отдых травмированному сухожилию, также применяется магнитная физиотерапия. Также в лечении используют разные гели и мази, которые наносятся на очаги воспаления.

В острой стадии развития тендиноза больному рекомендуются упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия, под наблюдением специалиста, дабы не усугубить травму. Травмированную область фиксируют в неподвижном состоянии с помощью бандажей или бинтования.

Хроническая форма воспаления

При хроническом тендинозе, с помощью магнитно — ядерного резонанса, обнаруживают воспаленные участки, которые подвергают лечению, с помощью хирургического вмешательства. После операции больному рекомендуется покой и реабилитация, длящаяся 2-3 месяца.

В этот период необходимо заниматься лечебной физкультурой, которая укрепляет и реабилитирует сухожилия, а также возвращает и укрепляет силу. Спортсменам после оперативного вмешательства возвращение к спортивной жизни разрешается спустя 3-4 месяца.

Как предупредить болезнь

Для предотвращения различных травм и возникновения осложнений рекомендуется с особым вниманием и аккуратностью подходить к процессу выполнения тренировок либо иных физических нагрузок.

Важно выполнять разминку, растяжку, избегать резких движений и слишком длительных тренировок. Недопустимо также резко увеличивать нагрузку и усиленно тренировать одну группу мышц.

Люди, которые занимаются физическим трудом, также должны рационально распределять нагрузки, избегать поднятия чрезмерных тяжестей. Выполнение всех этих несложных правил станут хорошей профилактикой в предотвращении появления и развития тендиноза.

Тендинит – воспаление сухожилия. Чаще всего заболевание начинается с воспаления сухожильного влагалища (тендовагинит, тендосиновит) или сухожильной сумки (тендобурсит). Если воспалительный процесс распространяется на мышцы, прилегающие к сухожилию, то такие заболевания носят название миотендиниты. Чаще всего воспаление сухожилия затрагивает колено, пяточное сухожилие, бедро, плечо, локоть и основание большого пальца руки.

Данному заболеванию подвержены не только люди. Тендинит встречается у лошадей, несколько реже у крупного рогатого скота (как правило, у быков-производителей). Различают острые и хронические тендиниты. Острые формы бывают асептическими и гнойными, а хронические – фиброзными и оссифицирующими (развиваются в результате отложения солей в ткани). Также может иметь место паразитарное происхождение.

Причины возникновения тендинитаОсновными причинами тендинита являются:

повышенная двигательная активность, микротравмы (растяжения при занятиях спортом);
наличие скелетно-мышечного заболевания (ревматоидного или реактивного артрита, подагры и др.);
неправильное формирование сухожилий, их ослабление;
нарушения осанки.

Высокой предрасположенностью к развитию заболевания обладают лица, чья деятельность связана с физическим трудом.
Симптомы

Общими симптомами тендинитов любой локализации являются:

Боль в области пораженного сухожилия при активных движениях и пальпации. При этом пассивные движения остаются безболезненными.
Кожа над зоной воспаления может покраснеть, и быть более теплой на ощупь, чем в других областях.
При движении сухожилия, на расстоянии или через фонендоскоп, может быть слышен характерный хрустящий звук.
Локальная припухлость при некоторых разновидностях заболевания.

Помимо общих симптомов, тендиниты различной локализации обладают специфическими признаками.
ДиагностикаДиагностика

тендинита включает осмотр, направленный на определение локализации боли при пальпации и при движении, а также

отека

в месте сухожилия. При этом важно дифференцировать тендиниты от других патологических процессов. Если при

артрите

боль носит постоянный характер как в покое, так и в активном состоянии, и разлита по всему суставу, то боль при тендините проявляется только при совершении определенных движений, и носит локальный характер. При артрите уменьшается объем как активных, так и пассивных движений, а при воспалении сухожилия – только активных. При артрите характерно наличие выпота в суставе и утолщение внутреннего слоя суставной сумки, а при тендините наблюдается асимметрия и связь отечности с конкретным сухожильным влагалищем.

При проведении лабораторных исследований никаких изменений не наблюдается, кроме тех случаев, когда заболевание связано с инфекцией или ревматоидным процессом.

Результаты рентгенографии показывают патологию только в случае образования кальцинатов (отложения солей кальция) на поздних стадиях болезни. Этот метод позволяет определить некоторые изменения в случае связи тендинита с артритом или бурситом (воспалением сумки сустава), обнаружить пяточные шпоры при тендинитах (и тендобурситах) сухожилия подошвенной мышцы или ахиллового сухожилия. Рентгенологические методы помогают выявить признаки болезни Осгуда-Шлаттера (остеохондропатия (асептический некроз), бугристость большеберцовой кости) при тендините связки надколенника.

Применение компьютерной и магнитно-резонансной томографии позволяет определить наличие разрывов сухожилия, а также участков дегенеративных изменений, которые требуют хирургического вмешательства. В то же время эффективность данных методов обнаружения стенозирующего тендосиновита (болезни де Кервена) – довольно низка.

В качестве дополнительного метода может применяться ультразвуковое исследование, выявляющее изменение структуры сухожилия, или его сокращение.

ЛечениеОбщие принципы лечения тендинитов на начальной стадии:

Исключение физических нагрузок и обеспечение покоя пораженного сухожилия.
Применение холода при тендинитах и тепла при тендовагинитах.
Использование вспомогательных приспособлений, таких как шины, трости, костыли, бинтование, бандажи, подтяжки, ортопедическая обувь и т.д.
Проведение физиопроцедур, таких как лазерная и магнитная терапия, использование ультрафиолета и ультразвука, ударно-волновой терапии. А при хронических процессах дополнительно парафиновых и грязевых аппликаций, электрофореза с лидазой.
Лекарственная терапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств, обезболивающих и антибактериальных препаратов, инъекций кортикостероидов в воспаленное сухожилие и окружающую его область.
После стихания острого процесса показано выполнение комплексов лечебной физкультуры, включающих упражнения на укрепление и растягивание.
При хронических процессах показано проведение массажа.
При гнойных тендовагинитах проводят срочное вскрытие и откачивание гноя из сухожильного влагалища.

Хирургическое вмешательство осуществляют при стенозирующем тендините (который характеризуется сужением кровеносных сосудов), выраженных дегенеративных изменениях в сухожилиях или их разрыве, наличии болезни Осгуда-Шлаттера. При этом проводят иссечение поврежденного участка и рубцовой ткани. Послеоперационный реабилитационный период составляет 2-3 месяца, и включает лечебную гимнастику. Возврат к полноценным нагрузкам допускается не раньше, чем через 3-4 месяца.
Народные средства

Использование методов

народной медицины

в лечении тендинитов основано на обезболивающем и противовоспалительном действии таких средств. При ответе на вопрос “как лечить тендинит?”, народные целители предлагают следующие рецепты:

Употребление 0,5 грамма куркумина в качестве приправы.
Прием настоя чайной ложки молотых корней имбиря и сассапариля в стакане кипятка.
Прием настоя перегородок грецкого ореха на водке (настаивают стакан перегородок в полулитре водки в течение 18 дней).

ПрофилактикаПрофилактическими мерами по предупреждению развития тендинита являются:

проведение разминочных и разогревающих упражнений перед тренировкой;
избегание осуществления однообразных движений в течение длительного времени;
предупреждение физических перегрузок и травм;
постепенное увеличение продолжительности и интенсивности нагрузок;
регулярная смена нагрузки;
своевременный отдых.

Кроме общих принципов диагностики и лечения тендинитов, существуют и специфические подходы к отдельным разновидностям этого заболевания.
Формы тендинитаВисочный тендинит

В качестве основного симптома заболевания выступает боль в области щеки, усиливающаяся при жевании. Боль также может локализоваться в области шеи или головы. Характер и интенсивность болей имеет различный характер.

… пяточного сухожилия

Тендинит пяточного (ахиллова) сухожилия проявляется покраснением и повышенной чувствительностью кожи в области лодыжки, а также ограничением ее подвижности и припухлостью. Болезненные ощущения увеличиваются при ходьбе. Лечение включает общие меры, а также инъекции

глюкокортикоидов

. Довольно эффективным методом лечения такой патологии служит ударно-волновая терапия (ЭУВТ), которая использует проведение около 2000 импульсов с низким и средним энергетическим уровнем за один сеанс. Оптимально проведение 4-7 сеансов с интервалом от 3 до 6 дней. В редких случаях при тендините пяточного сухожилия требуется оперативное лечение.

… коленного сустава

Такая разновидность заболевания представляет собой воспаление сухожилия, соединяющего берцовую кость и коленную чашечку. Среди больных коленным тендинитом (тендинитом связки надколенника), также называемым “коленом прыгуна”, 95-98% составляют спортсмены, занимающиеся прыжками. Тендинит колена развивается в три этапа:

Первый этап заболевания не сопровождается заметными болевыми ощущениями, которые могут появляться только после значительных нагрузок, и не приводит к снижению физической активности.

Второй этап характеризуется проявлением сильной и приступообразной болезненности во время стандартных тренировок даже при слабых нагрузках.

3. На

третьем этапе заболевания боль возникает даже в спокойном состоянии и имеет тенденцию к усилению.

Еще одним типом тендинита надколенника является развитие заболевания не у спортсменов, а у людей старше 40 лет. Это обусловлено старением связки, в результате чего она не способна справляться с обычными нагрузками.

Существует мнение, что при лечении тендинита собственной связки надколенника не следует применять инъекции кортикостероидов в связи с риском разрыва сухожилия. При отсутствии эффекта от обычных консервативных методов показано оперативное лечение.

… плечевого сустава

Тендинит плеча характеризуется сильной болью при резких движениях, припухлостью. Заболевание имеет тенденцию к прогрессированию, и в тяжелых случаях может возникать даже ночью, во время сна. Боль часто возникает после непривычных нагрузок, например, при покраске потолка, где необходима работа высокоподнятыми руками.

Тендинит плеча включает целую группу заболеваний. В состав плечевого сустава входят лопатка, плечевая кость и ключица. Эти кости удерживаются сухожилиями. Группа сухожилий и связанных с ними мышц (надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной), удерживающие головку плечевой кости, называется вращающей манжеткой плеча. Воспаления вращательной манжетки плеча и дает название таким заболеваниям, как тендинит сухожилия надостной мышцы (наиболее распространен), тендинит подлопаточной мышцы и так далее. Тендинит подостной и малой круглой мышц характеризуется болезненностью при попытке наружного вращения плеча, а при заболевании подлопаточной мышцы – при внутреннем вращении.

Лечение этой группы тендинитов основано на введении кортикостероидов (гормонов) в места максимальной болезненности. Поскольку данные заболевания имеют склонность к формированию хронического тендинита, инъекции необходимо повторить через несколько месяцев.

Кальцинирующий (кальцифицирующий) тендинит

При отложении солей на сухожилиях мышц плеча возникает кальцифицирующий тендонит плечевого сустава. Вокруг кальциевых отложений развивается воспаление тканей, сопровождающееся болью. Чаще всего заболевание возникает у людей старше 40 лет. Его точная причина не установлена. Предполагается, что развитию проблемы способствуют надрывы и износ сухожилий, а также недостаток содержания кислорода в его тканях. Для заболевания характерно возникновение боли при поднятии руки, и ее усиление в ночное время. Тактика лечения кальцифицирующего тендинита плечевого сустава определяется в соответствии с данными рентгенографии. Консервативное лечение предполагает использование

противовоспалительных препаратов

, а также удаление отложения солей физиологическим раствором путем промывания через две иглы большого диаметра. Также показано проведение физиопроцедур: холодотерапия, прогревание,

массаж

, силовые упражнения для укрепления мышц плечевого пояса. В случае неэффективности консервативных методов прибегают к оперативному решению проблемы: артроскопической операции. Артроскоп (инструмент, оснащенный видеокамерой) вводят в полость сустава, что помогает обнаружить локализацию солей.

Тендинит длинной головки бицепса

Тендинит бицепса, который также называют “тендинит длинной головки бицепса” или “тендинит двуглавой мышцы” – это воспаление сухожилия, прикрепляющего верхушку мышцы бицепса к плечу. Патология характерна для таких видов деятельности или спорта, где требуется многократное осуществление движения рукой над головой (плавание, теннис). Боль зачастую возникает при поднятии тяжестей в результате перенапряжения двуглавой мышцы, и локализуется в верхне-переднем отделе плеча. Лечение тендинита бицепса заключается в инъекции кортикостероидного препарата (

Дипроспана

) с новокаином.

Когда воспалительный процесс затрагивает сухожилия локтевого сустава, иногда неправильно называемый локтевым тендинитом, тендинитом локтевого сустава или тендинитом локтей, то речь идет о эпикондилите. Выделяют две формы эпикондилита: латеральный и медиальный.

Латеральный эпикондилит

Латеральный эпикондилит, также называемый “локоть теннисиста” или “наружный эпикондилит”, представляет собой тендинит мышц-разгибателей запястья. Такой вид повреждения характерен для лиц, занимающихся большим и настольным теннисом, гольфом, бадминтоном и так далее. Боль начинается в латеральной (серединной) части локтя, и отдает вверх вдоль плеча или вниз по внешней стороне предплечья. Если сначала проявлением болезни является ощущение слабости в кисти, то постепенно возникают затруднения при поднятии чашки или рукопожатии. Уточнение локализации повреждения устанавливают при помощи МРТ, поскольку рентгенографические методы, как правило, не информативны. Главный метод лечения основан на инъекции кортикостероидов.

Медиальный эпикондилит

Медиальный эпикондилит (внутренний эпикондилит) распространен в таких видах спорта, как гольф (обуславливает название “локоть гольфиста”), бейсбол, теннис, сквош, гимнастика, и представляет собой тендинит мышц-сгибателей предплечья. Хотя заболевание встречается реже наружного эпикондилита, его симптомы сходны с симптомами “локтя теннисиста”, но поврежденная область располагается на внутренней стороне локтя. Лечение аналогично терапии латерального эпикондилита, но инъекции требуют более аккуратного осуществления в связи с близким расположением локтевого нерва.

Болевые ощущения в области лучезапястного сустава (запястья) могут быть связаны с воспалительными процессами в кисти (тендинитом кисти), такими как стилоидит, болезнь де Кервена и др.

Стилоидит (тендинит запястья) – это разновидность воспалительных и дистрофических процессов в области прикрепления сухожилий к шиловидному отростку локтевой (локтевой стилоидит) или лучевой (лучевой стилоидит) кости. Локтевой стилоидит характеризуется наличием припухлости и болевыми ощущениями в зоне шиловидного отростка локтевой кости. Такие проблемы часто возникают при длительной работе за компьютером, у пианистов, а также работников строительной, горнорудной, машиностроительной областей. Лечение тендинита запястья включает основные принципы терапии тендинитов.

Болезнь де Кервена

Болезнь де Кервена (стенозирующий тендовагинит длинной отводящей мышцы и короткого разгибателя большого пальца кисти) проявляется в виде болезненности при разгибании или отведении большого пальца, отечности в месте локализации боли, положительной пробе Элькина (больно сводить кончик большого пальца с кончиками мизинца и указательного пальца). Сто лет назад это заболевание было известно, как “болезнь прачек”. Сейчас оно встречается у молодых женщин в связи с увеличением домашней нагрузки, у дачников, а также у страдающих избыточной подвижностью суставов во второй половине жизни. Основное лечение состоит в однократной инъекции в сухожильное влагалище смеси

гидрокортизона

новокаина

В результате постоянного напряжения, в том числе при частом ударении о поверхность нижних конечностей (при беге), могут развиваться тендиниты в верхней части бедра. При этом поражаются сухожилия прямой мышцы бедра (тендинит основной и четырехглавой мышцы), сухожилия подвздошно-поясничной мышцы (тендинит сгибателя бедра) и сухожилия длинной приводящей мышцы (тендинит сухожилия паховой мышцы). Основными проявлениями тендинитов тазобедренного сустава являются:

изменение походки и хромота;
медленное нарастание симптомов;
уменьшение боли после первоначальной активности и возвращение при последующих нагрузках с большей силой;
потрескивания в верхней части бедра.

Лечение включает как консервативные методы (покой, противовоспалительные средства, инъекции кортизона и т.д.), так и оперативные (удаление воспалённой ткани с сухожилия хирургическим путём).
Тендинит ягодичных мышц

Тендинит ягодичных мышц – дистрофические явления в сухожилиях ягодичных мышц. Заболевание проявляется в виде мышечной слабости, их атрофии, нарастающих двигательных нарушениях, затруднениях при переходе из горизонтального положения. Прогрессирование болезни может привести к разрыву в месте перехода мышцы в сухожилие, при этом ощущается резкие щелчок и боль, ограничение подвижности. Лечение в большинстве случаев – консервативное.

Тендинит задней большеберцовой мышцы

Тендинит задней большеберцовой мышцы (пост-тибиальный тендинит) – это воспаление сухожилия задней большеберцовой мышцы, расположенного по внутренней стороне голени и лодыжки. Такой вид тендинита стопы развивается вследствие длительного перенапряжения мышц голени, хронической микротравмы или растяжения сухожилия. Наблюдается чаще всего у женщин-спортсменок после 30 лет. Помимо общих методов, лечение тендинита задней большеберцовой мышцы основано на ношении специальной ортопедической обуви с поддержкой стопы и укрепленным задником, использовании супинаторов с высокими амортизирующими характеристиками. В некоторых случаях показано хирургическое лечение, направленное на ушивание разрывов или реконструкцию сухожилия.

Ударно-волновая терапия кальцифицирующего тендинита плеча – видео

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Тендинит (также используются уточняющие названия по месту поражения: тендиноз, тендинопатия) — воспаление сухожилия, которое возникает возле суставов. Изначально возникает в месте, где сухожилие крепится к кости, однако, может распространиться и во всю его длину. Заболевание может развиться около любого сустава, но чаще всего страдают сухожилия, которые располагаются рядом с особо подвижными местами: запястья, стопы, локти, колени, область таза.

Физиологические процессы болезни схожи с растяжением, однако, при тендините волокна связок рвутся регулярно. Тут не бывает такого, чтобы значительная часть волокон порвалась за один раз. Все происходит постепенно: каждый раз при физических нагрузках разрывается определенная небольшая часть. В итоге, на каждой последующей тренировке разные волокна находятся на разной стадии заживления и проблема накапливается.

Зачастую, люди с подобным воспалением связок могут еще долгое время выполнять физические нагрузки, не понижая ритма тренировок. Это перетекает в хронические боли в области воспаления. Предупредить перетекание воспаления в хроническую форму могут вовремя начатое лечение и прекращение нагрузок.

Чем может быть вызвано воспаление?

Грубыми ошибками в тренировочном процессе: отсутствие разминки перед началом упражнений, неправильная техника выполнения, регулярные, несоизмеримо резкие движения.
Анатомическими особенностями: разная длина ног, искривления, плоскостопие.
Очень редко заболевание может быть вызвано инфекцией и, фактически, являться побочным эффектом другой болезни.

Как определить, что у вас тендинит?

Тупые боли в районе связки, которые неуклонно нарастают. Сначала сухожилие слегка побаливает после нагрузок, но эффект постепенно увеличивается в течение тренировок.
В спокойном состоянии боли отсутствуют и проявляются только после физических нагрузок или слишком резких движений.
В запущенной форме заболевания теряется подвижность сустава, возле которого расположено сухожилие. Движения туго осуществляются, кожа краснеет. В месте воспаления может повысится температура.
В очень запущенной форме под мышцами можно прощупать тугие узелки.

При игнорировании воспаления тендинит может привести к разрыву сухожилия, поэтому к регулярным болям вокруг суставов стоит относиться внимательно.

Внимание: Для точного определения диагноза, обязательно проконсультируйтесь у врача!

Лечение, или как сделать, чтобы боли прошли?

Независимо от того, каким образом вы будете осуществлять лечение, воспаленную область нужно оградить от тяжелых нагрузок.

Если вы ходите в зал, клуб, фитнес-центр или занимаетесь спортом на улице, нужно на некоторое время прекратить упражняться. Если вы упорно не готовы оставить свое увлекательное занятие, полностью снимите нагрузку с больной части тела.
Мягкие нагрузки (например, ходьба) разрешены, однако, сухожилию нужно предоставлять регулярный отдых.
Используйте эластичный бинт: обмотайте его вокруг сустава, который находится рядом с воспаленным сухожилием.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.. »

Традиционные методы лечения

Если вышеперечисленные средства не помогли в течение недели, нужно срочно проконсультироваться у врача. На начальных этапах воспалительного процесса, он может посоветовать:

Нестероидные противовоспалительные препараты.
Физиотерапию.
Ортопедию.
Анальгетики.

Это стандартный комплекс, если воспаление только начало развиваться и еще не успело приобрести серьезные побочные эффекты.

Рассмотрим методы лечения более подробно:

Медикаменты снимают воспаление связок. Они могут применяться во внутрь в качестве таблеток или наружно в качестве мазей или гелей. Обычно препараты в виде таблеток действуют быстрее, так как необходимые для выздоровления вещества растворяются в желудке, всасываются в кровь и циркулируют по организму, эффективно попадая в очаги воспаления. Да, по стоимости таблетки обычно дороже, чем мази, но результат от них приходит быстрее. Нередко советуют совмещать эти два способа и добавлять наружное лечение, тогда вы закроете проблему с обеих сторон.
Ортопедия обязательна, если воспаление вызвано естественным строением организма: например, при разной длине ног для профилактики и лечения нужно носить уравнивающие стельки.
Анальгетики допускаются к применению при сильных болях, однако, гораздо более эффективно предоставить воспаленному сухожилию отдых.
Кортикостероидные препараты используются только в тяжелых стадиях развития воспалительного процесса. Осуществляются уколы препарата в очаг воспаления.
Физиотерапия служит отличным дополнением к основному лечению.
Антибиотики и оперативное вмешательство используются только в качестве крайней меры.

Все препараты прописываются непосредственно лечащим врачом.

И помните: никакое лечение не будет эффективно, если вы не даете сухожилию покоя. Все препараты правильно действуют только при полном отсутствии нагрузок на воспаленную часть.

Сколько лечится тендинит?

Первые результаты станут заметны через 2-3 дня, однако, полного выздоровления придется ждать 1-1,5 месяца. Лечение обязательно довести до конца и лишь потом можно постепенно восстанавливать нагрузки.

Нетрадиционные методы лечения

Лечение холодом. Берете несколько кубиков льда и усиленно натираете больную область в течение 20 минут. Этот способ очень полезен в совмещении в медикаментозным лечением, потому что он расширяет сосуды, усиливает кровоток, а значит, противовоспалительные средства, которые циркулируют в организме после принятия таблеток, попадают в нужное место быстрее и в большем количестве.
Куркума. Эта изумительная приправа содержит мощное противовоспалительное вещество (куркумин), так что употребление 0,5 ч. л. в день может здорово поспособствовать выздоровлению.
Настойка из перегородок грецких орехов. Этот способ неплох, если у вас есть готовая настойка «про запас». Когда же воспаление обнаружилось неожиданно, готовить её слишком долго. Возьмите стакан перегородок от грецких орехов, залейте их 500 мл водки, настаивайте 18 дней. Слейте настойку в отдельную баночку. Потом можно хранить это средство на всякий случай. Оно отлично помогает для растираний не только при тендините, но и при разных видах растяжений и повреждений связок.

Как предупредить заболевание?

Проще избежать воспаления заранее, чем разбираться с его лечением после. Что может помочь предупредить заболевание?

Разогревайтесь перед тренировкой.
Наращивайте нагрузку постепенно.
Снижайте нагрузку постепенно.
Тренируйте суставы и сухожилия.
Предоставляйте телу полноценный отдых.